10 блюд для выживания за границей

еще и кот там дохлый

можно и с фруктами,и с фаршем

можно еще тушенную морковку подать вметсо салата. Сколко автору лет,что она мокароны учится варить?

Девочка молодая и главное желудок не испортить фаст-фудом из-за лени готовить для себя..

Поэтому с утра овсянка или гречка, конечно нужно научиться варить себе каши и туда можно и фрукты добавлять, все полезнее чем даже сырники и они все равно жареные, даже просто творог с фруктами с утра лучше

Простейшие супчики на обед, я бы не заморачивалась борщами, проще полезнейший суп со щавелем, отварили куриную грудку постную, потом в бульон немного лука и морковки тертой и потом щавель порезали, занимает готовка ровно 15 минут, ну верхом кулинарии будет отварка яйца и туда же в суп пополам порезанное))

Ужин, один раз купите побольше овощей и натушите большую сковороду, морковка, перец, лук, баклажаны, кабачки, тыква, помидоры. Масла нужно капельку и разогреть сковородку потом туда лук, быстро мешаем и чтобы не пригорело и сразу же помидоры, они дадут сок и не пригорит все, убавляем огонь и все остальное туда.. никаких не надо премудростей, режем как можем все овощи и вперед и с песней, накрыли крышкой и через минут сорок получаем что-то типа сотэ, ну посолить не забудьте в самом конце, солите потихоньку и пробуйте чтобы не пересолить. Вот это все остывает и в холодильник, можете питаться неделю и в виде гарнира класть, хотите холодным, хотите грейте порционно , там у вас курица вареная осталась от варки супа, на тарелку кусок курицы и вот этой вашей овощной смеси, микроволновка вам в помощь))

Начинается опять. Кто худее и красивее.

Да всё равно нам , сколько весите вы и ваш казан

Действительно и это даже смешно, переть казан с собой за границу, чтобы одной готовить себе еду.. Одно дело семья большая, а тут молодая девчонка и студентка, ну еще и сковородки и кастрюльки прихватить и вот такой навьюченной ехать, людей пугать. Нужны простейшие блюда, готовить маленькими количествами, ей нужна одна небольшая сковородка и маленькая кастрюлька

Казан с собой?)))))))))) Сколько людей диких, всетаки тут тусует )))

Я б тебе сказала куда тебе язык засунуть, но ,думаю, ты сама знаешь

мда.в голову бы не пришло приехать в чужую страну и готовить там нашу жрачку.

А ты попробуй в Япе или Китае поживи - через месяц захочешь и борща и черного хлеба с гречкой, побежишь как все искать де это раздобыть.

А у мамы спросить не судьба?

Ой и это точно... через три недели в Китае в командировке я радовалась Макдональдсу так, как будто это был шикарный ресторан)) А у них в глухомани только китайская еда и приехала в Шанхай потом и побежала в Макдональдс отрываться))

Америка - жаркая страна, зачем все эти переподвыперты с супами и варениками? Используйте независимость от родителей для того, чтобы похудеть и похорошеть. Вот что я люблю:

1. Утро. бутеры с семгой или заправкой (готовлю сама - смешиваю намазку творожную на хлеб из магазина с травами, мелко порезанным огурцом, перчу). Хлеб грубый чёрный.

2. Беру на учёбу контейнер, в нем фрукты (например слива, яблоко) или порезанные овощи без заправки, порезанный сыр

3. ПОсле учёбы ем белок (куриное суфле (перемолоть в блендере, перемешать со сметаной и в фольге в духовку), креветки или рыбу запечённую в духовке. Если хотите - можно с бурым неотшлифованным рисом в качестве гарнира.

4. еще перемалываю в блендере сезонные ягоды и фрукты, переливаю в стакан, добавляю лед или молоко. Это десерт, особенно люблю сочетание клубника-яблоко

5. капусту нашинковать соломкой (или купить готовую салатную смесь без заправки), несколько сладких томатов черри, полить несладким йогуртом, завернуть в плоский арабский хлеб-лепёшку - вегетарианская шаурма.

