Панические атаки

Панические атаки это не заболевание. Диагноз ставит врач-психиатр. Без диагноза вы не будете знать что с вами.

Если не хочешь к психотерапевту и работать над собой, то страдай дальше.

Они не идут долго, максимум 3 месяца, потом всё и к старости могут быть.

Советую, настойки трав: пустырник, боярышник, валерьяна, пион уклоняющийся, мята. Такой набор, очень хорошо действует, без побочек. Недостаток: эффект наступает, через несколько недель. Купить можно на озоне.

Всю жизнь живу с ними. Это ад. Иногда попускает, вроде и ничего. Бывали периоды, когда атаки вообще не беспокоили, или не сильно накрывало и быстро проходило. Но это было давно, в прошлой жизни (доковидной и довоенной). Но когда сильные стрессы, как сейчас - всё, тушите свет. У меня фобическое тревожное расстройство, и атаки - его неотъемлемая часть. Смирилась. Деваться некуда.

У меня тоже были панички. И сны перед ними перестали снится в течение 2 месяцев. И вообще пропал сон. Помогло вот что: просто сходила в храм, на службе постояла, свечку поставила, помолилась там перед иконами, и самое главное, попросила своих ангелов-хранителей о помощи. После этого я снова начала видеть сны, и панички прекратились.

Ох, были не могла дорогу перейти
Но как то смирилась и начала жить на полную катушку, ездить отдыхать, в Москве кстати прошли, заграницей тоже

Подруга с па, поставили депрессию, легла в пнд ,пила все подрят, вышла и наложила руки, а я ей говорила!!! Поехали с нами тусовать...денег жалко, теперь они ей не нужны

Меня накрыло с горя, аж ненавижу ее, как специально закошмарила, но я держусь!

Выбираю отель опять, поеду на реабилитацию)

На сайте клиники, теперь психиатр советует их терпеть!)))
Или положат в острое, хз че это

В смысле, ваша подруга покончила с собой после лечения в пнд?

Надо причину убирать, что вызывает.

Да, 3 месяца лежала, как придет домой-ей плохо, назад туда едет

Последний раз выписали, пришла домой и конец...

Наверно надоела там , коек нет, я незнаю

Я нещнаю чем лечили и как, я не спрашивала, тк все равно не пойду никуда

Ужас какой. Очень жаль вашу подругу. Не каждый может выдержать все это. Понимаю и не осуждаю. Страшная вещь.
Порой накрывает так, что приходят мысли, что это единственный выход. Да, нельзя так думать, знаю. Но это болезнь, к сожалению.
Вы держитесь! Сил вам и поддержки!🙏🏻

Спасибо

Когда накрывает паничка, хочется жить как никогда, я дышу, я живу, все хорошо и отпускает

Всем здоровья и сил

Я прекрасно знаю,что со мной..

купила валемидин

Код диагноза по МКБ-10?

у меня по поводу того,что не берут на работу,отказывают по профессии,видимо в черном списке...теперь вообще фобия с тревожностью,как начинаю думать о работе,благо есть пенсия небольшая,но на еду и комуналку хватает...

сны вижу,но просыпаюсь уже с тревожностью....уже раз в пятый откпзали в приеме на работу,хоть в другой город едь...

Это деньги нужны,а у меня работы нет...

Тогда летом на даче, экономно

Невроз тк работу потеряла и на новую уже не берут..

Невроз,работу потеряла,другие не подходят либо не берут по прозвонам....начинаешь думать про упущенные возможности и как дальше жить,хотя сейчас нет материальных проблем,возникает тревожность плюс еще у сестры нашли рак 4ст..

Держитесь, главное вы здоровы
А работа-не волк
Значит найдете лучше, и те места не ваше

Не существует диагноза - невроз. Это фейк.

какая разница как назвать,есть проблема,понимаю что только в голове и что это эмоции,не самое страшное в жизни....но когда была стабильность и доход хороший этого не было,как только потеряла вылезло наружу....заказала себе фенибут,не знаю продадут ли по поддельному рецепту))

Разница огромная. Диагноз это основное, он показывает насколько тяжёлое расстройство, как его лечить, какой прогноз.
Самолечение недопустимо! Прекратите занимается этим. Препараты рассчитаны на конкретный диагноз, вам его даже не ставили. Препараты назначает только врач.

