Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
у меня пошла третяя неделя питания один раз в день. уже привыкла и ни утром, ни вечером есть не хочется совсем. а вот к обеду......... практически я волк )) голодный и злой.
пока не взвешиваюсь, решила дождаться 15 числа - будет ровно два месяца похудений. но когда взвешивалась последний раз (на прошлой неделе), было 6 кг с чем-то
хотелось бы 15 числа увидеть еще 6, а можно и побольше :)
как Ваши успехи?
Львица
[844567626]
#8453
Елена
Сообщение было удалено
Девочки, привет!! а я не пропала, иногда захожу - читаю вас ! какой-то сумашедший ритм стал у моей жизни - устаю очень. а все равно не особо худеется. весь день - работа, вечером пока ужин сделаешь - ночь..... грешу, да и съедаю..
Елена, вы абсолютно правы - худеть лучше медленно, и коже лучше будет.
за Анечку переживаю - разлад с любимым мужчиной это больно.
Лилёк , Анемонка,Оксана,Сказка/// простите если забыла кого-то/// - умнички!!!
всем удачи!
оксана
[2347429725]
#8454
это я))) ой девочки, собралась я все таки вес убирать до НГ. что б так скать блистать!!! еды будет много, всякой разной. а на рождество хотим в деревню шашлык замутить. так что нужно худеть. а то опять по кругу...
елена
[1496494093]
#8455
ты молодец. вот читаю твою историю она очень похожа на мою, мне тоже 21 сейчас худеть я начала 13 января 2011 на тот момент я весила 90 кг., похудела на 20кг,сейчас я 70 кг,
елена
[1496494093]
#8456
я вела дневник....., я просто стала сильнее себя любить, и пока молодая хотела выглядеть хорошо , задавала себе вопрос почему другие носят красивые вещи а я не могу? и я тоже упорно занялась собой,своим здоровьем, первый месяц я ела только 2 раза в день в 4 часа и в 7часов только суп, за месяц я похудела на 9 кг
Девочки Привет! Куда это Вы все пропали??((( Я завтра взвешусь, но результата особого не жду, так как были КД + я слопала полшоколадки, пусть и горькой. Со свекровью поговорила, высказали все друг другу, больше я конечно. Решили заново отношения налаживать, думаю все будет нормально. Не бойтесь разговаривать с человеком, если есть проблема ее нужно решать, а не молчать и придумывать себе такое, после чего все рушится. Еще наконец то завтра на аквааэробику, целую неделю не была.
привет девчонки, ! я новенькая но с такой же проблемой как у многих, худела и похудела на 20 кг, со вчерашнего дня опять вспомнила свой прежний рацион ,мой вес 72 кг сейчас , а рост 169, хочется похудеть до 63кг ,если 20 скинула то и 9 наверное смогу скинуть, надеюсь вы меня поддержите, об успехах буду писать.
мэри
[3319918760]
#8459
девочки,всем привет,мои дорогие!я не срываюсь,а вес стоит как дурной.100,9!! и ни в какую! что то не могу даже сесть написать вам ,какой то ритм нафиг у меня ненормальный стал,я исправлюсь!!!!не забыли меня???????????????
мэри
[3319918760]
#8460
только прочла за последние 3 дня ,много новеньких,так радует!!!!
мэри
[3319918760]
#8461
лилек,сколько весишь сейчас и как у тебя в семье,порядок,надеюсь????????
так соскучилась за вами всеми,надо о себе напомнить вам,чтобы не скучали ,а пока спокойной ночи!
мэри
[3319918760]
#8463
бусинка,я конечно,знаю не по наслышке,вес должен стоять периодически,но чтобы как у меня сейчас,столько времени!я просто уже переживаю!скорее бы уже арбузы исчезли,что ли и другие овощи и фрукты,от которых я и не сбрасываю вес. уже и у нас холодает,вещи одеваю----как балахончики на мне,а вес стоит.
Бусинка
[3295465448]
#8464
елена
Сообщение было удалено
Ваш текст Конечно поддержим,подключайся,только немного измени ник,потому что у нас уже есть елена,чтоб мы не путались.
Бусинка
[3295465448]
#8465
мэри
Сообщение было удалено
Ваш текст
А ты объемы замеряла,часто бывает,что вес стоит -объемы уходят.Ты не переживай,я и по 3 месяца на месте стояла.И будь умничкой.
Привет, девочки! У меня вес все так же колеблется 62-63, потому что ем частенько всякие вредности. Но мне надоело уже стоять на месте, потому я решила в этом месяце для разнообразия побыть приличным человеком и совсем-совсем не нарушать диету. Такой эксперимент ))). Специально весь месяц решила не взвешиваться (даже весы спрятала подальше). Любопытно посмотреть, что из этого всего получится...
Девочки Привет! Как я и ожидала всего -500 гр(((. Ну да ладно, за 2 недели получается почти 3 кг. КД закончились, начию опять активно ходить на акву. Сегодня решила последний день на белках сидеть, хочу овощей добавить. Несколько дней белок и овощи,а потом опять белок. Мэри вес 100.4. В семье по разному, что то все таки меня не устраивает. Как говорят нет блеска в глазах.
