Какие пп салаты знаете?
Kisa
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
216 ответов
Последний —
Перейти
Непсихолог
При том что мочи мама с раней молодости придерживалась принципом ПП. Поверьте, это совсем не новое явление, течение. Принципы были известны давным давно и не изменились.
Уточнаю. Мама на обычном ПП для обычных здоровых людей. Не на диете для больных, которую вы везде вместо ПП пихаете.
Уточнаю. Мама на обычном ПП для обычных здоровых людей. Не на диете для больных, которую вы везде вместо ПП пихаете.
Нэту никакова "абычного ПП"
Не существует!
Не существует!
Гость
Это уже дело вкуса и дело блюда. Каждое масло к разным подходит .
Но в любом случае оба масла на 100% состоят из жира. В каждом своя польза. Необходимы для здоровья, особенно женщинам.
——
Для ежедневного использования многие специалисты поставили бы масла примерно так:
1. Оливковое масло (extra virgin)
2. Горчичное масло
3. Рапсовое масло
4. Подсолнечное масло (обычное)
Ваши в топе. Еще масло авокадо, льняное.
Подсолнечное не советуют как единственное, дисбаланс омега-6 будет .
Но какое оно вкусное с салатом с редиской , зеленым лучком, огурцом, свежими листьями. Еще семечками посыпать .
Но в любом случае оба масла на 100% состоят из жира. В каждом своя польза. Необходимы для здоровья, особенно женщинам.
——
Для ежедневного использования многие специалисты поставили бы масла примерно так:
1. Оливковое масло (extra virgin)
2. Горчичное масло
3. Рапсовое масло
4. Подсолнечное масло (обычное)
Ваши в топе. Еще масло авокадо, льняное.
Подсолнечное не советуют как единственное, дисбаланс омега-6 будет .
Но какое оно вкусное с салатом с редиской , зеленым лучком, огурцом, свежими листьями. Еще семечками посыпать .
Te-killa🌵
привет Текилла))
шо за шум пожара ведь нэту?))
А ржаной хлеб вызывает даже у здоровых людей изжогу (((
шо за шум пожара ведь нэту?))
А ржаной хлеб вызывает даже у здоровых людей изжогу (((
А сыр чем не ПП?
Ладно, я делать нездоровый ужин! Я запеку цыпочку под майонезом и поджарю картоху с луком!)))
И ржаного хлеба, конечно. А у меня не вызывает изжоги. Просто пузо станет как барабан всё это слопав. 😄😂
Ладно, я делать нездоровый ужин! Я запеку цыпочку под майонезом и поджарю картоху с луком!)))
И ржаного хлеба, конечно. А у меня не вызывает изжоги. Просто пузо станет как барабан всё это слопав. 😄😂
Гость
А сыр чем не ПП?
Ладно, я делать нездоровый ужин! Я запеку цыпочку под майонезом и поджарю картоху с луком!)))
И ржаного хлеба, конечно. А у меня не вызывает изжоги. Просто пузо станет как барабан всё это слопав. 😄😂
Ладно, я делать нездоровый ужин! Я запеку цыпочку под майонезом и поджарю картоху с луком!)))
И ржаного хлеба, конечно. А у меня не вызывает изжоги. Просто пузо станет как барабан всё это слопав. 😄😂
У нас тоже курица ножки на ужин. Скорее всего в аэрофраер сделаем.
Думаю в чем замариновать. Столько вариантов , десятки , если не сотни, а что хочется непонятно,
Думаю в чем замариновать. Столько вариантов , десятки , если не сотни, а что хочется непонятно,
Гость
Мне на запрос о кольраби и фарше говяжьем ( что в наличии) выдало приятный рецепт. Можно в медленоварке потомить.
Попробуйте сделать тёплое рагу из говяжьего фарша с кольраби, морковью и горчицей. Кольраби сохраняет лёгкую сладость и приятную текстуру, а горчица хорошо сочетается с говядиной.
Ингредиенты на 4 порции
* 500 г говяжьего фарша
* 1 крупная Кольраби (около 300–400 г)
* 2 моркови
* 1 луковица
* 2 зубчика чеснока
* 1 ст. л. Горчичное масло или оливкового масла
* 1 ст. л. зернистой горчицы
* 100 мл бульона или воды
* 1 ч. л. паприки
* ½ ч. л. тимьяна
* соль, чёрный перец
* свежая петрушка
Приготовление
1. Кольраби очистите и нарежьте кубиками около 1,5 см. Морковь — полукружьями.
2. На масле обжарьте лук 3–4 минуты, добавьте чеснок.
3. Добавьте фарш и обжарьте до лёгкого подрумянивания.
4. Всыпьте паприку и тимьян, перемешайте.
5. Добавьте кольраби и морковь, влейте бульон.
6. Накройте крышкой и тушите 15–20 минут, пока кольраби станет мягкой, но не разварится.
7. Вмешайте горчицу, посолите и поперчите по вкусу.
8. Посыпьте петрушкой перед подачей.
Что я бы добавил от себя
В конце положите одно небольшое кислое яблоко, нарезанное кубиками. Оно слегка размягчится за 3–4 минуты и придаст блюду приятную сладко-кислую ноту, которая отлично подчёркивает вкус говядины и кольраби.
Подавать можно как самостоятельное блюдо или с гречкой. Для холодного климата такой вариант получается сытным, но не тяжёлым.
Попробуйте сделать тёплое рагу из говяжьего фарша с кольраби, морковью и горчицей. Кольраби сохраняет лёгкую сладость и приятную текстуру, а горчица хорошо сочетается с говядиной.
Ингредиенты на 4 порции
* 500 г говяжьего фарша
* 1 крупная Кольраби (около 300–400 г)
* 2 моркови
* 1 луковица
* 2 зубчика чеснока
* 1 ст. л. Горчичное масло или оливкового масла
* 1 ст. л. зернистой горчицы
* 100 мл бульона или воды
* 1 ч. л. паприки
* ½ ч. л. тимьяна
* соль, чёрный перец
* свежая петрушка
Приготовление
1. Кольраби очистите и нарежьте кубиками около 1,5 см. Морковь — полукружьями.
