Кто на чем реально похудел?

С чего вы это взяли? Я уже полгода как не пью липостик фит. Похудела и не прибавила ни на килограмм. Если себя в форме не держать, то набрать вес не составит никакого труда. А так бад действенный, с ним хорошо начинать худеть

Скажите, у вас хоть один такой пример? У меня нет, мы с мамой похудели благодаря липостик фит за месяц на 5 килограмм. Причем это было очень плавно и равномерно.

Я тоже липостик фит пила, но в последнее время перестала, так как уже достаточно похудела. Пошел месяц, набора веса не было

Это смотря какие добавки пить. Я тоже набирала, но не после липостик фит. И кроме того, я еще коло-ваду пила полгода назад где-то. Слава Богу, вес сбросила и чувствую себя хорошо до сих пор

У меня всегда вес был 64-68 кг , и вот за пол года резко набрала вес : 79, 500 😳
Чуть больше недели сижу на диете утром яйцо с огурцом или помидором-либо хлебцы/творожный сыр/ авокадо , в обед и ужин кусок мяса/ рыбы и овощи , делаю смузи киви /банан / немолоко овсянное - на перекусы . И не ем после 18:00.Первые 2-3 дня были сложные есть хотелось , а сейчас все нормально держусь и кушать не охота . Исключила все : крупы, картофель, хлеб, чай, сладкое и все не полезное . На данный момент вес почти за неделю 76,300. Допишу если не забуду еще, к какому результату дойду ))

Да,похудеть можно,но надо,илу воли и всё! Без физических вмешательства. Я похудел на 52 кг,но медленно,не надо резко! Как некоторые рекомендации дают. Нужно весы ежедневные напольные и весы для взвешивание продуатов. Надо питаться 5 раз в день,НО по-немногу! Я был 123 кг700гр теперь вдерживаю много лет 71кг до 72 кг без проблем! Ем торты,но в меру и прочее подобное и контролирую вес. Будут вопросы?

На кетамине худею как сучара

💞🎀💞🎀💞🎀💞🎀💞🎀

Здраствуйте
Меня зовут Анастасия. Я Ваш куратор на пути к стройности😍
*+7 9952242356 сохраните мой номер телефона*💫
Мы тут дружно стройнеем на пп и спорте 💝
Поддерживаем друг друга 🤗, делимся рецептами 🍜🍚🍲и секретими похудения 👌 🙋
⭕ Вся основная информация в течение дня!

✔️ЧТОБЫ ВЫ СМОГЛИ ВОЙТИ В НАШ РЕЖИМ, НАЧНИТЕ С ЭЛЕМЕНТАРНЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ НАЧАЛА:
✅ пейте воду💦 2-2,5 литра в день. Бутылочка воды всегда с собой! Утром проснулись натощак 200мл воды! 
✅ делаем зарядку🏃🏽‍♀️ каждое утро: 10/20 мин. 
✅ кушаем 5 раз в день, примерное время: 
✔️8:00-9:00 завтрак
✔️10.00-11:00 перекус
✔️13:00-14.00обед
✔️15:00-16.00 перекус
✔️18:00-19.00 ужин 

Время смещайте для своего удобства! 
▶️ Если вы ложитесь очень поздно в 23:00/24:00, в данном случае можно выпить кефир за 2 часа или наш коктейль Энерджи диет. 

🔴Начните с этих 3 пунктов! 💐

😍СОБЛЮДАЙ ЭТИ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА И БУДЕШЬ ПРЕКРАСНОЙ!😍

❤- утром выпить стакан теплой воды
❤- обязательно позавтракать
❤- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
❤- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
❤- кушать любые овощи, кроме картофеля
❤- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
❤- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
❤- молочные продукты, молоко до 2,5 %, творог до 5%, сыры до 45%, обезжиренные не рекомендуем, 
❤- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, морепродукты
❤- НЕ есть майонез,кетчуп
❤- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое
❤- НЕ пить газированную сладкую воду
❤- уделять упражнениям хотя бы 20-30 мин в день.

Кушаем 5⃣раз в день,
3⃣ основных приема пищи и 2⃣ перекуса.
✅ Основной прием пищи 200-300гр (входит мясо, овощи и крупы)
✅ перекусы по 100-170гр

✔ Граммовку приемов пищи🍚🍡🍳, основных и перекусов, смотрите примерно на ваш вес:

Кг  Основных  Перекусов
55        190                110
60        200               120
68        220               130
76        240               140
84        260               150
92        280     

Гербалайф

Ну а кто вы смотрели в инете, или со специалистом?

Перепробовала многое, но по-настояшению сработал только комплексный подход: когда тебе не просто дают универсальные советы, а работают с твоими целями и образом жизни. Мой фитнес-коуч ведет и тренировки, и полностью питание, что оказалось решающим. Не нужно гадать, почему нет результата — все объясняют и корректируют. Кстати, он сейчас как раз проводит бесплатную консультацию для новых клиентов (https://www.woman.ru/health/diets/thread-kto-na-chem-realno-pokhudel-dayte-sovety-id6254226/), где можно подробно обо всем расспросить и получить гарантию результата. Очень советую воспользоваться, прежде чем пытаться изобретать велосипед самой, как я :)

Милые девушки надеюсь тема ещё актуальна, диеты приводят рано или поздно к срыву! диеты=недобор питательных элементов, недобор белка=похудение за счет мышц=объвисшая кожа. Начните питаться сбалансировано и правильно! Если нужно подробно напишите мне в телеграмм @LyudnilaE

Спорт- это главное, калории надо сжигать, а нагрузки нет в современном мире. Питание пересмотреть, заменить. Найти интересные новые занятия и увлечения, постоянно развиваться. Медитации и афирмации. И конечно , самое действенное, стимул- для этого надо влюбиться!

