Каким видом спорта вы занимаетесь и сколько вам лет?

50, никогда ничем не занималась, со школы ненавидела бег по кругу кидание мяча. Сейчас прижало, делаю зарядку дома. Хорошо, да, но надо добавить упражнений. Гуляю много пешком, не знаю спорт это или нет.

28 лет.Фитнес,волейбол.

37, вообще ничем не занимаюсь, очень грустно. Иногда вспоминаю о физнагрузке, пробегу на дорожке дома, либо ноги поднимаю, сидя на работе. Езжу на квадроцикле, своего рода нагрузка. А так, всё время за рулем, и на работе сижу или лежу..

53, шейпинг с 30 лет. + разные виды фитнеса за этот период. Сейчас только шейп

36 лет, круглый год - фитнес (2 раза в неделю), по выходным: зимой - лыжи беговые, летом - велосипед.

Профессиональный массаж раз в полгода. Больше никогда и ничего.
Физ.нагрузку ненавижу

35 лет, плаваю два раза в неделю.

[, и на работе сижу или лежу..[/quote]

позвольте поинтересоваться - что у Вас за работа?:)))

Мне почти 37. С 21 года систематично занимаюсь чем-нибудь: то шейпинг, то йога, то стрейчинг. Последний год перешла на такую систему: каждый день по 20 минут делаю упражнения на определенную группу мышц - ноги, ягодицы, руки, косые мышцы и по субботам хожу на стрейчинг.

32 года, ездовой спорт. Из плюсов: море хорошего настроения, огромная физ.нагрузка, которую не ощущаешь (только если на следующее утро, но к этому привыкаешь), всегда держишься в тонусе. Из минусов: чтобы заниматься этим видом спорта, нужны как минимум три собаки; ну и кожа зимой обветривается, использую дорогой защитный крем.

поли-данс, 84 года. Подтянулась грудь, стала упругой, как у подростка. Пропал целлюлит, завела любовника - одногруппник внука.
Внука принимают за старшего брата. Еще мажусь детским кремом.

Ахахахахах)))))))

вам бы лучше стрип данс подошел, раз так молодо выглядите)

35,фигурное катание.

Автор, попробуйте каким-нибудь конным спортом заняться. Это довольно накладно, зато:
1. Нагрузка там физиологически благоприятная - сплошная польза для здоровья, если полоумных лошадей избегать (с ними дело может травмами кончится)
2. Сложности на 50 лет напряженных тренировок - многие годы решения сложных задач обеспечены.
3. Спорт возрастной - вы со своими 32 годами еще вполне можете до олимпийских высот подняться, что малореально в подавляющем большинстве видов спорта, где всех давит молодежь просто в силу своей молодости.
4. Если вдруг начнет ощущаться дефицит активных действий - к вашим услугам всегда есть полоумные лошади :)

Из недостатков, помимо дороговизны - нормальная инфраструктура для занятий есть только в крупных городах. Причем в черте города она обычно очень сильно перегружена. А в загородные клубы ездить - это может довольно много времени занимать.

25 лет.Постельно-прикладным по 8 раз в день.

А партнер, поди, офицерским троеборьем еще занимается - подъем стакана переворотом, выход из-за стола силой, ориентирование на местности? :)

Любовник ревнует...

36 лет, бассейн, гидромассаж 5 раз в неделю. Из плюсов: приятное пробуждение по утрам, или расслабление перед сном(если удаётся вечером выбраться). Из минусов: хочется на тренажёры, на шейпинг, на йогу, но увы, нет времени на всё это. Поэтому вечером перед телевизором упражнения на ягодицы, пресс. До 35 лет ненавидела физ. нагрузки, сейчас они необходимы, иначе целлю, лишние кг и тд.

Автор, йога это основа, не отказывайтесь - сочетайте.

У меня: 16 - 18 лет - лыжи и бег. 18 - 23 - бег и плавание. 30 - 37 - атлетика (штанга).

мне 32. Занимаюсь шейпингом и калланетикой. Зимой еще на коньках катаюсь (правда редко). Летом велик и плавание. Люблю физ.нагрузки. После них такая приятная усталость.

40 лет . Тренер по йоге . Занимаюсь с 15 лет . Живу в Индии .

спасибо. У меня аллергия на шерсть (( Пока неспеша смотрю в сторону скалодрома и сноубординга. Но в скалодроме - прощай маникюр и привет прокаченная плечевая зона. Сноубординг - боюсь отбить п о п у и опять же снег, потение в много одежде. Пока думаю.

Тоже люблю приятную усталость и боль в мышцах. И спина после спорта ровнее, не крючится.

Автор - летом плавание?? И если зимой в бассейн?

-спортивная ходьба на рабочем месте от 8 км в смену (быстрей пройдёшь ' быстрей закончится рабочий день)
-спортивная ходьба до, по и из гипермаркета, редко и под настроение
-спортивная ходьба по вагонам и бег с зайцами по платформе; если надоедает или создаёт технические неудобства (гололёд, град, переполненный вагон) - прикладываю проездной к ручной кассе-валидатору
-заплывание за буйки/фарватер летом
-тpaxodpoмный спорт
-раньше были: А. прогулка с трансформером по двум сплошным от светофора до светофора
Б. прогулка (с ребёнком в слинге или коляске) по лесу с сытыми волками

43, 10км бегу раз в неделю ( это 40-45 мин, климат позволяет бегать на улице круглый год), раз в неделю силовые индивидуальные занятия с тренером, раз в неделю кикбоксинг в группе единомышленников.

39 лет
17 лет - фитнес 2 раза в неделю круглогодично, из низ последние 5 лет степ-интервал
Зимой - горные лыжи + 3 последние года сноуборд (в зимнее время года каждые выходные+3 раза за зиму выезд на ГК на 3-7 дней )
Летом - в отпуске пляжный волейбол, дома - прошедшего лета по настоянию мужа ему для компании - велосипед.

36, силовые тренировки 4 раза в неделю.

30, в спортзале на тренажерах, дома йогой.

До 15 лет,училась в хореографическом училище,но из-за травмы колена продолжать обучение и стать балериной стало-не судьба.С 19 лет много катаюсь на коньках.Но,не профессионально естественно.

23 года, лыжи

41 год, альпинизм, верховая езда, флай-фитнес.

Занимаюсь айкидо почти пять лет уже (хотя это не спорт, конечно =). Мне 27.

29, МС по спортивной гимнастике, потом был фитнес, сейчас бодифитнес.

Мне 27 лет. 2 года занимаюсь бодибилдингом. Уже не представляю себе жизнь без физической нагрузки, без любимых блинов в зале, без штанг и моря общения! Плюсы есть: встретила парня там, живем 2 года вместе, много знакомств, отличное самочувствие, маленькие победы-что греют ого-го как, попка как орех стала, внешне сама себе оччень нравлюсь, в общем спорт-это жизнь! Занимаюсь в зале через день

24 года. Йога, калланетика, плавание, аквааэробика + на тренажёрах занимаюсь.
А раньше ещё и рукопашгым боем занималась