2. На масле обжарьте лук 3–4 минуты, добавьте чеснок.
3. Добавьте фарш и обжарьте до лёгкого подрумянивания.
4. Всыпьте паприку и тимьян, перемешайте.
5. Добавьте кольраби и морковь, влейте бульон.
6. Накройте крышкой и тушите 15–20 минут, пока кольраби станет мягкой, но не разварится.
7. Вмешайте горчицу, посолите и поперчите по вкусу.
8. Посыпьте петрушкой перед подачей.
Что я бы добавил от себя
В конце положите одно небольшое кислое яблоко, нарезанное кубиками. Оно слегка размягчится за 3–4 минуты и придаст блюду приятную сладко-кислую ноту, которая отлично подчёркивает вкус говядины и кольраби.
Подавать можно как самостоятельное блюдо или с гречкой. Для холодного климата такой вариант получается сытным, но не тяжёлым.
Гость
Существует основа. Веками не меняется.
Простейшие правила .
Не ваши диеты для больных и худеющих, а основа питания на всю жизнь для здоровых людей. Чтоб долго оставаться здоровыми , а не мучаться вашими ненужными здоровым бесконечными ограничениями .
Простейшие правила .
Не ваши диеты для больных и худеющих, а основа питания на всю жизнь для здоровых людей. Чтоб долго оставаться здоровыми , а не мучаться вашими ненужными здоровым бесконечными ограничениями .
Гость
Я тоже так считаю. Что плохого в морковке, грудке, сыре, яйце, огурце, лососе, креветках, яблоке итд.
Просто убрать жареное, копчёное, консервированное желательно, острое, изделия из пшеничной муки. Фуфлыжные, при этом. Меня вот уверяли недавно, что хорошие макароны твёрдых сортов полезны. И я поверила.
Но возможно, не для тех, кто худеет.
Хотя многие спортсмены едят углеводы и макароны. Сама видела. Углеводы перед спортзалом, как я понимаю можно есть. Качественные, конечно.
Просто убрать жареное, копчёное, консервированное желательно, острое, изделия из пшеничной муки. Фуфлыжные, при этом. Меня вот уверяли недавно, что хорошие макароны твёрдых сортов полезны. И я поверила.
Но возможно, не для тех, кто худеет.
Хотя многие спортсмены едят углеводы и макароны. Сама видела. Углеводы перед спортзалом, как я понимаю можно есть. Качественные, конечно.
Если худеете - любые самые лучшие макароные мимо. Либо редко.
Полно изделий сейчас по виду вкусу как макарошки. Но полезнее и худеющим подходит.
Рассмотрите пасту из нута , который Турецкий горох или гарбанзо называют. Или из киноа. Да вообще столько всего сейчас. Из свежих овощей на специальной терке можно накрутить пасту, добавить немного обычной качественной, и далее что любите. Будет вкусно, полезно.
Полно изделий сейчас по виду вкусу как макарошки. Но полезнее и худеющим подходит.
Рассмотрите пасту из нута , который Турецкий горох или гарбанзо называют. Или из киноа. Да вообще столько всего сейчас. Из свежих овощей на специальной терке можно накрутить пасту, добавить немного обычной качественной, и далее что любите. Будет вкусно, полезно.
Непсихолог
Это уже дело вкуса и дело блюда. Каждое масло к разным подходит .
Но в любом случае оба масла на 100% состоят из жира. В каждом своя польза. Необходимы для здоровья, особенно женщинам.
——
Для ежедневного использования многие специалисты поставили бы масла примерно так:
1. Оливковое масло (extra virgin)
2. Горчичное масло
3. Рапсовое масло
4. Подсолнечное масло (обычное)
Ваши в топе. Еще масло авокадо, льняное.
Подсолнечное не советуют как единственное, дисбаланс омега-6 будет .
Но какое оно вкусное с салатом с редиской , зеленым лучком, огурцом, свежими листьями. Еще семечками посыпать .
Но в любом случае оба масла на 100% состоят из жира. В каждом своя польза. Необходимы для здоровья, особенно женщинам.
——
Для ежедневного использования многие специалисты поставили бы масла примерно так:
1. Оливковое масло (extra virgin)
2. Горчичное масло
3. Рапсовое масло
4. Подсолнечное масло (обычное)
Ваши в топе. Еще масло авокадо, льняное.
Подсолнечное не советуют как единственное, дисбаланс омега-6 будет .
Но какое оно вкусное с салатом с редиской , зеленым лучком, огурцом, свежими листьями. Еще семечками посыпать .
В США горчичное запрещено
как вредное для сердца
ну и?
достала попкорн))
как вредное для сердца
ну и?
достала попкорн))
Непсихолог
А сыр чем не ПП?
Ладно, я делать нездоровый ужин! Я запеку цыпочку под майонезом и поджарю картоху с луком!)))
И ржаного хлеба, конечно. А у меня не вызывает изжоги. Просто пузо станет как барабан всё это слопав. 😄😂
Ладно, я делать нездоровый ужин! Я запеку цыпочку под майонезом и поджарю картоху с луком!)))
И ржаного хлеба, конечно. А у меня не вызывает изжоги. Просто пузо станет как барабан всё это слопав. 😄😂
Цыпочку отварить и с зеленым салатом норм
аэрогриль вреден
раздельное питание таки рулеззз!
аэрогриль вреден
раздельное питание таки рулеззз!
Непсихолог
А сыр чем не ПП?
Ладно, я делать нездоровый ужин! Я запеку цыпочку под майонезом и поджарю картоху с луком!)))
