Худые реально мало едят!! Шок!!

Это реальность. Если много есть - не похудеть никак

Прекрасно можно похудеть даже при высокой калорийности еды.
Иди работать тяжелым физическим трудом, а не торчи в инете

Не люблю худых как из Асвенсема, потому что такие витязей не родят.

170/45 это не худая, это узница Освенцима.

Я когда при росте 176 весила 52-54 кг ела за день 1 л кефира и рогалик обсыпной ) и все )) а в выходной биг мак

Нет, далеко не все. Есть которые жрут и нифига не толстеют. У них физиология такая.

Было такое от недостатка денег, ни один парень не кормил. Постоянный стресс от голода, рано начала седеть .

Вот в том то и дело, что количество какое я ела всегда считала нормальным средним, то есть у меня в семье всегда все так ели, у подруг знакомых тоже на столы накрывали знатно каждый прием пищи, 1 яйцо с огурчиков уж точно никто не ел.
И мне теперь в сознании сложно уложить, что чтобы быть стройной надо вот так всю жизнь питаться, а я уже привыкла из года в год много есть за раз, ужинаю так вообще по несколько раз, потом чай со сладким...
Почитала ответы, и оказывается таких людей много кто мало ест - вот они как раз и те самые стройные среди нас

А я не понимаю как можно 150 грамамии рыбы наесться

Забыла, я ведь ещё кофе с молоком и сахаром весь день пью помимо основной еды. Чашек 10 наверно😩 Я вообще обжорка получаюсь.... ?!

Но больший шок это то что форумчане могут вообще не есть весь день, неделю, то есть еда для них ничего не значит. Как можно после 10-12 часового рабочего дня не поесть?!

и То и Другое это перегибы в обоих случая имхо

уберите сахар полностью
уберите хлеб
то есть белая диета по Ковалькову погуглите

и станете питаться более гармонично
и при этом полноценно просто одни продуты заменятся на другие

те кто есть 1 яйцо на полдня просто имеют проблемы с перевариванием, им вообще процесс питания дается тяжело... ферментов не хватает.

Я когда при росте 176 весила 52-54 кг ела за день 1 л кефира и рогалик обсыпной ) и все )) а в выходной биг мак

Ну поэтому худышки такие нервные и агрессивные. Вечно голодные. Вкусняшек нельзя.

Не люблю худых как из Асвенсема, потому что такие витязей не родят.

Автор да это так. Я так питалась. Потом почти вдвое поправилась. Ела ела не могла наесться.

Автор да это так. Я так питалась. Потом почти вдвое поправилась. Ела ела не могла наесться.

Ну поэтому худышки такие нервные и агрессивные. Вечно голодные. Вкусняшек нельзя.

170/45 это не худая, это узница Освенцима.

всё они едят, только пол порции, и подвижные при этом, живчики, стройная это при росте 170 весить от 55 до 61 кг, при 45 нет месячных и половины зубов

Вот в том то и дело, что количество какое я ела всегда считала нормальным средним, то есть у меня в семье всегда все так ели, у подруг знакомых тоже на столы накрывали знатно каждый прием пищи, 1 яйцо с огурчиков уж точно никто не ел.
И мне теперь в сознании сложно уложить, что чтобы быть стройной надо вот так всю жизнь питаться, а я уже привыкла из года в год много есть за раз, ужинаю так вообще по несколько раз, потом чай со сладким...
Почитала ответы, и оказывается таких людей много кто мало ест - вот они как раз и те самые стройные среди нас

А я не понимаю как можно 150 грамамии рыбы наесться

автор это называется гробить свой организм ведь внутренние органы голодают!

Нельзя себя изматывать ..
Нужно 1200 каллорий в день и тренировки

А не одно яйцо ,один фрукт .. там даже каллорий не наберешь

У некоторых уже такой режим питания, большее количество еды и не влезет. Я не представляю как съесть что вы описали. В меня это физически не влезет.

Я очень мало ем. Но это привычка с детства - не обжираться, никогда не переедать, питаться маленькими порциями 3-4 раза в день и никаких перекусов, поэтому у меня желудок не растянут. Вдобавок, я вообще не ем сладкое (кроме фруктов) и мучное, не курю и не пью алкоголь. Когда человек постоянно ест мучное - хлеб, макароны, всякие пиццы и тому подобное, и пьет алкоголь, он в принципе не может быть худым. Но я и не анорексично-тощая, как модели ростом 178 см весом 50 кг, просто худенькая, и всю жизнь живу примерно в одном весе, и не ем, конечно, одно яйцо на завтрак - ем мясо, овощи и фрукты, в основном.

Вот в том то и дело, что количество какое я ела всегда считала нормальным средним, то есть у меня в семье всегда все так ели, у подруг знакомых тоже на столы накрывали знатно каждый прием пищи, 1 яйцо с огурчиков уж точно никто не ел.
И мне теперь в сознании сложно уложить, что чтобы быть стройной надо вот так всю жизнь питаться, а я уже привыкла из года в год много есть за раз, ужинаю так вообще по несколько раз, потом чай со сладким...
Почитала ответы, и оказывается таких людей много кто мало ест - вот они как раз и те самые стройные среди нас

Но больший шок это то что форумчане могут вообще не есть весь день, неделю, то есть еда для них ничего не значит. Как можно после 10-12 часового рабочего дня не поесть?!

У меня 52кг я ем все ..но только до обеда ,а после обеда полегче .. ну вчера забила и поела йогурт сладаий ,банан ,шоколадный батончик .. поосто теперь не буду для три так наглеть с мороженным например ..

А то из-за этого как раз начинают полнеть..а если баланс ,то все нормально

Не одним салатным листом питаюсь, но и зефир коробками не жру. Ем досыта, а потом все сжигаю в зале.
Если я попробую столько сожрать, сколько вы описываете, то меня стошнит, скорее всего. Вы же желудок растянули и все. И пищевую аддикцию принимаете за нормальное пищевое поведение.

Ну поэтому худышки такие нервные и агрессивные. Вечно голодные. Вкусняшек нельзя.

У меня 52кг я ем все ..но только до обеда ,а после обеда полегче .. ну вчера забила и поела йогурт сладаий ,банан ,шоколадный батончик .. поосто теперь не буду для три так наглеть с мороженным например ..

А то из-за этого как раз начинают полнеть..а если баланс ,то все нормально

Враньё

Я когда при росте 176 весила 52-54 кг ела за день 1 л кефира и рогалик обсыпной ) и все )) а в выходной биг мак

У вас головой всё порядке-, так можно все свои органы посадить 🤦‍♀️

Нельзя себя изматывать ..
Нужно 1200 каллорий в день и тренировки

А не одно яйцо ,один фрукт .. там даже каллорий не наберешь

Я сейчас отварила картошки, стручковой фасоли, сделала салат, добавила тунец из банки, лук, ем сейчас сыр. Это сытный обед у меня. На десерт попозже мороженое, банан, персик. На вечер хочу салат с яйцом

За Вас Все Рады ))))))))))

Я сейчас отварила картошки, стручковой фасоли, сделала салат, добавила тунец из банки, лук, ем сейчас сыр. Это сытный обед у меня. На десерт попозже мороженое, банан, персик. На вечер хочу салат с яйцом

Не все, толстухи бы не поняли, как этим можно наесться и вообще зачем нужна какаято стручковая фасоль, если лучше бутерброд со свининой съесть))