Гость
Статьи
эксперимент: 2 недели …

эксперимент: 2 недели для себя

Привет, дамочки-девочки :)
Мой мужчина на 2 недели укатил отдыхать, и я решила этим воспользоваться - посвятить эти 2 недели исключительно себе, своему телу и душе. Никаких особых причин и целей нет, просто интересно, что получится :)
Кто хочет - присоединяйтесь! Будем делиться советами, обсуждать результаты. Эксперимент 2хнедельный, а дальше - если понравится, будем продолжать :)
В моей программе:
-спать не менее 8 часов в день, ложиться регулярно чётко в 22--23вечера, не позже.
-гулять!!! минимум 30-40минут в день быть на свежем воздухе! лучше и больше, конечно...
-питание: свежие овощные салатики с варёной курогрудью или рыбой, творог (без всяких добавок), сыр. Короче простая еда,минимум тепловой обработки овощей, ничего жаренного, солёного, консервированного, плюс контроль каллорий и углеводов.
-на 2 недели сокращаю кофе :( а то я его литрами пью. Одну чашечку утром и всё. Пить - чаи зелёные, белые, травяные.
- Пить 1,5-2 литра простой воды в день
-Спорт: уже 2 месяца не хожу на спорт, как в отпуск на море съездила, так до сих пор пока ленюсь. Обещаю себя вытащить :)
- Процедуры для кожи: маски, пиллинги, массажи, обёртывания и т.д. Не кабинетные, пока просто домашние.
- Полный душевный покой. Не волноваться, исключить весь негатив, не засорять мозг! Не смотреть тв вообще!!! не читать новостей никаких! :) интернет оставляю - по работе всё равно надо, но время в сети максимально сокращаю. Вечером или спорт или тихо спокойно учить английский
- Слушать тихую классическую музыку, больше тишины .
- Аутотренинг, самопрограммирование - ну знаете, из серии "ясамаяобаятельнаяипривлекательная!", только положительный настрой, полное одобрение себя.
---
Желающие присоединяйтесь :)
Катерина
285 ответов
Последний — Перейти
Страница 5
девушка -шалунья
#201
" от зависти, " раздраженная ,что у кого-то есть" ???

Что есть? 39 лет,внешность на 50 , 2 недели для восстановления психики и здоровоья,дикая неуверенность в себе?Чему завидовать,тетя-кит?:-)

Да и не любовница я.Просто хотела постебаться.
Катерина
#202
Полынь горькая
Сообщение было удалено
непременно, спасибо :)
#203
Катерина
Сообщение было удалено
а мне нравится что вы не ведётесь на стандартные Вумановские подколки:))

глядишь и попривыкните за эти 2 недели ухаживать за собой в бОльшей мере, чем до "спецкурса".
девушка -шалунья
#204
Удивительная штука...

ЗОЖ форева, действительно красотка с классной фигурой, с фотографиями с Панамы и Гонконга не пишет, что ей зааидуют.А как какая стоматологша неопрятная, так крики сразу :" Не завидуйте мне,злыдни!"
Катерина
#205
девушка -шалунья
Сообщение было удалено
Этот ник Вам идёт больше :)

Меньше злости и Ваша жизнь тоже может измениться.

Знаете, если Вас так увлекает психоанализ, то вам наверняка знакомо правило, что то, в чём человек склонен винить окружающих в действительности является его собственной неосознанной проблемой. Закон отражения. То есть видя во мне страхи, неуверенность в жизни и т.д. (простите, не запомнила всего, Вы там много чего "заметили") - Вы на самом деле признаётесуществование этих проблем в вамой себе.

От всей души ещё раз желаю Вам стать добрее и счастливее.
девушка -шалунья
#206
Полынь горькая
Сообщение было удалено
Боже мой,как можно ухаживать за старой облупленной кастрюлькой?:-)Ну ее хоть чем намажь(...