И ржаного хлеба, конечно. А у меня не вызывает изжоги. Просто пузо станет как барабан всё это слопав. 😄😂
Ладно, я делать нездоровый ужин! Я запеку цыпочку под майонезом и поджарю картоху с луком!)))
И ржаного хлеба, конечно. А у меня не вызывает изжоги. Просто пузо станет как барабан всё это слопав. 😄😂
Сыр часто подделывают (((
даже в лабораториях на анализе не всегда сразу могут определить состав есть там пальма али нет
и он продукт вторичной переработки
в холодную погоду вызывает обилие слизи в организме
есть люди у которых непереносимость лактозы (((
существует безлактозный сыр
например финский ольтермани 45%
даже в лабораториях на анализе не всегда сразу могут определить состав есть там пальма али нет
и он продукт вторичной переработки
в холодную погоду вызывает обилие слизи в организме
есть люди у которых непереносимость лактозы (((
существует безлактозный сыр
например финский ольтермани 45%
Непсихолог
Мне на запрос о кольраби и фарше говяжьем ( что в наличии) выдало приятный рецепт. Можно в медленоварке потомить.
Попробуйте сделать тёплое рагу из говяжьего фарша с кольраби, морковью и горчицей. Кольраби сохраняет лёгкую сладость и приятную текстуру, а горчица хорошо сочетается с говядиной.
Ингредиенты на 4 порции
* 500 г говяжьего фарша
* 1 крупная Кольраби (около 300–400 г)
* 2 моркови
* 1 луковица
* 2 зубчика чеснока
* 1 ст. л. Горчичное масло или оливкового масла
* 1 ст. л. зернистой горчицы
* 100 мл бульона или воды
* 1 ч. л. паприки
* ½ ч. л. тимьяна
* соль, чёрный перец
* свежая петрушка
Приготовление
1. Кольраби очистите и нарежьте кубиками около 1,5 см. Морковь — полукружьями.
2. На масле обжарьте лук 3–4 минуты, добавьте чеснок.
3. Добавьте фарш и обжарьте до лёгкого подрумянивания.
4. Всыпьте паприку и тимьян, перемешайте.
5. Добавьте кольраби и морковь, влейте бульон.
6. Накройте крышкой и тушите 15–20 минут, пока кольраби станет мягкой, но не разварится.
7. Вмешайте горчицу, посолите и поперчите по вкусу.
8. Посыпьте петрушкой перед подачей.
Что я бы добавил от себя
В конце положите одно небольшое кислое яблоко, нарезанное кубиками. Оно слегка размягчится за 3–4 минуты и придаст блюду приятную сладко-кислую ноту, которая отлично подчёркивает вкус говядины и кольраби.
Подавать можно как самостоятельное блюдо или с гречкой. Для холодного климата такой вариант получается сытным, но не тяжёлым.
Попробуйте сделать тёплое рагу из говяжьего фарша с кольраби, морковью и горчицей. Кольраби сохраняет лёгкую сладость и приятную текстуру, а горчица хорошо сочетается с говядиной.
Ингредиенты на 4 порции
* 500 г говяжьего фарша
* 1 крупная Кольраби (около 300–400 г)
* 2 моркови
* 1 луковица
* 2 зубчика чеснока
* 1 ст. л. Горчичное масло или оливкового масла
* 1 ст. л. зернистой горчицы
* 100 мл бульона или воды
* 1 ч. л. паприки
* ½ ч. л. тимьяна
* соль, чёрный перец
* свежая петрушка
Приготовление
1. Кольраби очистите и нарежьте кубиками около 1,5 см. Морковь — полукружьями.
2. На масле обжарьте лук 3–4 минуты, добавьте чеснок.
3. Добавьте фарш и обжарьте до лёгкого подрумянивания.
4. Всыпьте паприку и тимьян, перемешайте.
5. Добавьте кольраби и морковь, влейте бульон.
6. Накройте крышкой и тушите 15–20 минут, пока кольраби станет мягкой, но не разварится.
7. Вмешайте горчицу, посолите и поперчите по вкусу.
8. Посыпьте петрушкой перед подачей.
Что я бы добавил от себя
В конце положите одно небольшое кислое яблоко, нарезанное кубиками. Оно слегка размягчится за 3–4 минуты и придаст блюду приятную сладко-кислую ноту, которая отлично подчёркивает вкус говядины и кольраби.
Подавать можно как самостоятельное блюдо или с гречкой. Для холодного климата такой вариант получается сытным, но не тяжёлым.
Кольраби...
ну и ну
ну и ну
Непсихолог
Существует основа. Веками не меняется.
Простейшие правила .
Не ваши диеты для больных и худеющих, а основа питания на всю жизнь для здоровых людей. Чтоб долго оставаться здоровыми , а не мучаться вашими ненужными здоровым бесконечными ограничениями .
Простейшие правила .
Не ваши диеты для больных и худеющих, а основа питания на всю жизнь для здоровых людей. Чтоб долго оставаться здоровыми , а не мучаться вашими ненужными здоровым бесконечными ограничениями .
"Ваша пища должна быть лекарством, чтобы ваше лекарство не стало пищей"
Гиппокра́т (около 460 года до н. э. — между 377 и 356 годами до н. э.) — знаменитый древнегреческий врач. Вошёл в историю как «отец медицины».
Гиппокра́т (около 460 года до н. э. — между 377 и 356 годами до н. э.) — знаменитый древнегреческий врач. Вошёл в историю как «отец медицины».
Непсихолог
Если худеете - любые самые лучшие макароные мимо. Либо редко.
Полно изделий сейчас по виду вкусу как макарошки. Но полезнее и худеющим подходит.
Рассмотрите пасту из нута , который Турецкий горох или гарбанзо называют. Или из киноа. Да вообще столько всего сейчас. Из свежих овощей на специальной терке можно накрутить пасту, добавить немного обычной качественной, и далее что любите. Будет вкусно, полезно.
