У вас есть план, мистер Фикс?

Мне 46 и пару дней назад я уволилась. Не стало сил терпеть огромные загрузки и переваливание заданий и хамство,на семью не было времени в принципе, интерес пропал к чему-либо, друзей осталось пара. Уволилась также и потому, что накопилась куча личных дел: три ремонта в квартирах, нужно помочь со здоровьем маме. Ребенок-подросток скатился на двойки, а сдавать экзамены в мае. Идет 4-ый день после увольнения, вроде, планов было куча в голове, а я просто тупо сижу, нет сил ни на что,истеричность и курение сплошное.Я не слабовольная и не тряпка, всегда находила занятия себе, но сейчас не могу понять, за что хвататься. Понятно, что дела займут примерно год по подсчетам - ремонты здоровые и с нуля практически, свое и мамино здоровье, причем свое - это болезни, которые надо бдить, т.к могут активизироваться, а я их забросила совсем. Даже спортом боюсь заняться, так как очень плохо с позвоночником и пр. Также трудная проблема - выпадение волос, оно необратимо в моем редком случае, прошла уже всех врачей, включая не только у нас. стало заметно - поэтому еще уволилась.
С чего начать? Психолог, путешествия, поиск курсов и новых хобби - кому что помогло в аналогичной ситуации? Когда "идеальный шторм" - совпала куча проблем. Еще не все описала тут.И вот думаю, если через год, например, захочу работать, то найду ли? Я в Москве. Последние все годы работа бренд-менеджером ,маркетологом, но обязанности на порядок выше. А вот ДО этого примерно лет 10 преподавала - могла русский и русский как иностранный по образованию. Отзывов масса было, даже сейчас дети родственников говорят, что объясняю материал лучше кого-либо...
Но вот сомневаюсь сейчас - есть ли шанс вернуться на какую-либо из этих работ раз 46, а будет 47?? Где поискать новых друзей и единомышленников по интересам?
Да, муж есть, пока нормально зарабатывает, ободбряет увольнение, т.к ему многое за меня приходилось в семье делать,пока я все дни на работе.