Как вы боритесь с целлюлитом, галифе и прочими "радостями" ножек и попы?
У меня тип фигуры груша или гитара. То есть верхняя часть тела значительно худее нижней, и мне жутко не нравится эта непропорциональность в фигуре. Я сижу на диете, делаю упражнения по уменьшению бедер и галифе, но ничего не помогает, хотя, может, я просто не замечаю эффекта, однако обычно девушки наоборот это очень хорошо видят. Сейчас хочу попробовать прыгать на скакалке в надежде, что хоть это поможет. Просто, если смотреть с головы до пояса, я уже стала похожа на анорексичку - кости торчат, а снизу галифе, жирные ляжки, что просто жутко выглядит. Бесит просто такая непропорциональность. Вообще реально справиться с такой проблемой в домашних условиях, или же следует записаться к тренеру? Посоветуйте все, что можно, пожалуйста.
Если в подростковом периоде пили колы и лимонады, уже ничего не поможет. Это навсегда.
Гость
[2166436055]
#3
Гость.
Сообщение было удалено
Хватит уже тупо сушку советовать! Это очень вредно для организма. Сушатся только спортсмены во время соревнований. В остальное время питаются обычно.
Что за идиоты!
Гость
[1341448700]
#4
силовыми тренировками и правильным питанием. Медленно, но верно. Запишитесь на тренировки и делайте 3 силовые на низ и одну на верх. В дни отдыха бегайте и ешите белки.
Гость.
[770799344]
#5
Гость
Сообщение было удалено
Ну ты может и ТУПО идиот.
Я только так и поддерживаю свою грушу.
Не ем мучного, сладкого.
И аэробные нагрузки+ бег в антицеллюлитных брюках.
Я здесь что, белковое питание советую, и тренажеры??
fngerimroggen
[3377903895]
#6
у меня "песочные часы".....помочь не могу, я как жить с широкими скулами?
Генриетта_ни то нельзя_ни это
[2745894316]
#7
да не борюсь я с ними)
Гость
[2166436055]
#8
Гость.
Сообщение было удалено
Soho
[342309032]
#9
У меня не груша, но все же..хожу в зал, качаю ноги и попу, хожу на спа обертывания с кофе и шоколадом, в сауну 4 раза в неделю с маслами антицел-ми и массажером, обертывания с ламинарией (в салоне покупаю), ляхи худые, целика нет.
Гость
[2787872041]
#10
"Banish fat" вам в помощь, каждый день в течение двух месяцев. Тяжело, зато результат того стоит. Нагрузка как раз на ноги, попу и животик, все очень быстро подтягивается, проверено на себе. Голодать на этой программе нельзя.Исключить сахар, булки, жирное-жареное, побольше овощей лопайте от души.
Гость
[1406610428]
#11
массаж именно этой области, упражнения на попу. упражнения конечно же не уберут галифе, но когда здорово накачаешь попу, весь объем уйдет наверх и ваше галифе вообще не видно будет. обертывания тоже хорошо. но массаж мне кажется лучше всего.
Олюня
[3070914687]
#12
Велик, плавание. сильный загар. Целлюлит пропадает, жир превращается в мышцы. Заодно и удовольствие.
Гость
[3822083122]
#13
У меня ушло галифе от ходьбы. Просто весной стала ходить больше, летом бегала работу искала. Плюс по дорожке ходить начала в горку. Недавно была в примерочной, посмотрела на ноги - а втягивать больше нечего. Что втягивай, что не втягивай - бедра одинаковые.
А вот целлюлит, зараза, как был, так и сидит. Надеюсь, и он со временем отвалит.
Оксана
[2364193653]
#14
Займитесь Бодифлексом. Сжигает жир, подтягивает мышци и убирает целлюлит. Действует классно, сама занимаюсь. Можно выбрать упражнения для проблемных мест.
Гость
[3822083122]
#15
Оксана
Сообщение было удалено
только им не всем можно заниматься
Гость
[3276293600]
#16
Олюня
Сообщение было удалено
Жир никогда не превращается в мышцы. Надо знать законы физиологии.
Гость
[3276293600]
#17
Гость
Сообщение было удалено
А как это втягивать бедра?
Гость
[3276293600]
#18
Soho
Сообщение было удалено
4 раза в неделю в сауну?!!!!
Гость
[3276293600]
#19
Гость
Сообщение было удалено
А если огромные галифе? То по вашему совету надо сделать громадной попу, чтобы не было видно громадных галифе?!
Гость
[3545523892]
#20
целлюлит убирает вакуумный массаж+контрастный душ, если он кончено у вас не совсем запущен
Гость
[472273232]
#21
Гость
Сообщение было удалено
Когда укрепляются ягодичные мышцы, галифе заметно подтягивается, практически исчезает. Видимо, девушка это имела в виду)))
Просто этот "рецепт" испытан на себе, поэтому знаю. Кстати, когда-то прочитала на вумэне об этом и попробовала - работает)))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1207692432]
#28
www.newbodyka.ru Здесь можно исправить недостатки своей фигуры.