Полно изделий сейчас по виду вкусу как макарошки. Но полезнее и худеющим подходит.
Рассмотрите пасту из нута , который Турецкий горох или гарбанзо называют. Или из киноа. Да вообще столько всего сейчас. Из свежих овощей на специальной терке можно накрутить пасту, добавить немного обычной качественной, и далее что любите. Будет вкусно, полезно.
Нут очень твердый зараза
и переваривается жуть как
НЕ для анемичных девушек
от него кстати как и от любого гороха и чечевицы пукать будут
атличная идея для пЛаздничного застолья у девушке
просто пять баллоф
жду исчо "рецептоф" поугорать
и переваривается жуть как
НЕ для анемичных девушек
от него кстати как и от любого гороха и чечевицы пукать будут
атличная идея для пЛаздничного застолья у девушке
просто пять баллоф
жду исчо "рецептоф" поугорать
Гость
Вы хоть иногда информацию проверяете ?
Да, в сша пишут официально оно не для готовки, но покупай сколько влезет, особенно индийских магазинах.
Покупают и спокойно используют в готовке. Можно двух литровыми бутылями брать.
Да, в сша пишут официально оно не для готовки, но покупай сколько влезет, особенно индийских магазинах.
Покупают и спокойно используют в готовке. Можно двух литровыми бутылями брать.
Непсихолог
Вы хоть иногда информацию проверяете ?
Да, в сша пишут официально оно не для готовки, но покупай сколько влезет, особенно индийских магазинах.
Покупают и спокойно используют в готовке. Можно двух литровыми бутылями брать.
Да, в сша пишут официально оно не для готовки, но покупай сколько влезет, особенно индийских магазинах.
Покупают и спокойно используют в готовке. Можно двух литровыми бутылями брать.
"Да, в сша пишут официально оно не для готовки, но..."
Ну и?
покупайте
потом Не жалуйтеся!
Ну и?
покупайте
потом Не жалуйтеся!
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 816 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Непсихолог
Аэрогриль для здоровых людей ничем не вреден , а полезен.
Для большинства заболеваний тоже не вреден.
Крайности в виде на пару и отварить нормал нам людям не нужны.
Для большинства заболеваний тоже не вреден.
Крайности в виде на пару и отварить нормал нам людям не нужны.
А нормальным людЯм нормальная печень в их организме таки нудна?
Основная причина вреда — образование вредных веществ при жарке. По мнению зожников, при высокотемпературной обработке пищи (например, на гриле или сковороде) происходит окисление липидов и гидролиз жиров из-за доступа кислорода.
Чем выше температура (от 140 до 200 °C), тем больше образуется вредных соединений, которые повышают уровень печёночных ферментов (АСТ и АЛТ), перегружая печень.
Последствия перегрузки работы печени:
нарушение утилизации гормонов (например, превышение уровня эстрадиола может подавлять гонадотропные гормоны и снижать уровень тестостерона в мужском организме)
замедление процесса похудения, так как печень участвует в углеводном и жировом обмене, а также в утилизации гормонов.
Зожники рекомендуют отдавать предпочтение варёной пище, так как при варке жиры вымываются из продукта в бульон, а температура обработки не превышает 100 °C, что делает варёные продукты более полезными для печени и здоровья в целом.
можно и запекать Например в глиняной Закрытой посуде типа грузинской кеци... А при доступе воздуха происходит окисление и появляется корочка!
Основная причина вреда — образование вредных веществ при жарке. По мнению зожников, при высокотемпературной обработке пищи (например, на гриле или сковороде) происходит окисление липидов и гидролиз жиров из-за доступа кислорода.
Чем выше температура (от 140 до 200 °C), тем больше образуется вредных соединений, которые повышают уровень печёночных ферментов (АСТ и АЛТ), перегружая печень.
Последствия перегрузки работы печени:
нарушение утилизации гормонов (например, превышение уровня эстрадиола может подавлять гонадотропные гормоны и снижать уровень тестостерона в мужском организме)
замедление процесса похудения, так как печень участвует в углеводном и жировом обмене, а также в утилизации гормонов.
Зожники рекомендуют отдавать предпочтение варёной пище, так как при варке жиры вымываются из продукта в бульон, а температура обработки не превышает 100 °C, что делает варёные продукты более полезными для печени и здоровья в целом.
можно и запекать Например в глиняной Закрытой посуде типа грузинской кеци... А при доступе воздуха происходит окисление и появляется корочка!
Te-killa🌵
Если худеете - любые самые лучшие макароные мимо. Либо редко.
Полно изделий сейчас по виду вкусу как макарошки. Но полезнее и худеющим подходит.
Рассмотрите пасту из нута , который Турецкий горох или гарбанзо называют. Или из киноа. Да вообще столько всего сейчас. Из свежих овощей на специальной терке можно накрутить пасту, добавить немного обычной качественной, и далее что любите. Будет вкусно, полезно.
Полно изделий сейчас по виду вкусу как макарошки. Но полезнее и худеющим подходит.
Рассмотрите пасту из нута , который Турецкий горох или гарбанзо называют. Или из киноа. Да вообще столько всего сейчас. Из свежих овощей на специальной терке можно накрутить пасту, добавить немного обычной качественной, и далее что любите. Будет вкусно, полезно.
Да неее, спасибо. Я ПРОСТО макароны не ем. Или вот очень редко, как Вы выразились.
А хлеб белый ем.
Я не знаю почему. Ну хлеб я хочу. А вместо макарон лучше грудку в себя запихну. Или тогда уж пюре или жареной картошки вместо макарон.
Хотя мне нравится паста. Разные.
А хлеб белый ем.
Я не знаю почему. Ну хлеб я хочу. А вместо макарон лучше грудку в себя запихну. Или тогда уж пюре или жареной картошки вместо макарон.
Хотя мне нравится паста. Разные.
Непридуманные истории
Te-killa🌵
А нормальным людЯм нормальная печень в их организме таки нудна?
