Кто на каком масле готовит?

Но это все меняет хим.состав этих продуктов. И повышает те же калории быстрые. Вы в курсе, что вареная морковь по количеству быстрых углей на равне с мукой почти? Вот я тоже была в шоке.
Так что я не вижу смысла варить рассольник. Я люблю морковь сырой съесть. Ну а в рассольника там и овощей не особо много. Лук, огурцы. Их и так кушать можно. Огурцы тем более соленые, в них наверно тоже пользы мало. А после варки тем более.

Причем здесь сахар? Зачем вы мне это уже во второй раз пишете? Где вы увидели, чтобы я написала, что сахар полезен? Я пишу только о природном сахаре и что полезнее съесть яблоко, а не булку. О вреде сахара все знают, а о вреде соли не все задумываются и не все знают, почему они отекают.

Да. Я не на жёстком палео
Майонез это растительное масло, яйцо, горчица, соль и лимонный сок. Без тепловой обработки)

Конечно, это не тот же сахар. Тем более где-нибудь в тропиках едят бананы, всякие экзотические фрукты, о которых мы даже не слышали. Это все природное, а не переработанная еда. Другой вопрос, что не надо соблюдать банановую диету. Но от 1 банана в день ничего не будет.

Другие вредные. Да и говорю ж, я отвыкла от нее, уже не тянет на сладкое.

Это уже крайности. И не может вареная морковь с мукой сравниваться.

Сами делаете майонез? Не на жесткомум, но супы для вас ужас, вареную морковь приравниваете к муке. Не все продукты можно есть без обработки, да и хочется разнообразния, а не все сырым жевать.

Значит вы ели хоть и МАЛО, но ДОСТАТОЧНО углеводов, не позволяя организму перейти на кетогенны, вырабатываемые печенью. Это где-то 20 грамм углей на человека. Ем не больше 2 томатов в сутки, чтобы не "слететь" с кето. Потом опять 3-4 дня с потемнением в глазах чтобы опять войти в кетогенез. Для ускорения перехода нужно выжать из себя весь сахар. Спорт, в особенности циклика (плаванье например). про эволюцию - мы раньше ели быка свеже-заваленного и горсть ягодок диких+иногда мед. это потом мы стали выращивать зерно. ну так и мак опиуусмный тоже растят, дальше что? всем под хмурым ходить?

Сами делаете майонез? Не на жесткомум, но супы для вас ужас, вареную морковь приравниваете к муке. Не все продукты можно есть без обработки, да и хочется разнообразния, а не все сырым жевать.

Сами делаете майонез? Не на жесткомум, но супы для вас ужас, вареную морковь приравниваете к муке. Не все продукты можно есть без обработки, да и хочется разнообразния, а не все сырым жевать.

Ну как переходный этап от сахара, сахзам мне очень помог. А так да, лишняя химия ни к чему.
Сукралоза ещё не особо опасная вроде. И эритрит. Есть варианты слезть с сахара.

Все остальные сахзамы кроме стевии вредные? А к протеиновым батончикам как относитесь?

Значит вы ели хоть и МАЛО, но ДОСТАТОЧНО углеводов, не позволяя организму перейти на кетогенны, вырабатываемые печенью. Это где-то 20 грамм углей на человека. Ем не больше 2 томатов в сутки, чтобы не "слететь" с кето. Потом опять 3-4 дня с потемнением в глазах чтобы опять войти в кетогенез. Для ускорения перехода нужно выжать из себя весь сахар. Спорт, в особенности циклика (плаванье например). про эволюцию - мы раньше ели быка свеже-заваленного и горсть ягодок диких+иногда мед. это потом мы стали выращивать зерно. ну так и мак опиуусмный тоже растят, дальше что? всем под хмурым ходить?

Жевать полезно. Правильно развивается челюсть у детей. А те кто все вареное пареное едят потом становятся со слабой челюстью. особенно мальчики - они становятся ИНЦЕЛАМИ. Вы хотите чтобы Ваш сын был неудачником? Нет! Изучайте кето и палео.

Мы ели все как положено чтоб быть в состоянии кетоза. Измеряли кетоГЕННы в моче тест-полосками.
У меня было больное самочувствие все время!! Меня хватило на месяц. Муж продержался дольше и спортивные показатели улучшились. Но круги под глазами как у панды стали, вонь несусветная и холестерин 12!

А не делаете какие-нибудь десерты без сахара и без сахзама соответственно?

Да, во всем должна быть мера. И чем разнообразнее натуральная еда с минимумом обработки, тем лучше. За счёт этого ещё и восполняется баланс всех элементов в организме, так как ни в одной еде нет содержания всех веществ в количестве суточной потребности человека.
Мне нравится смотреть хим.состав разных продуктов. Понимаешь, чего и сколько ешь.
Я вот лично удивилась, что витамина Д есть нормальное количество в желтках, хотя все говорят, что он только от солнца вырабатывается.

Ну ищите сами инфу.
Я вам открою секрет, что многие овощи после термообработки становятся быстроуглеводными.

Меня на форуме как-то за съеденный на ужин помидор осудили, потому что в нем сахара до фига🤣

Жалко что у вас не получилось кето. Диагноз не поставлю, но оч жаль. Если бы зашло, вы б никогда не вернулись к сахару. Мб водно-солевой баланс был нарушен? бывает при кето.

