Снова захотеть жить. Как?

Все алкоголики так говорят. Все начинают тыкать пальцем на окружающих. При чем тут кто-то другой? Вы не видите, что у вас развивается алкоголизм? Ну так послушайте мнение со стороны. Сами пишете, что не можете без алкоголя, и при этом ещё и отрицает болезнь! Это глупо по меньшей мере.

Первая проблема - алкоголь, и вы уже алкоголичка, раз отказались в его пользу от ад. Сами не выберетесь. Остаётся просить помощи у отца с сестрой и нарколога

А с какой стати вы сделали идолом доринскую? Препараты помогли миллионам людей, а этой шпрлатанке лишь бы лайки насобирать

А вот и оправдания зависимости пошли. Классика

Так бывает...У меня было . Тоже в 32-34. Умер папа, я ушла от мужа (пил), ла с 10 летним сыном в сьемной квартире. На работу еле ползала, все время спать хотелось.. Пила феназепам, чтобы забыться, потому что съедали черные мысли, что я не хочу ТАК жить, и вообще не хочу.. Работа надоела, на коллектив уже смотреть не хотелось (10 лет на одном месте). Сын спасал одним своим присутствием, я вставала и что то делала. Поэтому не советуйте автору отдать детей!

Меня спасло то, что я тогда много думала о своей жизни, КАК я хотела бы жить. И надумала, что мне нужно сменить мужа, работу и город. Я поставила себе цель и это меня оживило. За пять лет сын закончил школу, я накопила денег и уехала. Живу как хочу -милионник город, путешествия, концерты, театры (в нашем поселке этого не было).
Те пять лет, пока сын доучивался, я жила неплохо, была ЦЕЛЬ, был стимул работать, была мечта.
Автор, попробуйте. Нарисуйте себе картину своего будущего и идите к нему.

Если б почитали ветку, то поняли бы, что автор реально прибедняется. Ходит по салонам и фитнесзалам. Работенка у нее не пыльная, тьфу и она не на съеме.

Автор,про зависть...Вы завидуете, не видя всю картинку полностью. Люди показывают то, что хотят показать. За ширмой иногда ужас что творится. Блоггерша есть...Такая вся позитивная, всё путешествует, двое детей, муж, сама работает, коуч типа... При этом у неё нет глаза. Потеряла, потому что вовремя не обратилась в больницу, в своих бегах..Будете ей завидовать? И ..у неё второй брак. Знаю не одну такую, которые в попытках доказать что то первому мужу, лезут из кожи вон. Разрушают своё здоровье. Завидуете таким? Я-нет. Потому что всегда есть какой то скелет в шкафу. ВСегда. Поверьте. Я, наоборот, стараюсь не показывать как я живу на самом деле. Многие считают что я живу очень скучно. Ну и пусть считают. Правду знаю только я. У вас есть прекрасные дочки и это уже огромный плюс.

Это банальная лень. Кризис личности и зависть.

Завидуют только ущемленные люди, и никакой депрессией это не оправдать.

Ну так то феназепам явно не бодрит. Он тупит, делает сонным и буратиноподобным.

Кто бы чтобы Вам не писал здесь на форуме самостоятельно справиться с депрессией очень сложно. Я долгие годы страдала мучилась хотела сама вывести это но ничего не получилось и я обратилась к психологу. Оксана Герман
помогла мне выбраться из глубокого состояния депрессии. Она использовала методы, которые позволили мне увидеть свет в конце туннеля. Я научилась справляться с негативными мыслями и теперь чувствую себя намного лучше. Без работы с психологом я б либо осталась на том же месте, либо что-то произошло со мной худшее.так что идите к психологу.

Из глубокого? Это чудо!! А как Вы встали с кровати из глубокой депрессии? Или Вас понесли? Или Вы тоже в тренажёрку ходить умудрялись?

Просто у вас видимо все есть и нет цели.найдите цель что ещё можно достигнуть и вперед

Автор, нет у вас никакой депрессии. Вы просто дурью маетесь и ищете отговорки, чтобы ничего не делать. Если честно, бесят такие как вы. Родить - родили, работаете, спортом занимаетесь, спите, себя обслуживаете, в конце концов. Какого *** вам еще надо? У людей реальные проблемы, и то не ноют на форумах. Себя в кучу собрали и живут дальше. А у вас все в шоколаде. Тьфу на вас, аж выбесили.