Основная причина вреда — образование вредных веществ при жарке. По мнению зожников, при высокотемпературной обработке пищи (например, на гриле или сковороде) происходит окисление липидов и гидролиз жиров из-за доступа кислорода.
Чем выше температура (от 140 до 200 °C), тем больше образуется вредных соединений, которые повышают уровень печёночных ферментов (АСТ и АЛТ), перегружая печень.
Последствия перегрузки работы печени:
нарушение утилизации гормонов (например, превышение уровня эстрадиола может подавлять гонадотропные гормоны и снижать уровень тестостерона в мужском организме)
замедление процесса похудения, так как печень участвует в углеводном и жировом обмене, а также в утилизации гормонов.
Зожники рекомендуют отдавать предпочтение варёной пище, так как при варке жиры вымываются из продукта в бульон, а температура обработки не превышает 100 °C, что делает варёные продукты более полезными для печени и здоровья в целом.
можно и запекать Например в глиняной Закрытой посуде типа грузинской кеци... А при доступе воздуха происходит окисление и появляется корочка!
Основная причина вреда — образование вредных веществ при жарке. По мнению зожников, при высокотемпературной обработке пищи (например, на гриле или сковороде) происходит окисление липидов и гидролиз жиров из-за доступа кислорода.
Чем выше температура (от 140 до 200 °C), тем больше образуется вредных соединений, которые повышают уровень печёночных ферментов (АСТ и АЛТ), перегружая печень.
Последствия перегрузки работы печени:
нарушение утилизации гормонов (например, превышение уровня эстрадиола может подавлять гонадотропные гормоны и снижать уровень тестостерона в мужском организме)
замедление процесса похудения, так как печень участвует в углеводном и жировом обмене, а также в утилизации гормонов.
Зожники рекомендуют отдавать предпочтение варёной пище, так как при варке жиры вымываются из продукта в бульон, а температура обработки не превышает 100 °C, что делает варёные продукты более полезными для печени и здоровья в целом.
можно и запекать Например в глиняной Закрытой посуде типа грузинской кеци... А при доступе воздуха происходит окисление и появляется корочка!
Аааа... а я выпиваю весь жир.)))
Гость
Нут очень твердый зараза
и переваривается жуть как
НЕ для анемичных девушек
от него кстати как и от любого гороха и чечевицы пукать будут
атличная идея для пЛаздничного застолья у девушке
просто пять баллоф
жду исчо "рецептоф" поугорать
и переваривается жуть как
НЕ для анемичных девушек
от него кстати как и от любого гороха и чечевицы пукать будут
атличная идея для пЛаздничного застолья у девушке
просто пять баллоф
жду исчо "рецептоф" поугорать
Причем тут застолье девушки ? Ответ был на другую тему другому человеку.
Вчера ела неоднократно нут. Никакой описаний вами реакции. У меня нормальный кишечник. Нут люблю.
Вчера ела неоднократно нут. Никакой описаний вами реакции. У меня нормальный кишечник. Нут люблю.
Гость
https://woman.rambler.ru/cooking/52252004-pustye-kalorii-i-kantserogeny-terapevt-nazvala-opasneyshie-zharenye-blyuda/
Для чего ваша ссылка не относящаяся к готовке в аэро фраере ? Его создали как раз для того, чтоб избежать вредный эффект обычной жарки, при сохранении вкуса блюд.
Поэтому крайне рекомендован для полезного питания здоровых людей.
Поэтому крайне рекомендован для полезного питания здоровых людей.
Гость
А нормальным людЯм нормальная печень в их организме таки нудна?
Основная причина вреда — образование вредных веществ при жарке. По мнению зожников, при высокотемпературной обработке пищи (например, на гриле или сковороде) происходит окисление липидов и гидролиз жиров из-за доступа кислорода.
Чем выше температура (от 140 до 200 °C), тем больше образуется вредных соединений, которые повышают уровень печёночных ферментов (АСТ и АЛТ), перегружая печень.
Последствия перегрузки работы печени:
нарушение утилизации гормонов (например, превышение уровня эстрадиола может подавлять гонадотропные гормоны и снижать уровень тестостерона в мужском организме)
замедление процесса похудения, так как печень участвует в углеводном и жировом обмене, а также в утилизации гормонов.
Зожники рекомендуют отдавать предпочтение варёной пище, так как при варке жиры вымываются из продукта в бульон, а температура обработки не превышает 100 °C, что делает варёные продукты более полезными для печени и здоровья в целом.
можно и запекать Например в глиняной Закрытой посуде типа грузинской кеци... А при доступе воздуха происходит окисление и появляется корочка!
Основная причина вреда — образование вредных веществ при жарке. По мнению зожников, при высокотемпературной обработке пищи (например, на гриле или сковороде) происходит окисление липидов и гидролиз жиров из-за доступа кислорода.
Чем выше температура (от 140 до 200 °C), тем больше образуется вредных соединений, которые повышают уровень печёночных ферментов (АСТ и АЛТ), перегружая печень.
Последствия перегрузки работы печени:
нарушение утилизации гормонов (например, превышение уровня эстрадиола может подавлять гонадотропные гормоны и снижать уровень тестостерона в мужском организме)
замедление процесса похудения, так как печень участвует в углеводном и жировом обмене, а также в утилизации гормонов.
Зожники рекомендуют отдавать предпочтение варёной пище, так как при варке жиры вымываются из продукта в бульон, а температура обработки не превышает 100 °C, что делает варёные продукты более полезными для печени и здоровья в целом.
можно и запекать Например в глиняной Закрытой посуде типа грузинской кеци... А при доступе воздуха происходит окисление и появляется корочка!
Научитесь правильно готовить на гриле.
Разберитесь почему гриль в самом топе типов приготовления пищи для приверженцев ПП. Для обычного ПП , без завихрений, без никому не нужных крайностей. Нормальная не вредная вкусная еда.