Вы уверены, что вас не берут никуда именно из - за диагноза? Вы в районной поликлинике врача посещали? Какой у вас диагноз? Я не из праздного интереса спрашиваю. Я слышала (не знаю правда или нет) что сейчас даже частные клиники обязаны предоставлять информацию о пациентах в соответствующие инстанции. Дожили...

Во первых я медик,кое что понимаю....во вторых приведу пример,нынешних врачей....двоюродная сестра постоянно наблюдалась в платной клинике,лечили ей все спину,а сейчас рак 4ст.....врач говоришь назначает...

Я не наблюдаюсь у психиатра,не берут меня по поводу моей эмоциональности,я открытый человек,незажатый,любому могу дать писсды....а всем нужны тихие серые мышки...

Медик не имеет право лечить сам себя.

расскажи мне....к дурочкам пойти,которые по интернету лечат..

Панички - это пекло. Кто их не пережил, тот никогда не поймет, как это страшно. Пробовала снимать алкоголем, но помогает очень не надолго плюс есть риск попасть в зависимость. Сейчас пью препараты, которые врач прописал - пароксетин и кветиксол. Но у меня причина есть для депки и паничек

Привет 👋🏻мне знакомо состояние,когда кажется ,что останешься всю жизнь таким , с такими мыслями и страхами. Что это новый ты.
Сколько себя помню ,всегда была уверенная ,не мнительная девушка. Сомнения, лишние страхи и состояние паники -не про меня ✋🏼потом все изменилось.
Началось с навязчивых мыслей, настолько сильных ,что начинаешь чувствовать фантомные запахи и тд. На людях стало невозможно находиться. Год дома , спишь ешь спишь ешь . От всего тошно , уныние,депрессия, не знаешь зачем ты сейчас проснулся и открыл глаза. Желание просто не существовать,не быть , исчезнуть. Потом страх. Страх людей и улицы ,неуверенность в себе (год дома дает о себе знать). Конечной точкой стало,когда я находилась в состоянии паники каждую минуту на протяжении нескольких дней. Плохо дома , на улице, в гостях. Задыхаешься и лезешь на стену от того,что не можешь прекратить это ощущение вообще никак. Честно, я думала : теперь это настоящая я,навсегда. Ощущение,что теперь от этих мыслей никогда не избавиться. Вечером я уже без сил сижу и думаю , либо я пробую хотя бы какие то техники , вдруг поможет,либо мне проще 😵.
Натыкаюсь на ютуб :Павел Жавнеров, посмотрела несколько роликов , но конкретно изменило мое мышление техника «А Б С» по моему так. Я от отчаяния решила ее сделать,вообще не веря. Как пол часа писанины на листке могут прекратить этот ад? И знаете, меня отпустило . Я расписала не откладывая на потом все ситуации,над которыми переживаю и все прекратилось. Вдохнуть воздух спустя год мучений…Суть техники : я делила события только на черное и белое (либо все будет хорошо,либо все будет оч плохо ),но на самом деле исходов событий намного больше. И очень высоки шансы ,что все пройдет «средне» или даже чуть лучше ,чем средне . В общем,пожалуйста, пробуйте, пишите , не откладывайте. Иногда очень простые вещи могут перевернуть что-то в голове. Сейчас я совсем другой человек . У меня получилось и у вас тоже !все это заканчивается,это временно. Набирайтесь силами и пробуйте 🫂

