Максимумхочу придерживаться правильного питания и немного похудеть. Настроена на полное изменение пищевых привычек

Сколько вы съедаете за 1 прием пищи в граммах? - 79 ответов на форуме Woman.ru (4334025)

виктория

[544369090]

08 ноября 2017, 12:56

#51

Гость

Сообщение было удалено

Гость

[3915909828]

31 марта 2018, 01:14

#52

Гость

Сообщение было удалено

Ничего не вранье! Я в день родов была 105 кг. А через 6 дней после - 82. Во-первых много воды было. Ребёнок крупный. А после родов в роддоме почти не ела ничего. Так что это вполне вероятно.

Гость

[4191221414]

20 апреля 2018, 09:21

#52

Гость

Сообщение было удалено

Ахаххаах, отмазоны больших телок

Гость

[435901347]

11 января 2019, 12:46

#52

Гость

Сообщение было удалено

Смотря какой рост. 150-160 см - 48 кг норма

Гость

[435901347]

11 января 2019, 12:50

#52

виктория

Сообщение было удалено

Молоко - это 21 век. Натур продукт. Лучшее - для ребенка. Совместимость 100%. В отличие от смесей. И связь с ребенком при кормлении.

Гость

[2108045620]

22 января 2019, 23:58

#52

Гость

Сообщение было удалено

Спасибо, здоровья вам.

Гость

[2692483902]

24 марта 2019, 16:08

#52

Я съедаю и вполне наедаюсь 80-ю граммами еды) это одна порция ... Ем так 1-2 раза в день. Ем хоть что

Гость

[3189233595]

17 мая 2019, 19:31

#53

Cone

Сообщение было удалено

А кофе разве не еда ?

Гость

[3189233595]

17 мая 2019, 19:36

#54

Мария

Сообщение было удалено

В эти 150-200 грамм входят чай/кофе ? Спасибо

Гость

[1624885085]

10 июля 2019, 19:50

#55

50 грамм за один прием в общем за весь день 250 грамм еды

Гость

[3359553445]

26 сентября 2019, 15:26

#56

Плюс-минус 100 грамм + стакан чая или кофе
Если съедаю больше, то чувствую что переела.
Питаюсь 2-3 раза в день

Гость

[3359553445]

26 сентября 2019, 15:40

#57

Гость

А кофе разве не еда ?

Смотря какой кофе. Если в нём много молока и сахара - то это уже как еда считается. А простой чёрный кофе это тоже самое что чай и вода. Эти напитки быстро покидают желудок, так что сначала может показаться что вы переели, но через 10-15 минут это чувство проходит. Гораздо вреднее есть в сухомятку, и бред пишут про то, что нельзя запивать еду. Если делать это в меру, то это даже полезно, т.к. дополнительная жидкость улучшает процесс переваривания.

Гость

[3069647734]

08 октября 2019, 10:24

#58

Гость

ваще люди сума по сходили, им детей в 26 надо как минимум 2х, а не сидеть на диетах, и граммы считать....нормальный мужик жену не повесу выбирает ..

Возраст не обязывает к детям. У нас и так пеналюселение на планете, а вы требуете что бы все женщины как минимум 2 уже принесли и были жирными, как свинки?)
Если ваш мужчина терпит ваш лишний вес и доволен плодовитостью, то это не обязывает остальных так же делать.

Гость

[1000750001]

15 октября 2019, 08:34

#59

Гость

ваще люди сума по сходили, им детей в 26 надо как минимум 2х, а не сидеть на диетах, и граммы считать....нормальный мужик жену не повесу выбирает ..

Знатоки чужой жизни))Всегда такие есть,"знающие"как надо жить другим.С кем спать,когда рожать и как жить.Часто ходят на три буквы))

Гость Татьяна

[1485730816]

20 октября 2019, 16:35

#60

Cone

максимально 250 гр + кофе

абсолютно всё взвешиваю. специально купила весы.

чтобы держать небольшой вес, при фигуре груша, нужны жесткие ограничения. и вообще, я теперь точно знаю, что человеку для нормальной активной жизни нужно очень мало еды. нам внушают обратное потому что это налаженные бизнес.

Я тоже стала взвешивать все, это мне помогает не съесть много вешу 90 кг при росте 160 см надо много сбросить но так как мне 60 лет нужно постепенно без вреда для здоровья у меня завтрак и ужин по 250 гр , обеда два по 250 гр и два перекуса по 200 гр , так ем уже две недели , сбросила 1,5 кг это нормально?

Станислав

[2051457037]

07 декабря 2019, 12:49

#61

Гость

А вы все взвешиваете свою порцию перед тем как съесть?

Я взвешиваю, получается если это сытный обед то моя порция составляет 250 грамм. Это как правило отварное мясо и тушеные овощи.

Гость

[2528956882]

18 декабря 2019, 14:21

#62

Оливка

Никогда не считала какие-то то там граммы, вы чего?? Просто на глазок, нельзя что ли порцию поменьше себе накладывать?? Если уж так надо.... И смотрите вообще, что вы в эту порцию вкладываете, одно дело легкий салатик, другое- картошка или макароны с хлебом!

Вот, как ,начнутся проблемы со здоровьем!!!Посмотрим кто и как ест.