Я себя перевоспитала раз в неделю взвешиваться, это действительно правильнее, чем каждый день. А вот месяц не взвешиваться интересно, мож тоже так попробовать...
kikki-mikki
[221219568]
#8469
Всем привет! по поводу взвешивания один раз... )) вроде как и интересно, а с другой стороны, хочется побольше чтобы скинулось, а встаешь на весы и там не то, что ты ожидал... вобщем две стороны у этого вопроса ) но я все равно буду взвешиться только 15 числа! будет ровно два месяца моего похудения!!! за прошлый месяц удалось скинуть 6.5 кг!!! надеюсь в этом месяце на тот же результат
оксана
[2347429725]
#8470
Приветик девочки это я))!!! 10 октября взвешиваюсь. изначально было 81. ( это я напоминаю)))
Бусинка
[3295465448]
#8471
Ну что девочки,я остановилась на месте и мне это совсем не нарвится...Предлогаю начать очередной марафон.Правда не с первого числа,ну пусть будет с 4 октября.Марафон будет длится ровно месяц,все желающие пишите мне свой сегодняшний вес,помните (старенькие)у меня еще сохранилась табличка....
Бусинка
[3295465448]
#8472
Я сегодня позавтракала куриной котлетой(куриный фарш и капуста,в духовке),и тушеной капустой.Сытая.Настрой боевой.Девочки у папы юбилей,я должна блистать...
Всем приветик! Марафон? Даже не знаю, боюсь бросить, ты напомни пожалуйста что нужно делать? Я держусь,чувствую себя отлично, единственный минус набаловала себя сыром косичка, он соленый, вот как раз это не надо бы есть, а он как лакомство, короче доедаю что осталось и больше не покупаю его. Еще нам 15 на день рождение идти, на самом деле собирают всех 13, но муж работает и мы позже поедем, это мне кажется даже хорошо, столы нам накрывать никто не будет. После вчерашней аквы побаливают бедра, сегодня опять пойду)))
Блин, я бы так не смогла, можно продержаться лишь в том случае если много дел, развлечений, а сидя дома хрен выдержишь.
оксана
[2347429725]
#8478
Я с Бусинкой. Лилек присоединяйся!!! мне как раз рывок длиною в месяц то и нужен, та как потом поеду за пуховичком модным, теперь могу себе позволить. думаю весы покажут 75. размер одежды у меня 48 верх, низ 50. а хочу верх 46 низ 48. до этого размера еще 10 кг( до 65 кг). Вперед бабаньки!!!!
Давно хотела спросить, а почему ты мясо-то не ешь? Ведь диете, вроде, мясо не помеха. Я сама не ем мясо и яйца уже лет пять, планирую в будущем и от морепродуктов отказаться, но все это исключительно по этическим соображениям.
оксана
[2347429725]
#8481
ой, а я мясо просто обожаю!!!!!!!!!!!!!!!!! никогда не откажусь в жизни. каждому свое конечно.. короче девочки!!!! я почти влезла в свои узкие по всей ноге брючки!!!!!!!!!!!!оооееееееее!!!!!!!!!!!!! приблизительно, посмотревшись в зеркало, еще кг 5 и все!!!!! рада безумно просто. талия у меня быстрее ног худеет, спинка изящная, тали класс , на спине жира нет, как раньше. наконец то я узнаю ту Оксану два года назад... я счастлива. Но 10 кг еще предстоит. справимся.
Nicole
[2380936326]
#8482
Всем приветик! А я тоже хочу в марафон, но не смогу, через 2 недели уезжаю в отпуск, не знаю, как там себя вес будет вести. Вот приеду и буду готова к марафонам!
kikki-mikki
[221219568]
#8483
TSUKI
Сообщение было удалено
Честно говоря не знаю почему отказалась ))) сначала я решила соблюдать пост. потом, после того как пост закончился я увидела, что очень легко могу прожить и без мяса и заменила его на рыбу. после рыбы нет такой тяжести в желудке. вобщем я и решила что не буду есть мясо (яйца я тоже, кстати, не ем), а буду есть рыбу и морепродукты
kikki-mikki
[221219568]
#8484
оксана
Сообщение было удалено
Оксан, а подскажи какой у тебя вес? мы с тобой почти в ровень идем ) и размер у меня сейчас 48 верх, 50 низ )))
только я бы хотела до 50 дотянуть... но там видно будет
Елена
[1053370095]
#8485
Львица
Сообщение было удалено
Ваш текст Я рада, что у тебя все в порядке. Бусинка постоянно здесь. И девчонки хоть редко, но и появляются! Вес нрвы трепет, но мы не сдаемся. Девчонки будем продолжать худеть. Победа будет обязательно за нами!!!