Специально рассказала все стадии,чтобы показать,что у меня были разные симптомы . От головы до физических ощущений. Можно пить что угодно, (лишним не будет),но все таки по своей ситуации могу сказать,что дело в голове. Я тоже из-за побочек ушла с учебы , и мне тоже было страшно выходить на работу,пробовать себя в чем то новом , тк появился сильный тремор рук и всего тела. От любых эмоций. И именно то,что я успокоила свои навязчивые мысли этой техникой , помогло мне постепенно перебороть каждый страх ,постепенно,подтверждая,что теория верна ( шанс мал,что произойдет худший исход событий).
Я в течении месяца делала данную практику и больше к ней не обращалась,поэтому смутно помню конкретные действия. Расскажу как помню .
Навязчивая мысль: я боюсь ,что у меня не получится показать себя на новой работе. Я не справлюсь,буду нервничать и трястись.
Далее я расписываю 10 вариантов исходов событий от самых худших до лучших.
1- да, я приду ,буду нервничать ,накосячу ,не смогу себя проявить и буду выглядеть как чокнутая дура .
2-да,я накосячу ,будет видно ,что я переживаю. Оставлю неоднозначное впечатление
3-нервы будут,но в диалоге я смогу немного успокоиться ,шансы появятся
4- всю дорогу я буду нервничать,но в последний момент смогу взять себя в руки и все пройдет не плохо
5 -волнение будет ,но придя на работу,я почувствую приятное тепло от коллектива и атмосферы,мне станет спокойнее и я смогу себя показать!
6- в такси будет мандраж,но потом я почувствую себя в своей тарелке! Я покажу на что гожусь!
7- волноваться буду только утром , во время сборов я сумею себя успокоить и у меня будет много сил себя проявить. Моя вакансия их точно заинтересует!
8- поговорю с родными и словлю душевное спокойствие на весь день. На собеседовании буду максимально воодушевлена ,амбициозна и покажу себя с лучшей стороны!
9- день начнется очень хорошо, с умиротворением и радостью приду на собеседование, там меня тепло встретят , мы мило поговорим и я обязательно заинтересую их!

И так желательно разобрать как можно больше ситуаций,над которыми вы переживаете. Написали план , вечером подводим итоги и смотрим,какой исход в итоге был . Подтверждаем и запоминаем у себе в голове. Наглядно будет видно,что все ситуации происходят с исходом в лучшую сторону)
Таким образом , в голове уходят эти установки «из крайности в крайность» и навязчивые мысли уже не кажутся такими реальными. Голова сразу сама себя отрезвляет и ставит в аргумент наши наблюдения и статистику .

Это точно, пока на своей шкуре не испытаешь - не поймешь, насколько это страшно. Да, от них не умирают, как у нас любят врачи говорить. Но они превращают жизнь в ад. И в прямом смысле могут довести до могилы - будь то суицид, от того, что человек тупо не выдерживает, либо приводят к другим психосоматическим заболеваниям, от которых вполне можно кони двинуть. Только у нас те, кто не в теме, любят советовать лечить их коровами, заводами и лопатами. Ненуаче, у них же такого нет, значит, этого не может быть в принципе.

Хороший выбор! Но такде, лучше бы еще и молиться Богу! Это сильно помогает. Когла особенно плохо, читать Псалом 90.

Спасибо большое..

читаю

Дорогая автор, у Вас ситуация действительно сложная, и такая реакция организма вполне вполне объяснима! Если не хотите таблеток и врачей, и не надо, и не слушайте тех, кто Вам эти идеи «проталкивает». Мы все разные и врачи порой бывают бессильны, пока человек сам за себя не возьмëтся. Попробуйте дать волю эмоциям, постарайтесь не бежать от них, а прямо сесть и выписать всë на листок, если не хотите перегружать окружающих душевными изливаниями. Можно попробовать сесть и с закрытыми или открытыми глазами просто представлять, как все тревожные «тараканы» из головы начинают бегать в пространстве и рассеиваться один за одним, поводить 20 раз по часовой стрелке, потом против неë. У первого мужа моего были ПА, он сам этого не признавал, но я прекрасно понимала, что с ним (не с бухты-барахты такое состояние началось, были там страшные причины). Просто была с ним рядом, не упрекала, обнимала, брала за руки, просила дышать вместе со мной, просила его называть мне 5 предметов красного цвета (к примеру), 4 предмета на букву «А», которые он видит в пространстве, 3 звука которые слышит, 2 поверхности и т.д. ну Вы поняли, думаю. Чтобы в пространстве не терялся и отвлекался, можно разное ведь придумывать. Ещë молитвы очень помогали и мне, и ему. Ну, тут от Вашего вероисповедания и мировоззрения зависит. Можно одну выучить, и повторять пока не отпустит. Я много знаю и коротких, и длинных. Отче наш, Символ веры, Псалом 90, часто спасают меня от паники и чувства полного бессилия. И мужа вслух за мной заставляла проговаривать каждое слово, успокаивался как-то. Сразу отмечу, что мы никогда не были религиозными фанатиками, очень светские современные люди, чтобы не напридумывали тут форумчане разного...

