Страх смерти

Не бояться смерти - это отклонение
Если бы осознали первое, но все еще боитесь смерти, возможно дело не в самой смерти, а в чем-то другом. Вы не реализовались как личность? Возможно дело в вашем окружении.. Возможно вы не своей смерти боитесь?

Все боятся смерти, даже сильные мира сего.

Ну тебя же не беспокоит, что ты существуешь в этом мире всего лишь 20-30-40 или сколько там тебе лет, а до этого ты не видела, не дышала, не чувствовала, ты не существовала.

Если вы верующий человек, то чего бояться. Тут жизнь короткая, там вечная. Хотя я ни одного атеиста среди знакомых атеистов не встречала, чтобы искренне ни во что не верили, ничего не придерживались из веры. Хоронят на православных кладбищах (или согласно другой вере), а не в поле. По традициям веры. С иконкой в гроб т прочим. Поминки устраивают (спрашивается, а зачем поминать по обычаям, если души нет и человек просто исчез со смертью). Пасху как никак, но отмечают. На рождество тоже любят гулять. С покойными мысленно разговаривают. Да много чего делают согласно традиции в которой живут (ислам, язычество, православие и т.п.).

Я лично праовславная и не боюсь смерти. Даже скорее не из-за православия. А из-за веры в вечность души. Знаю, что после мирской жизни меня как минимум ждёт встреча с близкими, которые ушли раньше меня и придут позже. Верю в вечную жизнь. Поэтому не боюсь.

это инстинкт самосохранения, наши предки им не обладали и срывались с обрыва в погоне за мамонтом, погибая молодыми. он эволюционировал и позволяет нам жить дольше. у верующих будет свое объяснение, конечно

Неужели вы думаете, что все так просто закончится через N количество лет? Вы просто перейдете в другую форму существования. Так что волноваться не о чем.

Что за бред?
Если у человека есть душа, а там вечная жизнь, зачем он сюда пришел за короткой? Бросив все там?

А я даже православия не боюсь

Раз вам легче жить с мыслью, что со смертью вашего тела всё окончится, а кроме физики в вас ничего нет - то пожалуйста) ваших близких перестаньте поминать и попросите, чтобы вас никогда не поминали) конечно, расписывать тут ответ на ваш вопрос на 10 листов невозможно) интересует? - ищите профильную информацию и изучайте)

Правильно. Тут и нечего бояться)

в юности бывало, наверно. а сейчас не часто. уже в принципе все вокруг понятно, как устроено . ну не успею еще что-то там сотворить, что? другой сделает, даже лучше...

Ну и наивность. Мы не можем проигнорировать всю культуру вокруг нас. Такого душнилу осиновым колом убьют. Внезапно от атеиста ты можешь услышать "Слава богу". Но губу особо не раскатывай, это просто фраза, которая ничего не значит. Для атеистов бог как дед мороз, просто для осознания иллюзорности первого нужно мало знаний, а для второго нужен кругозор гораздо шире. Некоторые нужна вся жизнь на его приобретение или даже ее не хватает.

Страха именно смерти - никакого. Закончится всё это г**но и хорошо 🤷. Есть только страх мучений, инвалидности, онкологии... Вот живой труп - это страшно. А смерть - никаких страданий, зароют и всё.

Алиса, нет ничего проще :)
1. необходимо понимать, страх смерти как вы описали - не норма, т.е. человек его не наследует в своем развитии :) следовательно, причина в неких событиях вашей жизни... :)
2. в детстве и юности отсутствует осознание смерти, жизнь представляется бесконечной :) следовательно, из детства страх не пришел. в юности могло что-то произойти, но вы бы такое запомнили. с другой стороны, могли и забыть: травмирующее событие исключается из сознания и становится вытесненным воспоминанием - это первый вариант объяснения :)
3. из детства страх смерти не пришел (см. п.2), зато из него могло прийти событие, связанное со смертью, но не обрабатываемое как смерть (в силу детства). и вот внутри вас застряло ужасное, полузабытое нечто :) которое заиграло новыми красками и получило объяснение в процессе вашего взросления. вы назвали его "панический страх смерти" - это второй вариант объяснения:)
4. маловероятно: может у вас апноэ во сне? это можно проверить :)

Понимаю автора, у самого такая же пооблема. С этим увы ничего не поделаешь единственное что вы можете это поменьше думать о смерти. Когда опять будут приступы паники пытайтесь чем нибудь отвлечься. Поменьше смотрите, читайте и т.д вещей которые могут обострять ваш страх. Знаю наверное не особо помог, но базовые советы вам дал. Удачи и скорейшего решения вашей проблемы.