"Хороший" сейчас сидит довольный как пончик со стройной мулаткой на коленях и с ужасом думает о возвращении в Россию...)
девушка -шалунья
#207
Катя,не нужно здесь примитивное пи -па- па пи-па- по.Жалко ей меня:-) Эх,Катя...Кыш в койку.Кто собирался в 22часа ложиться спать?
девушка -шалунья
#208
"Страхи,неуверенность в себе...Где вы это увидели?"

А кто лежит,толстый, несчастный, намазанный с ног до головы сметаной и долдонит себе "ясамаяобаятельнаяипривлекательная"?:-)
#209
девушка -шалунья
Сообщение было удалено
Пфуй. Из любой запущенной женщины при желании можно сделать ухоженную. Кстати, автор не настолько "запущенная" что бы прям ужас-ужас.

Конечно, помолодеть на 20 лет невозможно, но здоровые волосы, гладкую, приятного цвета кожу (да, пусть "гусиные лапки", носогубки всякие) - запросто (крем, пилинг, маски; если надо - инъекции).

Добавим сюда здоровое питание, спорт (даже 2раза в неделю тренажёрка или аквааэробика), сон, отсутствие стресса - вуаля, я вам любую загнанную клячу превращу в интересную женщину с искрой в глазах.
Катерина
#210
Полынь горькая
Сообщение было удалено
На самом деле мне конечно же не сильно приятно читать злобные тяфканья абсолютно незнакомых мне людей. А кому бы это было приятно? :)

Однако я прекрасно понимаю, что причина этого не в том, что эта девочка имеет ко мне что-то личное. Лично я ей ни разу не дала повода меня оскорблять. Я не знаю причин её злости и агрессии и не очень хочу это анализировать :)

Может быть емё родители плохо воспитали.

Может быть её агрессивность - защита от жизни. Такие коючки дикообраза что ли :)

А может быть это психологическое расслабление - у людей, которые в реальной жизни вынуждены себя вести всё время "прилично", которые вынуждены жёстко контролировать свои эмоции - для таких людей подобные виртуальные "***" являются способ снятия этого напряжения. Нахамила, оскорбила неизвестного человека - но никто ж не знает кто она? тем самым она вроде как дала выход накопившемуся раздражению, но при этом "сохранила" лицо. Завтра она пойдёт на работу/на учёбу и там будет такой, как все её знают - милой, приятной, вежливой. А потом залезет в сеть и опять кого-то оскорбит.

Ничего, это не страшно :)

Что касается "следить за собой" - тут Вы совершенно правы. Нужно :) Мы (я)просто как-то никогда не циклились на этом.
девушка -шалунья
#211
209.Ну зачем вы так про автора- "запущенная женщина"," помолодеть лет на 20", "загнанная кляча":-)
девушка -шалунья
#212
210. СВЯТАЯ!
Обреченная на счастье-Виктория
#213
Якакахи Мнуруками
Сообщение было удалено
ржака)))) случайно зашла на эту тему...А мне нравиться твой ник
девушка -шалунья
#214
210. " следить за собой....я никогда не циклилась на этом"

А ЗРЯ!)))))))
девушка -шалунья
#215
Т.е. не зря, а видно,пардон,невооруженным глазом)))
#216
[quote="девушка -шалунья"]209.Ну зачем вы так про автора- "запущенная женщина"," помолодеть лет на 20", "загнанная кляча":-)[/quote

Не прикидывайтесь жирной троллихой, о чём речь вы прекрасно поняли. А если нет, так я вам объясню - автора "намазать-накремить" проще простого, там особо ничего и не надо, ей только лоска не хватает, а это не так уж и сложно.

Более того, любую, даже сильно запущенную женщину можно сделать ухоженной. Так что не надо про кастрюльки.
девушка -шалунья
#217
216. А вы ту фотографию видели???

Возле пальмы это не автор)))))))
девушка -шалунья
#218
216. "Любую женщину можно сделать ухоженной!"

Факт!