если бы авторка не могла без алкоголя она б не засыпала без бутылки водки причем каждый божий день

у нее пока вино
и то раз в две (!) недели

простите это даже не начальная стадия еще...

проблема что авторку подсадили на неполезные АДы

а они вымывает витамины и минералы
и спорт тоже с потом уходят витамины и минералы

мы видим как они "помогают" особенно в сша
дети расстреливают одноклассников и тд

звезды Голливуда умирают от наркотиков во сне
официально пишут сердечный приступ

а реально это все работа наркотиков!

если авторка живет в Мск то у нее все это есть
в этом проблема

ну и в ипотеке...

дети вырастут, и что дальше?

мужиков в стране нет
одни удоды

вы сейчас обесценили чужие страдания...

а они таки есть

Я не отрицаю то, что мне нужно видимо совсем в говне побывать, чтобы понять то, что у меня ещё все не плохо. Но что, что я поддерживаю как-то социальную активность, требует от меня массу усилий. Ранее не было такого. Это страшно. Я не понимаю, что со мной. По поводу денег. Если другие подумали о том, что я на себя кучу трачу, то это не так. Огромная доля уходит просто на продукты. Очень сильная боль внутри. У меня нет больших средств. Совсем нет. Лежит что-что. Да и то. Тупо на зубы. Которые я лечу постоянно.... Знаете сами, это вообще недёшево. Раз и нет 40к

предлагаю разделить проблему минимум на 2 части

1 боль внутри

2 физическое состояние это Витамины и Минералы при приема психтропов идет Перерарсходи И Витаминов И минералов и при стрессе также! плюс вы занимаетесь Высокоактивным спортом. это значит у вас в 4 раза перерасход

отсюда ксати и зубы летят... нехватка кальция а чтобы кальций усваивался нужны и другие микроэжлементы

и это НЕ попить "слегка" д3 (ксати он небезопасен)
а пить по схеме после анализов и в Определенное время дня и в определенной дозировке и Совместо с другими витаминами и минералами и в Обязательно в дозировке правильной Иначе даже витаминами можено навредить

и конечно при работе над стрессов нужно снижать спортнагрузку

а больше времени выделять отдыху например сон загородом и психотерапия, техники дыхзательные Регулярно избавляют от стресса и убирают закисление в организме.

сон, Природа, снова сон это реально то что помогает нервной системе ну и магний конечно и прочее...

поищите сайт Софьи Доринской она именно работает с теми кто Слезает с антидепрессантов их нельзя пить дольше 2 месяцев подряд!

А что с них слезать-то? Надо поступенчато снижать дозировка и всё. Неделю по пол-таблетки, неделю по треть итд.
Вы не правы. Антидепрессанты не нельзя пить дольше двух месяцев. Антидепры начинают работать через это время. Через 2-3-4 недели срабатывает, человек выходит на плато через месяц-два. Он теперь на своей лечебной дозировке. Которую надо пить-пить-пить, чтобы полечиться. Если это касается эндогенной депрессии - тем более! Там меньше пол-года и пить нет смысла.
Так ады пьют постоянно люди с хроническими телесными болями, мигренями. Они облегчают их состояние. Ады обратного захвата серотонина.

Поэтому надо первое что взять такой О+УЕ-НЫЙ БЛАНК на четыре листа у врача и сдать 6-7 пробирок крови. Всё с бланка. Гормоны, аутоимунку, витамины, минералы, белки, сахар кстати тоже!, почки-пупочки всю биохимию крови и прочее. Чего непонятного то?
Может вам и надо окунуться в г.вно, но сначала сходите в лабораторию.

