Постоянно покупаю себе то мороженое с пальмовым маслом, то колбасу, то шоколадку, йогурт. У меня на эту гадость уходит 7-8 тысяч в месяц. Из-за этого у меня плохая кода прыщи и 5 лишних килограмм, хоть я и занимаюсь 3 раза в неделю. А ведь могла это не есть и лучше эти день потратить на косметические процедуры и выглядеть гораздо лучше. Как вы перешли на ПП? Бывает начинаю есть овсянку, творожок, овощи на пару, сразу и выглядеть начинаю лучше и деньги экономятся. Но хватает меня на неделю, и снова все возвращается. Как взять себя в руки? Может нужен мощный стимул? Просто кажется, что вкусная еда это единственная радость в моей пресной и скучной жизни. Муж постоянно работает, я в декрете уже 5 лет, а съела вкусняшку, тут и жизнь наладилась, заиграла новыми красками
декрет дается на 3 года, а ты просто тунеядка. иди работай, а то на всякое г...спускаешь деньги мужа, и жрать будешь меньше
мозгоправ
[2735242071]
#2
Гость
Сообщение было удалено
наверное второй ребенок
Гость
[2350015169]
#3
Мотивации нет. Ради чего?
мозгоправ
[2735242071]
#4
автор, да вы ходячий механизм по переработке денег, которые зарабатывает муж! Браво! Сначала на 8000 пожрать, потом еще 5000 в месяц в фитнесе все это согнать. В год 100 000 рублей в унитаз. Вы не пробовали просто на эти деньги поехать отдохнуть?
мозгоправ
[2735242071]
#5
просто пора на работу
Автор
[1368104629]
#6
мозгоправ
Сообщение было удалено
На работу не могу выйти, в сад не берут, младшему ещё и двух лет нет. Занимаюсь я дома, по программе, три раза в неделю, а так же на тренажёрах, которые на спортивных площадках на улице, это бесплатно
Желудок дал сбой, вот и перешла на пп, правда длилось оно не долго, желудку стало легче и я снова стала есть вредности всякие.
Гость
[4065910220]
#9
Вы на ПП хотите перейти, или на диету? ПП может быть очень разнообразными и вкусным. Овощи на пару это диета. На гриле сделайте , или в сотейнике с оливковым маслом и травами. Овсянка не обязательна. Не любите -не ешьте. Мороженное сами делайте. Или покупайте натуральный йогурт, добавляйте ягоды и замораживайте.
Автор
[1368104629]
#10
Valeri
Сообщение было удалено
Я вроде стараюсь правильно питаться. Кашу поем утром, на обед суп, на ужин овощи на пару. Но вот в перерывах ем всякие чипсы, шоколадки и пью газировку
Автор
[1368104629]
#11
Гость
Сообщение было удалено
Именно на ПП. Если я захочу, могу похудеть и питаясь гадостями, просто есть их в два раза меньше. А вот кода от этого хорошей не станет
7 ответов и ни одного по существу, вот люди... Автор, нужна мотивация. Как только мотивация ослабевает я так же срываюсь на вкусняшки. Что делать, видимо мы такие люди кто не превыкает к правильному питанию, придется держать себя в руках всю жизнь. Еще мне помогают так называемые чит дни. Просто разрешайте себе в определенный день, например один раз в неделю-две, питаться тем чем вам хочется. Здорово помогает избежать срывов
Автор
[1368104629]
#13
312
Сообщение было удалено
Спасибо. Но меня даже и на 2 недели не хватит. Не могу без сладкого продержаться. Если от колбасы и чипсов ещё могу отказаться, то без шоколадки или мороженки прям загибаюсь
Гость
[4065910220]
#14
Автор
Сообщение было удалено
Смело ешьте черный шоколад, чтоб какао под 90% было. И не плитками. Купите себе мороженицу. Тем более у вас дети. Чипсы сейчас полезные продаются. Еще и вкусные.
