Секреты для похудения
Lina
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
18 ответов
Последний —
Перейти
Лена
На деле сработало отказ от углеводов. 1 кг за один месяц. 11 кг за год.
Гость
Есть каждый 3-4 часа обязательно, иначе снижается скорость обменных процессов. Первый завтрак, белок или баластные углеводы, второй завтрак - фрукты, обед мясо,птица, рыба с овощами, полдник - может быть или не быть, если да - то достаточно куска сыра, ужин - овощи, белок, баластные углеводы (сложные). Пить не менее 2литров в день.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
БаЛЛастные))
Nastya
"Лишние килограммы. Как похудеть, ничего не делая"
Е. Малышева: Сколько создано диет и препаратов, сколько перепробовано народных средств, а среднестатистический вес человека все равно растет. Корень проблемы известен давно. Мы усваиваем больше энергии, чем тратим. Еда становится все более доступней, все больше калорий усваиваются, в то время, как двигаемся мы все меньше. Вот килограммы и растут. Но знать проблему, не значит ее решить... http://1.loveyears.ru/CYc6OA/
Е. Малышева: Сколько создано диет и препаратов, сколько перепробовано народных средств, а среднестатистический вес человека все равно растет. Корень проблемы известен давно. Мы усваиваем больше энергии, чем тратим. Еда становится все более доступней, все больше калорий усваиваются, в то время, как двигаемся мы все меньше. Вот килограммы и растут. Но знать проблему, не значит ее решить... http://1.loveyears.ru/CYc6OA/
Гость
4. Суть не меняется
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Спасибо большое)
гость
Гость
Сообщение было удалено
Да. Секрет один: чем меньше есть, тем лучше
Надя
Посоветуйте таблетки дя похудения, которые рельно будут работать а не выкачка денег
Мадина
Надя
Сообщение было удалено
Может, вы неправильно худеете?
Настя
Надя
Сообщение было удалено
Нет таких.
Катерина
Настя
Сообщение было удалено
Ну почему нет, ожирение ж лечат. Редуксин, я слышала, хороший препарат
Надя
Катерина
Сообщение было удалено
А я читала что у него побочных эффектов много...
Ирина
Надя
Сообщение было удалено
Да вы больше на форумах лазийте)) Нормальные таблетки, я их пила. Выписывает врач, все строго, просто так не купишь. Дозу тоже он назначает. Я похудела на 10 килограмм
Надя
Ирина
Сообщение было удалено
Ого! Это недостижимый результат прям для меня)) А еще что нибудь делали? Спорт?
Ирина
Надя
Сообщение было удалено
Ну спорт по минимуму... Велотренажер пару раз в неделю. Времени нет, так б был лучше резльтат. А вот на ПП перешла без особых проблем, редуксин уменьшает аппетит.
Надя
Ирина
Сообщение было удалено
Спасибо, попробую!
Добавь в свой рацион БАДЫ я использую от фирмы "плоский животик",купить можно в аптеке ну и придерживайся ПП и про бег не забывай
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
можно попробовать бад плоский животик попить, он метаболизм ускоряет, и аппетит отбивает, а так махи ногами и бег
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 049 тем
Новые темы за сутки: 49 тем
- Хлорофилл3 ответа
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?8 ответов
- Как похудеть без диеты11 ответов
- Как похудеть?4 ответа
- Любимая сладость10 ответов
- Как же сложно отказаться от сладкого5 ответов
- Диеты из нулевых жесткие10 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?12 ответов
- Как долго длится плато?3 ответа
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как похудеть без диеты11 ответов
- Диеты из нулевых жесткие10 ответов
- Любимая сладость10 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?8 ответов
- Как же сложно отказаться от сладкого5 ответов
- Как похудеть?4 ответа
- Хлорофилл4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Хочу сбросить пару килограмм (3-4). Я занимаюсь спортом, так что набрала мышечную массу, но за писанием особо не следила и в результате жир никуда не ушел.
Знаете ли Вы какие-то секреты как лучше питаться: что можно? что вообще под запретом ( мак то понятно, я про обычные продукты)? Сколько раз в день кушать? Какие порции? Важно ли считать калории? Сколько пить воды? Поделитесь своими секретами ❤
Да в интернете такой информации куча! Но хочу знать что на деле сработало)
Всем спасибо!