Не надо только снижать спортнагрузку! Не дай боже. Занимайся милая. В ритме. Просто всё проверить и всё добавить - белки, витамины, магний, калий, С. Спорт можно убрать на две недели. Уехать к чёртовой бабушке, походить в кафе, ботанический сад, покататься на квадрацикле, лошади, сходить на дискач, снять мальчика - это только между нами, ну если хочется. Позажигать с ним денька два-три. Выспаться. Принять двух часовую ванну со свечами. Съесть мясо. Выпить морковный сок. Снова позвонить мальчику, повторить.

а вы видать тот самый "мальчег"?))))))))

ботсад тут увы не поможет

невроз лечить надо у психотерапевта разговорами
с телом помогут иные спецы

то чем занимается авторка не спорт, а Пахота в спортзале
очевидно шоб быть в форме и снова подцепить невротически очередного мальчега... который снова окажется таким же как и предыдущий...

Ага, чтобы потом еще в довершение к имеющимся проблемам со здоровьем у Автора лечить ЗППП. Ей же мало на ж@пу приключений, надо еще. Чтобы если уж в говне - так наверняка! Супер совет!

Ой, не бредьте. Голову надо иметь и не будет ЗППП. У неё уже голова затухает. А вы молодой бабе говорите - терпи, смирись, смирись, терпи!

Непсихолог, нет у неё на психотерапевта денег. Она же ясно сказала. Сводит концы с концами плюс-минус. Сколько стоит сеанс? 5000? Два раза в неделю-три? Дли - тель - но!!

Я женщина. Я просто понимаю чего ей надо. Надо ПЕРЕСТРУКТУРИРОВАТЬСЯ. Кроме физ нагрузки.

Ну там не АДы. Там целые коктейли. Кто расстреливают, тот ни фига, к сожалению, не пьёт. А гнутся от обезболов, на которые садятся. Опиоидов, которые там разрешены. В компоте с адами, транками больше и алкоголем. Ну некоторые ещё кокоса употребят, как Уитни Хьюстон. И сердечко ку-ку.

Важно понять: когда именно это началось. Подумайте.
Должна быть причина, она есть всегда.
Состояние ваше тяжёлое, но оно пройдёт. Просто поверьте мне. Пройдёт.
Вы молоды. Вам пожелаю влюбиться сильно, сразу излечитесь. Даже если ничего серьёзного, всё равно поможет.
Алкоголь полностью (полностью!!!) отменить.
Антидепрессанты пропить курсом, без пропусков, минимум год.
Возможно, подобрали антидепрессанты неправильно.
Попросите другие.
Они начинают действовать через месяц, пока не началось их действие, пейте транквилизатор.
Лекарства помогут.
Удачи.

😂 А это вторая. Шерочка с машерочкой.

270046... тоже Ваш

Я знаю. Я и пишу -пила феназепам чтобы забыться, не чувствовать душевную боль. Оттого и спала все время. Потом боль острая утихла и я начала мыслить, размышлять о причинах, обдумывать чего я хочу. Взбодриться таблетками или чем либо у меня и не было цели. Потому что это всё-внутри нас, глубоко в голове.

Зачем здесь минусите? Ещё раз. Психотерапия длительна. Стоит дорого. Что я написала - это ещё среднее. Ходить надо часто.
Автор может потратить 50—70 тысяч в месяц и так не один месяц? Она написала - у неё денег нет. Ну и что минусите? Дешевле вы думаете или вы минусующие заплАтите?

Нет, Вы написали, что Вы ползали. Я и говорю, с чего Вы ползали. Я всё поняла, что Вы имеете ввиду.
Вообще смотря сколько пить. Здесь одна знакомая, то есть тётина подруга допилась до комы. Неспециально. Уснуть не могла.
Просто на этом сайте запрещено рекламировать медикаменты. А этот и подавно. Но у Вас антиреклама. Поэтому норм.

На алкоголь и спортзал деньги есть, а на лечение нету?! Ну-ну!

Йоу-йоу-йоу! Да сколько там это вино стОит. Мало. Спортзал на месяц стоит как один сеанс психотерапии. Или дешевле.

