Можно ли похудеть, если не есть после 6 и употреблять меньше 1000 ккал в день?

если допустим ,после 6 не есть ,а до 6 жрать всё что угодно. Правда , я знаю долго будет,но если пол года так делать я похудею? Я просто уже месяц после 6 не ем ,а до 6 обжираюсь ! И смотрю чуть-чуть бока ушли !! На весы боюсь встать ,просто не хочу расстраивать себя раньше времени!!! Мало-ли это действует только через 5 -6 месяцев !!! Я попробую ещё 5месяцев не есть после 6 я хочу посмотреть это действительно действует!

капец вы худая. у меня рост 180, вес 70, я бы тоже хотела себе вес 60-65( мне 14)

Покакала)

Извините конечно, но сколько вам лет если вы так пишите ???

Вам разве стоит худеть , с вашем ростом и так вес ниже нормы

Правильно! Лучше быть жирной чем себя в чем то ограничить.

За какой срок скинули?

Сижу 9 дней на интервальном голодании 16/8.ушло за эти дни 3 кг

А что если на диетах сидеть могут быть проблемы с почками?

За 56 дней скинул 20 кг. В день употреблял 800-1000 ккал. Последний приём пище до 15.00

Такой бред ахахахаха

Я тоже уже третий день так худею, но ем столько калорий только на завтрак, и вес уходит, мне это нравится, и действительно голодной я себе не особо чувствую, воды пью много, и хорошо, это даже лучше чем просто голодовка... Вот только я ещё не составила план как выходить из такой диеты 🤔 может быть просто раз в неделю добавлять по 100 калорий?

А за сколько вы похудели?питаесь так.

За какой период времени ушли 30 кг и как вы себя чувствовали ?

Просто плохо на русском говорит человек

Дело в том, что если будет недобор калорий, организ будет плохо отдавать вес, либо последиеты будет его стремительно набирать. Нужен режим питания+ ПП+ дефицит калорий + пить норму воды в день. И только тогда будут результаты. Приходите к нам на марафоны стройности 8 926 111 93 69

Нельзя похудеть так , кушать что хочешь и не есть после 6 , это не от времени зависит, а от калорий и еды , ещё и на 4 кг за неделю 🤦🏻‍♀️

Причем здесь 6.00 интересно. Уберите вредные продукты. И научитесь правильно питаться, овощи, фрукты, иногда мясо и яйца, молочка, мед. Я за 2 месяца скинула с 71 до 63! На таком питании. И дальше продолжаю, в день 800-1200 калорий. Ем за 4 часа до сна. Если один день не есть или съесть фрукт, то резко уходит кг. Но это не обязательно. В общем тебе нужно 1800 калорий в день, если убрать 500 то в неделю будет уходить 500гр веса в месяц 2 кг. Хочешь 4кг в месяц, то убери 1000 калорий в день. То есть ещё по 800! Главное чтобы все было полезное. Это при низкой активности, а если занимаешься спортом 3р в нед и много ходишь, работа, то кушай по 1200 и нормально будет.

А зачем вам с таким весом и ростом худеть?

Если сила воли будет, или питаться овощами и фруктами и где много белка , пить много воды на протяжении , немного меньше потеряешь вес, но по-любому не сорвешься.

А можна убрать не ужин, а обед?

Я в етом не уверена но попробую, надеюсь поможет скинуть лишний

Фэт сикрет тебе в помощь, можно скачать в плей маркете.

да ты сядь и подсчитай! 1000 кл это достаточно сытный рацион! если ты жрать тазами не привыкла конечно

Как вы пришли к такому весу?!😻 моя мечта (рост такой же)

да можно
\

полностью согласна с вами!!!

А со здоровьем как? Какие изменения были?

А какой у вас вес?

За какое время ушел вес? Месяцы это или года?:)

Я читаю и просто афигеваю! Вы все только форумы читаете что ли? А статьи про работу организма это слишком сложно?
Ппц девочки ((
Если за неделю уходит 3кг это вода и мышцы и мин количество жира, вы без спорта на 1000ккал тупо избавляетесь от мышц. На весах то похудете, но будете дряблые сосиски!
Кушать надо белок обязательно, иначе у девушек ещё и пока месячные.
Лучше есть все, но чтобы входило в норму, например 1200ккал и ходить хоть раз, два в трен зал или дома заниматься. По чуть чуть дома если делать управление мышцы в тонус будут приходить и расти, а жир наоборот уходить, тк мышцы потребляют ккал на свою жизнедеятельность больше. По сути если у вас будет больше мышц, то еда которую кушаете частично расходуется на них, даже в спокойном состоянии.
Будьте умнее! Лечить гормональный сбой это херовая штука.

Ты просто в туалет сходила

Большой вес хуже!