Сколько вы едите?

Вы центнер весите?

Почему, всего чуть больше 80 кило. Просто люблю поесть и не люблю считать калории. Ем просто сколько хочу, это как раз называется здоровые пищевые привычки

Ну пока вам лет 15-25 ещё ничего. Потом понесет ещё больше. Здоровые пищевые привычки это здоровое питание без пищевого мусора. 80кг это предожирение или ожирение, смотря какой у вас рост. Если чуть больше 190см, то норм. Я тоже не люблю считать калории. Нормальной еды больше нормы невозможно съесть. Пример моего дня: завтрак 2 ржаных тоста с творожным сыром и яйцом пашот, обед тушёные овощи с грибами. Ужин стейк из лосося, салат из помидоров. И горсть черники и 2 сливы. Фрукты на ночь позволила, тк утром была в тренажерке. Я этим объелась

Да, я понимаю! Мне 29, стала больше есть после 25 как раз, аппетит очень увеличился. И я всегда была очень стройная и видимо привыкла много есть не задумываясь поэтому так же и продолжаю. Рост у меня 173 так что да, немного лишнего есть но мне все нравится! Я просто если не наедаюсь то хожу все время голодная, в плохом настроении, а если наемся то все отлично! Я просто себя люблю и слушаю своё тело, если оно хочет больше кушать то пожалуйста, я не стесняюсь брать добавку и есть много и от души. И я же ем все хорошие продукты поэтому не вижу проблем

Т.е. блины оладьи сладкие из муки с сладким вареньем для вас норм? Кофе ещё с чем у вас? Макароны на обед и опять же хлеб это норм? И что за салат ещё оливье или с зеленухой типа греческого, разные вещи. На перекус пирог из муки. На ужин опять макароны или картошка, на ужин картошка фри, бургер даже 2. Куда это влезает? У вас по калориям ужасный перебор. Вас разнесет на таком питании. Это все нифига не хорошие продукты, это жуткое хрючево. Переизбыток рафинированных продуктов, сочетание тяжёлых углеводов с мясом рыбой на ужин. Вы нездоровы что таким не наедаетесь. Я помню раньше если брала бургер, то я записала его чаем и мне было чуть ли не плохо от обжорства. Ещё и пьете небось соки и сладкую газировку. У меня рост немного ниже вашего, за беременность я набрала 25 кг где-то, шла рожать 82кг, я еле шла, мне и суставы жалко было и какая нагрузка это на сердце и позвоночник. Вы что, меняйте пищевые привычки. Вот ни за что не поверю, если вы съедите огурец, помидор и стейк не наедитесь

Ну смотрите, блины или оладьи на завтрак это же очень вкусно, как в отелях на бранчах, ещё американские панкейки но это те же оладьи по сути. Разве это не вкусно, а варенье: а с чем же ещё их подавать?? Не поверю что вы бы не хотели так завтракать! А так как размер оладьей небольшой то легко съесть больше 10 штук. Кофе я пью с молоком, но без сахара, не люблю. Обед: паста, сливочный соус: ну в этом же ничего плохого нет, молочные продукты нужно кушать, это баланс жиров и углеводов. К пасте курица- полезно и вкусно. Салат просто овощной, это почти ноль калорий. Пирог: свежеиспечённый пирог к кофе, ну кто откажется! И на ужин я не ем и пасту и бургеры, выбираю что-то одно, поэтому не перебор! Вы наверно не так прочитали! Мы живем в своём доме и жарим мясо на гриле, просто невыгодно делать макс одну котлету, вот и получается несколько бургеров. Опять же, домашние бургеры это не вредная еда, хорошая булочка, соус, мясо, сыр- это баланс всех продуктов. Так что я считаю я ем правильно, но да, много. Очень жалко что есть стереотип что девушки должны считать калории и постоянно думать о своём рационе. Я считаю что надо есть сколько хочешь и будет вам счастье!

