Чем можно перебить аппетит вечером???
Людмила
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
84 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Гостья
Сообщение было удалено
не правада после спорта есть хочеться еще больше
кристи
Правда ли что имбирь очень способствует похудению
мила
Пейте обезжиренный кефир с карицей
Гость
http://dietimira.jimdo.com/ Вот хороший сайт с множеством диет)
Гость
Вечерний бег на длительную дистанцию, после которого, в результате не холодильник манит, а душ и кровать )
Мария
Гость
Сообщение было удалено
Нет, надо раздеться, стать перед зеркалом и спросить отражение: ну что, снова будем жрать? А если серьезно, то можно есть что-то некалорийное - огурцы, помидоры, сьели пол кило и всего 100 ккал.
Валентина
Людмила
Сообщение было удалено
Заведите весы, поставьте их прямо под большое зеркало, вокруг на стене повесьте несколько фотографий с красивыми, стройными фигурами, и , каждый раз, как захоччется есть, подходите к весам, взвешивайтесь и смотрите на себя в зеркало, потом идите к холодильнику, хватайте яблоко или выпейте травяного чая. А вообще, не мешало бы, конечно, спортом заняться, лучше по-вечерам.
Валентина
А ещё постарайтесь вечерами чем-нибудь себя занять. Например перед сном займитесь маникюром, наносите несколько слоёв лака, ещё лучше выводите рисунки, и отвлекаться будете, и ногти будет жалко испортить. Удачи.😉
Гость
Водуна наколотить с мёдом,лимоном и имбирём...вообще тема, перебивает аппетит. А вообще кушать нельзя за 3 часа до сна, а не после 6
Настя
Я считаю, что у каждого индивидуальный подход, не думаю что всем после 6 не есть хорошо или плохо. Я вот не завтракаю и не хочу есть часов до 2, обедаю, а потом ужинаю, как только организм попросит, но что то относительно полезное, рыбу, салат с йогуртом, мясо, бульон или даже кашу. Да и от сладкого и выпечки полностью отказалась.
РОЯльКа
Я уже поняла давно по себе, что аппетит лучше перебивать не продуктами, а водой! А вообще мне классного помогает fitospray, освежитель для полости рта и для нормализации веса. То есть снижается аппетит, когда его в рот пшикаешь.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Фаина Раневская рекомендовала: ешьте голыми и перед зеркало
Гость
Я_Наташка
Сообщение было удалено
КРУТО! Сегодня попробую! Спасибо большое за совет, а то как с цепи срываюсь вечером. Весь день порядочная такая, а вечером одна мысль ЖРАААААТЬ ((((((
Гость
Да
Аква
Теоретически все очень просто варите овощи, напр. стручковую фасоль, отдельно готовите соус из низко калорийного натурального йогурта, аджики и свежей зелени, т ***** кинзы или петрушки, на следующий день для разнообразия потушите капусту и с тем же соусом, можно добавить помидоры и т п
мУжик
Кабана съешь ,все будет ок))
Ленок
Все это фигня. Вот когда холодильник пустой, тогда точно ниче не сожрёшь. Я обычно воду пью когда есть хочу,или кусочек колбаски. И все. И не зацикливаться. Ложись спать,или сядь повышивать. Займись чем нибудь
ананас
выпей корицу С медом, яблоко одно съешь
голод пройдет
мне помогает
голод пройдет
мне помогает
Гость
Р
Гость
Реальный метод избавления от аппетита лично на своем опыте, все вышеперечисленное мне не помогло. Нужно пить воду: сок 1лимона на полтора литра воды в течении дня. Аппетит отбивает напрочь. Мой результат -30кг за месяц и 10дней, но при всем этом нужно бегать и в спортзал ходить. Невозможно похудеть просто не кушая и сидя на диване. Нужно работать над собой и заставлять себя по другому никак.
Анонимно
Господи как много гнилых людей в этом мире, как только вас земля носит🙄🙄🙄
такая же проблема была, жуть! Мучилась с этим, уснуть не могла, хорошенько не наевшись. Но после курса похудения от salonah 42, в котором еще белковые коктейли были, заменяющие прием пищи. С индивидуальным рационом питания и тренировками это было нечто!
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 631 -
Абрамов СергейПсихолог282 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
Можно пить бады которые понижают аппетит и дают нужные аминокислоты,я пила от bio8 и мне было намного легче не сорваться и не класть в рот что попало!)
Жанна
Я вечером не могу заснуть пока не поем понимаю что нельзя меня аж тресет если не поем сон не идёт поем нормаль сразу засыпаю ой девочки что делать почитали пост хочу с завтрашнего дня попробовать перебивать аппетит вечером
Гость
Попробуйте заменить на протеин, я сейчас худею по программе Lightweight в рамках марафона Весна Успей Похудей, и там вместо ужина именно протеин. Готовится быстро, получается вкусно и сытно)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Ооооооооо. Я думала только у меня так!!!!!!!!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 477 тем
Новые темы за сутки: 10 тем
- Сырое мясо4 ответа
- КАК похудеть без срывов?7 ответов
- ПМС и еда9 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина48 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?59 ответов
- Похудение11 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?19 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости10 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?59 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина48 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?19 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Похудение11 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости10 ответов
- ПМС и еда9 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- КАК похудеть без срывов?7 ответов
- Сырое мясо4 ответа
В общем днём могу питаться правильно,в меру не переедать,хочу не есть после 6.НО после шести жёр сумашедший нападает(даже,если и покушаю хорошо(((просто дурь какая-то(((!!!!Хочу просто вечером выпить что-нибуть,что б аппетит отшибло на вечер,а утричком вновь хороший завтрак . . . . .А потом когда уже в привычку войдёт не есть после 6,и припарат не пить)))
ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!