А я сажусь на гречку.........

а я сплю на гречневой подушке.

от такой диеты головные боли сильные, у меня так было.

и я с вами!

vo, присоединяюсь))), побывала в отпуске, вместо того, что бы сбросить весь, набрала ((( я только слышала про гречку с кефиром, а что это за диета гречка+овощи+фрукты?

После такой диеты вес возвращается быстро, хотя и быстро уходит. Диета хороша для тех случаев, когда необходимо быстро сбросить несколько кг, перед важным мероприятием, например. Для удержания достигнутых результатов лучше худеть со специалистами + спорт. И это дело не двух недель. Удачи.

Говорят если есть гречку без соли и сахара, то идет очистка организма и все такое. Сама хочу недельку посидеть, но не ради похудания. Только все равно сомнения есть не вредно ли это.

Герда,пока сам человек не попробует и не набьёт шишек,без толку что-то говорить)

Я б присела на что-либо более приятное)

а я "сажусь" на арбуз. вот это лучшая разгрузка из разгрузок! а худеть лучше с помощью минимального питания, но где включено всё и + лошадиные нагрузки, хотя бы по городу побегать, по горам полазить, картошку покопать (на растяжку) и + гимнастика какая-нить вроде бодифлекс иликалланетик.

И я с вами сажусь! Это моя любимая диета, я думаю начать с понедельника.

я сижу,уже сбросила..нормально.

я наверно тоже буду есть грейчку) рис надоел(

В общем почему она мне так приглянулась, потому что многие как раз говорят чтовес не возвращается. Моя мама с неё начинала. Неделю на ней,а потом ела каши и здоровую пищу за несколько месяцев минус 13 кг. Мне лично было бы для толчка хорошо. Я спортом занимаюсь. Но мне сложновато когда всё болтается. А если бы 5 кг ушло, пусть даже и воды, я бы легче и более качественнее занималась спортом. Начала бы бегать.

у меня знакомая сидела на одной гречке, так вот нифига не похудела!!

13, я думаю на одной гречке можно сидет не более 3 дней. Просто понятное дело организм насилуется, сихика тоже. Думаю ваша знакомая ешё и наелась после гречки.Особенно не увидев результати. В обшхем посмотрим . Я планирую 10 дней. Посмотрим что ихдет. Не терпится начать.

можно так: 3 дня гречку или рис, 3 дня куриную грудку, 3 дня яблоки.

фу..10 дней гречку жрать, потом от одного ее вида будешь блевать...нужно есть все! Но в меру

ну вот ,девочки, я и дома...

ну вот ,девочки, я и дома...

сегодня ввела уже в рацион гречку... Завтра попробую весь день на гречке с молоком. как начинаюшхий день. А уже с послезавтра гречка с другими продуктами, но очень мало. Мясо, гриби ,овошхи , ф рукти.

сегодня ввела уже в рацион гречку... Завтра попробую весь день на гречке с молоком. как начинаюшхий день. А уже с послезавтра гречка с другими продуктами, но очень мало. Мясо, гриби ,овошхи , ф рукти.

dobavljaju mizer soli no ne pri varke ,a posypaju sverju. Vsjo dovol'no vkusno....

добавляю мизер соли но не при варке ,а посипаю сверю. Всё довольно вкусно....

Как диета, автор ??? Я постараюсь с завтрешнего дня присоединится :), гречку надо купить.) А грецку надо варить или на ночй запаривать??? (или киф иром заливать)???

Хмм, диета идёт не плохо. Правда я сейчас на втором дне. У меня были месячные и я решила погодить... Я уже ощущаю результаты...Спадывают трусы. :))) Пропадает живот. Присоединяйтесь будет веселее и легче.

Гречку я варю. Так на много вкуснее.

правда голова побаливает.Но у меня часто голова болит.Первий день я ела гречку с молокомили несладким ёгуртом, сегодня с утра ела гречку с яйцом, в обед с молоком. Вечером буду гречку с грибами и салатом.

Я сидела раз на гречке, за 5 дней сбросила 4 кг
Вот решила снова начать, сегодня первый день.
Небольшое количество, на раз, гречки заливаю кипятком и все, через минут 15-20 употребляю, Варить не желательно, полезнее запареная, и солить не надо!!!!!!!!!!!!!
Иногда добавляю в гречку кефир или просто запиваю кефиром. Так же в течении дня зеленый чай пью или воду без газа.

to 27, давай вместе?

Сегодня ввожу в рацион гречку, завтра начинаю официально))!

ни, все иговорили, ест, тол,ко один пакет гречки, буди искат , так, как живи в Норвегии. Может , можно чем-то заменит ? гороxом например?

ко выдержал диету как результаты.

собираюсь сесть

Какие специфические диеты я только не перепробовала, многие из них были с изнурительными физическими нагрузками. Но только лишь уникальная персонализированная программа ╚Твоя Диета╩ помогла мне достигнуть того веса, к которому стремилась несколько лет. Более того, на данный момент мне удается сохранять этот вес уже более одного года.