Не поверите, я откажусь 😂 от пирогов и булок. Вот не понимаю чем булка домашняя лучше булки с мака. Мука та же, калории те же. Ах да спред можно на сливочное масло заменить. Но я не знаю нужно ли масло в такое тесто. а так шило на мыло. Вы не правильно питаетесь. У вас избыток массы тела. Я не откажусь от стейка, или что вы там на гриле делаете. Во. Никогда выпечку не понимала, пихать в себя тесто. От чего не откажусь так это лосось на гриле и жареный палтус. Блины ем раз в год на Масленицу и мне хватает на год. И то из цельнозерновой муки. В отелях не помню чтобы оладьи были привлекательны, застывшее в жиру нечто, жарится не один день масло наверное. Предпочитаю яйца овощи и мясо на завтрак. Голодной не бываю, калории считать не умею да и лень и считаю что здоровой еды невозможно съесть сверхнормы. Мой имт 20

Понимаю, у вас такие привычки, у меня другие. Я люблю чтобы вкусно и сытно, чтобы поесть и ощущение сытости во всем теле. Вы наверно читали что диетологи рекомендуют есть 5 раз в день чтобы обмен веществ был в норме: я это и делаю, как раз успеваю проголодаться до следующего раза. Не надо бояться лишних калорий, это энергия, плюс если иметь несколько лишних кило то выглядишь моложе. Насчёт выпечки: это мое хобби, обожаю печь пирожки, булочки, верю что если домашнее то полезное, а какой запах дома от свежей выпечки! Поэтому просто не устоять да и зачем! Мой имт 28, до ожирения далеко. Не все хотят всю жизнь себя ограничивать, неужели вам не хочется расслабиться и есть в своё удовольствие???? А пару лишних кило ещё никого не портили!

Да никто ж не против, что вы жиробасик. У вас не пара лишних кг. Булочка домашняя такая же как и магазинная. Сахар, мука и другая ерунда. Вы консерванты только что не сыпете и маргарин не добавляете. Я ем столько сколько хочу, голодная не хожу, ещё раз повторю здоровой еды невозможно переесть сверх нормы, поэтому я не считаю стейки и кебабы. Лично себя я очень люблю и пихать в себя хрючево точно не буду, я полностью здорова, никаких проблем со здоровьем и я привлекательна с тонкой талией, могу купить любую понравившуюся одежду, всегда будет мой размер и всегда будет хорошо смотреться

Что ж, рада за вас что вы собой довольны, но и у меня со внешностью все в порядке! Да, выше имт и вес, ну и что! Все же в пределах нормы! И между прочим одежда налезает, и сексуально подчёркивает мои формы. Да, я наела живот за последнее время но мне важнее не думать о калориях! Ещё лишний вес как бы освобождает, я уже немного набрала так что не будет разницы если прибавлю ещё. Из однажды предпочитаю трикотажные платья по фигуре, это сексуально и удобно!

Имт выше нормы, уже не в порядке. Какой ужас, обтянутые телеса трикотажными платьями. Поберегите нервы окружающих. Вы наверное и лосины носите под короткие футболки. Ещё раз вам повторюсь, калории я не считаю, я не умею этого делать, здоровой еды невозможно переесть

🥺 неужели в этом чертоге жиробасин есть кто-то ещё нормальный, кроме меня

Я ношу то что мне удобно и самое удобное это мягкое и по фигуре, лосины тоже ношу и не стесняюсь! У меня нормальная фигура с животиком, пусть лучше окружающие видят что не обязательно загонять себя в рамки, можно носить что хочешь и кушать что хочешь. Я хочу вдохновить своим примером на бодипозитив, что девушка может быть прекрасна даже с парой лишних кило!

Да мне кажется что тут как раз все считают калории и только я пример как можно есть от души! Какой же я жиробас если вешу всего 83 при росте 173, вес просто чуть выше нормы! Очень жалко девушек которые постоянно себя ограничивают, поверьте, можно хорошо и до отвала кушать и отлично себя чувствовать!

Сейчас как раз утро, пора начинать новый день! На завтрак сделаю яичницу с беконом и бутерброды с колбасой и сыром! Не каждый же день оладьи!