Тут в одной теме как-то советовали для похудения делать салат с белками, желтков боялись. И кураги советовали 100 г в день для калия есть на на похудении🤣

И что теперь капустный суп нельзя, только сырую жевать?

Мы ели все как положено чтоб быть в состоянии кетоза. Измеряли кетоГЕННы в моче тест-полосками.
У меня было больное самочувствие все время!! Меня хватило на месяц. Муж продержался дольше и спортивные показатели улучшились. Но круги под глазами как у панды стали, вонь несусветная и холестерин 12!

И что теперь капустный суп нельзя, только сырую жевать?

Жевать полезно. Правильно развивается челюсть у детей. А те кто все вареное пареное едят потом становятся со слабой челюстью. особенно мальчики - они становятся ИНЦЕЛАМИ. Вы хотите чтобы Ваш сын был неудачником? Нет! Изучайте кето и палео.

Тут в одной теме как-то советовали для похудения делать салат с белками, желтков боялись. И кураги советовали 100 г в день для калия есть на на похудении🤣

Мне допустим на работу на обед удобнее взять вареную пищу, а не хрустеть три часа морковкой с капустой. Потому что и работать когда-то надо, а не только жевать.

Майонез сделать не надо иметь звезды мишлен. Яйцо горчица масло соль перец, кто хочет лимона чутка. блендер

Мне допустим на работу на обед удобнее взять вареную пищу, а не хрустеть три часа морковкой с капустой. Потому что и работать когда-то надо, а не только жевать.

Я не употребляю полуфабрикаты и готовые продукты, продаваемые в магазине. Ну, кроме сыра, так как у меня нет коровы)))

Сырые яйца не стала бы есть, есть пп вариант из вареных желтков. На производстве говорят используется яичный порошок, он прошел термическую обработку.

нельзя нутеллу. от нее импотенция у М, падение либидо у Ж. Становится все не интересно - ибо сахар - легальная нар*ота на которую сажают детей - оно и правильно, ведь надо готовить будущих потрбителей водки через 18 лет когда они вырастут. А импотентам потом продать виагру.

Меня на форуме как-то за съеденный на ужин помидор осудили, потому что в нем сахара до фига🤣

Сырые яйца не стала бы есть, есть пп вариант из вареных желтков. На производстве говорят используется яичный порошок, он прошел термическую обработку.

Можно и йогурт, и масло, и творог, и сыр самим делать.

А как десерт без сладкого?)
Раньше заморачивалась, даже рецепты искала, их много в сети. Щас нет, не хочу.

У нас на языке рецепторы сладкого зачем? Чтоб определять съедобную пищу. Если сладко - значит съедобно. Эволюция.
У кошек вон рецепторы белков на языке. Сладкое они не распознают. И мы бы не распознавали если б для нас оно было вредно.
Фрукты, ягоды полезны для человека.

У нас на языке рецепторы сладкого зачем? Чтоб определять съедобную пищу. Если сладко - значит съедобно. Эволюция.
У кошек вон рецепторы белков на языке. Сладкое они не распознают. И мы бы не распознавали если б для нас оно было вредно.
Фрукты, ягоды полезны для человека.

Т.е. вам и фруктов хватает? А когда идете на др и вам предлагают торт, отказываетесь?

Я вам говорю о том, что 20 грам углей, а у меня вообще 10-15, выбивают вас из кетогенеза. 1-2 томата окей, больше стараюсь не есть - потом 3 суток опять входить в состояние)) ну вы зря на тот томат нутеллы не намазали.

Т.е. вам и фруктов хватает? А когда идете на др и вам предлагают торт, отказываетесь?

фрукты и ягоды пещерные люди ели редко, мало и по праздникам и это если повезет. Мясо и рыбу мы ели в основном. У человека невероятно большой обьем мозга - такой не возможно поддерживать корешками да вершками. Мозг был бы меньше если бы мы не ели МЯСО. А рецепторы не помешашают, вдруг какие ягоды - выглядят как сьедобные а это ФЕЙК?? И мы всем племенем умрем? это Вам не нутеллу из банки есть...

У меня со здоровьем все в порядке. На кето вот только холестерин вышел из под контроля. До этого всегда в норме был. Пришлось садиться на низкожировую диету. И она нам зашла гораздо лучше всяких кет.

У слона объем мозга в 3 раза больше, и ничего, корешки да вершки справляются.

нельзя нутеллу. от нее импотенция у М, падение либидо у Ж. Становится все не интересно - ибо сахар - легальная нар*ота на которую сажают детей - оно и правильно, ведь надо готовить будущих потрбителей водки через 18 лет когда они вырастут. А импотентам потом продать виагру.

Люди отделили сахар от фрукта. Этого вам недостаточно?
Посмотрите австралийский фильм "сахар"

Да, я тоже читала, что некоторые не смогли на кето, слишком жирно. А больше 1-2 помидоров им много, углеводов там много видите ли🤣

Ой, знаете, люди не хотят думать часто. Им скажут, что можно что нельзя, и они идут и делают и ждут результат.
Желтки это самое ценное в яйце. Но все боятся холестерина))) некоторым вообще советовали желток выбрасывать, при чем какие-то фитнес тренеры. Я вообще порой смотрю, что людям за деньги впаривают, и фигею

И что? А масло отделили от оливок.

И что? А масло отделили от оливок.