В целях экономии крапиву не готовила, а вот для здоровья - да.
Щи из крапивы выше написАли. Крапиву собирать до момента её цветения! Если в суп, то помыть, нарезать и варить, как суп со щавелем, только половину объёма щавеля, или весь заменить крапивой.
Ещё можно делать салат:
молодые листочки крапивы порезать, они ещё не колются, добавить огурца, можно яйцо и сметану. Съесть сразу, потом крапива даст сок, будет водянисто и уже невкусно.
Если крапива постарше, то обдать листья кипятком, далее готовить также.
Я этим спасалась в голодные 90-е, когда еда была однообразная, и гемоглобин был низкий. И позднее тоже, поднимала гемоглобин таким салатом. Научила меня моя знакомая, которая ГУЛАГ прошла.
Лучше крапивы для гемоглобина вряд ли что-то есть. Кажется, гранатам далеко до неё даже.
Тут, подумал, может не стоит ограничиваться одним супом, времена трудные, есть особенно нечего.
Какие рецепты с красивый вы знаете?