Почему так много людей всю жизнь питаются какой-то больничной едой?

Кстати, еще один миф - надо пить много воды. Хотя развенчали уже давно и доказали, что это скорее вредно, чем полезно. Вымываются минералы. Потом могут быть проблемы с сердцем. И потребность зависит от веса человека, а не условные «2 литра в день». Если пить не хочется, значит организму не надо, природа же не д.ура. Но народ продолжает надуваться через силу) И с умным видом на форум выносят свои удивительные познания

Кстати, еще один миф - надо пить много воды. Хотя развенчали уже давно и доказали, что это скорее вредно, чем полезно. Вымываются минералы. Потом могут быть проблемы с сердцем. И потребность зависит от веса человека, а не условные «2 литра в день». Если пить не хочется, значит организму не надо, природа же не д.ура. Но народ продолжает надуваться через силу) И с умным видом на форум выносят свои удивительные познания

Яйца, рыба это больничные продукты.
В гриле плохи канцерогены

Я думаю дома все готовят котлеты ни как в детском саду

Автор, вы не в курсе, что существуют "первое" :и гарнир.
К пюрешке прилагается мясо или рыба, к каше - фрукты и орехи.
Просто у многих людей полноценные завтрак, обед и ужин, а не перекус на бегу

Неправда. Я готовлю мясо лук соль перчик. Причем мясо хорошего качества.

потому что я читаю темы, где люди рассказывают, как они перманентно питаются "супчиками-пюрешками-кашками" и прочей жижей. я себе не представляю вообще такое питание, если честно.

А что, это нормальный обед, если там нет первого и второго? У меня всегда полный обед из первого, второго и третьего, полный завтрак, на который обязательно каша, омлет/яичница, блины/лаваш/бутерброд/оладья, какой-нибудь фрукт(персик, банан, нектарин, груша и т.п.), ужин тоже плотный. А если я ем только одно блюдо, то не наедаюсь, сил не хватает ни на что. Для меня только одно блюдо- это перекус, но не обед, завтрак или ужин. Завтрак, обед и ужин- это всегда плотные приемы пищи, чтоб энергии хватило на следующий 3 часа как минимум, потому они должны состоять из нескольких блюд, а не одного.

Тут куча народа вообще не готовит, вас не поймут. Многие на обед едят то, что завалялось в холодильнике со вчерашнего дня . Остатки вчерашнего ужина. Или омлетик какой сделают. Адепты правильного питания😂

Желудок растягивается от еды, чтоб вместить туда всю пищу, которую вы съели. Потом, после переваривания пищи он возвращается к естественному объему. Это нормально. А если он не может много пищи вместить, то это, конечно, нехорошо. Но у всех разный организм.
Вот я могу литр супа съесть, на второе, например, большую неглубокую тарелку(24 см) рагу с картошкой и свининой, и еще съесть такую же тарелку плова или салата оливье. За один раз съедаю 1-2 кг еды, за день получается в 4 раза больше. Спокойно это все влезает в мой животик, он спокойно растягивается от еды. Вечером живот полный, следующим утром- пустой. Не вижу ничего плохого в том, что желудок растягивается от еды.
Я помню, была подростком, в меня влезало еще больше еды, чем сейчас. И ничего постыдного я в этом не вижу: я тогда спокойно ела сколько хотела и мне нравилось. Ближе к 17 годам аппетит немного снизился, и ничего ужасного в этом не вижу. Ваш аргумент про растягивание желудка неверный.

Нет, это постыдно и называется: жизнь животного, свиньи

А что, это нормальный обед, если там нет первого и второго? У меня всегда полный обед из первого, второго и третьего, полный завтрак, на который обязательно каша, омлет/яичница, блины/лаваш/бутерброд/оладья, какой-нибудь фрукт(персик, банан, нектарин, груша и т.п.), ужин тоже плотный. А если я ем только одно блюдо, то не наедаюсь, сил не хватает ни на что. Для меня только одно блюдо- это перекус, но не обед, завтрак или ужин. Завтрак, обед и ужин- это всегда плотные приемы пищи, чтоб энергии хватило на следующий 3 часа как минимум, потому они должны состоять из нескольких блюд, а не одного.

я физически столько не съем за 1 прием пищи. у меня на завтрак яйца с авокадо и лососем или, когда жарко, просто с овощной нарезкой. огурцы, морковка, сельдерей, хуммус еще к овощам можно добавить.
днем, к примеру, запеченные овощи с бурратой или с запеченым халлуми, и на десерт ягоды или ананас.
вечером сибас или половинка дорады и греческий салат.
иногда перекусываю нектарином, сливой, абрикосом.

А в меня спокойно влезает все, что я перечислила:каша, омлет, бутерброд, банан на завтрак, суп, второе и третье на обед, ужин тоже влезает. Зато я сытая весь день и не чувствую голод.

я тоже не чувствую голод. вы что, физически работаете?

я физически столько не съем за 1 прием пищи. у меня на завтрак яйца с авокадо и лососем или, когда жарко, просто с овощной нарезкой. огурцы, морковка, сельдерей, хуммус еще к овощам можно добавить.
днем, к примеру, запеченные овощи с бурратой или с запеченым халлуми, и на десерт ягоды или ананас.
вечером сибас или половинка дорады и греческий салат.
иногда перекусываю нектарином, сливой, абрикосом.

я тоже не чувствую голод. вы что, физически работаете?

Да, силовыми тренировками регулярно занимаюсь (трижды занимаюсь), и кардио по 2 раза в неделю. Плюс у меня быстрый обмен веществ, потому все калории легко трачу.

