Японская диета!!! Кто со мной??:)

Привет всем)

Я хочу с завтрашнего дня сесть на японскую диету.

Рост 160 вес 54. Я вроде не толстая, фигура у меня неплохая, талия есть, только вот животик, и за последние месяцы бока наросли.

Вот хочу, чтобы эта вся бяка убралась.

Вообще на диетах не сидела никогда. Один раз хотела сесть на белковую, где нужно целый день есть один и тот же продукт. Но не выдержала.

С этой, думаю, всё получится.

Как думаете, сколько мне удастся сбросить?

Привет!!!

а сколько тебе нужно скинуть? (не думаю,что супер много....чем меньше лишнего веса,тем меньше....)но почему бы и не попробовать :) только потом нужно придерживаться правильного питания....)))

ну я думаю до 50)

мне в принципе не важно, сколько скинуть, главное, чтобы живот с боками ушёл.

про правильное питание, это да. знаю.

буду стараться)

Тогда дерзай...:) думаю 4 то скинуть не проблема....)))

сейчас выходные поэтому ужинаю когда придется. когда работаю - в период с 19 до 20-00.

кстати, сегодня я (ура!) сходила по большому. помогла клизма. и результат - еще минус 600 гр.

Класс :) я тоже хочу,чтоб весы меня порадовали завтра :) Сегодня мои мысли пару раз показывали мне нехорошие картинки со всякими вкусностями :\ и голова болит весь день....уф....:(

сегодня 11 день и еще минус 400 гр. итого - минус 3 кг.

второй день...минус кило 200 :) радует :)

Молодчинка!!!! Так держать!!!!!! Физ.упражнения делаешь?

Поскольку у меня были примерно такие же параметры, как у вас, думаю, сбросите 3-4 кг. Главное, диету соблюдать строго, ничего не заменять и не отменять. Я сидела ~2 года назад, вешу сейчас ~50 кг. Вес держится. Но я за весом слежу.

Пасиб)))) Неа,не делаю...не было времени совсем....:\ но думаю, может или завтра или послезавтра...

Как у тебя дела???:)

Дувешки, я не с вами. мне лень было идти в магаз, в итоге- я сидю на кефире))

Вам всем удачи!

Ну на кефире тож не плохо :) и тебе удачи :) эт ты тип разгрузочный день делаешь?? ))

Девочки привет. Смотрю успехи у вас тут. Я сажусь завтра на эту диету, вчера приболела. Завтра с утра взвешусь и начну.

Сейчас я поправилась за неделю на 3 кг. Но я ела очень каллорийную пищу из-за праздников. Нельзя было отказаться, друзья...мамы друзей и и.д.))

Итак, сейчас. Рост 173,4. Вес 60.2 и параметры 87-66-96.

Посмотрю утром.

Плюс еще застой воды в организме, живот натянулся как барабан. Что ж так?((( может фурасемид выпить?

да день посиди на "метелке" (капуста, яблоки, морковь) + кефир. потом клизму сделай

Намана) держусь, хотя ходим по гостям, тяжеловато.

Пока не взвешивалась. Позже отпишусь

А может лучше "Магния сульфат " выпить?

Девочки, спасибочки за советы. Короче, завтра сяду еа японку, там же все без соли, может это поможет лишнюю жидкость вывести быстрее. А то я что-то считала и не могла понять, как же 3 кг жира набрать смогла, точно жидкость. Это же в 1 кг - 9000 каллорий. Нееет, я столько точно не успела наесть. Даже та каллорийная еда с праздников была в маленьких пропорциях, в день 1500 где-то получалось, и я не сидела на месте, так что в соли дело.

Доброе утро...)))

И так...2 дня на диете минус 2.2 кг :) Класс!! с такими результатами хочется меньше кушать неполезностей .....и ещё я решила,что после диеты буду поддерживаться режима\диеты (образа жизни что ли)....по диете минус 60...и кушаешь практически что хочешь и худеешь... :)

Вот....полетела пить мой ненависный кофааааааа :\ и сухарик (Вкуснотень!!!!)

3-ий день ))

Всем всем удачи!!! :)

Девчёнки, кто-нибудь из вас делает физ. упражнения (дома или в спорт зале)...??

Сижу 3-тий день - 2 кг. Голова немного кружиться.Пью витамины.Раньше на этой диете скидывала до 5 кг потом долго держала, пока есть не начинаешь все подряд. Решила что это будет только стартом. До лета нужно сбросить много. Поспорила с мужем. Всем удачи.

Я сегодня уже 4-ый день....со вчера только минус 200 гр... :( сама виновата....(сьела конфетку...не выдержала)..... и сегодня слопала сухарик утром,хотя он не входил в меню....расстроилась...посмотрела на фотки красивых и стройных девушек...пообещала себе не срываться....продолжаю дальше диету...постораюсь не срываться...:( злая на себя жуть....

А тебе сколько нужно скинуть для полного счастья?? ты на рыбно-говяжей или рисовой японке сидишь?

Ваш текст. На рыбной-гавяжьей , а скинуть надо много - 25

диета закончена. итог: вес (было 60.5, стало 57.3), талия (68-66), бедра (96-93), обхват ноги вверху (51-50), грудь у меня большая поэтому не мерила, визуально похудела, сейчас 96 см, было наверно 98, а может и все 100. утром сегодня ела овсянку. теперь буду плавно выходить из диеты и придерживаться принципа "кулака" - порции должны быть размером с кулак, чтобы не растягивать желудок

ну вот...я уже на 5-ом дне...позади 4 дня и минус 2.5 кг...не плохо....зато возникла проблема..с туалетом проблемы...пысать бегаю часто, т.к. пью много...а вот хм.....не получается... сегодня зварила опять шиповник.9..может поможет..думаю из-за этого и вес уже 2 дня только по 200 гр сускается....:( (и ещё я подвела итог....для полного счастья отталось скинуть всего ххххх 15.8 кг..)

наверное это просто облегчение закончить её :) поздравляю!)))

в первый же день после диеты прибавился 1 кг (меню было: утром овсяная каша с маслом, в обед кусок рыбы и тушеные овощи - перец и помидоры, вечером овощной салат с маслом и маленький йогурт. все порции размером с кулак. опять проблемы со стулом

Привет, худеющим!

Как дела? Успехи?

У меня сегодня 8 день, минус 5кг, правда не посмотрела на меню, и перепутала ужин со вчерашним днем.

у меня все также - плюс 1 кг после диеты. не уходит зараза. но критические дни скоро, может поэтому

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!

Девчонки, те которые не могут долго продержаться на диете, хочу поделиться успехом. Я раньше срывалась с любой диеты и вес набирала еще больше, но после похода к врачу я начала принимать препарат Редуксин, он блокировал аппетит и было легче себя контролировать. С препаратом я смогла пп 5 месяцев и сейчас продолжаю, но без препарата