Начинаю худеть с понедельника

Я согласная

Отлично) Вместе веселей)

Как вас зовут? Какой вес? Сколько хотите скинуть?

Параметры , возраст и желаемый результат? я за

Какой презент?😅

Мой вес 45 рост 165 хочу 5 кг скинуть.

Отлично, мой 53 я отождалась, рост 159, 26 лет, хочу скинуть до 42, всегда так весила , разжирела на пассиве, я из СПб , обменяемся инстой на марафон?)

Договоримся)

Ух ты ж, ну куда вам ещё скидывать то?)

Давайте обменяемся)

Давайте) Я тоже за)

170см 50 кг. Хочу скинуть 5 кг, а то ж- о- п- а жирная((( Ужас(((

А почему не со среды?

Мой рост 150ю Вес 35. Хочу скинуть 10 кг.

И я хочу. Только у вас тут у всех и так вес маленький, а я(((( 164 см, 90 кг((((((Мне бы до 70 хотя бы(((( А в молодости при 56 уже начинала худеть, ибо "пузо было". Знала бы я, что такое "пузо". Мне 49((((

А я вешу 25 кг, при росте 160. Мне бы десяточку еще скинуть. А то щеки висят от жира.

И я с вами Мой рост 120 см. Вес 30 кг. хочу скинуть 40 кг.

тортик!

Девочки, нашла много всяких диет, да и попробовала уже много каких.... результат есть, но до конца не понимаю, можно ли на диете иногда позволять себе всякие вкусности?
типа полуфабрикаты, например? я так поняла, что главное смотреть на состав, там куриное филе, соль, перец обычно, из недиететического получается только панировочные сухари...что думаете?

если хотите относительно быстро скинуть (3 недели на 5 кг минимум), то воспользуйтесь программой salonah))

при правильно образе жизни в целом, можно иногда позволить себе что-нибудь, но иногда!!1

Девочки уже понедельник. Все сели на диету? Я да. Нужна поддержка. Сижу на жёсткой диете. Гречка+зелёный чай+и пряный детокс. Один день прошёл уже тяжело. К холодильнику вообще подходить боюсь. При росте 172,5 вешу 75 кг. Всю жизни была худенькая очень. При своём росте весила 50,и это при том что кости тяжёлые. После третьего ребёнка разнесло. Хочу сбросить, 10 кг. За пару недель. Пытаюсь держаться)

Может создадим группу в вотсапе или вайбере и поддержим друг друга?

Я тоже хочу , вес 78 рост 174. При 70 уже хорошо выгляжу.так как лицо худое достаточно. А будет обвисшее. (( Так как уже за 40..тут ещё такой момент от возраста зависит .до 30 вес слетал легко .а сейчас как моя косметолог говорит - выбирай лицо или фигура.похудеешь сильно .надо будет нити ставить. ((

Кстати , случайно прочитала смешной способ сбросить вес- как только подходите к холодильнику- начинайте приседать 20 -25 раз это как лишняя мотивация на спорт.хочу завтра так попробовать

все завтра завтра, с понедельника, со следующей недели... Начинайте прямо сейчас!

с сегодняшнего дня уже, получается?)) Я с вами, как раз разобралась с программой похудения своей)

Я с вами
Вешу 10, в дет саду разнесло на котлетах, все сверстники весят по 5

А что за презент?И как худеть будем? Предложение очень интересное))

А сколько тебе лет то?Что то бред какой то

Хочу поддержать! Диета и правда жосткая,не знаю готова ли к такой,я хотела попробовать salonah там не так жестко и плюс фитнес есть,просто на такой как у тебя я боюсь сорваться...

типа наггетсы-круггетсы..

Я бы лично не стала бы отходить от намеченной диеты ни на шаг, в конце-то концов это мы все делаем для себя)

Ой так хочется худеть вместе с кем то!А вы как собираетесь худеть?Я вот сейчас задумываюсь нед программой salonah,слышала она хорошо помогает.

А давайте с вами худеть вместе!Я давно вас тут вижу уже))))))

Конечно давайте!Я по программе salonah худею)) Слышали о такой?