Цель- похудеть к Новому году!

Новенькой привет и добро пожаловать!

Да, еще, пока болею, то на скакалке не прыгаю. Через день хватает сил покрутить ногами "велосипед". По 70раз на каждую ногу. Всего до 150 оборотов. Но сегодня опять хочу начать прыгать!

В контакте я загрузила свежие фотки, с пасхи. Я там со своими в Пирогово. Там видно мои "ушки", хоть и плохо но видно. Кому интересно, заходите и смотрите...

Прекрасный ник:) Вот и первый шаг - позитивный ник:)

[quote="плоский Животик"]хЕЛЕН,Я ВЕШУ 57,25 (НА НАЧАЛО ДИЕТЫ) рост 168-170 где-то. тип фигуры - скорее груша (бедра и живот полнеют сразу) а вы? вот,сегодня второй день умеренного питания,но днем я съела макароны с сыром. ничего страшного?) они уже переработались,перед сном чувствую голод . Девочки,а вы худеете на диетах или просто урезаете кол-во еды? я вот не могу долго выдерживать психологич.давление:того нельзя,этого нельзя,просто ем не вредные продукты и не так много...пусть медленно,но верно!)

еще сейчас стрессы навалились,с учебой этой,экзаменами,надо искать работу,потом со здоровьем не все ок,аллергия на жару((короче,все плохо !((чувствую себя дерьмом просто каким-то...простите что жалуюсь..реально плохо ((и этот ухудшившийся за счет майских праздников внешний вид довершает картину[/qu

Плоский животик, 57 кг - это не конец света! Хотя, если сравнивать с 52-мя кг разница, конечно, чувствуется. Но твой первый пост так "кричал", что я подумала, что ты 80 весишь:)

Что касается макарон...по-моему прекрасная еда. Единственно их после варки не надо жарить и не смешивать с жирным мясом и так далее. И вообще, чем проще блюдо, тем оно лучше усваивается и содержет меньше калорий. ИХМО.

Я тоже не придерживаюсь никакой диеты. А система у меня простая: кушать тогда, когда голодна и ровно столько, сколько необходимо. Безусловно, стараюсь не есть после 19.00, но получается это у меня очень редко, так как поздно ложусь.И стараюсь пить воду как можно чаще (очень полезно для свежести кожи).

У меня рост 167, вес 55 кг. Сложение - яблоко. В общем, самая бяка.

Девочки, пост 2207 это я была.

Ксюш, не поняла, ты занимаешься, даже когда болеешь?

Странно, а почему у тебя привес?

Может, ты ждешь третьего малыша?:)

Гость, но есть же просты правила, что после спорта два часа не кушать:) Ты, наверное, после спорта лопала?:)

Странно, конечно, что ты поправилась из-за спорта. Ты в тренажерку ходила?

И где ж, ты моя дорогая, там ушки нашла? я в шоке. Тебя от дочки с трудом уже отличаешь,а она все худеет.

А что за отвальная? Меняешь работу?

А у меня контакта нет(((рыдаю).

Девочки,всем привет!!! как делишки? сегодня у меня 3-ий день умеренного питания (замечу-не диеты!) мама сегодня пыталась купить мне пироги в магазе,еле оттащила ее от прилавка,уфффф...)))эти родственники вечно желают накормить !)

КСЮША, я слышала где-то давно,что прыганье отлично помогает от целлюлита,тоже иногда заставляю себя поскакать на голодный желудок (но я без скакалки,боюсь удариться))

Хелен, да, я всегда ела после спорта,надо же себя порадовать )) но даже если выжидала 2-3 часа(мне только на дорогу полтора ч.уходило),все равно особого похудения замечено не было...теперь только если в бассейн и для поддержания упругости. раньше я качалась,накачала мощный пресс..но он уже давнол скрыт под слоем жира ))

ладдно всем пока .всем удачи и НОВЫХ ПОБЕД!!!)))

Здрасьте!

Я сегодня выспалась. Просто отлично себя чувствую. Позавтракала гречкой и 2 кус. колбаски. Собираюсь сходить в магазин и приобрести себе духи.

плоский Животик, я когда-то в незамужней жизни ходила на легкую атлетику/2 часа/и еще на плавание /2 часа/ и при этом совсем не худела. потому что съедала столько на ужин, сколько хватило бы слону. Поэтому нужно себя контролировать. Это вполне в наших силах.

Где все?

Регистрируйся, будет и у тебя контакт.

Да особо нет, сил не хватает! Пару раз крутила велосипед...

Тьфу на тебя... Мне и двоих хватает!!!!! А привес может потому, что меньше двигалась? Приходится пить таблетки, сироп от кашля, антибиотик пила... Может все это вместе - вот и привес??? Но настрой у меня боевой!

Может ты плохо их рассмотрела? Они есть! И скажу больше, они УЖАСНЫЕ!!! А дочка со мной в одном весе +-1кг. Просто у нее структура тела немного другая. У нее как у Хелен, проблема с талией.

девочки,привет ! как дела,как похудательный процесс?) у нас на улице сегодня и вчера просто АДОВО ПЕКЛО !!!просто аномалия какая-то для мая + еще пробки,набитые автобусы = ужасное настроение...

сегодня настолько жарко,что даже есть не особо хочется,только пью весь день - кефир,молокочай,воду...съела всего 3 яблока за день,и то они маленькие ) пузо все никак не убирается,даже утром есть,не знаю уже.что и делать ...но срываться не намерена, потому что ТАК ДОЛГО (4 дня) я на диетах еще никогда не сидела !!!))) и с каждым днем растет желание не объесться, а еще больше урезать рацион,чтоб результат поскорее был )) но понимаю,что совсем голодать нельзя ни в коем случае .