Разберитесь почему гриль в самом топе типов приготовления пищи для приверженцев ПП. Для обычного ПП , без завихрений, без никому не нужных крайностей. Нормальная не вредная вкусная еда.
Гость
Да неее, спасибо. Я ПРОСТО макароны не ем. Или вот очень редко, как Вы выразились.
А хлеб белый ем.
Я не знаю почему. Ну хлеб я хочу. А вместо макарон лучше грудку в себя запихну. Или тогда уж пюре или жареной картошки вместо макарон.
Хотя мне нравится паста. Разные.
А хлеб белый ем.
Я не знаю почему. Ну хлеб я хочу. А вместо макарон лучше грудку в себя запихну. Или тогда уж пюре или жареной картошки вместо макарон.
Хотя мне нравится паста. Разные.
Понятно что не просто макароны, а одно из составляющих блюд. Их очень много. Разнообразнейшие. С большим количеством овощей в них, белка , полезных жиров.
У нас на ура креветки скампи шли, можно заменить на лосось, тунца, другие морепродукты. Готовка от и до 10 минут. Минимум пасты, вернее каждому по запросам , детям сколько угодно. Мужу средне, мне минимум самый или без. Очень много овощей. В самом топе шпинат. А так с листовой капустой Кале, с кабачками, со стручковой фасолью, со спаржей, с брокколи, с рукколой. В любом сочетании и помидорки черри, пармезан.,Я прекрасно без пасты ем, а детей, мужа не накормишь.
У нас на ура креветки скампи шли, можно заменить на лосось, тунца, другие морепродукты. Готовка от и до 10 минут. Минимум пасты, вернее каждому по запросам , детям сколько угодно. Мужу средне, мне минимум самый или без. Очень много овощей. В самом топе шпинат. А так с листовой капустой Кале, с кабачками, со стручковой фасолью, со спаржей, с брокколи, с рукколой. В любом сочетании и помидорки черри, пармезан.,Я прекрасно без пасты ем, а детей, мужа не накормишь.
Гость
Я иногда так делаю. И бульон ещё получается. Но это так, грустнявенько. Просто иногда хочется варёной курицы и пресного.
Но не, я ж не на ПП.
Но не, я ж не на ПП.
На ПР нет ни малейшей необходимости есть варенную курицу. Или на рекомендованной всеми врачами мира средиземноморской диете. Никто там не варит и на пару не готовит, за редкими исключениями. Долгожители с крепким здоровьем , бодростью до глубокой старости. Еда реально вкусная.
Оставьте вечно варенное язвеникам.
Но и отварную курицу с правильным соусом можно сделать очень вкусной. Плюс бульон.
Тоже люблю просто варенную курицу и бульон без ничего, под настроение. Но ни малейшей необходимости постоянно есть варенное. И точно не паренное.
Оставьте вечно варенное язвеникам.
Но и отварную курицу с правильным соусом можно сделать очень вкусной. Плюс бульон.
Тоже люблю просто варенную курицу и бульон без ничего, под настроение. Но ни малейшей необходимости постоянно есть варенное. И точно не паренное.
Боня Фремд
На ПР нет ни малейшей необходимости есть варенную курицу. Или на рекомендованной всеми врачами мира средиземноморской диете. Никто там не варит и на пару не готовит, за редкими исключениями. Долгожители с крепким здоровьем , бодростью до глубокой старости. Еда реально вкусная.
Оставьте вечно варенное язвеникам.
Но и отварную курицу с правильным соусом можно сделать очень вкусной. Плюс бульон.
Тоже люблю просто варенную курицу и бульон без ничего, под настроение. Но ни малейшей необходимости постоянно есть варенное. И точно не паренное.
Оставьте вечно варенное язвеникам.
Но и отварную курицу с правильным соусом можно сделать очень вкусной. Плюс бульон.
Тоже люблю просто варенную курицу и бульон без ничего, под настроение. Но ни малейшей необходимости постоянно есть варенное. И точно не паренное.
Не всеми врачами, только теми кто работает на транснациональные медицинские корпорации. Ничего особенного в травяной диете нет, полезнее есть ежедневно репчатый лук
Боня Фремд
Насчет итальянских долгожителей лучше не говорить, их просто бросили умирать в домах престарелых во время эпидемии ковид. Взяли и бросили в грязи, сотрудники приютов не вышли на работу. Наши потом самолетами отправляли группы дезинфекции и врачей в помощь братскому итальянскому народу, все забыли
Ничо ей Нормально не атвечали
ей рассказали про банальный салат Андрюша
совет из серии дышать надо носом и есть зелень аминь
и только Текилла чтойта там провещала ро ржаные корзиночки которые К ПП ровным счетом никого отношенья не имеют-с
мне просто забавно как люди по-разному понимают ПП
Не зная ни что такое щелочное питание
ни что такое RBTI
ни что такое ГМО тофу допустим
и тд
и тп
Посему мною таки и были заданы адекватные вопросы авторке
которая спать не могла как миня таки искала по фсему форуму накануне в пол первого ночи...
и шо?
в итоге пук в воздух ни бе ни ме ни кукареку
йа вам свои рецепты не скажу заявила авторка"
хамство енто
вот и фсеоо
ей рассказали про банальный салат Андрюша
совет из серии дышать надо носом и есть зелень аминь
и только Текилла чтойта там провещала ро ржаные корзиночки которые К ПП ровным счетом никого отношенья не имеют-с
мне просто забавно как люди по-разному понимают ПП
Не зная ни что такое щелочное питание
ни что такое RBTI
ни что такое ГМО тофу допустим
и тд
и тп
Посему мною таки и были заданы адекватные вопросы авторке
которая спать не могла как миня таки искала по фсему форуму накануне в пол первого ночи...
и шо?