Но из молодого китенка пантеру, даже пантеру-старушку никак:-)
#219
девушка -шалунья
Сообщение было удалено
Да я хоть и подслеповата, но разобралась где автор, а где ЗОЖ.
Маргарита
#220
девушка -шалунья
Сообщение было удалено
cучка
девушка -шалунья
#221
Полынь горькая
Сообщение было удалено
От дела..

.Одна престарелая подслеповатая кастрюлька хочет сделать из другой престарелой облупленной кастрюльки новую сковородку с тефлоновым покрытием:-):-):-):-)
девушка -шалунья
#222
[quote="Маргарита"]девушка -шалунья210. " следить за собой....я никогда не циклилась на этом"

А ЗРЯ!)))))))cучка[/quote

Yes:-)
девушка -шалунья
#223
а на самом деле меня реально бесит, что у таких вот теток есть мужчины, мальдивы, какая то жизнь. Бесит их самодовольство и самоуверенность. Я молодая и красивая, но НИЧЕГО этого нет, пусто. Есть приходящий любовник. Но женат, и хорошо женат((( Знаете, что меня больше всего зацепило? То, что у Кати всего лишь две недели в году на то, чтобы получить кайф от жизни одной, без мужчины, а у меня с точностью до наоборот - весь год она, и пару недель с мужчиной((( Ну вот почему так?
Маргарита
#224
девушка -шалунья
Сообщение было удалено
ты канешна сдохнешь молодой и красивой
Таня
#225
Я присоединяюсь только к сожалению Муж не в командировке и работаю я по 70 часов в неделю
девушка -шалунья REAL
#226
девушка -шалунья
Сообщение было удалено
Муся, там сбоку циферки!:-):-):-)
#227
девушка -шалунья
Сообщение было удалено
У меня примеров превращений из плюшек в кошек хватает.

Тем более что к автору это не относится, она не полная, обычное телосложение, ноги вон хорошенькие.
девушка -шалунья
#228
весь год одна, надеюсь, все поняли
девушка -шалунья REAL
#229
Маргарита
Сообщение было удалено
А то!

И не сдохну, а плавно перейду в мир иной:-)
девушка -шалунья REAL
#230
девушка -шалунья
Сообщение было удалено
Ваш текст

про циферки помни,Муууусь:-)

тем более про тему любовница ты все пропустила)))
девушка -шалунья REAL
#231
Муся, циферки оставь себе, бухгалтерша недалекая..
девушка -шалунья Ò
#232
девушка -шалунья REAL
Сообщение было удалено
Кать,ты с телефона что ли пишешь?:-)
#233
девушка -шалунья
Сообщение было удалено
Да я как бы не помладше вас, но это к теме не относится.

Но это конечно так мило - перекинуться с автора на меня)) Люблю вуман, здесь всё предсказуемо, в российских реалиях так приятен островок стабильности!
девушка -шалунья REAL
#234
Конечно, шуба от любовника тоже неплохой вариант. Как говорится, с паршивой овцы хоть шерсти клок..Но хочется больше.Увы...
Маргарита
#235
девушка -шалунья REAL
Сообщение было удалено
ты отчаянная, но херово тебе, болезная. Тебе, а не автору, у тебя комплексы прут со всех щелей..работай над собой, убогое
девушка -шалунья ...1712
#236
девушка -шалунья REAL
Сообщение было удалено
банально:-)
девушка -шалунья ...1712
#237
Маргарита
Сообщение было удалено
WHY?

Я живу в прекрасной европейской стране,учусь в лучшем европ.универе, знаю 3 языка, езжу по всему миру играю в бич-волейбол.Почему мне херово???:-):-):-)
девушка -шалунья ...1712
#238
Клон...Уймись:-)

Я уже писала,что про любовницу пошутила)
девушка -шалунья ...1712
#239
Ладно,goodbye,крошки.Может завтра порадую вас своим присутствием:-)
Маргарита
#240
девушка -шалунья ...1712
Сообщение было удалено
подумай об этом....
девушка -шалунья ...1712
#241
подумай об этом....[/quot

