Что вы делаете, когда в тревожном состоянии?

А ваш ответ хороший. Я себе в заметки сохранила.

Хорошая идея про травму, кстати.
Но мимо насчёт того, что я злюсь на Данилу. С Данилой я беседую. А вот Данила действительно злится)

Всё по полочкам разложил, если хоть 1 читатель найдёт для себя это полезным - значит не зря старался

Только прочитала, очень много ответов здесь. Данила меня сейчас закидает камнями, но я снова с вами согласна 😂 Некоторое время назад я осознала, насколько сильно на мою жизнь влияет сестра-двойняшка и расставила границы. Стало очень хорошо)

Да, потому что люди подробно объясняют это и не за один сеанс и им эта работа оплачивается. Даже здесь специалист напишет один комментарий и идет по своим делам, часами не сидят и на добровольных началах не объясняют. И правильно делают. Бесплатная психотерапия не работает.
Я думаю что у девушки триггер сработал потому что вы в самом начале признались что были нарциссом.

У двойняшек непростые бывают отношения. Они даже когда рождаются один по весу больше, а другой меньше. То есть один другого подавляет.

Конечно, не понимаю, товарищ. Ведь вы в своей жизни один страдали и ковали свой стержень.
Мой опыт - это просто грязь из-под ногтей и мне вас никогда не понять. Я ведь родилась в богатой семье, училась кое-как, никуда не поступила, меня няньчили родители, шесть бабушек и восемь дедушек, выросла и сразу замуж к мужу на шею, родила, как чихнула, 15 детей и никогда ни в чем не нуждалась. Осенью мы отдыхаем на Мальдивах, весной в Мексике, да ладно, я вам вру, мы круглый год отдыхаем везде)) Меня с детства все уважали и до сих пор все встают и отдают честь, когда я вхожу в помещение - даже беременные и пенсионеры. А ещё мои первые отношения - это сразу любовь с первого взгляда и на всю жизнь. Мы будем жить до 236 лет и умрем в один день.
А вы молодец.
Особенно пафос - прямо пять.

Газлайт и монетизация: "Да, потому что люди подробно объясняют это и не за один сеанс и им эта работа оплачивается."
Обесценивание и снова монетизация: "Даже здесь специалист напишет один комментарий и идет по своим делам, часами не сидят и на добровольных началах не объясняют".
И снова обесценивание и монетизация: "И правильно делают. Бесплатная психотерапия не работает."
Сделем уверенный вывод и еще подгазлайтим: "Я думаю что у девушки триггер сработал потому что вы в самом начале признались что были нарциссом."

Есть такое, но больше по весу была я. Я первая родилась, я была выше, спортивнее, учеба мне давалась проще. И вот классе в шестом она начала соревноваться (и я понимаю ее тогдашнюю мотивацию), но она, к сожалению, не смогла остановиться до сих пор (а нам по сорок, у нас семьи) и это начало напрягать уже в последние годы. Так что временно отцепила клещенка. Сил поднакоплю, верну обратно. Родная моя двойняха всё-таки.

Он мне про нарцисса не сразу признался, я нарочно спровоцировала (да-да, виновна!).
Уж очень бескомпромиссно мне диагноз сходу поставил, стало интересно :))

Вот и ответ

У меня не получается, в конце уже нечего выдыхать, хочется вздохнуть побыстрее или капут

Помнить, что другие люди действуют в своих интересах, у них собственные представления о том, что правильно, иные цели и устремления. Не надо ожидать, что все вокруг, особенно поведение других людей, будет соответствовать вашим желаниям.

Я не сказала, прошу прощения - вдох носом глубоко, выдох только ртом, округлив губы, так получится распределить.

Ну конечно ответ, только успокойтесь. Вы всем поставили диагноз, всех вылечат, можно отдыхать.

