Высокочувствительные люди

Высокочувствительность - это не ваш исходник, а последствие от повышенной тревожности и расшатанной нервной системы в целом, которой вы не позволяете расслабляться и восстанавливаться должным образом. Вы постоянно в режиме фонового стресса, все органы чувств максимально мобилизованы, паникующий мозг активно ищет любую лазейку, чтоб что-то там себе накрутить-раскрутить--додумать по любому поводу, про любые ситуации и про любых людей.
Научитесь успокаиваться и отключаться от внешнего мира. И уж точно не взваливайте на себя лишнюю ответственность за обслуживание чужих эмоций (тем более, додуманных издёрганным мозгом))
Наверняка у вас в жизни (скорее всего, в детстве) был затяжной стресс, который сделал такое состояние привычным.

Опять бессонница у меня. Это плохо. На долго не хватает. Сплю только с снотворным хорошо.

Хреново живу. Невростения. Самоистязание. Самоедсво
. Забвение. Постоянное ощещение беспокойства. Таблетку не выпью и не засну.

"Пообщалась минут 5 с человеком с отклонениями и тд - будешь ощущать себя таким же на протяжении всего оставшегося дня . Будешь смотреть в зеркало и думать что ты это он"😄

Автор,я тоже высокочувствительная, но чередуется это с апатией и равнодушием,чтобы не перегружать свои нервы

Ну раз высокочувствительная то мастурбируй, оргазм должен быть ярким это как один из плюсов. Потом может быть рисование или музычка хорошо зайдёт, стоит попробовать.
Насчет того шо описала, от этого никуда не деться, потому что этот процесс стихийный и не контролируемый. Можно долбить себе в мозг мысль что думать о других бесполезно, всем эмпатировать не сможешь, ибо выгоришь к х**ям. Да и вдолбить себе в башку высокочувствительную надо то что мир это ***, все плохое что происходит с этим не сделать ничего глобально, потому что детерминизм. Купи шарик массажный для ладони и когда приступ эмпатии и прочей параши наступает то его используй чтоб отвлечь башку на другие ощущения, переключиться. Вся эта тема с высокой чувствительностью считаю помойкой, это как те у кого диабет приступы снимать надо, тут так же. Но мир то дуален, поэтому плюсы извлечь можно о которых я в начале написал

Браво! 😄

Музычка, говоришь...
Ты сам перечитай, что написал.
А потом попробуй думать.

Перечитал, понял что лучшего ответа здесь более не будет

В молодости мне тоже нравилось упиваться своими ощущениями...
Молодость прошла. В зрелости стало не до упиваний и упоений. На них нужны время и силы, которые тратишь на работу и быт. Жизнь - проза.

Спасибо, вы правы. У меня тоже так

Ты не поняла, о чем автор. Потлму что и близко не чувствительна. Зато вывалить тут не забыла. Сообщение о затяжнойм стрессе больше полезно автору, а не твой ***, затуманенная хвальба себя

Автор, у меня так, мне 38, успешна, кстати, и социально и финансово.
К 30-ти пришла к тому, что нужно «стоппорить» себя не в высшей точке, а задолго до.
Из неочевидного: такие, как я и Вы, прекрасно работают с vip-клиентами в бизнесе.

А что за работа у вас?
По-моему бизнес для высокочувствительных людей это ужос, поскольку стресс и взаимодействие с людьми нужно. На мой взгляд таким людям лучше дизайнерами, художниками, архитекторами, сомелье рабить

39 исполнилось в конце июля🤦🏽‍♀️😂

Думаю, что не поняло как раз-таки ты.
Все эти "высокочувствительные" обычно малополезные люди. Льют крокодиловы слëзы, когда надо брать и делать. И обычно руками, а не языком блаблабла...

Я еще раз говорю, ты не поняла автора. Так как ты чувствиткльна как деревянная доска. Эти люди такие же как остальные, имеют работу, родню и прлч хню. Но в душе у них такое, что вам и не снилось. Ты вот нахабалишь и спать крепче будешь, а автор лишеее слово скажет и неделю будет думать об этом. Ты человека на работе подставишь и сладко пкакаешьь пойдёшь, а автор будет себя грязть иди вообще даст путь другому, а не себе из-за своих особенностей характера. Так что правда, не стоит писать не понимая

Нет.
При стрессе веду себя более собрано, чем 80% людей, в том числе, противоположного пола.
Реальный стресс (пожар).

ну вот ты нахабалило, день удался 😂

Реальный стресс (пожар) бывает при попытке суицида.

Ты все равно видишь суть не читаешь. Тебе надо цеплять за хернню,

и в чем тут суть?
Ну, тонкокожая автор. Многие такими бывали в юности.
Но если носиться с этим, как дурак с писаной торбой, до 40 лет, то всë здоровье к пенсии сольëшь в унитаз.
Пожалуйста, вольному воля.

Ты не можешь контролировать это! К 40 ты наоборот еще более чувствительная

Очень даже могу.
После неудавшейся попытки суицида я взглянула на мир совершенно новыми глазами и поняла, какая же глупость вся эта наша суета и мышиная возня в своих психологических какашках.
Жизнь проста и немудрена. Да - это да, нет - это нет. Всë остальное чушь и блажь.
Конечно, оздоравливать свою внутреннюю жизнь надо БЕЗОПАСНЫМИ способами 😜.
Но лично я, видимо, была настолько "высокочувствительна" [смешное слово, хех], что более мягкие меры мне были как мëртвому припарки.

Удаляюсь, тема не будет развиваться в интересном направлении.
На прощание плюньте мне в спину, змеиный яд полезен). Чао.