Ксюша , какой у тебя классный номер сообщения был - 2222 ))))

Я два дня назад купила себе духи Gucci by Gucci. Чето я от них не в восторге! Я люблю сладковатые запахи. Когда нюхала их в магазине, вроде были ничего, а дома разочаровалась. А вот мужу купила класные Baldessarini Ambre. Он ими уже и раньше пользовался, а на себе все эксперименты провожу...

У нас тоже жарко, +26. А ты от куда?

из казани,а ты? ну по-моему,сейчас везде жарко (

друзья. а вы не знаете,обруч с ШАРИКАМИ (массажный) - убирает ли он живот и качает ли мышцы пресса? моя идея-фикс - вернуть пресс,на все остальное тогда закрою глаза(даже на толстые бедра и ляхи)) но когда висит брюхо - я это НЕ ПЕРЕНОШУ!!!! вот подумываю насчет обруча этого ...

У меня уже заведены странички на одноклассниках и на мейле. Куда еще-то?

А можно мне в виде исключения на почту ченить скинуть? У тебя же есть мое мыло. ПОЖАЛУЙСТА:))

Нууу, дорогая, за четыре дня живот не исчезнет:))) Ты же свои пять кило не за пару дней набрала, а за полгода.

И вообще, чем медленнее скидываешь вес и жир, тем медленнее он будет возвращаться обратно. Поэтому никогда не надо унывать, если вес уходит очень медленно.

У меня есть какой-то толстый обруч с выпуклостями. Мне очень нравится, правда я им не пользовалась давно:) Но чтобы победить живот однозначно нужен комплексный подход:ПИТАНИЕ,УПРАЖНЕНИЯ и УХОД ЗА КОЖЕЙ.

Я,правда, не знаю сколько тебе лет, но лично я заметила, что возрастом кожа сильно дряблеет и отвисает. И даже кода худеешь, животик висит.

Я в этом году начала применять массажно-антицеллюлитный крем.

Кстати, вчера попала на распродажу и купила себе крем и гель. Один буду использовать перед спортом, другой после. Чтобы эффект был более сильный и быстрый.

Боевой настрой - это прекрасно!:)

Я точно знаю, что во время простудных заболеваний ни в коем случае нельзя заниматься. Ты поосторожней с этим.

Хелен,мне 20лет, а вам? я когда замуж выходила (полгода назад) - было 50-51 кг,ну теперь мне это ни к чему)) было бы 54,все будет ок . и вот,мужка-то раскормил меня ) сам ходит,за бока щиплет и посмеивается, а мне неприятно. сейчас он уехал. когда приедет (через неделю) решила сделать ему сюрприз - вновь похудеть ,купить что-нить новенькое,сделать причу,сделать вкусный обед....эзх мечты !)))

короче,я решила приобрести этот обруч,посмотрим,что выйдет

Киев. Украина.

Сейчас попробую, потом отпишешь долетело или нет. Я ведь с инетом на "ВЫ"...

Да, семья это что-то... Вот когда детки пойдут... Кг быстро набираются! Я тоже гогда-то была 50кг(до замужества). Но это было так давно.........

Хелен, ну, вроде отправила 3фотки.

я кстати тоже украинка. хохлушка казанская )) но на Украине никогда не была,этим летом хочу поехать в Крым

Всем привет! Смотрю у нас прям оживление. Это хорошо. А я вот уже третий день лечу свой гастрит. Весеннее обострение началась. Постоянно что то жую, т .к от голода желудок сразу болеть начинает. Правда ем маленькими порциями и все вареное, пареное. Может, и сброшу маленько.

Ксюха, спасибо, одну фотку получила.

Ну тебя, ты стройная девица. А все выдумываешь себе уши какие-то!Прекрасно выглядишь!

Дорогая, какие там диеты, разгрузочные дни и кофе с гастритом? Твоя самая правильная диета - это РЕГУЛЯРНОЕ вареное-питание. Ой, а ты еще тут про шашлыки что-то говорила! Совести у тебя перед своим организмом нету.

Будешь лопать варено-пареное быстрее нас всех похудеешь:)

Плоский Животик ты мне не "выкай":) У нас все на "ты" общаются:) Мне двадцать восемь.

А обруч в любом случае вещь неплохая. Например, занять себя нечем, так вместо плюшек перед телевизором, можно обруч покрутить:) И время с пользой проходит и на фигуру хорошее влияние:)

Девочки привет!

Всех с майскими праздниками и тёплой весной!

Девочки привет!

Всех с майскими праздниками и тёплой весной!

простите за повторы - тупит инет

Привет девочки!

А у нас совсем не жарко. Сейчас +6. А вчера около 0 было. Но мы ждем тепла, которое уже разморило Омск, Тюмень и должно дойти до нас.

Вчера позвонила одноклассница и сказала, что 29 мая будет вечер встречи. Осталось три недели, насколько я еще похудею? интересно.

Ксюш, а мне фотку отправь.пожалуйста..... адрес у меня есть в инфе.

Милена, тебя тоже с праздниками!!!!!!!!!!Пусть у тебя всегда будет весна в душе.

Привет, красотки. Ничего себе вы настрочили тут за 2 дня. Ксюша, ты себе чего-то выдумываешь, насчет "УЖАСНЫХ ушей")))) Ничего ужасного, я не увидела. Manina, как твой желудок? У меня после вчерашнего корпоратива тоже с желудком не очень как-то((( Но отдохнули, в целом, хорошо.

Это я меняю работу.

Ну не знаю кого там разморило, но у нас +10, я в ветровке хожу и мне совсем не жарко. Так что вам, наверное, ждать и ждать еще.)))