Для этого нам необходима следующая нехитрая техника: вы намеренно должны класть на тарелку больше того, чем планировали съесть первоначально. Выберите для этого лучше всего обед или ужин. Пища должна соответствовать вашей диете (или просто полезному пищевому рациону). При этом вы берете более объемную порцию, чем обычно. Кроме того, выберите и что-нибудь из того, что есть вредно, и тоже положите себе на тарелку. В начале трапезы отодвиньте этот продукт и лишнюю пищу на край тарелки. И съешьте только то, что первоначально планировали съесть. После этого встаньте и спокойно уберите остатки пищи обратно в холодильник (или выбросите в ведро, если ее не следует снова разогревать). Начинать такой эксперимент, естественно, легче с наименее любимых продуктов. Например, я не очень-то люблю бобовые и могу легко съесть лишь половину того, что у меня лежит на тарелке. Проведите этот эксперимент с собой в ближайшую неделю. И вы увидите, что контролировать себя станет легче!
КИКИ МИКИ вес месяц назад был 81. щас гдето 75 взвешивание 10 окт
Сказка
[356172436]
#8488
Девчёнки привет! Я на жескаче сижу+бег вечером 1 час(иногда меньше, потому что мне жирдяю тяжело!!!!!!!!!). Я с вами на марафон!!!!!!!!! Правда я с 29-го заступила. Бусинка, вес 29.09.11-79кг. Девочки, удачи всем нам! ВПЕРЁД!!!!!!!!!!!!!
Даша
[1768494663]
#8489
Привет всем.
Сказка,я тоже на жесткаче- день диета,день сырые овощи и вода(чай кофе непью в овощные дни)...мда в такой холод такая диета почти невыносима,но держусь каким-то чудом уже дней 10,вес уходит в овощные дни по 200-400 гр.в сутки (на обычном питании уже вообще не уходит)...
вес 67.6, до нового года нужно добится цели в 57-60 кг.
Даша
[1768494663]
#8490
kikki-mikki
Сообщение было удалено
Я летом недели две так питалась,только не один раз ела,а два(завтрак,обед),ну ниче так вес уходил по полкило даже бывало в день. это ещё притом что я много пила всякой ерунды квас,сок из магазина и.т.д. где полно сахара.
Бусинка
[3295465448]
#8491
оксана
Сообщение было удалено
Оксана вес напиши свой...через месяц отчитаешься...
Бусинка
[3295465448]
#8492
Даша
Сообщение было удалено
Дашулька -молодец...
Бусинка
[3295465448]
#8493
Марафон-мы раньше с девочками устраивали,как бы забег на месяц.В конце марафона отчитывались,кто на сколько похудел.Обсуждали и спрашивали советы у кого лучше был результат.Это дисциплинирует хорошо.Но мое мнение.
Девченки привет) И я с вами на марафон) Решила что пора взять себя в который раз в руки. Пришлось смириться с тем что идеальной фигуры как и идеального веса мне не видеть если не прекратить жрать мучное. Постепенно снижаю калории так как со следующей недели у меня начинается 500 ккал диета.Не представляю как я на ней выдержу 50 дней. Хочу свои заветные 50 кг!!! А сейчас 60кг ну плюс- минус килограмм. И так понеслась....
kikki-mikki
[221219568]
#8496
Девочки, прям читаю вас и радуюсь!!! какие же все мы молодцы!!!
при любом весе мы самые красивые и обворожительные! хотя бы потому, что у нас такая сила воли и тяга к улучшению самой себя!
продолжаем красиветь и худеть дальше!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не есть мучного оказалось совсем несложно! Я вот тоже раньше думала, что никогда не смогу отказаться от хлебобулочных изделий. Обожала все из теста! Но терзалась на практике без мучного только первые недели две. Уже на третьей неделе почувствовала, что тяга начала снижаться. А потом вообще организм забыл вкус всех этих пирожков и булочек. Теперь захожу на офисную кухню и смотрю на них, как на предметы интерьера. Абсолютное равнодушие! Больше не буду пробовать их никогда. Оказалось, что просто забыть вкус вредных продуктов - это очень удобно!
оксана
[2347429725]
#8498
ничего себе. я в жизни никогда не забуду вкус всего мучного!!! ну и пускай они вредные для фигуры, всегда можно дать себе слабинку и нажраться от души.)
оксана
[2347429725]
#8499
девочки. я расчитала то скока должна съедать кал в день. получилось 770. начинаю хуууууууууудеть так. цель у меня 60. да, да а не 65
мэри
[3319918760]
#8500
бусинка,я с вами на марафон!!!!!!!!!! напоминаю,3,01,2011----121,7, 3,10,2011---100,9,мне надо очень преочень на марафон,а то блин все расслабились, я про себя конечно,за лето натрескалась и фруктов и овощей, я от них и не толстела,но и не уходит вес.в объемах вроде меньше стала.не меряла я себя.мне лично необходимы разгрузочные дни-кефир с бананом или без,чай зеленый с молоком,яблочки.иногда вместо сладкого чайная ложка меда.короче я с вами,меня это очень будет стимулировать!!!!!!!!!