Почему говорят, что полезно питаться дорого?

Вообще-то ягоды даже у дороги продают в герметичных банках

Ой не. Я такое просто не смогу есть и точно буду злой и рыскающей по холодильнику что б настоящее сожрать.
Пыталась есть по швейцарской традиции. Мюсли закладываются на ночь в йогурт. Но консистенция точно не для меня. И точно не каждый день. Смузи из того же йогурта с клубникой и голубикой люблю в разы больше. На режиме молочный коктейль. Со свежими только ягодами.

Макароны- хороший гарнир, именно гарнир, а не вся еда. То есть к ним желательно и свежих томатов с базиликом (для витаминов и удешевления можно свежей моркови туда натереть) и кусочек мясца

Мука везде плохо

В кетчупе обычно сахар и крахмал. У них много разных названий. У нас даже в сливки и йогурты добавляют крахмал, поэтому приходится всегда читать состав.

В грибах калорий меньше гораздо и в отличие от пельменей они у вас на боках не отложатся

А я из круп предпочитаю перловку. Она точно всем по карману))

Я та, что есть пельмени со свежим салатом)) пока не отложилось
С грибами, вот честно, не дружу, не верю, не могу

Грибы отличная еда. Вкусно, сытно, калорий почти 0.

ну а что вы делаете с грибами?
суп из белых грибов - это, конечно, космос. это вам не резиновые шампиньоны - вот в этих то точно смысла нет.

Ничего в них отличного нет))
И кроме покупных шампиньонов, это ещё и «кот в мешке», они всю заpaзу в себя впитывают
Про количество отравлений вообще молчу

Грибы это прекрасный протеин. Между шампиньонами и белыми ещё огромное количество разных других. Но и шампиньоны (свежие, не в банках) тоже нормальные

Я - поклонник здорового питания ...

Жру всё подряд - и это здорово ...

Мифы про 90

Все мифы про 90 были созданы любителями СССР в 2000. Разумеется, что все они отличаются своей нелепостью. Ельцин в отличие от них вошел в историю.
В 90 годы было фактически воссоздано русское национальное государство в составе Российской Федерации. Именно Ельцин ввел в России для русских национал-демократию, которая как отмечают социологи отвечает русскому менталитету. Достаточно сказать, что митинг за Ельцина в Москве во время событий 1993 года в совокупности собрал 2 миллиона человек, а митинг сторонников Дома советов около 5 000 человек. При Ельцине начались исследования ведического наследия Руси. Все жалобы адептов СССР на то, что Ельцин якобы просто купил людей в 1993 году, раздав им деньги, несостоятельны, так как вертолетные деньги нормальная практика в кризисные времена. При СССР денег не раздавали.

Я обожаю лисички. Хоть в картошку (не зож), хоть с рукколой в салат, хоть в суп (гуглите финский суп из лисичек)

Ельцин не был коррупционером, как не было и никакой семьи Ельцина. При Ельцине Россия давала хорошие показатели в международных антикоррупционных рейтингах. Правительство ввело нормы о лоббизме и контроле над спецслужбами, агентах влияния. А это очень важные шаги для борьбы с коррупцией наверху. Ельцин получал деньги из фондов США, но это нормальная практик в переходный период. Плюс зарплата Президента была достаточно высокая, так как чиновник, который управляет страной, должен иметь не самую низкую зарплату. Разумеется, что ни о каких миллиардах речь не идет.
По бандитизму в 90 еще один миф. Его уровень был ниже, чем в СССР 70 годов или сейчас. Аналогично с пьянством. Можно снять пьяным и Буша и Обаму. Но только адепты СССР подавали то, что Ельцин как простой человек может выпить как нечто магическое, сочиняя кучу небылиц.

При Ельцине началась компания по просвещению народа о реалиях жизни, а не сказках, которые рассказывали в СССР. Все помнят, как по СМИ рассказывали, например, что длительная перспектива в планировании важнее, чем краткосрочная. Без усложнения мышления нации о движении речь не могла бы идти.

А ещё лучше на специальной машинке из этой моркови, из кабачков сделать спагетти и использовать их вместо пшеницы, хоть и твёрдых сортов. Остальной рецепт как обычная паста из не вредных.

Да сильный стресс - это нарушение обмена в-в и вообще всех процессов в организме - и вылиться это может в кучу серьезных заболеваний - и диабет - не исключение.

Любые грибы со сливками это кайф))

Объедание сахаром - вообще не является причиной диабета в принципе. Переедание и ожирение - которые нарушают работу организма - да. Стресс в этом случае опаснее как раз.

Конечно проще все спихнуть на стресс, зачем задумываться о том, что в большинстве случаев человек сам себя доводит до такого состояния, а справляться с этим надо с помощью пересмотра питания и ограничений

Переедание и ожирение следствие чрезмерного употребления сахара, он же, крахмал, которые вызывают инсулинорезистентность, а затем диабет.

Да стресс быстрее действует - вы просто не успеете объесться сладким - а стресс уже нарушит работу вашего организма. Сахарный диабет - это нарушение обмена веществ, эндокринное заболевание - а не диатез от того, что конфет переели А сахарным диабет называется потому, что врачи обнаружили при изучении заболевания, что у больных диабетом - извините, моча сладкая. А не потому что они сахаром объедались.

Простите, вы из какого века выползли? При диабете возникает отсутствие чувствительности к инсулину и поэтому его поступает в кровь все больше и больше и вы можете есть хоть лист салата в день, но будете полнеть.