в итоге пук в воздух ни бе ни ме ни кукареку
йа вам свои рецепты не скажу заявила авторка"
хамство енто
вот и фсеоо
Салат Андрюша бывает разный, есть версия "холостяк эдишен" который готовится от силы минут 10. Есть другая версия назовём её "анлимитед тайм эдишен", это когда готовка начинается прямо в супермаркете, ходишь с озадаченным лицом и в голове прокручиваешь что к чему подходит и потихоньку складываешь это в корзину. Например можно взять несколько разных сортов томатов и получить необычный вкус, добавить пару огурцов тоже разных сортов, настругать туда листового салата которых тоже как правило два или три сорта и..т.д. Насчёт мяса в салате: филе курицы меняется на филе индейки которое считается диетическим.
Ещё есть варианты фруктовых салатов которые не нужно ни чем заправлять, обычно делаются из разных сортов яблок, груш и прочих фруктовых с твёрдой мякотью.
Ещё есть варианты фруктовых салатов которые не нужно ни чем заправлять, обычно делаются из разных сортов яблок, груш и прочих фруктовых с твёрдой мякотью.
Непсихолог
Салат Андрюша бывает разный, есть версия "холостяк эдишен" который готовится от силы минут 10. Есть другая версия назовём её "анлимитед тайм эдишен", это когда готовка начинается прямо в супермаркете, ходишь с озадаченным лицом и в голове прокручиваешь что к чему подходит и потихоньку складываешь это в корзину. Например можно взять несколько разных сортов томатов и получить необычный вкус, добавить пару огурцов тоже разных сортов, настругать туда листового салата которых тоже как правило два или три сорта и..т.д. Насчёт мяса в салате: филе курицы меняется на филе индейки которое считается диетическим.
Ещё есть варианты фруктовых салатов которые не нужно ни чем заправлять, обычно делаются из разных сортов яблок, груш и прочих фруктовых с твёрдой мякотью.
Ещё есть варианты фруктовых салатов которые не нужно ни чем заправлять, обычно делаются из разных сортов яблок, груш и прочих фруктовых с твёрдой мякотью.
Спасибо, кэп!
Мну очень забавляет когда М с таким пафосом излагают
элементарное...
и главное ведь Искренне таки верят в собственную Исключительность и оригинальность.
Вааау!)))
Мну очень забавляет когда М с таким пафосом излагают
элементарное...
и главное ведь Искренне таки верят в собственную Исключительность и оригинальность.
Вааау!)))
Непсихолог
Где оригинальность и пафос? Поделился с местными женщинами мужским подходом к готовке.
Мужской подход к готовке енто
навалять усе в одну кучу (плов)
или тупо зажарить фсе на огне (гриль, шашлыки)
уха тоже знаете ли это вам Не кондирка грубо нарезали наваляли кусками, луковицу кинули и сидите на Природе
бамбук курите...
навалять усе в одну кучу (плов)
или тупо зажарить фсе на огне (гриль, шашлыки)
уха тоже знаете ли это вам Не кондирка грубо нарезали наваляли кусками, луковицу кинули и сидите на Природе
бамбук курите...
Непсихолог
Средиземноморский салат
* Редиска
* Помидоры
* Огурцы
* Красный лук
* Фета
* Оливковое масло
* Лимонный сок
Вкусно !
* Редиска
* Помидоры
* Огурцы
* Красный лук
* Фета
* Оливковое масло
* Лимонный сок
Вкусно !
Верно, енто таки более гармоничное аюрведическое
сочетание вкусов
пряная редиска
пряный острый лук
соленый сыр
сладкий помидор
пресный огурец
горьковатое масло оливки
и кислый вкус лимона
сочетание вкусов
пряная редиска
пряный острый лук
соленый сыр
сладкий помидор
пресный огурец
горьковатое масло оливки
и кислый вкус лимона
Гость
Верно, енто таки более гармоничное аюрведическое
сочетание вкусов
пряная редиска
пряный острый лук
соленый сыр
сладкий помидор
пресный огурец
горьковатое масло оливки
и кислый вкус лимона
сочетание вкусов
пряная редиска
пряный острый лук
соленый сыр
сладкий помидор
пресный огурец
горьковатое масло оливки
и кислый вкус лимона
К тому, что норм сочетается с помидором.
Но в целом вариантов с другими ингредиентами без помидор конечно больше.
Мне с кольраби свежим нравится. Там помидор не обязателен. Но не мешает и вкусно.в таком стиле.
* Редиска
* Помидоры
* Кольраби тонкой соломкой
* Зелень
* Оливковое масло
* Немного яблочного уксуса
хрустящий салат.
Заправка, которая особенно подходит к редиске и помидорам
Смешайте:
* 3 ст. л. оливкового масла
* 1 ст. л. лимонного сока
* 1 ч. л. дижонской горчицы
* щепотку соли
* немного мёда (по желанию)
Она подчёркивает вкус редиски и делает помидоры более насыщенными.
Но в целом вариантов с другими ингредиентами без помидор конечно больше.
Мне с кольраби свежим нравится. Там помидор не обязателен. Но не мешает и вкусно.в таком стиле.
* Редиска
* Помидоры
* Кольраби тонкой соломкой
* Зелень
* Оливковое масло
* Немного яблочного уксуса
хрустящий салат.
Заправка, которая особенно подходит к редиске и помидорам
Смешайте:
* 3 ст. л. оливкового масла
* 1 ст. л. лимонного сока
* 1 ч. л. дижонской горчицы
* щепотку соли
* немного мёда (по желанию)
Она подчёркивает вкус редиски и делает помидоры более насыщенными.
Гость
К тому, что норм сочетается с помидором.
Но в целом вариантов с другими ингредиентами без помидор конечно больше.
Мне с кольраби свежим нравится. Там помидор не обязателен. Но не мешает и вкусно.в таком стиле.
* Редиска
* Помидоры
* Кольраби тонкой соломкой
* Зелень
* Оливковое масло
* Немного яблочного уксуса
хрустящий салат.
