Гречневая диета: отзывы похудевших ПОЖАЛУЙСТА

я создала группу по этому номеру,кого не добавила,добавляйтесь сами. всех жду.

группа по номеру +79173435507

Здравствуйте, я тоже начала 2 день.если есть желание пишите буду рада.на этой диете впервые

Здравствуйте.я тоже хочу с вами.
Второй день на гд.

Здравствуйте, я тоже впервые уже второй день.давайте вместе поддерживать друг друга.

Группа существует?

Девчонки, сидела в прошлом году на гречке, но только на ночь я заливала вместо кипятка кефиром. Вкус прикольный, мне нравился, может и поэтому удалось скинуть 7 кг за месяц. Я бы не сказала что веса было много, но с меньшего труднее скидывать. А тут получилось что бросила курить и всё, очень резко поправилась, нужно минимум 10 кг скинуть. Поэтому принимайте в свои ряды, отписываться обещаю каждый день, хоть себя чуть-чуть дтсциплинировать

Да кстати на сегодняшний день вес 73 при росте 167.

Скорее всего, ваш жир заменился на мышцы, и у вас такая комплектация организма.

Я сижу 4 дня уже, тоже очень легко, на продукты не тянет. Я вот думаю, эта диета не на всех работает(((

И У МЕНЯ!!! Я сижу строго уже 4 дня, а живот не уходит, хотя на диетах у меня он всегда первым уходит(((

Ну за каждый день писать особо нечего было, так как отвес за три дня составил всего 1 кг☹️.

Я с тобой)

Девочки возьмите меня тоже к себе в группу 89634091747 в ватцап

Девочки я с вами

Девчонки возьмите меня в группу в ватсапе 89081373369. Одной тяжело. Села на гречку с субботы за два дня минус 3 кг. Вес большой 90 кг, самооценка занижена.... Надо срочно за неделю или полторы мину 10 хотя бы.

Всем добрый день!!!! Если группа существует, добавьте меня, пожалуйста. 89872515986

Решила худеть к лету, вдохнавилась отзывами и планирую -10 кг,сегодня 1ый день на ГД, хочу в группу, если она ещё действует.
89039331386

Добавьте и меня в группу ,если она ещё есть
0687551461

Возьми меня в группу ,если у вас есть такая ,одной тоже сложно
380687551461

Возьмите меня 380713244066 пожалуйста

Яяяя. Но Походу я сильно опоздала да?😁😁😁. Вот вы похудели от гречки??? Вес вернулся?

Девочки, меня тоже можно в группу, если существует еще?

Здравствуйте, группа-то есть еще? Тоже хочется..

Всем привет. Завтрашнего дня я на диету. Вес очень большой, хочу похудеть. Добавьте меня в группу если она есть +37378283498

Не будИт , а будЕт!!!

Взяли в группу?Я завтра сажусь на гречневую диету, тоже одной очень сложно.Если хотите,можем вместе, чтобы поддерживать друг друга.До первого мая очень нужно похудеть)
0977600074

Я с Вами. Села на диету 16.04.21г. 4 ый день уже. Минус1,5 -2 кг. Весила 63 при росте 164. Мес 5 назад как родила. Хочу весить 48-49 кг. До беременности весила 50 кг.

