Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
155 883 ответа
Последний —
Перейти
Оптимистка
Мне одежду сложно подобрать, низ на 2 размера меньше. Ну и живот огромный. Если брюки застегнулись на животе, то в бедра можно еще одного затолкать))) Вот так и мучаюсь
ПХ
Маркиза :))))))) Я б с радостью взяла :)))
matylda
может я талию неправильно меряю? я меряю свободно
ПХ
А у меня наоборот верх на 2 размера меньше чем низ. Например низ 50 размер а верх 46. Всегда было верх 42-44 а низ 48
Оптимистка
ПХшечка, усе у тебя нормально, не бери ничего :)))))
ПХ
Ну правда когда весила 82 то все покупала XXL :) еще пороюсь и вообще ничего не могу на себя найти - все мало. муж успокаивает - ну, тут же все на китайцев, пойдем отсюда :)))))))))))
ПХ
Меряйте всё утягиваясь, знаете какой стимул когда маленькие цифры видишь!! прям летать охота и так приятно!!! Самообман конечно но психологически помогает. "Могу быть такой и почти уже такая" :)))
Оптимистка
Маркиза, дык у меня тоже:)
ПХ
У моей приятельницы тоже 5 - она замучалась бельё искать себе, все что подходит - некрасивое, а то что красивое - не подходит. А у меня проблема всегда была что мне от разных комплектов надо части, сейчас с этим проще а раньше невозможно было рапополамить.
matylda
Щас попрробую... так сколько я на весах? 70... щас затяну пояс...
Оптимистка
Я решила днем побольше кушать, не так как вчера. Иначе вечером кранты.
matylda
нет я Золушка из меня плохая... 74 - если очень постараться. Обруч надо покрутить.
ПХ
объясню зачем я утягивалась - так как когда НЕ утягивалась я получала всегда разные какие-то цифры решила пойти другим путем - м аксимально утянувшись померяться. И вот максимально утянувшись всегда одна и та же цифра была. А то чуть-чуть посильнее натянешь если свободно меряешь - и уже минус 1 иили чуть свободнее померяешься и + 1... . А с утяжкой не обманешь себя. Ну и потом видеть меньшие цифры приятно, мысли материализуются и цифирки вниз едут :)))
ПХ
а я надела джинсы которые мужу уже отдала, так они на мне как мешок - невозможно вообще ходить.
matylda
Девочки, пронесло... Вчера маммографию делала. Все бы ничего, да вчера тетка, которая делала, как-то странно посмотрела на меня и одну грудю еще и сверху сфоткала. И я как зайчий хвост сутки тряслась. Особенно когда результат пошла забирать. Но! - мастопатия. Тоже не весело, но не страшно. Я так думаю. Итересно, что скажет Маркиза? И с такой радости я сделала крамольную вещь. ПХашенька прости! Купила чернага хлеба, маленький кусочек шпика и хрен. Дальше не буду рассказывать... Правда перед энтим я разговелась (сутки почти ничего не ела) кивями с кефиром.
Lee
Девочки всем доброго дня. Сегодня на работу вооружилась гречкой без масла, овощами, обезжиренным кефиром и киви. Постараюсь день продержаться. Фрукты от крупы тоже надо раздельно употреблять???
ПХ
Ли, ты молодец. Всегода бери с собой побольше на работу. Киви на завтрак, овощи на обед, гречку на ужин, кефир на полдник , например так. Но вообще у тебя все полезное и хорошее и можно как хошь это переставить. Я вот целый день ем , пока только съела 4 киви и яблоко, ощущение что объедаюсь.
Инна
Дорогие барышни, всем большой привет!!! ПХ, погляди почту, ок?
ПХ
http://www.otkazniki.ru/index.php?action=info_view&name=volo nter Девочки, посмотрите ссылку, вдруг кто может чем помочь.
Lee
Девочки а вы упражнения какие-нибудь по утрам делаете?
ПХ
Инночка привет !!!!!
Lee
а что по поводу кабачковой икры? ;)
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог296 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог5 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 670
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
ПХ
Я не делаю. Делала упражнения Синди Кроуфор - классные, оч помогают, но последние 2 недели не делала, забросила. Лень собраться и начать. Энергии нет. Сейчас вес упадет еще чуть-чуть и опять начну - подтянуть все. ПОтом видимо опять брошу - похудею :)) и опять подтяну. У меня почему-то так получается. Равномерно не получается, всё у меня в жизни скачками какими-то..
ПХ
Маркиза, какая ты молодец. Я перед НГ сагитировала всех на работе - скинулись накупили всего, отправили машину.. куда там все ушло не знаю. 2 недели я сначала плакала а потом деятельность развела. Сейчас овт наткнулась на ветку опять сижу плачу. Сразу и в груди все защемило и горло пережало. А что делать не знаешь.. те дома которые раскручены через инет и куда пускают валонтеров - там в принципе НОРМАЛЬНО. а вот туда куда не пускают и о которых нет информации - вот где тихий ужас.
Lee
Маркиза, самостоятельно всегда или начинали с тренером?