А кто вам поможет если не врач?
Сами себе не поможете все равно

Согласна с Вами, особенно страшно - это наблюдать, как мучается твой самый близкий и родной человек и не знать, как помочь ему... Весь бледный, белый как бумага, губы синие, руки дрожжат, не хватает воздуха. Обнимаешь, за руки держишь, заставляешь дышать и в глаза смотреть, отвлекаешь изо всех сил, но понимаешь, что это капля в море... Человек буквально становится бессильным((( Чаще всё у нас заканчивалось вызовом скорой, потому что реально СТРАШНО за него!!!! И обмороки были, и сердечные приступы, и ещё много чего - просто ЖУТЬ.... Врагу не пожелаешь!!!! Сейчас пишу это, вспоминаю, и у самой слёзы на глазах, никак это забыть не могу и не смогу, наверное, уже никогда. На всю жизнь мне впечатлений хватило, уж поверьте, такого насмотрелась. Здоровья всем, терпения, сил нечеловеческих и понимающих окружающих людей.

Да, Вы крутая:)). Если б я была работодателем - брала бы именно таких, эмоциональных, открытых, честных. Им можно доверить, что угодно. А об серых мышей и терпил обычно вытирают ноги (сама бывала такой:)). Многие советы действенны, очень помогают. А лучше всех молитвы, успокаивают быстро.

Нашатырь ещë помогает хорошо в чувства привести человека. Когда с мужем куда-то ходили, всегда при себе небольшой флакончик носила, дома тоже везде расставлен был. В одежду дышать или в пакет, чтобы гипервентиляции лëгких от частого дыхания не было. Водой холодной умыть можно, уши потереть, чтобы кровь к голове прилила, голову наклонить вниз говорила, если прям сознание терял... Если это не помогает - только скорая. Одного человека не оставлять, разговаривать спокойно, не наводя ещë большей паники и положить ОБЯЗАТЕЛЬНО на горизонтальную поверность, даже не сидя, чтобы не упасть и не сломать себе ничего не дай Бог. В лифтах никаких не ездить, но у нас такой проблемы и не было, в пятиэтажке жили мы тогда.

Сама вот тоже довольно эмоциональная и дерзкая, я бы сказала. Совсем не «размазня», наоборот, сильный по духу человек. Часто моего «потенциала» даже побаиваются, но, к счастью, находятся такие люди по жизни, которые это ценят. А с работой тоже сейчас проблемы, но оглядываясь назад и вспоминая, как в один миг вся жизнь разделилась на до и после, это кажется мне просто мелкой фигнëй. На глазах человек так у меня намаялся, что жуть. Думаешь, какая тут работа, всë найдëм, решим, уладим, продадим, если что, лишь бы такого ужаса никогда не переживать, НИКОГДА. Удачи Вам, правда, удачи и чтобы разрешилось всë как можно скорее и ПА уйдут, и работа найдëтся! Жизнь - как сезоны, времена года, сменяются события в ней без нашей воли и весна после долгой зимы настаëт ВСЕГДА!

Сдайте анализы на гормоны. Все эмоции это работа гормонов

спасибо,я фенибут себе купила,попью по 1 таблетке в день утром,а на ночь валерьянку...

помогу,я себе фенибут купила

еще растительный антидепрессант 5-нтр хорошо помогает справляться с паничками. я эваларовский беру периодически и курсом пью

тоже пью, я 5нтр с магнезией заказала....