Заправка, которая особенно подходит к редиске и помидорам
Смешайте:
* 3 ст. л. оливкового масла
* 1 ст. л. лимонного сока
* 1 ч. л. дижонской горчицы
* щепотку соли
* немного мёда (по желанию)
Она подчёркивает вкус редиски и делает помидоры более насыщенными.
Но в целом вариантов с другими ингредиентами без помидор конечно больше.
Мне с кольраби свежим нравится. Там помидор не обязателен. Но не мешает и вкусно.в таком стиле.
* Редиска
* Помидоры
* Кольраби тонкой соломкой
* Зелень
* Оливковое масло
* Немного яблочного уксуса
хрустящий салат.
Заправка, которая особенно подходит к редиске и помидорам
Смешайте:
* 3 ст. л. оливкового масла
* 1 ст. л. лимонного сока
* 1 ч. л. дижонской горчицы
* щепотку соли
* немного мёда (по желанию)
Она подчёркивает вкус редиски и делает помидоры более насыщенными.
С бальзамическим уксусом тоже норм.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Мой салат летний сегодня :
Клубника
Молодой шпинат
Мята
Грецкие орехи
Козий сыр
Заправка из оливкового масла и бальзамического уксуса
Клубника
Молодой шпинат
Мята
Грецкие орехи
Козий сыр
Заправка из оливкового масла и бальзамического уксуса
Непсихолог
К тому, что норм сочетается с помидором.
Но в целом вариантов с другими ингредиентами без помидор конечно больше.
Мне с кольраби свежим нравится. Там помидор не обязателен. Но не мешает и вкусно.в таком стиле.
* Редиска
* Помидоры
* Кольраби тонкой соломкой
* Зелень
* Оливковое масло
* Немного яблочного уксуса
хрустящий салат.
Заправка, которая особенно подходит к редиске и помидорам
Смешайте:
* 3 ст. л. оливкового масла
* 1 ст. л. лимонного сока
* 1 ч. л. дижонской горчицы
* щепотку соли
* немного мёда (по желанию)
Она подчёркивает вкус редиски и делает помидоры более насыщенными.
Но в целом вариантов с другими ингредиентами без помидор конечно больше.
Мне с кольраби свежим нравится. Там помидор не обязателен. Но не мешает и вкусно.в таком стиле.
* Редиска
* Помидоры
* Кольраби тонкой соломкой
* Зелень
* Оливковое масло
* Немного яблочного уксуса
хрустящий салат.
Заправка, которая особенно подходит к редиске и помидорам
Смешайте:
* 3 ст. л. оливкового масла
* 1 ст. л. лимонного сока
* 1 ч. л. дижонской горчицы
* щепотку соли
* немного мёда (по желанию)
Она подчёркивает вкус редиски и делает помидоры более насыщенными.
Неа
редиска весенний аперитиф можно сказать символ Весны
и сочетается со свежим огурцом онли
трушные зожники даже грят шо огурцы и с помидорами Энергетически не сочетаются!
но йа глубого не вникала
мол на уровне праны спорящие друг с другом продукты
но енто уже заоблачный уровень типа автономов и сыро моно едов фруктоедов дискуссия...
поскольку авторка абиделась и не атвечает можем в вольном режиме продолжать дискуссию
про кольраби ничего не могу сказать
ибо ее вапще не пробовала!))
аднажды пробовала бруссельскую капусту фаршированную (!) щукой со сливочным соусом вот как им енто удалось для меня до сих пор загадка века)))
редиска весенний аперитиф можно сказать символ Весны
и сочетается со свежим огурцом онли
трушные зожники даже грят шо огурцы и с помидорами Энергетически не сочетаются!
но йа глубого не вникала
мол на уровне праны спорящие друг с другом продукты
но енто уже заоблачный уровень типа автономов и сыро моно едов фруктоедов дискуссия...
поскольку авторка абиделась и не атвечает можем в вольном режиме продолжать дискуссию
про кольраби ничего не могу сказать
ибо ее вапще не пробовала!))
аднажды пробовала бруссельскую капусту фаршированную (!) щукой со сливочным соусом вот как им енто удалось для меня до сих пор загадка века)))
Непсихолог
К тому, что норм сочетается с помидором.
Но в целом вариантов с другими ингредиентами без помидор конечно больше.
Мне с кольраби свежим нравится. Там помидор не обязателен. Но не мешает и вкусно.в таком стиле.
* Редиска
* Помидоры
* Кольраби тонкой соломкой
* Зелень
* Оливковое масло
* Немного яблочного уксуса
хрустящий салат.
Заправка, которая особенно подходит к редиске и помидорам
Смешайте:
* 3 ст. л. оливкового масла
* 1 ст. л. лимонного сока
* 1 ч. л. дижонской горчицы
* щепотку соли
* немного мёда (по желанию)
Она подчёркивает вкус редиски и делает помидоры более насыщенными.
Но в целом вариантов с другими ингредиентами без помидор конечно больше.
Мне с кольраби свежим нравится. Там помидор не обязателен. Но не мешает и вкусно.в таком стиле.
* Редиска
* Помидоры
* Кольраби тонкой соломкой
* Зелень
* Оливковое масло
* Немного яблочного уксуса
хрустящий салат.
Заправка, которая особенно подходит к редиске и помидорам
Смешайте:
* 3 ст. л. оливкового масла
* 1 ст. л. лимонного сока
* 1 ч. л. дижонской горчицы
* щепотку соли
* немного мёда (по желанию)
Она подчёркивает вкус редиски и делает помидоры более насыщенными.
"К тому, что норм сочетается с помидором"
зависит от генетики человека
некоторые пасленовые вапще не переваривают!
зависит от генетики человека
некоторые пасленовые вапще не переваривают!
Следующая тема
Предыдущая тема
Поделитесь рецептами