Расскажите, как похудеть на 10 кг за 2 недели! Это можно?

ПРИВЕТ

одни малолетки тут походу((((причём ебнутые(

Я после родов похудела на 20кг,без стресса,без голода,без обвисания,если интересно,звоните:89177848714

но это после родов моя мама тоже похудела после родов!!!

я очень хачу пахудеть но никак неполучаеться...фигура у меня нармалная но вот жывотик атвишей..я качаю каждыми днями пресс,но я нимагу отказаться от сладнкого и.т.д посоветуйте что нибудь

меня зовут люба мне 17 лет вес у меня 58,я очень хачу пахудеть но никак непалучаеться сесть на диету всёвремя тянет на сладенькое,я занемаюсь спортам но мне это непомогает!скора лето и я хачу быть худая хачу сбросить 5 кг или побольше...пасаветуйте что нибудь(((

тебе всеволишь 11 лет куда тебе худеть

ахееть

***

Девушки недавно нашла такую вещь как антицеллюлитные ,увлажняющие джинсы.

Посмотрите обязательно их сайт ,купила одну пару ,паразительный эффект,сейчас советую подругам.

vk.com/therapyjeans

http://therapyjeans.nethouse.ru/products/category/236..

здравствуйте,меня зовут Вика,мне 16 лет,скоро будет 17.Мой вес 76 кг.,а рост 163см.До 13 апреля я должна похудеть на 10 кг . т . е . за 14 дней...нуждаюсь в помощи,(сама за месяц похудела с 85кг до 74кг,потом сдалась)Помогите молю...

Для меня проблема было скинуть мои лишних 8 кг, уже что только не делала, диеты помагали на какоето время, и потом опять появлялись мои "любимые кг", подружка посоветовала таблетки "Лида Максимум", спустя месяц я уже была в форме)) и о чудо вес держится, побочных ефектов нет)) для меня ето супер находка

похудеть можно, если сесть на овсянку на воде, без соли и без сахара, тяжело но 10 кг за 2 недели уходит

как похудеть за 7 дней пожалуйста помогите

Можно ногу отрезать, это и будет кило 9-10!

я качаю пресс каждый день прибавляю по 5 раз растяжка велосепед не просто ноги крутить за 1 месяц 10 кг сама придумала проверино 3 раза в день 10 лет висила 52 стала 41

советаю

Для меня уже слово диета звучит как очередной приговор,набрав лишних 10 кг, я их перепробывала множество не которые давали результат, но он не держался и ето так бесило, ты себе отказываешь в вкусняшках в то время когда родные кушают, так что я нашла себе отличный вариант "ЛИДА МАКСИМУМ" пусть говорят что таблетки не помагают, но для меня это решение всех моих кг, побочных ефектов нет, и теперь из 48 размера я влезла в свой 44 )) заказывала препарат через нет,pohudala.com.ua))

че за .., вылезли подснежники, всю зиму сидели жрали, а щас помоги срочно надо за 2 недели похудеть, приедете в Турцию там за шведский столом нажретесь и опять будете срочно худеть.

Люба.Вам посоветую не худеть,а идти и учить русский язык.

Здравствуйте! Мой рост 167, вес 77... скоро выпускной...не могли бы вы мне подсказать лучший вариант того, как избавиться хотя бы от минимального веса

Знакомому сломали бороду и он не мог вообще есть ничего кроме бульёнов через трубочку. За две недель 15 кг. так что если хотите похудеть быстро- не ежде

Мне 12.Мой вес 78 кг а рост 174...Подскажите пожалуйста как похудеть....Катаюсь на велике и хожу в бассейн...Кручу обруч 2 раза в день по 10-15 минут...Но вес остаётся....Хотелось бы похудеть хотя бы килограмм на 7-10....к лету....

Мне стыдно ходить в шортах и майке,не то что в купальнике....Нет такого чтобы я была сильно толстая,из-за роста я не слишком толстая...Но весы показывают противоположное....Мне страшно смотреть на весы....

Да. Это будет не легко. Необходимо отказаться от сладкого(в крайнем случае черный шоколад), мучного, жареного,жирного. Очень хорошо подойдет такой рацион:

Завтрак:творог

Обед:мясо(вареное) с овощами

Ужин:кефир

В промежутках есть побольше яблок или ананасов. Яблоки и кефир-лучшие сжигатели жира. Пить в сутки не меньше 2 литров жидкости. Физические нагрузки лучше делать через день. Это очень важная часть! Мы худеем. не тогда когда тренируемся, а когда после тренировки отдыхаем. Важно не голодать. Верьте в себя!

Да. Это будет не легко. Необходимо отказаться от сладкого(в крайнем случае черный шоколад), мучного, жареного,жирного. Очень хорошо подойдет такой рацион:

Завтрак:творог

Обед:мясо(вареное) с овощами

Ужин:кефир

В промежутках есть побольше яблок или ананасов. Яблоки и кефир-лучшие сжигатели жира. Пить в сутки не меньше 2 литров жидкости. Физические нагрузки лучше делать через день. Это очень важная часть! Мы худеем. не тогда когда тренируемся, а когда после тренировки отдыхаем. Важно не голодать. Верьте в себя!

