Реально ли научиться садиться на шпагат после 30 лет ?

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

я блин тоже тянусь тянусь каждый божий день...уже это длиться почти полгода...в детстве занимался восточными единоборствами и ща в 28 лет вдруг в заднице опять детство заиграло и захотелось махать ногами ну уже не как Ван Дам конечно но хотя-бы до уровня (своей - по росту)) головы чтоб нога долетала...и никаких блин результатов...каждый день разогрев ..работа с грушей , удары ногами все с меня течет ручьем пот разогрет до нехочу...пора растяжка 30 мин как всегда и чтоже у нас уровень шпагата???...опять так же как вчера , как позавчера , и как полгода назад , ну че за *****...не понимаю...может у меня тазовые кости срослись и уже зеленью там заросли или что не понимаю....был бы хоть малейший результат для стимула ато я уже начинаю отчаиваться...груша страдает я страдаю все страдают...помогитееее...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

мне 26 раньше ни когда ни чем не занималась, я дерево даже руками до пола достать не могла, но тут вдруг захотелось сесть в шпагат уже пол года занимаюсь, перепробовала разные упражнения и знаете самое лучшее оказалось видео в ютубе Екатерина Буйда-продольный шпагат, там классные упражнения и мне осталось всего 4 см, до полного, продолжаю делать эти упражнения...

ээээ....Вы о чем?))) Я написала. что я как буратино, т.е. как дерево.., т.е. НЕ гибкая вообще))) о какой Вы гиперпластичности говорите?))

Чтобы легко садиться на шпагат, надо иметь большой вес и очень тонкие ноги:)

"[quote="_777_"]У меня есть знакомый йог, так он йогой начал заниматься уже после 45 лет) Сейчас ему за 50, так он не только шпагат делает, но и сворачивается и разворачивается как змеюка без костей)[\/quote] Можно лишь сказать, что Вашему знакомому повезло с генетикой - у него большие природные задатки по гибкости. Иначе с началом занятий в 45 лет такого на достичь никоим образом.\n
"

Мне 26 и я тоже никак не могу сесть даже близко на шапогат. Почти каждый божий день растягиваются по два часа. С разогревом соответсвенно. Делаю упражнения на продольный шапогат. И никак блин вообще никак! Столько времени, если бы я знала никогда бы не стала но сейчас уже никак не бросить. Все что я могу сейчас сделать нормально достать ладонями до пола. Сначала могла только пальцами. Вот и рекорд(