Думаю купить абонемент в фитнес-клуб

надо работать над питанием в первую очередь

Как взрослый мужчина может весить 40кг?

Без диетолога быстро разнесет в спорт зале, там женщины приходят с весом 70 кг а уходят с 90 кг все счастливы, говорят еще придем.

Покупай конечно, два в одном польза, и над весом поработаешь и возможно удастся с кем-нибудь познакомиться в фитнес-клубе

Спортивное питание.

Да успокойтесь, дамы. Ему только показаться, там все тренера, диетологи, спросят... Ты сам дошел или тебя привели?

Посмотрите видео про меня на канале "люди как люди" или на канале Шурова

У нас не Америка, тренеры и диетологи с фуфлодипломами или без оных, лучше смотреть видосы на английском, питаться и тренироваться по ним дома.

Иди на фитнес - лучшее место для того чтобы знакомиться с тетками. Через месяц там всех теток не хуже жену знаешь (особенно после харама и бассейна), через два ёб…шь тех кто в твоем вкусе. Пиши про прогресс здесь. Будем из тебя приличного ёб…ря делать

А зачем нам инфа что ты девственник?

)) На всякий случай. Это как паспорт.

Тренера берите обязательно.

Ни разу такого не видела. Кто толстый пришел, тот может ещё толще уйти. Тк начинают жрать больше чем тратят. +20кг это жир

Ему тоже про девственность надо сказать. Может 40 это не кг, а лет? 😂

там уже анорексия

татары и так-то дрыщи бывают генетически но там уже нужна помощь специалистов именно по питанию

и курс антипаразитрных чисток для начала
потом пробиотики потом питание

это займет не один год восстановить организм и набрать хотя бы до 65кг при том что ентот Ильдар высокий очень

уже потом спорт пит работа по индивидуальной программе тренировик для эктоморфов в связке с эндокринологом-диетологом

на все про все уйдет тыс 300-400

но у него их тупо нет скорее фсего, так шта...

просто зал ему Не поможет от слова сафсем
там нет такой задачи)))

Задача в фитнес-залах просто тупо распродать абонементы
и не поддерживать новичков они сами отваливаются на листья осенью

начинать похудение надо с воды
с режима дня
с питания
это год работы минимум До похода в зал если вы худеете

а когда речь о лечении от анорексии (тут именно такой случай) надо ложится в стационар чтобы врачи наблюдали за пациентом какой идет прирост массы тела на Их питании кашами с малом и пр. или в санаторий лечение 3 месяца хотя бы. И работа с психотерапевтом, чтобы убирать стресс. Но до все ентого антипаразитарные чистки. чтобы убрать сосальщиков из печени и жкт. Анализы делают на аппарате Имедис и в Мск институте паразитологии расширенные нормальные. Сначала избавляемся от паразитов 1-2 мощных чистки. Потом курс пробиотиков 100 дней по 2 дозы они разогревают аппетит. И питание усиленной на 4тыс ккал в сутки или даже больше до 8тыс ккал. Работа с мышцами. Физнагрузка таких людей и стресс Особенно мгновенно сгорает все нарощенное. Это как правило от страхов, их надо убирать с психотерапевтом.

Ильдар кричит что ему нужна девственная жена
но по факту никакую жОну он чичас не потянет.

нет не может

он выглядит как человек из концлагеря

высокий и 40 кг

ну какой тут спортзал нафиг?!!!

нет в фитнес-залах тренеров кто работает с эктоморфами на массу это редкий случай в целом по стране

нужно разрабатывать инд программу

а в фитнесах и Ж то качают по мужскому типу Не думаю ни о чем
дешевый быстрый вход в профессию приводит к тому что тупые качки берутся за дело которое им не по зубам ни в плане общения ни в плане базовой подготовки медицинской ((( а когда проблема что у Ж талия раздалась на 4см они ее либо отрицают либо абвиняют клиентку и ищут следующую...

современные фитнес-тренеры енто как М в охране
вроде есть но абсолютно бесполезный тупой вид М жизнедеятельности

Али вы как в лужу ...

неужели в 60 лет мозги исчо не выросли?!...

вопрос впрочем таки риторический

автор щитает сие преимуществом

бугага

"Там" никто ничо и не спросит

Задачи Нет в фитнесах кого-то накачать или сделать здоровым (енто кстати Разные направления)

Там даже на грибок ногтей под гель лаком не смотрят

Не трожьте залы!
Это проблемы людей что они подснежники и тд. Зал даёт возможность. Ваши мысли про зал, это все равно, что сказать, что супермаркеты вредят сильно здоровью, они гады, продают чипсы, соки, колу, булки

Тема вброс, что непонятного то а? Ещё и мусолите тут

***, силовые нужны всем. Не торомози. Йога брокколи с орехами и видео не поможет.

Тема стёб. Вы всему верите, как и в заговор врачей, а что нутрициолог после курсов вам поможет 😂 займитесь собой, чтоб не отекать от кефира

А денег у мамки на фитнес клуб ты уже спросил? Даст она?

ха! Дык Так и Есть!

)))

качество и прод товаров и фитнес услуг не выдерживает критики