Как вы боритесь с целлюлитом, галифе и прочими "радостями" ножек и попы?
У меня тип фигуры груша или гитара. То есть верхняя часть тела значительно худее нижней, и мне жутко не нравится эта непропорциональность в фигуре. Я сижу на диете, делаю упражнения по уменьшению бедер и галифе, но ничего не помогает, хотя, может, я просто не замечаю эффекта, однако обычно девушки наоборот это очень хорошо видят. Сейчас хочу попробовать прыгать на скакалке в надежде, что хоть это поможет. Просто, если смотреть с головы до пояса, я уже стала похожа на анорексичку - кости торчат, а снизу галифе, жирные ляжки, что просто жутко выглядит. Бесит просто такая непропорциональность. Вообще реально справиться с такой проблемой в домашних условиях, или же следует записаться к тренеру? Посоветуйте все, что можно, пожалуйста.
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
28 ответов
Последний —
Перейти
Гость.
Спорт и питание на сушку.
Бег в антицеллюлитных брюках.
Бег в антицеллюлитных брюках.
Гость
Если в подростковом периоде пили колы и лимонады, уже ничего не поможет. Это навсегда.
Гость
Сообщение было удалено
Хватит уже тупо сушку советовать! Это очень вредно для организма. Сушатся только спортсмены во время соревнований. В остальное время питаются обычно.
Что за идиоты!
Что за идиоты!
Гость
силовыми тренировками и правильным питанием. Медленно, но верно. Запишитесь на тренировки и делайте 3 силовые на низ и одну на верх. В дни отдыха бегайте и ешите белки.
Гость.
Сообщение было удалено
Ну ты может и ТУПО идиот.
Я только так и поддерживаю свою грушу.
Не ем мучного, сладкого.
И аэробные нагрузки+ бег в антицеллюлитных брюках.
Я здесь что, белковое питание советую, и тренажеры??
Я только так и поддерживаю свою грушу.
Не ем мучного, сладкого.
И аэробные нагрузки+ бег в антицеллюлитных брюках.
Я здесь что, белковое питание советую, и тренажеры??
fngerimroggen
у меня "песочные часы".....помочь не могу, я как жить с широкими скулами?
Генриетта_ни то нельзя_ни это
да не борюсь я с ними)
Гость
Сообщение было удалено
Soho
У меня не груша, но все же..хожу в зал, качаю ноги и попу, хожу на спа обертывания с кофе и шоколадом, в сауну 4 раза в неделю с маслами антицел-ми и массажером, обертывания с ламинарией (в салоне покупаю), ляхи худые, целика нет.
Гость
"Banish fat" вам в помощь, каждый день в течение двух месяцев. Тяжело, зато результат того стоит. Нагрузка как раз на ноги, попу и животик, все очень быстро подтягивается, проверено на себе. Голодать на этой программе нельзя.Исключить сахар, булки, жирное-жареное, побольше овощей лопайте от души.
Гость
массаж именно этой области, упражнения на попу. упражнения конечно же не уберут галифе, но когда здорово накачаешь попу, весь объем уйдет наверх и ваше галифе вообще не видно будет. обертывания тоже хорошо. но массаж мне кажется лучше всего.
Олюня
Велик, плавание. сильный загар. Целлюлит пропадает, жир превращается в мышцы. Заодно и удовольствие.
Гость
У меня ушло галифе от ходьбы. Просто весной стала ходить больше, летом бегала работу искала. Плюс по дорожке ходить начала в горку. Недавно была в примерочной, посмотрела на ноги - а втягивать больше нечего. Что втягивай, что не втягивай - бедра одинаковые.
А вот целлюлит, зараза, как был, так и сидит. Надеюсь, и он со временем отвалит.
А вот целлюлит, зараза, как был, так и сидит. Надеюсь, и он со временем отвалит.
Оксана
Займитесь Бодифлексом. Сжигает жир, подтягивает мышци и убирает целлюлит. Действует классно, сама занимаюсь. Можно выбрать упражнения для проблемных мест.
Гость
Сообщение было удалено
только им не всем можно заниматься
Гость
Сообщение было удалено
Жир никогда не превращается в мышцы. Надо знать законы физиологии.
Гость
Сообщение было удалено
А как это втягивать бедра?
Гость
Сообщение было удалено
4 раза в неделю в сауну?!!!!
Гость
Сообщение было удалено
А если огромные галифе? То по вашему совету надо сделать громадной попу, чтобы не было видно громадных галифе?!
Гость
целлюлит убирает вакуумный массаж+контрастный душ, если он кончено у вас не совсем запущен
Гость
Сообщение было удалено
Когда укрепляются ягодичные мышцы, галифе заметно подтягивается, практически исчезает. Видимо, девушка это имела в виду)))
Просто этот "рецепт" испытан на себе, поэтому знаю. Кстати, когда-то прочитала на вумэне об этом и попробовала - работает)))
Просто этот "рецепт" испытан на себе, поэтому знаю. Кстати, когда-то прочитала на вумэне об этом и попробовала - работает)))
Гость
Сообщение было удалено
По-моему, это перебор, вредно же для здоровья!
Эксперты Woman.ru
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 035
-
Елизавета ПолетПсихолог5 605 -
Михаил ПанПсихолог323 ответа -
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...320 ответов -
Екатерина МовчанПсихолог, специалист по...3 ответа -
Леонова ОльгаПсихолог18 ответов -
Карина ПодьячеваПрактикующий психолог37 ответов -
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов -
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов -
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
Сигги
Сообщение было удалено
Ага, а потом так и пишут: острая сердечная недостаточность. И все удивляются, откуда в таком молодом возрасте.
Сигги
Сообщение было удалено
Анатомический атлас посмотрите, будет понятнее, что, где и откуда.
Гость
Анатомический атлас нашла только мужчины. Вы где нашли анатомический атлас женщины, желательно с галифе и со строением всех тканей в нем?
Гость
Сообщение было удалено
тебе хорошо хвастайся дальше, а нам грушам что делать?
Я ограничила употребление жиров + йога.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
www.newbodyka.ru
Здесь можно исправить недостатки своей фигуры.
Здесь можно исправить недостатки своей фигуры.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 237 тем
Новые темы за 3 дня: 187 тем
- Можно ли пиво при похудении?3 ответа
- Похудение с помощью препаратов4 ответа
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Один день без мяса13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
Следующая тема