Нормальная фигура не может быть с пузом. Потом лет через 5-7 начинаются проблемы: ожирение, одышка, потливость, гипертензия, преддиабет, артирит или что там когда суставы нагрузку не вывозят, дефициты витаминов и микроэлементов, сидение в очереди к эндокринологу, кардиологу и по итогу виноваты гены, экология, стечение обстоятельств, все что угодно, только не любовь пожрать.

Вам уже 100 раз ответили, что нормальную еду невозможно переесть, подсчет калорий не нужен. Я шла рожать 82, я капец была шаром при вашем росте. Так что не надо про чуть чуть лишнего

Жареный бекон - канцерогены, но иногда можно. Но колбасу в себя пихать буэ, как можно себя считать помойкой

Мой животик это ещё не пузо, выпирает конечно и складки есть ну ещё бы при моем весе, но я сама считаю что мне до проблем ещё ой как далеко. Я наоборот люблю то что я мягкая, люблю ощущение что у меня есть формы. Женщина должна иметь небольшой запас, это женственно и красиво. А то что у меня хороший аппетит и я люблю сдобу, просто у меня такой интерес, я обожаю вкусно поесть. Каждому своё, мне нравится мой животик

Я ем много. Вопрос, что есть. У меня такой же рост и 83 кг это очень много. Для меня нормальный вес 50 кг. Как-то была 60 и мне физически было тяжеловато носить такой вес.

Ну не знаю, зависит наверно от образа жизни что вам тяжело даже было 60, это же недостаток веса, просто ужас!!! А 50 это просто проблемы со здоровьем, страшно за вас!!!Мне комфортно вести спокойный образ жизни, я марафоны не бегаю, я в основном дома, работаю тоже из дома, иногда гуляю, все отлично! Мне вес не мешает, наоборот уютнее и мягче так вот сидеть перед тв, смотреть фильм, читать и кушать вкусное! Образ жизни если захочу похудеть это сплошные ограничения, как представлю что не буду есть так сразу грустно. Нет уж спасибо, я красотка!

Фраза "Я ем много" видимо вообще не доходит. Ясно, понятно

Почему то я уверена что ваше «много» для меня ни о чем! Вот я ем много, все что меньше этого для меня жёсткие ограничения и голод. Зачем морить себя голодом я не понимаю. Чем так плохо иметь животик зато есть сколько влезет?? Поверьте, я получаю от еды большое удовольствие и вам советую. Зачем есть одну порцию если можно две?? Зачем отказываться от выпечки и сладкого???? Как можно не баловать себя снеками и сладким вечером!!?? Как можно не любить блины? Вы говорите что вы много едите но мне кажется вы себя ограничиваете!

Мне, например, очень плохо от мучного. Я его вообще не переношу. И зачем мне его в себя толкать?

Почему пихать, есть просто когда хочется! Мне от мучного не плохо, я обожаю сдобу!

Просто вам комфортно в стройном теле, как и мне. И я вкусно ем здоровую еду, мне жалко свой организм скидывать в него пищевой мусор. Девушке вы это не объясните. Если приспичит, тона 10 этаж без лифта она еле дойдёт, выносливости нет. Мы с вами едим, чтобы жить, и жить комфортно, а эта девушка живёт чтобы есть, раб своего желудка

Мне комфортно в моем теле и лишний вес меня не смущает, и да, я обожаю вкусно поесть! Вам удобно есть мало, мне много! Что за странные стереотипы что полные девушки нездоровы! Девушки, не стесняйтесь, ешьте в своё удовольствие! Хороший аппетит это же здорово! Надоело что девушки обязательно должны думать о фигуре как будто нет в мире других дел! Может вы и удивитесь, я и на пляже обожаю бывать, и бикини ношу, и ем что хочу потому что я у себя одна!