бл..я ..как бест такие коровы, которые вс. зиму жрут, а потом им срочно нужно скинуть 10 кг за 2 дня..да не скинешь ты ни хе..ра, еще больше станьше

Привет,меня зовут Ира,мне 14 лет, рост 168 вес 57 кг,очень хотелось бы сбросить за короткое время 7-10 кг,кто знает помогите? (Диеты НЕ помогают!)

привет,я лера ,мне 16 вес 67 kg рост 163cm .подскажите диету а то у меня будет выпускной а в платье не влезу!!!

Кремлёвская диета! У меня ушло за пару недель 10 кг, потом ещё 5, и вес не набрался обратно. Воды достаточно пейте. http://cs308616.vk.me/v308616235/6430/RYTgCSNMscM.jpg В идеале совместить со спортом, и витамины пейте, ещё в пищу и напитки хорошо добавлять клетчатку. Удачи)

Кремлёвская диета в помощь ;) У меня ушло за пару недель 10 кг, потом ещё 5, и вес не набрался обратно. Воды достаточно пейте. http://cs308616.vk.me/v308616235/6430/RYTgCSNMscM.jpg В идеале совместить со спортом, и витамины пейте, ещё в пищу и напитки хорошо добавлять клетчатку. Удачи)

очень помогла такая диета

каждый день пила кефир и ела огурцы , ну там если не вытерплю могла пару конфет съесть и то потом после этого уголь активированный 2 таблетки съедала . мне помогло . 2 недели и на 7 кг похудела . кстати ести потом после кефира вообще не хочется

Моя сестра похудела за 2 недели на 10кг вот так:

1)В день потреблять не больше 700ккал

2)Ежедневные нагрузки. Тот кто пишет, что это сложно тот сам так не пробовал. Утром получасовая пробежка, днем полчаса упражнения и пол часа проехаться на велотренажоре. За 4часа до сна легкие упражнения

3)Кушать надо 5 раз в день. Самый большой прием пищи в завтрак(можно отварное мясо с овощами). На 2 завтрак и полдник яблоко. На обед овощной супчик. А на ужин творог. И за час до сна можно кефир(не обязательно).

[quote="Гость"]Вы с ума сошли,автор?вы же обвиснете?ну 5 кг от силы и то много,рекомендуется сбрасывать по 1 кг в неделю.1,таким образом можно скинуть до 1 кг за две недели.[/quoteГлупости!Ерунду вы сказали!Человек может за неделю скинуть 3 кг и это нормально.

Здравствуйте.Меня зовут Женя.Мне 11,вес 50 кг ,а рост 142.На животе 4 складки.Как мне убрать обвисший жир с боков!?Пожалуйста,помогите,через 20 дней ехать в Грецию.Я прыгаю на батуте,хожу самостоятельно на треножоры(они находятся на свежем воздухе и в 500 м от дома).Ем только овощи, каши,йогурты,фрукты,мясо и рыбу.О каких-то сластях не может быть и речи!Я так сбросила 2 кг,но еще 4 кг набрала на дне рождения дедушки(удивительно:маленький кучочек Киевского(5см-5см-5см) столько ккл и вот):'(:'(:'( Срочно жду ответов!!!

Похудеть можно проверино но личном опыте питьевая диета но последствия дают о себе знать голова кружится темнеет в глазах но у меня за 1 неделю ушло 9 кг правда сейчас выгляжу как дистрофик при росте 170 вес 53 это не очень красиво и вес теперь не набрать не порти свое здоровье потом сама жалеть будешь !!!

Кефира разгрузочная диета.3 дня только кефир.последующие два дня куриный бульон и овощи потом снова кефир.и воду.и так 15кг точно

мне12 я вешу 49 хочу весить 39

Здравствуйте! Мне 25 лет,рост 176,вес БЫЛ 69. Я начала по-другому питаться с 20го июня,и результат сейчас-ушло 3 кг. и 2 см. на талии.

Питаюсь в основном немного фруктов+каша овсяная или гречневая-утром;

салат из огурцов помидоров,или другие овощи+кефир,или если не дома творог и кефир,и рыба или кура тоже может и даже должна присуствовать- днём;

И рыба(вареная естественно) плюс опять какой-то овощ- ужин.

И конечно после 6/7ми стараюсь не есть,если приспичит-маленький кусок рыбы,или сыра нежирного.Много чая и воды.Фрукты и сладкое ТОЛЬКО в первый прием пищи,ну и конечно ничего не солю,не сахарю,не жарю,и начала бегать и зарядку делать сегодня,но это правда пока только первый день.

И хочу сказать,что меня такой режим ничуть не ущемляет,и голода практически никогда не ощущаю,и чувствую себя нормально,и очень радуют результы :)

Попробуйте!

ха ха а меня 90 кг,можно мне за 2 недели на 25 кг??????????)))))))))

Этот вопрос назрел и на http://travelmodels.tv/forum - гляньте что там

Мне

11 помогите нужно похудеть у меня рост 160 вес 58

Можно просто сесть на 3х дневную диету, и уйдет примерно килограмм 5-7!

а как похудела расскажи пожалуйста