Родная сестра начала конкурировать, вместо любви. Ты это понимаешь, терпишь до сих пор, и мечтаешь воссоединится ней. Появились проблемы со здоровьем, ты отступила. Подлечишься и будешь дальше терпеть. Ведь в детстве вам говорила мама, что вы самые близкие люди друг-другу. Вместо того, что-бы сказать дочкам: "Станьте самостоятельными, взрослыми, и создайте свои семьи". "Помогайте друг-другу только в экстренных ситуациях"

Она не родная - если нет любви, и она не твоя, а принадлежит себе и своей семье. И ты ей не принадлежишь, у тебя своя жизнь.

Это катастрофа. Бедные мужья, бедные дети.

Катастрофическое невежество и непонимание природы.

Везде мимо, как такое вообще возможно)

С тобой всё понятно, я себя проверял

Вживую это было-бы раз в 10 быстрее, если не в 20-50

Вообще не уловила, когда мы на ты перешли.
Но за выводы спасибо, сестре скрин отправила, поржали.
Даже не стану уточнять, что вы проверяли и прочее, уверена, в ответ будет вода. Да и не интересно уже с собеседником, который сорвался, потерял контроль над нервами и начал тыкать оппоненту.

Например когда волнуюсь утром о том, что будет вечером - плотно обедаю и ложусь на тихий час, чтобы хотя бы немного расслабиться. Мне немного помогает.

Как же откликается

Тоже откликается

Я принимаю ванну, мою голову, принимаю холодный душ, на прогулку на свежий воздух и любимый сериал

Не повезло(( Пусть у вас все наладится!

Ваши «аргументы» мне показались неубедительными, даже не вижу смысла объяснять)))
Девушка с вами жестко разговаривала, что есть то есть. Я решила вмешаться итак скажем две враждующие стороны примерить, нивелировать негатив. И что я получила в итоге? Вы направили всю свою агрессию и нападательную позицию не на нее, а на меня. Вы пишите что мне надо было просто писать расстройство, а не тип личности и прочую ахинею. Так кто ж вам не дает литературу читать и в типажах разбираться? Про себя вы пишите что было у вас властное, абьюзивное так это означает что у вас эпилетноиднный тип личности. И вы понимаете только грубую силу. Вот как девушка с вами разговаривала так и надо с вами говорить.

Я разговаривала с ним так потому, что мы оказались комментаторами ещё и в параллельной теме, где мужчина размышляет о том, как "даёт за щеку проституткам" и прочее в этом ключе.
Я это увидела, испытала отвращение и негатив, наказала здесь. Должна же быть хоть какая-то гигиена чатов, если высказываешься не анонимно.
Плюс, вы в наш спор не вникали, а зря. Человек выдвигает позицию, а когда дело доходит до уточнения этой позиции, льет воду в сторону, потому что в своей позиции плавает. Я загнала его в угол, он разозлился.
Плюс, двойные стандарты - юнец сам тот ещё жук, но абъюзят его бедненького другие.
И обратите внимание - на мой вопрос он так и не ответил. Зато ничего не зная обо мне, выкатил выводы про двойняшек и обосрался. Но хоть кому-то откликнулось, я видела.
Человек не компетентен в вопросах, которые берется разбирать. Возможно, студент с амбициями. Даже вы, зайдя вчера один раз сюда, сказали по делу больше, чем он за вечер. Так что даже внимание не обращайте на его разборы ваших слов. У вас все читается логично и не вызывает вопросов без ответов.

Моя тётя тоже самое. Как обострение - так начинала мыть кухонный гарнитур, люстры, стены.. Итог - вышла с 6го этажа..

Как причем? У меня лично тревога вместе с депрессией. Лежу целый день. И рада б пробежаться а сил нет.((

Эээ... Тут такое сложное умное описали... Я тупо бухаю))) может я самая грязнуля среди психов))

ору на людей вокруг

Пью пиво, занимаюсь сексом

Можно пойти в Храм, на шоппинг, на спорт, встретиться с друзьями.