Манго чтоит есть в Тайланде, не у нас. А черешня еще не поспела.

Черешню продают круглый год. И часто она вкуснее, чем та, что у нас продается в сезон.
Если я не могу полететь в Тайланд, мне никогда его не есть? Некоторым регионам надо сразу только мхом питаться по такой логике.
Я лучше куплю тайское манго в супемаркете за ~400 рублей, спелое и очень вкусное.

Не знаю, почему. Мне не очень, я лучше перловку съем. Думаю, булгур вошел в моду с внедрением в общепит кухонь других национальностей. У нас же в принципе любят все "заграничное". Хотя крупа ничуть не уникальная.

С соком - это вообще извращение какое-то.

А труд свой не цените? Ни хрена себе «не дорого» вырастить своё собственным трудом, ещё и коров дойных держать.

Грибы бесполезны. Загуглите в конце концов. Но лично я из люблю. Особенно белые

А что полезно, если по вашему мнению протеин бесполезен?

Там белка совсем мало, меньше чем углеводов и сахара.
Сейчас посмотрела свои любимые, шиитаки. В 100 гр
Total Carbohydrate 7 g
Dietary fiber 2.5 g
Sugar 2.4 g
Protein 2.2 g

Но всего 34калория . А главное вкусно. Обожаю грибы, сегодня как раз касадия была с кучей грибов.

Это да)) Кулёк спелой клубники, черешни, черники, малины, абрикосов и пара фруктов- это святое
А розовые «мясистые» томаты, болгарский перец, пупырчатые огурчики, редиска, базилик, петрушка...ммм, слюнки потекли
Из магазина, где это продают, я выхожу с чеком выше, чем из мясного. Вот где парадокс!

Ой не могу!! Опять выделываются друг перед дружкой кто круче питается))). Я могу себе позволить,а вы нет-любимая игра на форуме.

Да действительно у Булгур ГИ ниже, чем у белого риса. Хоть и это пшеница. Но в любом случае оба продукта для нас мимо. Ни рис белый шлифованный не нужен, ни пшеница дроблённая.

Автор, все зависит, где вы живете. У моей мамы есть дача. У них овощи и фрукты все органик . Но зато пахать на даче надо. Но точно знаешь, что там никакой химии. Они бобовых много едят, орехов, винограда, все с дачи. Ой, какая вкуснятина все-таки с грядки. Огурчики такие хрустящие, клубника со вкусом с куста. И, ессно, на еду уходит очень мало денег, так как покупают только то, что нельзя на даче вырастить. На зиму они фрукты и овощи замораживают. Считается, что там больше пользы, чем в магазинных свежих зимой.

Однозначно. Разнообразные фрукты, овощи, ягоды выходят во много раз дороже мяса. Съесть их можно много. Пол кило мяса я не осилю. Им наешься надолго. А пол кило черешни легко. Но сытости как мясо и близко не даст.

Ну если вы не умеете контролировать себя и склонны к полноте, то да, вам лучше отказаться и от пельменей и от варенья. А вообще смысл отказывать себе во всем, если финал у всех один.

Загуглила. Например, в белых грибах много железа, особенно в сушёных. Так что неверные у вас сведения.

Разница только в том, что кто-то до финала дойдёт гораздо раньше и в сильно «подуставшем» состоянии.

Это прям исключение, подтверждающее правило. И вы их, пардон, грызть собираетесь?

В чечевице в 3 раза больше. В куче других самых обыденных продуктах железа гораздо больше. Но грибы это вкусно и малокалорийно.

Да шо вы, таки сам? Вас изнасиловали, вы, значит, отряхнетесь и пойдете безаботно дальше? У вас умирает мама - вы равнодушно на это взираете? Вам изменил муж, предала лучшая подруга, обманул мошенник на крупную сумму, и вы такая - ля-ля -ля, никакого стреса, ля-ля-ля?
Поколение поклониц Ленымирро. Искренне считаете то накаченная *** и праильное питание - это индульгенция от всех проблем. Ну-ну.

Грибы относятся к протеиновой части продуктов питания. Также крайне мало как зелёные овощи или мясо влияют на сахар в крови

Я тоже ни то, ни другое практически не ем, рис только в суши. Но углеводы/крахмал нужны перед активной тренировкой и надо выбирать наименее вредные.

Сам человек себя доводит до диабета образом питания. Но практически все, что вы перечислили человек тоже формирует сам (тем, что не хочет или не способен правильно анализировать ситуацию и предпринимать соответствующие действия), кроме внезапной смерти или заболевания близких. Насилие тоже не зависит от жертвы, тем не менее риски можно минимизировать. В любом случае проблему психо-эмоционального потрясения надо грамотно решать, а не заедать мороженым. И гораздо больше вреда наносит постоянный фоновый стресс обусловленный ритмом жизни, обязательствами и требованиями.

Про сахар согласна. Но протеина в них совсем мало. В десять раз меньше, чем в говядине например. Чтоб набрать минимальную норму по белку мне надо будет съесть два кило грибов. При этом я получу в довесок 140 гр углеводов.

Доступно. Но невозможно эту кислятину проглотить. И удовольствия ноль. Пирог с брусникой тут на ДВ популярен, у меня же от него изжога 2 дня. Вот персики, виноградик это самое то. Клюква ваша..при собачьей жизни может и хороша.

Тоже удивляюсь, почему в этих темах сводится к хвастанью. Лично мне плевать на ваше хвастанье. Но меня удивляет и иное - почему-то в таких темах женщины говорят не свои мысли, а чужие, вычитанные из идиотских статей.