Худеем весело!

Всем доброе утречко!)
На весах вот такой ужас-ужас. Только я подозрительно спокойная почему-то. Наверное, настой травок с валерианой виноват.
Говорю мужу, что за 21 день вырабатываются новые привычки, давай будем вместе три недели есть молочку, зелень и рыбу, я похудею немножко и дам себе стимул, а ты бросишь курить.
А он что-то не согласился, эх...
В общем, дома поддержки нет, одна надежда на вас)) Давайте худеть, пока у меня временное просветление) Я зимнюю куртку на водолазку застегнула, а на свитер уже не смогу! Надо что-то делать..
***
Завтрак: творог со сметаной
конфетка к кофе
обед и ужин пока не придкмала( схожу в столовую на работе...
****
Удачного начала недели всем)

Начнём с того, что ты и так красивая, это не зависит от веса.
А вот стойкой быть нет сил) Это так знакомо) Возвращайся в строй)

Привет, Заюшка) Я тебе на всё сразу отвечу уже)
Про экстракт слышала, но руки не доходят) Причины для хандры примерно знаю: семейные дела + здоровье + замкнутый круг какой-то. Ничего, переживу, спасибо)
****
Правильно говоришь, нельзя себя ограничивать в витаминах, помимо стресса ещё волосы. Я вот с дерматологом немного поссорилась, у меня с августа как раз очень сыпятся волосы, на сезонную линьку не похоже, затяжное слишком. Я ей говорю, что за раз вычёсываю почти с кулак волос, а она мне "это норма", Какая к лешему норма? Норма была, когда 5 - 6 волос на расчёске оставалось!
*****
А психотерапевт вроде как со стажем 30 лет, своя клиника.. Не знаю, кого он там успешно лечит, разве что забалтывает ((((
****
Это с какой недели начать предлагаешь?)) Этой?) Можешь 1 кг) Главное цель поставить) Я тогда хочу 3)))
Надо ооооочень постараться...
****
Народ, кто ещё на недельку хочет марафон?

ем беляши)) и конфеты. Как вернуться в строй, может вечерами поздно не ужинать и начать снова взвешивать еду.

Я тоже хочу марафон, или не хочу, но надо)) я с вами, с какого числа начинаем?

О, хочу беляшик!)))
Я хоть с завтра) Возьми тоже 1 кг, как Зая, если не хочеть много) Надо её дождаться. Да и вдруг сегодня ещё кто заглянет...

Хорошо, попробую за неделю худеть на 1 кг.

Всем приветик!)) девушки, привет!!!
Дате со вторника или среда! Я забыла, чо с понедельника решила хоть что-то менять(( с утра пару тройку вкусняшек ненужных зажевала, но это место зтрака обеда.,,, на обед было пиво и рыбка()
Короче мало хорошего по качеству и по количеству.

Планшет не все буквы пропечатал, не смейтесь!)))))) не, смейтесь вместе со мной!())))))))))

Завтра я обязуюсь после обеда есть творог и кефир)) а так - отказаться от всего вкусного кроме шоколада /чёрного/)) ослезавтра - тоже либо творог, либо рыба после обеда. А сегодня все же оторвусь лагманом немного вечером.

Итак, сегодня не считаем, начинаем завтра?)))
Пироженка и Зая обязуются скинуть по 1 кг, а я 3. Хм...
Не забудьте утречком все на весы)
Я выбираю "лепестки" + долька шоколада к кофе утром) Спорт не обещаю, слишком лень))

Линейку завтра поставишь или тебе так удобно?)

Я уже начала сегодня
Я постараюсь уменьшить порции.

я "пять ложек" и тоже без спорта. Подумываю о йоге, в очередной раз.

Завтра поставлю, жду уже результат, сегодня правда ела всякие вредные вещи(( но хоть немного,это радует

Всем доброе утро!
Девочки, я слегка удивлена... У меня +700 грамм. Откуда? Единственное вредное вчера было - пачка чипсов. Может, соль воду задержала? Других логичных версий нет.
****
Итак, марафон открыт=) 21 числа через неделю ждём результаты)

Зая скинет 1 кг
Пироженка скинет 1 кг
Глория скинет 3 кг
***
Кто ещё?

Я вот думаю, медитация поможет мне успокоиться?) А то нервная до ужаса.
Вообще я такое не практиковала пока) Надо хоть растяжку поделать, что ли...
****
У меня сегодня отварная рыбка)

Привет, Глория, вчера тоже ела чипсы, в кино ходили.

не знаю насчет медитации,может успокоительный сбор трав? На обед домашние пельмени и соленые помидоры.

Привет)) Ох эти чипсы =)
Я и так травки пью сейчас, вот думаю, вдруг они влияют на вес?... Раньше я после 20:00 ничего не пила, а сейчас 250 мл отвара перед сном и 250 утром после пробуждения.

мне кажется не влияют)) я пью вечерами очень много, кружка у меня 500 грамм.

Не забывай, что у нас оооочень разный вес и разные организмы, я после одного бокала пива легко ухожу в +2 на пару дней и пальцы сразу отекают) Я же не просто так уже несколько лет без особой надобности после восьми вечера не пью, проверено опытным путём уже.
Но травок много, допивать придётся, потому потерплю пока... Там вроде нужно в сбор листья земляники добавлять для мочегонного эффекта, но тогда до работы не доеду =))))

брусника мочегонная. Я тоже сейчас сбор трав пью, мне нравится, и вместо чая - иван чай.