Чел, спасибо тебе большое за ответ. Хоть и не я задавала этот вопрос, но все та же тема! Вы очень созвучный мне человек и ваш ответ мне очень помог!

Круто, как альтернативу можно использовать психолога который будет перерабатывать эмоции высокочувствительного человека, либо нужен друг который будет смотреть на сложившуюся ситуацию со стороны, чтобы ее видеть не через призму эмоций. Эмоции гасить надо, через переключение внимания, способов куча, можно открыть электронный документ и написать все то что ощущаешь, целый пергамент, а потом может отпустит, на диктофон можно выговориться, подушку побить и т.д.

Да, вы не одна такая. Попробуйте медитацию, йогу, интуитивные танцы..

Автор, знакомо. Когда прорезалась эмпатия, то я ещё лет 5 училась её контролировать, и до сих пор учусь. Сопереживала каждой собаке, когда эмпатия прорезалась. Прорезалась она у меня после 20. Хлебнула я из-за неё конечно столько херни, но и лучше понимать других людей это помогает, и как результат укреплять отношения. С эмпатом они точно не поверхностные будут, с вовлечением в другого человека. И искать придётся таких людей, которым это нужно. И не давайте себе внушить что вы якобы "бесполезная", поскольку ваша сила в другом.
Первые 5 лет сильно душило, я даже вегетарианцем побыла. Но со временем заметила, что меня с моей эмпатией используют другие люди, сами при этом в меня не вкладываясь. Очень выдохлась с ними, довели они меня до антидепрессантов, пришлось несколько лет на них сидеть. И ещё мне стало очень обидно, что я-то других людей могу понять, а многие из них меня даже не попытаются понять, и это осознание помогает не распаляться на "недостойных". С тех пор стопорю себя на подлёте, когда идут мысли о том чтобы сопереживать кому попало. Тем более если по поведению другого человека ясно что он эмпатии недостоин, если он мутный или если он ко мне плохо относится, то я не буду проявлять эмпатию. Пока что сложно с теми людьми которые мне нравятся и кажутся хорошими, с такими пообщаешься 10 минут и после не можешь отмыться от того чтобы представлять себя в его шкуре, реально чувство такое что как-то себя отмывать надо после общения чтобы вернуться в свою жизнь и продолжить её жить будучи самой собой. Но я думаю, что буду работать над тем, чтобы лучше себя контролировать и здесь. Ваш пост смотивировал меня думать об этом. Буквально недавно вызвала скорую и не могла успокоиться думая о враче и о том как он увидел меня и мою жизнь со стороны.
А так я поддерживаю позицию фильтра своего окружения. Раз вы такая, то не подпускайте к себе кого попало, общайтесь с хорошими людьми, ведь вы всё равно будете их зеркалить в себя и меняться из-за этого общения.

тут имелось ввиду , что я пообщалась минут 5 с человеком , с задержкой в развитии и после этого мне было плохо и я ощущала себя буквально ею на протяжении всего оставшегося дня , я никого не оскорбляла этим

спасибо, я думала меня здесь не поймут. И в правду , скажешь лишнее слово , поведешь себя более открыто чем было нужно и всю неделю думаешь

да , и в правду , как вы и сказали , приходится «отмывать» себя после общения … а если еще этот человек с затяжкой в развитии ..( я сама хотела с ним познакомится , но потом поняла,что не потяну)

вообще у меня мать такая же , в полне возможно,что генетика

А от вас какая польза?? Ну-ка

Вот вы если не разбираетесь в теме - лучше вообще ничего не пишите. Хоть за умную сойдёте.
А вообще ощущение что вы на жизнь обиженная. Если судить по вашей писанине

Автор, я такая же. Тоже долгое время думала, что со мной что-то не так. Но мы такими родились. И связано это с бо́льшим количеством зеркальных нейронов, которые как раз таки отвечают за эмпатию.
Я тоже если скажу что-то не то или сделаю, то могу потом оочень долго об этом думать. После общения с людьми бывает как выжатый лимон себя чувствую. Психосоматика из той же серии. Громкие звуки, такие как детский плач, я тоже не переношу и уши руками закрываю, в то время как другие этого не делают. Или, к примеру, если смотрю фильм и там кто-то умирает (особенно мучительной смертью, особенно молодой) или в реальной жизни такое случается, целый день об этом думаю и потом периодически прокручиваю в голове.
Вообще могу дать совет, если вам с человеком некомфортно, вы чувствуете тревогу/страх/как-будто в груди что-то сжимается - не подпускайте его к себе. Тело очень чутко реагирует на плохих, токсичных или просто неподходящих людей, но мы привыкли игнорировать эти ощущения. А между тем это все не просто так

И не слушайте умников, которые говорят про вашу "бесполезность". Они никогда не были и не будут в нашей шкуре, потому никогда и не поймут

я такой же
всю жизнь мучался и насиловал себя, пока не разобрался
а потом пришло и принятие того, что я не нуждаюсь в праздном общении с людьми
и ещё узнал, что в обществе огромное количество больных НРЛ, которые используют окружающих людей, как свой нарциссический ресурс, а от такого общения действительно начинаешь сходить с ума, теряешь себя, они ещё постоянно давят, навязываются, контролируют и т.д. , а мы как будто лакомство для них, со своей деликатностью, вежливостью, безотказностью, интересностью и т.д. , и получается, что они как бы проживают свою идентичность, высасывая её из нас, заполняют нами свои чёрные дыры в душе, свою пустоту, отсутствие своего Я, своей личности, страшное дело ...