Автор
[1368104629]
#15
Гость
Сообщение было удалено
Не могу не плитками есть. Если что-то есть в доме сладкое, оно сразу же съедается, если только маленькую шоколадку попупать. А мороженное слишком муторно делать каждые день, максимум 2 раза в неделю, ведь у меня помимо этого куча другой готовки, да и вообще других дел, но за идеи спасибо
Гость
[1328601577]
#16
А вы посмотрите на ютубе мой вес 600кг и какие они до и после. Я когда увидела, была в таком шоке. А ведь это всё от фастфуда. Берегите здоровье, врачам на нас нас%рать.
312
[1067938883]
#17
Автор
Сообщение было удалено
Спасибо. Но меня даже и на 2 недели не хватит. Не могу без сладкого продержаться. Если от колбасы и чипсов ещё могу отказаться, то без шоколадки или мороженки прям загибаюсь Тогда вам следует почитать о системе минус 60. Многие очень хвалят. Там утром можно есть всё
Гость
[4199950153]
#18
автор за 5 лет в декрете могли бы научиться вкусно готовить а не давиться овсянкой и творожком. Что за ограниченность такая, опять овсянка куриная грудка творог гречка... вы что других нормальных блюд не знаете?? котлеты готовьте борщи супы салаты запеканки, лепите пельмени.
Анна
[48019698]
#19
устраивайте читинг-дни. Когда можно себе что-то позволить. Пива, чипсов там, шоколадку. Но не зажором! Иначе всегда будете срываться. Меня этоиму один качок научил, т.к. на грудке с овобщами реально от депрессии можно кони двинуть
Гость
[3037582740]
#20
насчет сладостей, как я вас понимаю,сижу после удаления желчного, шоколад теперь неизвестно когда поем((
Здравствуйте,такая же проблема,посещаю зал 2-3 раза в неделю,но отказаться от вкусно-вредных продуктов никак не получается ,хочу скинуть 5 кг,не могу собрать силу воли в кулак ,максимум 2 недели на диете и срыв и срыв ,не знаю как начать пп,или хотябы отказаться от вредных продуктов на 70%
Если действительно хотите от всего этого отказаться, поищите, что еще может доставить вам такое же удовольствие. И потихонечку заменяйте этим еду. Если самостоятельно сделать это будет трудно, можете обратиться к психологу - он поможет.
Гость
[2777393200]
#24
Автор, у меня вообще боли от любой вкусной еды. Вот единственная для меня мотивация - не есть вредного и жить без боли. И то, иногда трудно преодолеть соблазн. Вспоминаю, как мне было больно, помогает. А еще у меня есть знакомые с такими же проблемами, так они не парятся: едят все что хотят и пьют обезболивающие. Попробуйте с собой договориться, чтобы есть вкусное только раз в неделю. Может быть получится.
Инна
[3612720436]
#25
У вас нарушения пищевого поведения. К диетологу.
Hадя
[3612720436]
#26
Силы воли просто нет... Деньги все отдавайте мужу чтоб не тратили на вкусняшки))
Да тут уже не сила воли, тут реальные проблемы, и хорошо что человек это понимает. правильно вам сказали, к диетологу. Выпишет редуксин.
Настя
[3612720436]
#28
Светлана
Сообщение было удалено
Ну и зачем пить всякую гадость?
Катя
[3612720436]
#29
Да что за стереотипы такие... Редуксин вполне нормальный, сертифицированный препарат, для лечения ожирения и коррекции пищевого поведения. Он снижает аппетит и тягу к сладкому.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3211440597]
#30
Катя
Да что за стереотипы такие... Редуксин вполне нормальный, сертифицированный препарат, для лечения ожирения и коррекции пищевого поведения. Он снижает аппетит и тягу к сладкому.
Я от редуксина 2 недели в туалет по большому не ходила, не задумывалась что это от него.. сразу перестала пить и запоры прошли . Смысл тогда редуксина если с запорами сложно похудеть ? Так еще и страдать от болей в животе и газов