Это хороший вариант для похудения?
Алиса
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
31 ответ
Последний —
Перейти
Отличный результат. Ничего менять не нужно.
Золотая Рыбка
Если вы весили изначально более 100 кг, то 13 кг за полгода - маловато.
Не имеет значения, сколько раз в день есть. Норму калорий рассчитай и соблюдай ее.
Гость
Автор, если вы хотите камни в желчном пузыре, то вперёд - питайтесь один раз в день😉
Алиса
А 13кг за меня дядя Ваня сбросил? Рассчитала бы фигово, сброса веса вообще бы не было.
Страшно за некоторых людей. Смотрят в книгу, видят фигу, читать вообще не умеют
Страшно за некоторых людей. Смотрят в книгу, видят фигу, читать вообще не умеют
О чем ты вообще? Что у меня рассчитано фигово? Ты имеешь в виду, что на самом деле я ем больше и не на 1400-1500? Нет, я умею считать калории, не похудела бы тогда на 13кг. Люди, которые считают не правильно/переедают НЕ худеют. Лишь первые два кг являются водой, дальше организм сжигает жир. Я не об этом спрашивала в посте
Алиса
О чем ты вообще? Что у меня рассчитано фигово? Ты имеешь в виду, что на самом деле я ем больше и не на 1400-1500? Нет, я умею считать калории, не похудела бы тогда на 13кг. Люди, которые считают не правильно/переедают НЕ худеют. Лишь первые два кг являются водой, дальше организм сжигает жир. Я не об этом спрашивала в посте
Алиса
Галина
Сообщение было удалено
Ну вот, 3кг/месяц. Я худею с января. По вашим расчетам уже должно было быть около -21кг, а у меня -13 всего
Гость
Раз в день питаться тяжело, тем более если это еда с высокой нутритивной плотностью — нагрузка на организм большая. Я видела рекламу велгии эко, жду, когда в аптеках появится велгия эко. Вроде как аппетит снижают, соответственно съедаешь меньше и худеешь.
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Золотая Рыбка
Уже хочется поскорее увидеть цифру 6 на весах. А как только будет 68, можно вернуться к старому способу похудения
Если вы медленно будете худеть - год-два, то потом сохраните результат в течении лет пяти, то в случае стресса или каких-то неприятностей в жизни, быстро не поправитесь.
А если быстро постройнеете, за 2-3 месяца, то в случае неприятностей, быстро наберёте прежний вес за 1 месяц+парочку новых кг.
А если быстро постройнеете, за 2-3 месяца, то в случае неприятностей, быстро наберёте прежний вес за 1 месяц+парочку новых кг.
О чем ты вообще? Что у меня рассчитано фигово? Ты имеешь в виду, что на самом деле я ем больше и не на 1400-1500? Нет, я умею считать калории, не похудела бы тогда на 13кг. Люди, которые считают не правильно/переедают НЕ худеют. Лишь первые два кг являются водой, дальше организм сжигает жир. Я не об этом спрашивала в посте
Какие 1400-1500 😆 У меня рост 170, вес 55 и этих калорий мало. С таким объемом еды у тебя был бы вечный голод. Вот втирает сидит 🤦
Мэри
Раз в день питаться тяжело, тем более если это еда с высокой нутритивной плотностью — нагрузка на организм большая. Я видела рекламу велгии эко, жду, когда в аптеках появится велгия эко. Вроде как аппетит снижают, соответственно съедаешь меньше и худеешь.
Я тоже очень жду велгию это, ручка автоинжектор по описанию очень удобная и понятная
Алла
У вас очень хорошие результаты. Оставьте как было. Добавьте спорт. Для похудения и кожи попейте что-то, чтобы лучше был эффект, я пила лифтинг - комплекс Тетралаб. Крутая штука.
А вот питаться 1 раз в день , как вы планируете, не советую категорически. Должны быть хотя бы 2 нормальных приема пищи. Иначе будет слишком мало еды, будут срывы, постоянный жор и для жкт вредно очень
А вот питаться 1 раз в день , как вы планируете, не советую категорически. Должны быть хотя бы 2 нормальных приема пищи. Иначе будет слишком мало еды, будут срывы, постоянный жор и для жкт вредно очень
Алиса
Какие 1400-1500 😆 У меня рост 170, вес 55 и этих калорий мало. С таким объемом еды у тебя был бы вечный голод. Вот втирает сидит 🤦
У меня рост 160. Поверь, если бы я ела больше, я бы не худела. Я чётко считаю все калории, «невидимые калории» по типу масла я добавляю аккуратно, всё взвешиваю на весах. Орехи ем тоже аккуратно. Бывают дни, когда ем на 1700, это как правило месячные, а в остальные 1400-1500. Смысл врать?
Мари
Я тирзетту ставлю раз в неделю. Ограничений в еде нет, но особо ничего и не хочется. За три месяца 10 кг исчезло.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина Голованова
Я думаю, вы себя не дооцениваете...Результат просто отличный. Вариант с голодовкой такое себе, перекусы должны хотя бы быть. Я часто с собой после спортзала беру пастилу от jastileto, очень выручает. Хорошо насыщает и при этом роста в кг не вижу после подобных вкусняшек )))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 468 тем
Новые темы за 3 дня: 127 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?185 ответов
Популярные темы за 3 дня: 36 тем
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?185 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
Следующая тема
Сейчас хочу попробовать есть раз в день, где-то в 2 часа дня. В остальное время пить только воду. При этом прием пищи будет плотным, включать много белка. Как думаете, получится худеть быстрее? Кто пробовал так делать?