Да, силовыми тренировками регулярно занимаюсь (трижды занимаюсь), и кардио по 2 раза в неделю. Плюс у меня быстрый обмен веществ, потому все калории легко трачу.

Больше похоже, что у человека проблемы с пищевым поведением

Очевидно, что так как пишет автор, люди питаются не просто так. Здоровый взрослый человек любит и ест овощи, мясо и рыбу, фрукты, качественные молочные продукты, ну каши на гарнир и суп - под настроение, каждый день совершенно не обязательно. Плюс ещё много всего по вкусу и желанию, что чаще, что реже, если чел здоров, нет лишнего веса, то жёстко себя ограничивать смысл? Главное в основном питаться правильно и не забывать про физ.активность. А то что пишет автор, это из-за ограничений по здоровью. Много у нас полностью здоровых? Приспичит, будешь есть кашки с тефтельками, если альтернатива из больницы не вылезать - и всю жизнь будешь. Ну или из экономии, так питаться дешевле, а если особых нагрузок нет, то вроде как человек и сыт (правда именно вроде как, срываются периодически на всякий мусор вроде фастфуда или дешёвых сладостей). Вот и всё, элементарно.

я занимаюсь кроссфитом и все равно ТАКОГО голода у меня не бывает.

я физически столько не съем за 1 прием пищи. у меня на завтрак яйца с авокадо и лососем или, когда жарко, просто с овощной нарезкой. огурцы, морковка, сельдерей, хуммус еще к овощам можно добавить.
днем, к примеру, запеченные овощи с бурратой или с запеченым халлуми, и на десерт ягоды или ананас.
вечером сибас или половинка дорады и греческий салат.
иногда перекусываю нектарином, сливой, абрикосом.

У меня все в порядке с пищевым поведением, просто я люблю поесть.

Так что предлагаешь то?? Конкретно. А питаются кашками-пюрешками потому что это еда детства, ощущения создают уют и приятность. Не всех же в детстве насиловали и били, у многих было счастливое детство, куда хочется вернуться (или не взрослеть).

Тогда какой у вас вес и рост?

Ну вот я недавно для себя открыла очень вкусный суп из щавеля и яйц.
Надо обжарить лук и морковку, почистить и порезать картошку отварить ее, потом к картошке положить зажарку из морковки и лука, потом щавель и отваренные яйца натертые на тёрке.
Очень вкусно.
И по-вашему этот суп вредный что ли?

81 кг и 173 см.

Так у вас есть лишний вес

я физически столько не съем за 1 прием пищи. у меня на завтрак яйца с авокадо и лососем или, когда жарко, просто с овощной нарезкой. огурцы, морковка, сельдерей, хуммус еще к овощам можно добавить.
днем, к примеру, запеченные овощи с бурратой или с запеченым халлуми, и на десерт ягоды или ананас.
вечером сибас или половинка дорады и греческий салат.
иногда перекусываю нектарином, сливой, абрикосом.

Буратта, халуми, хумус, сибас, авокадо. Ваааау. Мы под впечатлением, Автор😂 А вы тут холопы со своей пюрешкой лезете))

Мы даже не знаем, сколько автор весит килограмм 🤭

Вы свой вес назовите, пожалуйста.

Тут куча народа вообще не готовит, вас не поймут. Многие на обед едят то, что завалялось в холодильнике со вчерашнего дня . Остатки вчерашнего ужина. Или омлетик какой сделают. Адепты правильного питания😂

если она так питается

166см рост, вес - 53

я физически столько не съем за 1 прием пищи. у меня на завтрак яйца с авокадо и лососем или, когда жарко, просто с овощной нарезкой. огурцы, морковка, сельдерей, хуммус еще к овощам можно добавить.
днем, к примеру, запеченные овощи с бурратой или с запеченым халлуми, и на десерт ягоды или ананас.
вечером сибас или половинка дорады и греческий салат.
иногда перекусываю нектарином, сливой, абрикосом.

166см рост, вес - 53

Так автор правильно питается и как она писала выше не переедает

я физически столько не съем за 1 прием пищи. у меня на завтрак яйца с авокадо и лососем или, когда жарко, просто с овощной нарезкой. огурцы, морковка, сельдерей, хуммус еще к овощам можно добавить.
днем, к примеру, запеченные овощи с бурратой или с запеченым халлуми, и на десерт ягоды или ананас.
вечером сибас или половинка дорады и греческий салат.
иногда перекусываю нектарином, сливой, абрикосом.

Мы даже не знаем, сколько автор весит килограмм 🤭

Я 53 весила в 12 лет, в пятом классе.

Очевидно, что так как пишет автор, люди питаются не просто так. Здоровый взрослый человек любит и ест овощи, мясо и рыбу, фрукты, качественные молочные продукты, ну каши на гарнир и суп - под настроение, каждый день совершенно не обязательно. Плюс ещё много всего по вкусу и желанию, что чаще, что реже, если чел здоров, нет лишнего веса, то жёстко себя ограничивать смысл? Главное в основном питаться правильно и не забывать про физ.активность. А то что пишет автор, это из-за ограничений по здоровью. Много у нас полностью здоровых? Приспичит, будешь есть кашки с тефтельками, если альтернатива из больницы не вылезать - и всю жизнь будешь. Ну или из экономии, так питаться дешевле, а если особых нагрузок нет, то вроде как человек и сыт (правда именно вроде как, срываются периодически на всякий мусор вроде фастфуда или дешёвых сладостей). Вот и всё, элементарно.