Всем привет!
Таааак!))))) значит, подключились?)))
Вчера замоталась, к 2 часам была голодная как волк, творог не купила, и мы с мамой наелись пельменей)) полкило сырых на двоих, а в вареном виде это сколько ж я съела?

Но обеда мне хватило до вечера, вечером горстка соленых семечек по дороге домой и зелёный чай. Хотелось яшкиных вафелек с джемом поесть, но я мужественно воздержалась)))

А мне уменьшать порции некуда((. Это только пельменей я многовато схела, уж очень их люблю, а так обычно порции у меня совсем небольшие.
Сегодня с утра 2 маленькие груши съела, ещё потом буду есть, так на фрукты тянет, готова килограммами их потреблять)) авитаминоз, что ли..... Хурмы на базаре много стало.... Подруга советует каждый день киви и грейпфрут есть, а они мне по карману бьют((

марафонцам привет! Вчера ела: 8:00 чай 13:00 пельмени с майонезом, помидор соленый, чай с конфетой. В 17:00 беляш В 19:00 фрукты В 20:00 макароны с мясом в 22:00 яблоко. В итоге ночью не могла уснуть от голода!!! Пока не съела кусочек хлеба. Зая фрукты тоже ем, что то на мандарины потянуло))

Вчера читала про диеты и продукты. В яйцах аминокислоты, решила тоже их есть, еще и в фильме "Убийство в восточно экспрессе" Эркюль Пуаро яйца на завтрак ест.

Привет марафонцам)) Ночной голод меня так и мучает, ем хлеб по ночам! сегодня куплю творога, и сухофруктов( вместо конфет)

Приветик всем.Вот тоже записалась в ряды худеющих.Сегодня 15 день из 90 дней раздельного питания и на весах минус 3.200.Радости нет предела.Буду продолжать дальше.Хочу выдержать все 90 дней.Но скажу,что это не особо то и сложно.Стартовала с весом 87.400

Всем привет)
День третий, отварная курочка) Пока держусь =)

Стартуешь с 78 кг?)
Скоро зима, по идее цитрусовые должны немножко упасть в цене)

Приветствую и удачки) Держись!

То есть если бы не фильм, ты бы не собралась их есть?))
Яйца и бекон / овсянка с ягодами / тосты с маслом либо джемом - практически стандартные полноценные популярные завтраки.

ВОт ещё доказательство того, что организмы у всех разные.
Если бы я за день съела всё это, я ни в одни джинсы в жизни не всунулась и весила бы за 150.
Солёный помидор дал бы мне отёки, а пельмени или макароны могу только на завтрак, если на системе Миримановой. В любое другое время суток уйду в плюсище. Как и беляш.
Ты нагнала мне аппетит) Как думаешь, от 500 грамм отварного куриного филе за весь день я сейчас сытая?))))))))

Спасибочки)

Не знаю, никогда не ела столько мяса. Сейчас впихнула в себя творог с мюсли, сухофрукты и орехи. Съела немного колбасы и вкуснющего хлеба)) кажется переела((

привет! Хороший отвес за 2 недели!

Сначала неделю вес упорно стоял на месте,я уже было растроилась,но почитала что перед красными днями такое бывает,и теперь дело сдвинулось с места.

молодец,так держать!

Всем привет!
Вот надумала в марафоне поучаствовать, и что бы вы думали? Жизнь подсовывает мне всякие разные вкусности в разных видах и в самое неподходящее время! У меня же нет столько силы воли!(( короче, я жую то, что не надо(( Одни искушения((... Забыла взвеситься, не знаю, что со мной)

Леночек! Классное начало, держись! Успехов тебе!
Глория! Как у тебя, получается?
Пироженка! Я до сих пор ухохатываюсь с твоей фразы: нет сил быть красивой, жру!)))))))))))))))) прямо про меня! Хотя нет, не жру, а жру не то, что надо....дело не в количестве, а в качестве)(

Привет)) Скоро новогодние праздники)) подарки сладкие, салаты)) я не смогу есть мало

Я такое не ем)) овсянку как то одно время заставляла себя есть)) А кстати, есть же замороженные ягоды, можно попробовать снова.

Привет марафонцам! Как проходит марафон? Вчера мама принесла печенье, конечно я его съела)) и хлеб ем, так хочется углеводов, у меня с ними всегда перебор.

Всем привет!)
Кажется, я тоже с вами на минус 1(( не уверена, что получится минус 3 кг, отёки появились, сижу сегодня на молокочае, он мочегонный(((
****
Пироженка, хочу печенья))))

Сегодня уже 83,400.Потихоньку дело идет.

Привет!
Поздравляю) Но рекомендую тоже поставить линеечку.. Вот ты пишешь, что идёт дело) А мы же не помним, какой вес у тебя был позавчера, вчера или когда ты взвешиваешься=) Так хоть видно, с каким отвесом поздравлять)

Всем привет!)) спасибо, девочки, повеселили своими постами)))
Что у меня? Ну что я могу сказать?))(( наверное, я хрюндя(( 1 кг я сбросила и держала дня 4.... Но вот сегодня смотрю - 78,1кг(( а это значит плюс граммов 500(( и ругать меня надо, потому что есть с чего этим грамма набраться(( писала же, что нет силы воли((. Надо прекращать вкусняшки жрать.

Мне тоже надо мочегонное и прочее.... Воды почти не пью, плохо это, и вообще жидкость мало пью.... Печенье не хочу, хочу виноград, груши, хурму, киви.