Lee
ПХ а что это за упражнения?
ПХ
хуже чем в войну. В войну то столько детей не бросали как сейчас.
ПХ
Упражнения на диске - путь к совершенству что ли.. точно не помню. Набери в поиске - упр Синди Кроуфорд.
Lee
Маркиза, тогда жду ссылку или раскрытие секретов))))
ПХ
Вот это самое главное - уверенность что детям всетаки это идет на пользу и вообще до них доходит. не встретила еще ни одного человека который бы отказал, но вот протикнуть в такие больницы часто невозможно и все растаскивается персоналом. Печально. А главное персонал понять можно, но нельзя н атакие зарплаты жить, нельзя..
Водолейка
Привет, девочки!!!
Lee
Маркиза, и из собственного опыта расскажите на сколько эффективно?
Водолейка
У меня беда 97-98, талия 66.5-67, грудь 87. Это без утяжки. На талии жира мало очень, утяжка не поможет особо.
Водолейка
Матильда, обруч мне вроде помог. А то талия все 68 и 68... Так то параметры не меняются в этих замерочных точках, а живот подтянулся.
Оптимистка
Водолейка, приветик!
Водолейка
Маркиза, ноги толстоваты, свеху все давно в норму пришло, смотрю на силуэт в зеркало, талия нааамного уже бедер и того, что внизу. Мне больше на силуэт смотреть нравится, чем на фотки с светом, не так видно:)))
Водолейка
Сегодня кефирю, вес с утра 60.5 сейчас 60.2 . Выписала, что ли,,,Пардон...
Водолейка
В РДКб когда лежали масса детей была без родителей с патологиями, потом я узнавала их судьбу, одна девочка ( личико как у ангела, а руки-ноги ужас, только на колясках передвигалась) при церкви теперь, одного мальчика, тоже смотреть страшно было, каке-то иностранцы усыновили... Самое интересное, что мой сын на них как на инвалидов не реагировал, совершенно нормально общался. Я все боялась. что он брякнет что-то неподумавши...
Водолейка
Есть какие-то спонсоры при больницах, например. травму (отделение ) в РДКБ курируют немцы, они детям помогают, че могут, ремонт, медикаменты все сделали. оч. хорошую игровую оборудовали, телевизор дорогущий, сантехника, все, что надо... Но все равно детям родителей это не заменит.
Наталочка
Добрый день! Читаю ветку - какие вы молодцы что сообща боретесь с лишниси килограммами. Очень важно чтоб была поддержка.
Водолейка
А девочка эта лежала с нами в одной палате, я поразилась, как она за своим питанием САМА следила, с кишечником проблемы у нее были крупные, так НИКАКОЙ газировки, только то, что доктор разрешал ела. Мы ее пытались чем-то угостить, мало что приняла...Девочка-умница великая и характер у нее замечательный, не озлобленный нисколько, лет ей тогда было 8. Сейчас уже взрослая... (2000 год).
Наталочка
недавно купила себе велотренажер, может у кого то был опыт снижения веса на тренажере?
Водолейка
Маркиза, выходит так. С 1 мая кручу. начала с 5 мин, синяк огроменный на одной стороне сразу заработала, сейчас до 12 мин довела постепенно, синяк прошел и больше ничего не появляется. а пузо отвисать перестало. Я, правда не футболку одеваю, а боди теперь.
Водолейка
Наталочка, приветик!!! На велотренажере нет, на велосипеде есть, ноги (икры), бедра спереди и живот подтягиваются. С прессом, когда ездила (особенно в горку) проблем никаких не знала, хотя и не качала. На тренажере пробовала, но в спортзале, скучно показалось. но дома перед телеком, если еще нагрузочку небольшую сделать хорошо пойдет, только сначала втянись, а то ноги ныть будут.
Водолейка
Маркиза, я купила обычный, эмалированный,написано, что из алюминия. но сравнивала я с алюминиевым. мой тяжелее значительно, мне кажется, что стальной. Никаких пупырышков не потребовалось, ощущение сначала легкое было, а потом. как нагрузку увеличила после кручения, как корсет кажется из мышц. Еще что мне нравится. что у меня не на самой тонкой части крутится, а пониже, где пузень был.
Astra
Привет всем. я совсем заучилась, некогда было в комп. глянуть. На еду тоххе не особо внимания обращала. Вес колеблется 75,2- 76 вечером. Сегодня буду разгружаться ряженкой.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Водолейка
Астра, сколько лет, сколько зим!!! Я так и подумала, что у тебя из-за буд диплома:))) времени нет пообщаться, молодец, что вес держишь!!!
Наталочка
Хочу похудеть на 5-7 кг, но как то не хватает терпения...стимула нет, что ли..
Водолейка
Наталочка, найди вещи поменьше (старые. если есть) и вот и появится стимул. я периодически старые вещи меряю, и, если во что хорошо не влезаю, настраиваюсь мгновенно...И охота чего-нибудь сладко-мучного съесть мгновенно пропадает.
Водолейка
А , если новые большие себе заново покупать, то и стимула не будет.
Следующая тема
Предыдущая тема