Страх смерти - это нормальный процесс
Все мы живые люди и осознание полной неизвестности нас пугает

У меня есть права машина мотоцикл гараж для них. Если мне будет очень плохо, я могу согрешить...

На машине ты опасность для окружающих. На мотоцикле ты просто молишься всевышнему, чтобы он не забрал твою душу прямо сейчас, потому что одна ошибка и ты в морге

Это у всех так

тоже бывают панические приступы с детства , сейчас уже реже - наверное начала смиряться. самосознание для нашего вида дар но и проклятье, очень завидую верующим...

Я верю в реинкарнацию. А умереть страшно только потому, что не хочу оставить своих близких , особенно детей.

ну, тогда я сильнее сильных, получается)).
Не хочу боли. А небытия совершенно не боюсь. Не боимся же мы засыпать каждую ночь, хотя и не знаем, точно ли проснемся)).

Мой человек. Жму руку, единомышленница.
Только меня кремируют. Проще, дешевле, экологичнее)

Приятно видеть, что адекватные люди есть).
Автор, смотри и перенимай. Пока у тебя твой страх не перерос в панические атаки, а это очень может быть.

Как это наши предки не обладали инстинктом самомохранения? Конечно обладали! Они бы не выжили и нас бы сейчас не было, если бы они им не обладали!

Наверное вам надо разобраться с этим страхом самой или с психологом! Может у вас в жизни или в детстве были события связанные со смертью и это очень сильно вас потрясло?
Я лично больше боюсь боли и мучений, потому что их надо терпеть. А смерть? Все мы люди, все мы смертны, когда-небудь умрем! Чего бояться?

Сильные мира сего по-моему больше всех ее боятся!

Ну я такой атеист, хоронила близких. Хоронят на кладбище, потому что в поле нельзя , запрещено законом. Все эти иконки вкладывали потому что хоронили верующих людей и родственники верующие, не простили бы. А себя я категорически запретила с крестами и иконками укладывать. Живу без них и умру без них. Смерти не боюсь. Лишь бы не больно было и недолго

Где взять эту информацию, кроме выдуманных книг? Еще ни один не вернулся с того света и не рассказал как там. А сны, это воображение нашего мозга не более

Моей кошкой счастье родиться. Правда она до меня по улицам пару лет поскиталась.

Какие вы забавные, вы правда, думаете, что положив крест, иконку и тому подобное, что то изменится? Вы же атеист, почему тогда верите во всё это ?

Похоже на признаки нервного расстройства, сходите к психологу)

А вы не боитесь в ад попасть, согласно православной вере? Или вы никогда не грешили, вам не за что себя упрекнуть?

Я хочу лежать в гробу красивая, без этой дурацкой атрибутики

Я тебя обоссу там и выкину в яму, сверху нассру

Смерть это ужасно, но со стороны

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!

ВСД или панические атаки.
Найти источник и устранить.
Проблемы больше психологические.

И зависимости. Курение, алкоголь, могущий загулять супруг(-га), дети взрослые (тоже кошмарят иногда по взрослому), долги/кредиты.
И следить за собой.
Страхи, это фобии.
И самое главное! Поменьше смотреть телевизор! Смотрите комедии в интернете. ))))

Да не. Ты раньше меня издохнешь

Я верующий, очень боюсь. Не понимаю почему они так спокойны. Неужели без греха. А там ведь всё считается

Я тоже присоединяюсь к вопросу, хотя я атеист, но мне тоже интересно, что вечная душа забыла на этой земле. Ведь цикла перерождения в православии нет.

* к 46 НЕ атеист

Нет, ты вперед копыта откинешь

Это нормально

Наивный

Мой страх тоже начинался вспышками. Это происходило в детстве, в юности, по ночам рыдала даже. Потом более менее смирилась, а лет в 15 у меня началась ужасная депрессия, я постоянно хотела умереть и ждала, когда это уже случится, представляла свою смерть, писала письма родным (конечно, не отправляла никуда) прощальные и так далее. 2024 вообще был самым ужасным, я начала очень много пить и подвергать свою жизнь опасности постоянно. то в беспамятстве по городу бродила, то на такси приезжала фиг знает куда, на улице с незнакомцами и болтала и ругалась. и вообще было по боку что я и где я, хотелось убить себя поскорее и все. а потом я справилась с этим периодом, вышла замуж за любимого человека, и панический страх смерти как в детстве, даже хуже, меня снова догнал. доходит уже до того, что я не могу жить нормально. я не могу пойти в магазин одна, когда темно. я не могу ходить в безлюдных местах. я боюсь людей и животных на улице. у меня началась ипохондрия, все болит и каждый раз придумываются все новые болезни. муж шутит: «пойдем, побегаем от твоих выдуманных убийц», когда зовёт прогуляться. а я правда боюсь. я практически на 100% уверена, что меня убьют или загрызут, или произойдет какой-то несчастный случай со мной, когда выхожу на улицу. причем дома не сильно лучше, здесь я уже начинаю бояться фантастических вещей — метеорита, атомной бомбы, что ноутбук взорвется или даже придумываю себе какую-нибудь ужасную болячку, и тут же начинают чувствоваться реально её симптомы. мне очень плохо. сначала тоже были просто вспышки осознания.