вещами,не имеющими ко мне никакого отношения ,голову не засоряю:-)
++++!++++!+!+!+!+!
#242
девушка -шалунья
Сообщение было удалено
Ваш текст

автор, вы мне симпатичны. Все выпады против вас здесь идут от женщин, которые не живут с мужчинами. Мужчина в доме - это большая забота. Даже не готовить-стирать-убирать ( у меня все это делает помощница), а просто забота о нем. Он много работает, я отвечаю за его здоровый образ жизни, за наши общие развлечения, за его одежду, за его завтраки, за его витамины, за его настроение от отдых, в конце концов. Поэтому раз в полгода-раз в квартал я уезжаю по делам, в другую страну. Отрываюсь в спа. Именно так - когда я одна, я могу заняться собой. Автора понимает только "крепко" замужняя женщина.
ЗОЖ-Форева!
#243
[

Маргарита

девушка -шалунья

следить за собой....я никогда не циклилась на этом"

А ЗРЯ!)))))))

cучка

Yes:-)

ты канешна сдохнешь молодой и красивой А то! И не сдохну, а плавно перейду в мир иной:-)

ты отчаянная, но херово тебе, болезная. Тебе, а не автору, у тебя комплексы прут со всех щелей..работай над собой, убогое[/quote]

Одно могу сказать точно; Счастливый человек- это человек довольный жизнью.

Никогда не станет оскорблять других, поливать грязью.

Не путайте только тактичную критику, с обливанием грязью.

Шалунья- молодца. ЕЕ на негатив не разведешь, как впрочем и автора (чем она мне и симпатична) сразу видно у кого жизнь удалась, а у кого не очень.
Артемис
#244
Какие тут все смешные. Или почти все.
Я
#245
АВТОР вы безработная??? Питаться правильно можно и работая, а вот спортзал, гулять, спать в десять и т.д. Я прихожу в семь с работы, пока приготовишь поесть (правильно питаться занимает много времени в готовке-это не сосисок отварить да мельмешей), пока поешь, помоешься вот тебе 9 вечера как минимум, а если спортзал и погулять это еще плюс 3 часа!!! Я правильно питаюсь почти три месяца вешу 59 кг при росте 170 (было 72 кг), максимум на что меня еще хватает покрутить хулахуп минут 20 и так пару упражнений сделать...И то сейчас ничего этого не делаю-спина стала от него болеть.
Alla
#246
Автор, как вы так легко мужа отпускаете? наверняка он там закрутит курортный роман.А вам сказочки рассказывать будет
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Катерина
#247
Я
Сообщение было удалено
Здраствуйте :) нет, я не безработная, я врач-стоматолог, работаю 5 раз в неделю, смены по 6 часов. Два раза смены вечерние (15-21), 3 раза утренние (9-15). Соответственно у меня достаточно времени и для спорта, и для погулять и для в 22 лечь спать :)
Катерина
#248
Alla
Сообщение было удалено
Не официально муж, хотя мы лет 6 живём вместе. Представьте себе - да, спокойно :) точно также, как и он меня отпускает в мои поездки с моими подружками. Насчёт романа и любовницы? А что, если женщина держит мужа как заключённого при себе, проверяет его телефон, заставляет отчитываться о 5тиминутных опозданиях, требует проводить выходные и отпуска с ней - разве это гарантия от негуляния? это гарантия верности? По мне так скорее наоборот. Ты либо веришь и доверяешь либо нет.

А захочет попробовать экзотического секса - лишь бы предохранялся :) Но тут я спокойна, мы оба врачи, так что я уверена, что про презервативы он не забудет :)))
Катерина
#249
Гулять понравилось :) машина 2й день стоит без дела :) если так дальше пойдёт, то так 2 недели и простоит :)

Сложно без кофе. Всё же я его пью, хоть и меньше, чем прежде...
Катерина
#250
Ещё пока шла пешком до дома нечаянно купила туфли. Вот эти. Там понравились, а сейчас сомневаюсь. Покритикуйте? может я из верну? http://bagforlife.ru/product_info.php?products_id=10445