клинические психологи есть в гос клиниках неврозов
принимают по ОМС

на форуме б17 можно взять консу
можно найти спеца из другого города не из Мск онлайн и так сэкономить

но главное восполнить Сначала дефицит минералов и витаминов
разговоры разговорами но важен и сон и гормоны

а не прыгать в спортзале хотя некоторым психотипам это прям необходимо ибо это помогает унять тревогу

при стрессах магний и животный белок
и вит С и вит Д
и омеги с айхерба

это база

тем более авторка пашет как лошадь

главное дозировка И сочетаемость

как правило общие рекомендации грешат недостаточными дозировками и малой сочетаемостью, а нужно чтоб один минерал усиливал другой, а не конфликтовал с ним...

Сравнили жбпу с пальцем. Клинический психолог не психотерапевт. Он учится год. У него нет мед образования. Психотерапевт - врач, который учится 6-8 лет. Психотерапию проводит психотерапевт, а не психолог, не физеотерапевт и не сексолог.

Спорт помогает держаться. Держать темп, тонус, дисциплинирует раздрайв. Не только спорт. Но и работа, например. Не обязательно любимая. Но привычная, обычная. Не тошнотная, конечно. И работа с активностями тем более. Это ошибочно, что нужно взять увольнительную, положить грелку на лоб и не вылазить из нестиранных треников.

наткнулась на статью

18 февраля Солнце входит в Рыбы — последний знак зодиакального круга. Этот самый мистический и духовный знак относится к стихии Воды, которая символизирует наш внутренний мир, психику.
Вхождение Солнца в Рыбы освещает глобальные задачи находящихся здесь Нептуна, Сатурна и Восходящего лунного узла в компании с недавно вошедшим Меркурием.
Его управитель Нептун — повелитель океана души, психических процессов, подсознания, готовится перейти в Овен 30 марта. А вслед за ним в мае и Сатурн. Их будущее соединение в 1 градусе Овна — важнейшее событие за 165 лет, которое несёт кардинальное обновление нашего восприятия реальности.
Это переход через «нулевую точку» зодиака — символическое обнуление и перезагрузка смыслов и качества жизни. Он может породить состояние полной неопределённости и растерянности.
Нептун растворяет все границы, что отражается в ощущении потери надежных внутренних опор и защитных шаблонов, обеспечивающих выживание в материальном мире. Это может вскрыть темную сторону души, подавленные глубинные страхи и разочарование от несбывшихся надежд. Если не выстроена внутренняя опора, потеряны духовные ориентиры…
Соединение Нептуна с Восходящим узлом дает вектор нашего дальнейшего развития, личного и общечеловеческого. Это воплощение в материальном мире высших идеалов и смыслов Рыб — осознание духовной реальности и духовного единства человечества, стремление к миру, любви и гармонии. Для этого необходимо освоение духовной навигации — соединение с Божественным Источником в глубине своего сердца. На этой глубине царит мир и любовь. Это самый верный проводник в новую реальность. Только с ее помощью мы можем пережить время неопределённости и сделать правильные выборы.
Старые материальные ориентиры перестают работать. Нам надо учиться мыслить, чувствовать, действовать и строить взаимоотношения по-новому, в соответствии с высшими, духовными смыслами и ценностями. Это задача мартовского коридора затмений.

Это задача мартовского коридора затмений, предваряющего переход Нептуна в Овен. Его будет сопровождать одновременный ретро-период Венеры и Меркурия — личных планет, отвечающих за нашу систему ценностей, мышление и общение.
Мы можем не осознавать всю глубину происходящего сейчас. Многие события воспринимаются как разрушительные. Но эволюционные процессы, которые отражает движение и взаимодействие планет в Космосе, нас ведут туда, откуда мы пришли и где мы должны быть.
Духовная навигация — возвращение к самому сердцу и Источнику всего сущего. Это настройка на божественный принцип человека, высшее «я», совесть и интуицию духовного сердца. Это воспоминание о том, кто мы Есть в глубине нашего сердца. И самый надежный ориентир в смутные времени неопределённости, который не даст свернуть с пути.

Наивная подумайте а чего хочет ваша душа? может быть совсем не того чего вы достигаете?

либо вам нужна поддержка
как давно свалил муж вы не написали

но если как вы написали он вам помогает материально
то причем тут банальные продукты? непонятно