ах да, недавно впервые проскользнула мысль убить себя, чтобы перестать бояться смерти. меня настолько пугает неизвестность, сам процесс умирания и оставления близких, что кажется, будто избавиться от этой фобии может только ускорение процесса. + еще сильнее я боюсь смертей моих близких, а потому это еще и освободит от того, чтобы их увидеть. и я боюсь в очередном приступе паники навредить себе…

Здравствуйте, автор. У меня появился сирах смерти после смерти моей мамы 4 месяца назад. И начались проблемы со здоровьем, параллельно. То одно выскочит непонятное, то другое. И все это усугубляет процесс восстановления. Когда ты физически здоров, это одно работать с мыслями, но когда видишь непонятные симптомы, повышенный СОЭ без ухудшения других показателей, начинают снова и снова лезть мысли. Но и тут важна работа со своим состоянием.
Я напишу список того, что помогает мне:
1. Обратилась с психологу. Проговорила о страхе смерти. Поняла в разговоре, что смерть на самом деле наш друг. И страх смерти тоже. Это важно, потому что ситуация может усугубиться в несколько раз, когда человек начинает бояться самого страха смерти. Так закопаться можно глубоко.
2. Сходила в гомеопатический центр. Есть гранулы, которые помогают привести в спокойное состояние. Я не из тех, кто верю во все подряд, но когда такая ситуация - все инструменты хороши. Мне помогло.
3. Серьезно посмотреть смерти в глаза. Чего именно я боюсь? Я до сих пор не могу ответить на этот вопрос, хочу снова обратиться к психологу. Это не страх того, что я попаду в небытие. Что не смогу дышать и прочее - мне будет все равно, телу будет все равно. Если это страх за детей - я все прошерстила по списку: останется ли после меня человек, кто сможет позаботиться о ребенке, есть ли деньги, накопления, будет сыта, обута. Ставлю галочку и спокойнее становится. Но у меня сопряжен еще страх не справиться, если я столкнусь с проблемами по здоровью. Я видела как мама боролась с онко 6 лет. И это грустно и невозможно жить, когда знаешь, что скоро умрешь. Видимо это наложило отпечаток. Мама временами забывалась, но все равно не могла жить полноценно - это было заметно. И я восхищаюсь людьми, которые живут полноценной жизнью при имеющихся недугах - им хватает на это психической силы и оптимизма. Поэтому больше читаю о таких людях, чтобы взращивать зеркальные нейроны у себя в мозгу, даю настоящий жизненный пример, что так можн

Вторая часть ответа.

что так можно жить. И надо этому научиться.

4. Каждый день работаю симптоматически с физикой, состояния тела.
- стараюсь не смотреть контент о смерти, меньше быть в соцсетях, скролить ленту.
- холодный душ - он снимает кортизол по утрам. Бодрит и улучшает самочувствие.
- все необходимые бады и витамины - омега, д3, селен, цинк, магний - они помогают на физическом уровне улучшить самочувствие
- спорт - привносит дофамин, снижает действие кортизола.
- прогулки, встречи с друзьями, больше обниматься - это повышает окситоцин - хочется жить здесь и сейчас.
- дыхательные практики и медитация. С дыханием работаю сразу же как приходят негативные мысли. Успокаиваю нервную систему. Начинаю больше вглядываться в то, что меня окружает прямо сейчас, где я нахожусь, какого цвета стул на против меня и так далее.
5. И самое главное стараюсь ответить на вопрос, как бы я хотела прожить день, если бы он был к меня последним. Это очень мобилизует, но при этом честно очень тяжело и трудно с этими мыслями делать что-то в повседневной жизни.
6. Духовность - пытаюсь найти источники, которые бы меня укрепили ментально. Обращаюсь к вере, молитвам про себя. Мне больше помогает буддизм, но это кому как на вкус. Это тоже помогает.
Я вас обнимаю 🫂 Как хотела бы, чтобы обняли меня сейчас, мне этого тоже очень не хватает. Но мы справимся 🙏🏻