Через 16 дней на море, возможно ли похудеть?

Можете. На японской диете, если нет противопоказаний, конечно. Она рассчитана на 14 дней. Погуглите.

Можно. Только не загоняйте себя в жесткие рамки, пусть постепенно, зато без ущерба для здоровья. Результат-то все равно будет виден, так что не нервничайте из-за лишних 2-3-х кило, Вы на правильном пути, к Новому году еще такой красоткой будете - все обзавидуются!)

ku, диета хороша, но я мясо не ем, увы...

Гость, лишних-то ого-го сколько, да!)
Хотелось бы пока что к летнему весу вернутся, а там и худышкой буду, спасибо :)

При таком активном похудении ваш вес может вернуться.
Займитесь активно бодифлесом. Очень хорошая вещь!

бодифлексом

Мне помогает обычная скакалка каждый день, увеличенное потребление воды простой, раздельное (мясо с сырыми овощами, гарнир отдельно и тот - не макароны). Помимо уменьшения веса очень хорошо мышцы укрепляются. После сыночка также - со скакалкой худела.

Похудеть, то Вы сможете, но за 16 дней на море вернеться Ваш вес 100% обратно, хорошо если только 4-ре кг, а не больше. Так что пока закрепляйте результат , что бы и 6 кг не вернулось. Тогда даже при переедании в отпуске вес останется таким с каким Вы уехали.

Как это я могу поправиться на море? Если буду завтракать омлетом, а всё остальное время только есть фрукты и пить кокосы?))

Соседи снизу не вешались?

хорошо что напомнили))) У меня море через 14 дней. Надо 4 кг сбросить... Я после 6 есть не буду. Надеюсь получтся.

гость, рада напомнить) Нам нужно одинаково, получается, скинуть вес. Думаю, тоже после 6 не кушать, удачи ;)

а мне нужно два кг скинуть, но нет мотивации, у вас хоть море...

Ну тогда вы точно скинете 4кг, даже больше!

Мне нужно скинуть 15 -20 кг за 3 месяца

http://silavvas.jimdo.com Здоровеем быстро.легко.бесплатно!

раздельное питание вам поможет.и перестаньте считать калории. будете потреблять 1000 калорий и их же сжигать,то ваша еда в жиры уходить будет,а не исчезать килограммами,как вы мечтаете

Вы никогда не похудеете, трясти жирами ваш удел на всю жизнь

интересно, о чем думали раньше, когда такую массу наращивали?

Это более чем реально! я 13 кг за 2 месяца скинула!

диета+ редуксин лайт, чтобы аппетит снизить + спорт. За 16 дней уже точно килограмма 4 скинете. Хотя дело даже не в килограммах, реально в объемах уйдет прилично. В усиленной формуле еще КЛК, которая со спортом тело подтягивает на ура. Я свои первые результаты уже за полторы недели заметила, а тут чуть больше двух недель, да и к тому же продолжать можно пить и на море тоже, тогда точно не наберете

а на одной диете и спорте разве нельзя скинуть? Зачем надо что-то пить?

мне лично усиленная формула редуксина лайт помогла диету спокойно перенести, просто за такой короткий срок, если сразу сесть на диету, то поначалу точно будет адов жор, ну меня точно был. А тут в общем за несколько дней существенно аппетит снижается, наедаешься меньшими порциями, и вообще как-то диета легко и непринужденно проходит. Я себя прекрасно чувствовала, даже как-то и сил побольше стало и настроение получше. Ну и говорю, редуксин лайт способствует, если со спортом совмещать, более быстрому приведению тела в форму, его тонизации и подтяжке. Это реально, за две недели можно хороших видимых результатов добиться

http://dietimira.jimdo.com/ Вот хороший сайт с множеством диет)

Можно, но лучше расслабить психику и продолжать худеть, как худели. Что 83, что 86, по-моему разница небольшая. А на фотках так вообще незаметна. Вот между 87 и 67 это да. Не рискуйте своим успешным похудением. Если вы сейчас начнете применять жесткие меры, вы неминуемо сорветесь. Оно вам надо начинать все сначала? Я на Дюкане похудела, побольше белков, поменьше каш и оливковых масел - вернейший рецепт

Спасибо всем! Села гречневую диету. Сегодня второй день и уже минус 2кг!

Я решила сесть на голод на 8 дней. Настрой отличный :)

Отлично худею на процедурах в фитопарилке. За 15 минут после процедуры минус 1-2 кг! А если после нее еще массажик или фиточай принять - вообще зашибенски! Врачи очень лестно отзываются об этих процедурах, для похудения. Правильное питание, активные занятия спортом + фитобочка = дают отличные результаты!
От процедуры замечены результаты:
- потеря в весе;
- рассасывание целлюлита;
- подтягивание, улучшение тонуса и цвета кожи;
- улучшение самочувствия, поднятие настроения, расслабление и прибавление сил и энергии на след. день;
- фитобаня отлично улучшает иммунитет, перестаешь болеть ОРВИ и вирусными болезнями. Для детей, учителей и всех тех, кто подвержен частым болезням очень важно!;
- Очень многие болячки прошли у родителей и наших стариков.

Раньше ходила в спа центр, с начала года было решено купить себе такую же домой. Вещь просто суперская! Мы себе брали в Роскедре ( roskedr.ru ) фитобочку, у них они считаются оздоровительными и натуральными, занимают немного места.
http://roskedr.ru/video_o_kedrovyh_bochkah.html здесь много видео по теме найти.

Питаться стараюсь раздельно, по 3-4 раза небольшими порциями,после 18.00 только вода и немного фруктов или кефир. Сладкое 1-2 в неделю небольшими порциями, ибо ужасная сладкоежка.
За 2 недели ушло 12 кг, при этом я особенно не напрягалась.

Ниже сайт с большым выбором товаров для похудения которые можно заказать(купить) онлайн

http://stroinska.ru