6, Суп-пюре - отварить горох, фасоль, картофель, морковку, все перемешатъ в блендере, добавить бульон, покрошить сухарики

Готовкой буду заморачиваться, когда будет муж, а так делаю сложное блюдо максимум 1 раз в неделю, когда хочется сделать приятное МЧ, а лучше вообще пойти в ресторан

+1 !

Переходите на сыроеденье. Сыроеды не болеют ничем. В Америке есть много клубов Сыроедов. Очень большой клуб Сыроедов в Берлине (я жила там 5 лет и я член Берлинского клуба Сыроедов)

А что, у Вас БАН на вход в Хоул Фудз магазин? Даже там гречка дешевле, не говоря и о других сетях поменьше. Влезы и вылезы надо знать (где и что покупать). Надеюсь что хоть с ЧЮ у Вас все в порядке :))

Вау, хорошее меню (рыбное суфле впечатлило, только без сметаны). Но лично мне и это лень готовить, мыть блендеры и контейнеры. Перешла на одноразовый пластик. Хотя планету тоже жалко... Я так ем все фреукты, овощи и зелень - без нарезки и шинковки. Даже разделочную доску лень мыть. Зато десна будут здоровее :-)))))

They don't know that iron cast cookware is sold even at some grocery stores across US (big ones).

Lodge Cast Iron Cookware - Made in the USAThe Iron Skillet - Save more on Lodge seasoned cast iron cookware, Dutch ovens, fryers, griddles, grills, lids, recipes, skillets, and accessories.

www.castironcookware.com/

Я когда жила в Англии, питалась одними фруктами и булочками))))))) Ни грамма не потолостела - так как фрукты свежие и сухофрукты,а булочки выбирала постные и обезжиренные))))

автор, по сведениям в Америке зачетная говядина. так что научитесь жарить стейк. я б только их и ела:)

Французы едят борщ! но не всякий... Я немного усовершенствовала рецепт, у меня лопают. А у подруг моих мужья отказываются. А когда собираются у меня, если это зима, то канючат борщ, блинчики с мясом, домашние пельмени или чебуреки. Уже достали. Прут, как в ресторан. Теперь подруги отделываются салатиками, которые за час можно порубить и канапешками, а я каждый раз перед приходом гостей целый день на кухне :-(((

Вот насмешили!! Вот точно Вопрос - Что бы съесть такое в США вас волновать не будет ))))))))) Хотя Северная Америка большая... Вы в Мексику или на Аляску? Раз такие вопросы задаете ))))

На Западе для ленивых даже овощи очищенные и нарезанные продают или уже готовые - в микроволновку - и готово )))

В Раше такие тоже есть.

Хол Фудс деушка не в каждом городе есть, далеко не в каждом.

а чем творог заменяете?

Просто творог и творожные сырки - это разные разновидности совсем. ))

чем гречка и крупа гречневая отличаются друг от друга, разве это не одно и то же?

какую только х.рень люди не едят - вместо творожка от местных коровушек )))

кушайте - не обляпайтесь... и не отравитесь )))

Про казан странно... Вроде бы как кроме России о чугунной посуде в мире не знают... Погуглить cast iron cookware - и будет счастье.

А вообще - автору надо перед поездкой запланировать себе рацион и его придерживаться, а то за пару месяцев в Америке или Канаде можно себя не узнать, если налечь на все, что захочется там попробовать... А готовить лучше всего легкие блюда. На гриле или на пару. Гость 43 абсолютно права.

А я вот жалею что казан небольшой не взяла из дома, здесь пришлось за 300 евро покупать. Кстати, готовлю в нём всё - и тушу, и соусы, и супы и даже просто макароны варю. Насчёт меню, Автор, если вы консерватор, как я, то от вьетнамской, тайской еды как кто-то посоветовал здесь, будет вас тошнить кроваво от одного только запаха. Правильно что собираетесь готовить дома. Совет с тушеными овощами хорош, ещё рекомендую каши, сразу же купите духовку, чтобы печь. Основные продукты по возможности старайтесь покупать органик (рис, яйца, сливочное масло, морковь, свекла, картофель), сыр берите швейцарский, он без ГМО. И не в коем случае даже разово не пробуйте фастфуд, разнесёт так, что и сами не заметите.