Секреты похудения
Девчата, всем привет! Сейчас скидываю вес, процесс идет так медленно. Периодически бывают зажоры, но стараюсь пореже. Может, есть какие-то лайфхаки? За питанием слежу
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 953 ответа
22 ответа
Последний —
Перейти
Смотря с какого веса худеете. Если лишних пара кило, оно так и будет уходить. Запаситесь терпением. А перекусы лишним неизбежны, вы же живой человек.
Правильное питание, например каша, авокадо, гречка, мясо.
Планка, пресс,
Планка, пресс,
Золотая Рыбка
Я тоже сейчас стройнею. Процесс идёт хорошо. Вот, 13 числа 2 месяца будет, срывов не было - ни 1 день. Дефицит калорий держу.
Анна
Ужин белок и овощи. Да если считать калории, то ужинать можно чем угодно при условии что вписывается в калораж, но лучше овощами с отварным /запеченым мясом, рыбой.
Ну, если знаете, что питание плюс минус чистое кроме срывов, можно препарат Берберин добавить. Средство работающее. И аппетит снижает, и тягу к еде.
какие же это секреты «есть мало» — это совсем не секрет
Непсихолог
Уже фсе рекламистки атписались?))) Или исчо ждем аткровений?))
Гость
Лайффаки разве что. Какие тут секреты могут быть? Меньше жри больше качайся.
Гость
берите велгию эко! я за 2 месяца около 6 кг скинула, нет дикого аппетита и в ПМС спокойно на еду смотрю
Мария
я тоже на велгии эко сейчас спокойно на вкусняшки взираю, велика сила нулевого аппетита))
Валентина
Не лайфхак, мастхев - тирзетта. Вот серьезно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Простой способ нормализовать обмен веществ, а это очень актуально для худеющих - полный отказ от алкоголя, который даже в минимальном количестве нарушает обмен метаболизм. Держу вес уже год перед этим похудела на 13 кг. Чтобы отвыкнуть от алкоголя и не пить в праздники принимала капли, формирующие отвращение к алкоголю
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 307 тем
Новые темы за 3 дня: 13 тем
- Сколько калорий в 1 зефире?4 ответа
- Та самая истина про диеты и ЗОЖ2 ответа
- Вес стоит почти месяц7 ответов
- А у вас как в тренажёрном зале?Нет ответов
- Много ли я ем?110 ответов
- Как похудеть?22 ответа
- РПП? Питание в 19 лет2 ответа
- О еде. Кому помогают перекусы?9 ответов
- Вес растёт не от ккал,а от граммов еды?6 ответов
- Нормально ли добирать норму калорий при наборе веса сладостями?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 4 темы
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.156 ответов
- Много ли я ем?110 ответов
- Как похудеть?22 ответа
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?11 ответов
- О еде. Кому помогают перекусы?9 ответов
- Нормально ли добирать норму калорий при наборе веса сладостями?8 ответов
- Девочки как подобрать диету..?7 ответов
- Вес стоит почти месяц7 ответов
- Вес растёт не от ккал,а от граммов еды?6 ответов
- Сколько калорий в 1 зефире?4 ответа
Следующая тема