Возьмите меня тоже) планирую завтра начать)
89159298757

Всем здравствуйте! Заранее извиняюсь за ошибки (русский не мой родной язык) просто хотела всех смотивировать, хочу поделиться опытом))мой возраст 26, при росте 171, я весила 62кг- полтора года назад. Решила сесть на ГД. За семь дней диеты скинула 4,5кг. Сразу отмечу, что нужен хороший настрой и стимул. Я ела только запаренную гречку (без соли, без соевого соуса), хороший кефир 1% , вода, и больше ничего. Делала легкие зарядки. Первые два дня сложные. Временами чувствуешь слабость и раздражение. На третий день возможно снизится давление из за отсутствия соли. Ни в коем случае не пропускайте прием гречки, хотя бы пару столовых ложек гречки сьеште. (Был плачевный опыт) Есть на ночь не желательно. Нагрузка будет для желудка(( Кстати, есть вероятность запора (но это индивидуально) Если продержались 3-4 дня, дальше будет легче, так как аппетит пропадает, в целом интерес к жизни))))) так я и продержалась 7 дней. Лучше каждый день не взвешиваться, в самом начале, и в конце (на утро восьмого дня) иначе это влияет на настроение. Но поверьте, все усилии стоило этого результата, на восьмой день у меня юбки (в обтяжку) были свободными. Живот и бока, лишний обьем ушли. (Хотя я равномерно полнею во всех частях тела) на фотках стала лучше получаться)) и муж приятно удивился!!! Самоуважение 100% от того что я смогла. Пока не забыла напишу сразу, самое-самое главное грамотно выйти из диеты. Прогуглите пожалуйста, это очень важно!!! Дальше не хотела останавливаться и ровно через месяц опять села на ГД, но на этот раз на 10 дней. Проделала все как написала, прошла все те же ощущения, и скинула еще -3,2кг. Итог вес 54,3кг. И этот вес держится больше полтора года. Все это время ела все что хотела (без фанатизма) но до восьми вечера.
Если кому-то будет полезен мой опыт, буду рада! Еще раз прошу прощения за ошибки...)))

Вы меня простите, конечно.. Но даже если есть гречку 5 раз в день 4 недели, то 3 кг это невозможно. Должен быть результат намного прогрессивнее.. Баловались может ещё другими продуктами?)

Возьмите меня с собой) я тоже сижу на ГД, уже минус 8
+79771715304

Добавьте пожалуйста девченки, одному конечно сложно, хочу мотивации и тоже поддержки, сижу месяц результат на лицо, планирую ещё полтора и все, 89771715304

ДОБАВЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА И МЕНЯ)))89026228757

Добавьте меня тоже, пожалуйста
89144399602

Я сидела и сейчас сижу на гречке. Просто запариваю ее водой на ночь. Ем без соли. Ем ещё огурцы, немного помидорки, зелень. Конечно никаких сладостей. Через неделю скинула с 65 до 61. Далее стала добавлять в питание отварную рыбку или говядину, финский свекольный суп на кефире 1%. 10 грамм горького шоколада, если сильно хочется. За месяц вес стал 58 кг. Самочуствие было отличное. С завтрашнего дня опять на диету. После нее вес не набирается, если безумно не переедать. Сидеть на гречке легко. От нее аппетит уменьшается.

Добрый вечер. У меня пару вопросов по гд. После недельной успешной диеты:-3кг.затем вес встал. И колеблется туда-сюда по 0,5.и 1 кг. Что дальше нужно делать.? Рацион:гречка, сыр, овощи, иногда отварная курица и рыба. Вода-2 литра, плюс чай, утром кофе.

Девочки, добавьте и меня 89244716865, я с вами хочу

Всем добрый вечер. С завтрашнего дня я на ГД. примите и меня в группу пожалуйста 89060495797.

вас добавили?

Исключить сыр. Он очень соленый и каллорийный

Девочки, я с завтрашнего дня на гречке. Добавьте меня тоже)) 89878402957

А не Юлиан ли ты?

Я с сегодняшнего дня на ГД, добавьте меня тоже в группу 89959001033

Пожалуйста добавьте меня в группу🙏🙏🙏🙏89089597487

Со вчерашнего дня сижу на ГД совместно с водной, плюс тренеровки)
Мне 18 лет, сколько вешаю точно не знаю, но приблизительно 58 кг при росте 160 см, хочу похудеть)
Пожалуйста добавьте в группу ватцап 89029779672) Заранее спасибо❤

Добавьте и меня если есть группа, девочки🥰+7-978-064-23-40 mts

Девочки добавьте и меня с сестрой.очень хочется подхудеть.одной тяжеловато.
89002230853
89605799710

Всем привет !!
Я сижу на ГДЕ уже 3 день , результат есть )
Но боюсь сорваться ,хочу хотя бы неделю быть на гд
Добавьте в группу пожалуйста
+79778205383

Девочки, кто-то ещё пытается похудеть??? Вчера написала, никто не добавил в группу, думаю опоздала я🤷🏽‍♀️если я создам группу, то нас со вчерашнего дня только четверо получается...