Добрый день . Мне конечно не 35 , но я родила в 30 лет и спустя пол года решила что пора худеть. Нашла компанию Гринвей , всегда скептически относилась к подобным вещам и долго смотрела за девочкой , которая продает продукцию . На тот момент мой вес был 70 кг и за 3 недели приема драйна+ замена ужина белковым коктейлем на весах было -3 кг. Не много и не мало , но мне это понравилось. При этом я не ограничивала себя в еде в течении дня и могла позволить себе сладкое . Дальше получилось так что мне пришлось прервать процесс похудения более чем на пол года по семейным обстоятельствам, но какого было мое удивление , когда спустя 8 месяцев я встала на весы и мой вес остался прежним и не вернулся . Сейчас хочу продолжить этот путь . Если интересно , то вступай в мою группу , там еще много интересного 😉 https://t.me/+SFx3DbVv5zhiZGEy

Расскажу все ТОП СЕКРЕТЫ похудения и разберу все шаги к телу мечты.
Ты сможешь задать мне любой вопрос анонимно и абсолютно бесплатно получить развёрнутый ответ
Подпишись на мой тг канал, я очень стараюсь
https://t.me/Robo_tyashka

Долго не могла похудеть, пока не нашла один классный канал🥰Эксклюзивный контент при поддержке профессиональных диетологов это то, что вам нужно. Вот ссылка, очень советую!

https://t.me/Glow_dietabot?start=9SajiB1

https://ok.ru/messages/join/Y2w966_K9qsqWnzw4d-yZY-OsI_Nw-XeJZkOnbcZuZsXK9xY6oDLxmUoahh0baW2jd4Ckw

Здесь чат по продукции, на чем худела в одноклассниках ⬆️

https://t.me/+jSCl-wp3XlZkNGFi

Здесь чат в ТГ ⬆️

Девочки и мальчики) буду рада, если будете наблюдать и общаться ♥️💚🙏🏻

Неделю принимаю Семальтару и аппетит уже уменьшился, поэтому ем намного меньше. Эти таблетки эндокринолог мне назначила после анализов, самолечением я не занимаюсь. Врач сказала, что я точно похудею, нужно время. Еще за питанием теперь слежу и упражнения делаю, пока дома, но планирую в тренажерный зал к тренеру пойти, чтобы все четко было.

В комментариях многие не указывают возраст, рост и какой изначальный вес. Одно дело кто то худел с 90 кг на 10 кг и другое дело, как я с ростом 166см и 57 кг (в наступившей менопаузе). Мне надо то 2-3 кг убрать, и была б мне счастье, так нет и спорт по 2 часа (профи ветеран-теннисист), бег, прыжковый тренинг, сила - ни ф и га, и питание на 1000-1200 ккал , я и съесть то больше не могу. Но! уперлись циферки и не двигаются на уменьшение. До менопаузы проблем не было , был стабильный вес 51-53 кг. А счас…. Эх то ли смириться что ли🤦‍♀️😭

Вот это абсолютная чушь про метаболизм с возрастом. С возрастом все внутренние органы и эндокринные железы работают хуже, они тоже стареют. Поэтому не надо ля ля после 50 , особенно женщины в менопаузе особенно хорошо это ощущают. Под этот возраст , надо и питание приспосабливать, уменьшать калорийность, добавлять движение, посильное, чтоб хотя бы не разнесло до безобразия.

Не хочу Оземпик. По статистике , у нас в США только этот препарат на первом месте ассоциируется с раком желудка/пищевода/печени.

Кем доказано? У мужчин может и снижается. У женщин немедленно после менопаузы, то есть в среднем после 50. Тут и доказывать ничего не надо, на себе всё испытано:(.

Наврать то вы тут, что угодно можете, у вас у торгашей же присказка - не обманешь не продашь, так ведь?🤣

Так она может с 60 кг худеет:), так что к вам вопросов точно не будет)).

Мне Велгия помогла 15 кг скинуть. Улучшает метаболизм, понижает аппетит и после препарата внутри легко. Меня эффект порадовал

Возможно крем влияет на пластичность кожи и при похудении не останется растяжек и целлюлита🤔

Совсем без соли? Вроде бы соль это натрий и он нужен организму?

Если убрать то, что вы перечислили, то почти ничего не останется. Та же диета получается, ограничение себя. А с ограничениями недолго сорваться, организм этого не любит.
Мне посоветовали худеть с уколами велгии. На них реально аппетит становится намного меньше. Можешь кушать, что хочешь, но большие порции просто не войдут, не хочется, нет аппетита на них. И вот так приучаешь организм к правильному питанию, а вес пока уходит))) Но спорт я тоже подключила, полезно для здоровья)