Почему не уходит вес?

Сколько лет вам?

Много фруктов = много фруктозы, а равно сахара.

Сам он не уйдет, его нужно выгонять.

21

Питье волы на вес не влияет.

Меньше фруктов , это сахар

Попробуйте попить воку она расщепляет жиры !

Попробуйте попить водку она расщепляет жиры !

Во ку… во кузнице,
Во ку… во кузнице,
Во кузнице молодые кузнецы,
Во кузнице молодые кузнецы.

Они, они куют,
Они, они куют,
Они куют приговаривают,
Молотками приколачивают.

«Пойдем, пойдем, Дуня,
Пойдем, пойдем, Дуня,
Пойдем, Дуня, во лесок, во лесок,
Сорвем Дуне лопушок, лопушок.»

Во кузнице попотеть.

И всё пройдет

Объемы как изменились? Может вес вырос за счет роста мышечной массы? То есть вы не стали толще, просто мышцы весят больше, чем жир.

Не поняла, такой вес вас не устраивает? Жуть.костлявой хочешь быть?Это же уродливо.

Я летом бегала каждый день, ноги тоньше были
Сейчас опять появились ушки на бедрах
Занимаюсь, напомню, через день в зале.

Хочу, чтобы не было живота, больших ляшек. Все для этого делаю, но не выходит

Орбитрек добавьте в спортзале, хотя бы минут 20 на средней нагрузке., тренера попросите показать как стоять на нем правильно, чтобы икры не перекачали. По питанию что с соленым, может воды много? Что вообще едите, ну например вчера и сегодня.

Давайте его дружно попросим, чтобы ушёл

Утром не ем, не получается, максимум зеленый чаек
В обед варила гречку + грудку куриную, съела яблочко
В перекусе так же яблоко
К вечеру мандарины + йогурт
Без соли совсем не могу , чутка добавляю после варки.
Воды пью много, примерно литр на тренировке, а потом в течении дня где-то 1,5 (может чуть меньше)

Видимо у вас такая конституция. Родители полненькие?

Гречку и йогурт замените овощами, не корнеплодами только. Все, что на поверхности растет- капуста, орурцы, кабачки, помидоры, перец и т.д.

Короч вам тут насоветуют, с голоду умрёте. Посмотрите блог на ютубе Дениса Семенихина, о питании. Там много теории, очень полезно. В целом узнаете основы нутрициологии и принципы правильного и здорового питания. Все дело в питании и количестве сжигаемой за день энергии.

Во-во, переходите на огурцы, заряжайтесь энергией земли.

Вы такая прикольная. Девушка, вес меняется не только в течение дня, но и в зависимости от цикла. Что же вы помещались на циферках?

У тебя уже отёчность, это плохо. Сахара из фруктов, это очень плохо. Прибавление веса: 1 кг. в месяц - это уже на грани!!!

Вес надо, как бесов, изгонять из организма!

А чем можно заменить яблоки и мандарины ?

Хорошо заменят овощи. Салаты без майонеза. Люблю тушёные овощи.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