Ну я на практике сидела 2 недели на приеме у эндокринолога, полные девушки нездоровы, проблемы обычно начинаются после 25-35, у кого как, если ваша талия более 80см у вас высокий риск преддиабета и диабета, даже у диабета на начальных этапах нет симптомов, а ещё давление, холестерин, дефицит витаминов, в частности д, и с суставами проблемы, одышка и тд, вот и нафиг такое надо. И кто сказал вам что я ем мало? Я ем до сыта столько сколько хочу. Но я ем нормальные продукты, которые тазиками физически не влезут. Вы проверяли гормоны, измеряли свою талию, сдавали анализы на холестерин, гормоны? Сомневаюсь, поэтому не надо говорить что вы здоровы с повышенным имт

Даже не знаю, как до вас донести, столько раз писали вам уже об этом, что калории не считаю, ем до сыта, а вы не воспринимаете информацию

Согласна. Помирать будут, но бургер изо рта не вытащат.

Окей, вы едите до сыта, и я тоже. Просто мне нужно гораздо больше чтобы наесться! Я не всегда столько ела кстати, аппетит растёт постоянно но я считаю что организм сам знает свою норму! Раз хочется кушать значит надо!

Да уж, мои пару лишних кило это не критично, не надо преувеличивать!

Анализы я не сдавала, талию не мерила, животик есть у меня так что думаю там много. Но ведь я чувствую себя отлично!

Да, конечно))) организму виднее, на сдобе диабет заработать то что необходимо организму, он сам знает)) кстати больше надо именно углеводов быстрых. Тк быстро насыщают, дарят чувство эйфории и прилива сил и после апатия и снова жор

Каких пару лишних кг?

Диабетики часто чувствуют себя отлично, выясняется случайно обычно. Потом может шарахнуть осложнение тогда и выясняется. Талия больше 80, повышенный риск диабета

Таких, вешу 83 вес больше всего на несколько кило от нормы. Есть немного жирка а так все в порядке. Этот вес абсолютно нормальный!

Все продукты полезны в нормальном количестве, я ем много сдобы но не увлекаюсь. Несколько булочек в день это ещё не много!!!! У меня был период когда я могла и целую упаковку пончиков в 6 штук съесть просто так с чаем за один раз, но это даже мне потом показалось много! А так выпечка дарит радость и это очень вкусно! Сегодня кстати на завтрак опять ела блинчики тк захотелось! С сиропом и сметаной, вкуснота!

Вы на верном пути к ожирению! Так держать! От тигра убегать не надо, за мамонтом охотиться не надо, + зимой теплее. Пончики можно было бы вернуть))) сладкое помимо пуза ещё и причина старения, но это все ж фигня по сравнению со сдобной сладкой домашней булочкой

Ваш имт 27.7, ещё надо, чтоб уютнее и теплее было зимой зарываться в складочки

Знаете поэтому мне так и нравится моя фигура, это мягко, тепло и уютно! По мне так чем полнее тем лучше поэтому я не собираюсь есть меньше! Живот у девушек это красиво!

У моего дяди жена не просто слегка полновата, а прямо очень пышная. И ничего. Правда, характер у неё мерзкий и мне кажется, в т.ч. от комплексов из-за веса. Но она не стесняется показывать, что любит хорошо поесть. Лицо у неё даже остается со скулами и не отекшее, повезло со строением. Муж её любит, карьеру успешную построила, вырастила двое детей. Наверное вес не главное в жизни, лишь бы здоровье не портилось.

Вы ошибаетесь, что каждая хотела бы так питаться. У вас сильный желудок. Для меня было бы тяжело, из-за этого плохое самочувствие. Блины и оладьи не очень люблю, ем редко. Тем более можно с'есть пару блинов, если захотелось, посмаковать вкус, не до отвала наедаться. То самое с пастой с мясом или курицей - мне больше по вкусу паста с овощами. Иногда хочется пасты с фаршем, но не каждый день. Вообще макароны я ем редко. Выпечка каждый день надоест. Ну и т.д. Мужчинам, кстати, тоже говорят держать свой вес в норме, это считается правильным.

Я вас понимаю. Каждому своё.

Мне кажется, вам стоило бы подумать о том, чтобы открыть свою небольшую пекарню. Вы так любите выпечку и рассказывать о ней, наверняка дело пойдет.

Да, сахар разрушает волокна коллагена в коже