Ваш завтрак

Ленивый хачапури на сковороде

Дайте рецепт, пожалуйста.

Я его на сайте рашен фуд нашла, там много классный рецептов

Продукты
Сыр сулугуни (или другой) – 150-250 г (чем больше сыра, тем вкуснее)
Мука – 120-130 г (1 стакан объёмом 200 мл)
Молоко – 200 мл (1 стакан)
Яйцо – 1 шт.
Сахар – 0,5 ч. ложки
Соль – по вкусу (в зависимости от солености сыра)
Разрыхлитель – 0,5 ч. ложки
Масло сливочное (по желанию) – маленький кусочек

В миске смешать яйцо, соль, сахар, молоко, муку и разрыхлитель. Перемешать венчиком. Туда же натереть на средней тёрке сыр сулугуни (можно использовать любой другой сыр, который хорошо плавится).
Сковороду (у меня диаметром 26 см) хорошо разогреть, смазать тонким слоем растительного масла.
Вылить в сковороду тесто.
Жарить сырную лепёшку под закрытой крышкой на маленьком огне 7-8 минут, пока тесто сверху не схватится.
Аккуратно перевернуть лепёшку и жарить с другой стороны 2-3 минуты, до румяности.Ещё горячую сырную лепёшку можно смазать сливочным маслом.

Селёдка под шубой и томатный сок )

Спасибо, очень хороший рецепт. Ни разу такое не готовила. Но теперь обязательно приготовлю.

Наверное, остатки ужина?

А почему не селёдошно-молошный смузи? Сегодня же выходной, можно посвятить его радиКАЛЬНОМУ очищению организма.

Да не за что 😊

Сделала оливье.захотелось жуть как.

Кофе и долька шоколада

Нет, делала все вечером и за соком бегала ) захотелось вот

Давно не ели оливье?

Да нет,недели 3 назад.

У меня каждую субботу и воскресенье один и тот же традиционный завтрак - яишица с помидорами , болгарским перцем и ветчиной

И завтрак у меня только будет, у нас 10 утра

Я тоже оливье люблю, но делаю редко. К полноте склонна...

Я не склонна,но читала,что после 40 часто полнота дает о себе знать.пока еше лет 8 поотрываюсь;там посмотрим)может,пронесет)

ЕСТЬ ЕЩЕ НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ https://shrlink.top/Fu5vbByUMyW6
https://shrlink.top/d41MMqo4a
https://shrlink.top/1zpUg7igUJ
https://shrlink.top/oD57fYEKKhJ
https://shrlink.top/b73Oh
https://shrlink.top/p8wQadsz4KjA
https://shrlink.top/RQj
https://shrlink.top/p3hfv
https://shrlink.top/OyArdHB0XSNB27u
https://shrlink.top/3RLXK6
https://shrlink.top/O18vPKTwTZ
https://shrlink.top/taSPjVbQ
https://shrlink.top/Ui7EhEGW9w
https://shrlink.top/EcW
https://shrlink.top/d41MMqo4a
https://shrlink.top/6uD
https://shrlink.top/YcpzrYv7
https://shrlink.top/qWPBJYW
https://shrlink.top/76mPdJa0C1IMJ
https://shrlink.top/vNzVFh
https://shrlink.top/bWRpVveqCswaD4J
https://shrlink.top/ycncULTfWjA9vD8
https://shrlink.top/aKDG1OkTePVSNU
https://shrlink.top/TPuTat😄

Пока завтрака не было. Съезжу на тренировки и вот потом поем как следует

Творожная запеканка с вареной сгущёнкой и шоколадом, чай

Разве можно на пустой желудок тренироваться?

Мне можно

Если склонны к полноте, то лучше ешьте оливье, но откажитесь от завтраков

Я не завтракаю, соблюдаю интервальное голодание 16/8 и еще иногда пропускаю ужины. Это мне позволяет не переедать и получать большое удовольствие от пищи

Оладьи со сгущёнкой!

Оливье, гречка с печенкой, апельсин

От ужина отказываются обычно

Гречневая кашка на воде + черный чай без сахара и обязательно все с хлебом.

От ужина я отказываюсь, когда в обед переела, а каждый день проще от завтрака отказаться. Мне проще так

Как так? А как же пословица " Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу"?

Лучше наоборот, завтрак пропустить, поесть в обед и в ужин. Кишечнику лучше раьотается в спокойной обстановке, когда вы спите, идеально для него.
Ещё чтоьы похудеть нудно рано ложиться спать, до 23:00, чтобы выработать нужные гормоны и не толстеть от стресса, чтоьы сон ьыл глубокий и организм восстанавливался

Каша ячневая и какао

Сырники со сметанкой

Сегодня одно вареное яйцо и винегрет.
А вообще вот супер завтрак для худеющих или поддерживающих вес,потом долго есть не хочется,варим гречку как обычно порцию себе,за пару минут до выключения туда аккуратно разбить яйцо, огонь маленький! Выключаем и пусть посмотрит под крышкой минут пять. Готово. По желанию можно ещё немного сыром присыпать. В тарелку уже можно добавить кабачковой икры,каплю кетчупа.

Нет! Однозначно нет.

Тяпнул гречи с огоньком и колбасой. Закусил шоколадной колбасой. Заполировал каким-то черным кисло-сладком апельсином. Работаю в хоум офисе, а то всех бы завонял чесноком. Хорошо. Сейчас заварю чайку.

Улыбнуло.

А здесь, правда, отжигали: https://www.woman.ru/home/culinary/thread/4305711/
😂

запаренная перловая каша с луком, грибами и и сладким перцем. черный чай и тост серого хлеба с прашутто.

у меня были горячие бутяры, прикипела к ним как мультипекарь Редмонд появился, на сендвич панелях из разного хлебас разными начинками готовлю

Смузи, приготовленное в блендере -суповарке Airfree R9. Очень вкусно, полезно, быстро, еще часть загрузила в специальную емкость, откачала с помощью шланга маленького воздух, теперь буду на работке кушать.

А я люблю яичницу со шпинатом и шампиньонами+кофе

У меня завтрак всегда стандартный. Тосты из фитнес хлеба с семечками, яйца (варёные или жареные, пашот или омлет), свежие овощи и фрукты обязательно (что есть в холодильнике) и сосиски вареные или жареные (только предпочитаю венские черкизовские). Кофе с молоком или сливками обязательно