Причина панических атак? Кто с этим справился?

после ковида начались панические атаки. Курсом (неделю) пропила Афобазол. Со временем начали проходить. Год назад нашли узлы в щитовидке

Боярышник или пустырник помог, это вегетативное расстройство нервной системы

Вылечила витаминами, начались от обиды, на пустом месте

Алкоголь, кофе, таблетки для похудения от них началось

Потом организм очистился и все прошло

Причина панических атак в постоянном стрессе. Со временем нервная система разучилась восстанавливаться. Я год ходила по психологам. НИ.Х.У.Я!! а потом пошла к психиатру и ОН только назначив мне медикаментозное лечение освободил от этой дряни. НО таблеточки не убирают проблему, а только лишь меняют состояние, а проблему надо потом постепенно искать и убирать на психотерапиях.

Херриом по лбу побил небось. Рекламщики помойные ! Шарлатанов!

Таблетки не помогают, еще больше злят

Есть техники, помогают во время приступа. Но пока причину не уберете, никуда они не денутся. Можно к психотерапевту, но можно и самим справиться. У меня были па, когда стресс зашкаливал и психика не справлялась. Когда решила проблему, все ушло.

У меня нет возможности, убрать стресс из своей жизни. Живу с человеком, который меня ненавидит (нарцисс). Раньше была возможность жить отдельно, сейчас нет. На съём квартиры, денег нет. Т.к. нет работы. А работы нет, из за панических атак. Они мне вымотали всю нервную систему. Стала плохая память. Только сон помогает восстановиться. Поговорить не с кем. Я человек одинокий. Но мне одиночество на пользу, т.к. не хочу говорить о себе. И слушать других, сейчас сил совершенно нет. Анонимно спросить могу.
Как жить со стрессом, но отвлекаться от него? Надо этому научиться.

Возможность изменить что-то всегда есть, но для этого нужна работа, внутренняя, прежде всего. Если вы не готовы к этому, то так и будете уходить от реальности и не сможете обрести контроль над собственной жизнью.

Блин, вы реально не были в такой ситуации когда просто НЕТ СИЛ на то что бы искать выход. Сейчас надо сделать первый шаг. Убрать постоянную тревожность и тогда мозг сам даст и решения и пути решения

Вы понятия не имеете, в какой ситуации я была. Делайте что-то, если хотите изменений.

На что же вы живете, кто вас обеспечивает?

К психиатру. Они помогают. И не надо стесняться. Многие ходят к психиатру. Это не стыдно.

Уже. Попался жёсткий человек. Без преувеличения, взлягом осудил. Так посмотрел, с низу вверх. С прищуром. Выслушал, поставил диагноз, сказал что сейчас так у многих. Выписал таблетки, сказал "пропьёшь, приходи.". А приходить больше не хочу. 4000 тысячи берет за один приём. Опять приехать к нему и не увидеть сочувствия... Лучше уж другого найти. Да и наверно лучше психотерапевта. Что бы заплатить и пореветь. Хотя плакать совсем не хочу. Не идут слёзы.

Диагноз кстати не страшный. С ним можно и работать и жить. Но лечить получается психику надо. Жаль только запустила.

Есть же психиатры по омс, бесплатные.

Я не хочу жаловаться, насчёт материального положени. А то подумают, что попрошайка. Мне чужого не надо.
Был парень абьюзер, который не работал и жил на мои деньги. Это было давно. Сейчас Слава Богу, этого человека нет в моей жизни. Но оставил след на нервной системе, своими выходками. Постоянно попрекал! Если у родственников брал деньги на себя, то если покупал батон хлеба, такие попреки и оскорбления шли... Поэтому здесь я запомнила урок. Ничего не брать чужого. Даже в кафе платить за себя, если кто то приглашал.

Подрабатываю. Но это не работа. А хочется иметь силы, на полноценную пятидневку

А этот сожитель, который вас ненавидит, он рожственник? Часто он бывает дома?

Заметила что когда ПА начинаются, то мозг начинает соображать меньше. Например после ночных кошмаров, долго прихожу в себя днём. Вы правильно пишите, сил нет. Но склеивать ласты не собираюсь. Пусть через силу, но буду бороться. Надо просто приучиться жить с нарциссом.

Родственник. Дома бывает часто. Мы живём как соседи. У меня свои продукты, вода. Я ничего не прошу, и мне ничего от него не нужно.

Не надо приучаться жить рядом с токсичным человеком, иначе вы никогда не вылечитесь и будете только увязать в этом болоте. Ищите возможность жить самостоятельно. Не сразу, но постепенно, составьте план и действуйте по мере возможностей. Даже маленький успех придаст силы, постепенно справитесь.

навешали знакомой антенн сотовых в окнах, тогда у нее начались па и шум в голове. когда закрыл ей окна стальной сеткой-проблемы исчезли.

Психолог это гуманитарий, от них толку ноль! Только психиатр или психотерапевт. Самое действенное средство - переключаться, как только начинается ПА. Кому-то позвонить, начать смотреть видео или читать. Помогает лучше всего. Можно ещё принять полтаблетки Тералиджена (рассосать под языком), но он рецептурный.

Без них тоже проходит, без психиатров,тк сил нет до них дойти и к лучшему

Раскрашивала раскраски антистресс, и когда что-то накатывало щипала себя меняла фокус внимания, или начинала заниматься уборкой, готовкой.

Если с научной точки зрения, то причина ПА не известна до сих пор. Второй момент, почти всегда под паническими атаками понимают не ПА, а просто сильную тревогу.

ПА — это когда вы боитесь, что вот вот умрёте. У главного героя в сериале «Клан Сопрано» были ПА. Вам может казаться во время приступа, что остановится сердце, лопнул сосуд в голове и так далее. Если этого нет, то это не ПА.

Сегодня просто из-за того, что психиатрия хлынула в народ, многое исказилось и понимается не правильно. ПА это самая крайняя степень тревоги. Называть даже сильную тревогу ПА нельзя.

С паничками стоит идти к психиатру, там уже и подберут лечение. Сама так вовремя обратилась, прописали тералиджен (противотревожное), пила его курсом. Эффект замечала сразу же, но потом он усиливался, после курса панички и тревогу как рукой сняло. Так что не нужно игнрировать проблему или самолечением заниматься

причина давно известна, только тебе ее не скажут, потому что бизнес на миллионы

Какая?

я вроде по русски написал

Здравствуйте. Спасибо что отвечаете на мои темы🙏🏻

А сколько потребовалось времени чтоб прошли? меня афобазол вообще не впечатлил, курсом пила как положено - эффекта нет. Тенотен лучше работает, как по мне

месяца 3. Но они и были у меня редкими.