Гость

[2657484795]

16 июня 2020, 09:47

#63

Гость

завтрак: 100-200+чашка кофе, 200-300 на обед, 100-200 на ужин, любая калорийность, любая еда, в перекусах только вода, кусочек сыра/фрукт/3печеньки/1-2шоколадки (или-или). В 32 года при росте 176см вешу 56 кг, стройная, спортивная). Раз в день обязательно овощной салат или салат с рыбой (суп ем редко). Если переедаю на вечеринках, то дольше бегаю. Спорт: круговая+бег+ходьба+растяжка. Вода не менее 1,5 литров в сутки. Завтрак, как основной прием пищи (углеводный).

Главное - сократить объем желудка, тогда Вы будете быстрее насыщаться.

Такой вес, при таком росте, это ужасно, телосложение мальчика подростка

Гость

[2657484795]

16 июня 2020, 09:52

#64

Гость

А кофе разве не еда ?

Кофе не еда, а напиток тонизирующий
.

Гость

[2657484795]

16 июня 2020, 10:26

#65

светик34429

А у меня чашечка есть маленькая.ем обьем ом ее.Тоже слежу за весом.Мне 28 170 49 ем 4раза в день.Есть ребенок.Нормально рожаем,растим,а жирным коровам лишь бы отговорки найти.

Простите, вас не сносит ветром？ Толстой быть не дай Бог, но и весить 49 кг при росте 170 это караул, это так же не эстетично, как и толстый

Гость

[232463144]

19 декабря 2020, 18:01

#66

Около 800 граммов,200 гр курицы,100 г кваш.капусты,куриный салат 200 гри 200 гр мяса.

Гость

[4150576195]

20 февраля 2021, 05:14

#67

Гость

600 грамм листового салата в вас не влезет. Если вы конечно не корова. Т.к это действительно таз. Еда взвешивания первые 3 недели, пока не выработался рефлексы, сколько, и чего можно съесть. Дальше вы будете делать все автоматически. Если конечно есть желание похудеть, а не поболтать о диетах и похудении.

Я киллограмм салата крабового съедаю, например, с майонезом. И чувствую себя после этого едва сытым.

Гость

[4150576195]

20 февраля 2021, 05:32

#68

Гость

Такой вес, при таком росте, это ужасно, телосложение мальчика подростка

Мой ученик -- мальчик-подросток (16 лет), весит 72 кг при росте 176 см. Он выглядит худым. А для женщины вес 56 кг при росте 176 -- это не "ужасно" (как вы выразились), а лишь слегка меньше нормы.

Гость

[4150576195]

20 февраля 2021, 05:35

#69

Гость

Простите, вас не сносит ветром？ Толстой быть не дай Бог, но и весить 49 кг при росте 170 это караул, это так же не эстетично, как и толстый

Для женщины ростом 170 см норма -- это 50 кг. Такая женщина НЕ будет выглядеть худой, поверьте. Про "сносит ветром" -- это вообще бред.

Гость

[4150576195]

20 февраля 2021, 05:41

#70

Iris

Я съедаю граммов 200-300 за раз, но все равно полная, потому что важно следить не за количеством еды, а за ее калорийностью. Овощи и отварную курицу ешьте хоть тазиками - не поправитесь все равно. Сегодня вот опять позавтракала батончиком шоколадным и творожком сладким. 200 граммов всего, а по калорийности очень много получается.

Дело говорите!!!

У меня родственницы по материснкой линии жрут каждая за семерых, но худющие, т.к. едят не жирную и слабо солёную пищу.

А по отцовской линии все жиенщины с ожирением, хотя едят ОЧЕНЬ мало, но жирную пересоленную пищу.

Гость

[2915886050]

23 июля 2022, 15:46

#76

Гость

150-200 смотря какая калорийность.

Сколько вы весит? 40кг?

Гость

[2915886050]

23 июля 2022, 15:48

#77

Гость

Я ориентируюсь по ресторанным порциями, там всегда пишут граммы. Я знаю, что наедаюсь 150 граммами, потому более большие порции либо не беру, либо не делаю. Сладкого можно и больше.)

Ну это какая то сказка

Гость

[3616818478]

10 октября 2022, 08:23

#78

Гость

Да не врите тут)) не могли вы похудеть за три дня в роддоме или за неделю на 20 )) вы не рожали. Да и молоко сейчас это прошлый век уже

Читайте внимательно двойню родила.

Гость

[3009076288]

15 октября 2023, 09:34

#79

Гость

Мне напоминает рекламу билайна: "Сколько вешать в граммах?".

Что женщины настолько помешаны, что уже взвешивают пищу на чашечных весах перед тем, как съесть?

Тк делаю😂

Гость

[310571250]

12 июля 2024, 09:28

#83

400-500

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Квазимодо

[1229065802]

17 марта 2025, 13:30

#84

Я съедаю тарелку борща с двумя кусочками хлеба, а это уже 500 г. Плюс каша овсяная с куриной грудкой - 200-250 г. Плюс стакан кефира 200 г. Итого: 900-950 г. Для мужчины вполне нормально.😉

Сколько вы съедаете за 1 прием пищи в граммах?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции