Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
155 883 ответа
Последний —
Перейти
Наталочка
на велосипеде зимой не наездишь, да и так, лучше уж дома...вот кручу педали по 40 минут уже 4-й день, а вес прибавляться стал, мышцы чтоли расти начали?
Водолейка
Ты попробуй еще питание разумно устроить. Вес то, что стал прибавляться. это мышцы больше, чем жир весят, ты по объему смотри... Летом на велике еще и тем хорошо(особенно на природе) , что дыхание глубокое. стимулирует похудение.
Водолейка
Я вчера в метро по длинному эскалатору вверх ходила и, несмотря на пирожное недозволенное (заварное кольцо с творогом), сегодня вес снизила.
Водолейка
А пупырышки навеки?, я видела со съемными накладками пластиковыми с шипиками... Но, поробовала в магазине, не понравилось. Надо, чтобы дискомфорта не было бы сразу, иначе задвинуть обруч недолго... Я, когда синяк заработала, чуть не задвинула, (синяк болел )потом с ПХ поговорила и продолжала, а теперь все вроде..Уже так просто не брошу.
Водолейка
Утяжеленный тоже я бы сразу не стала, обычный десять мин крутить непросто, все боишься, что на нои упадет, мало не покажется, а утяжеленный:(((
Водолейка
нои=ноги
Наталочка
да вот дело в том что вес у меня колеблется...от 59кг до 65..(рост 172). за прошлый год набрала лишних кг, т.к. бросала курить..вот теперь и пытаюсь прийти в норму...поэтому Маркизочка нет у меня маленьких вещей...)))
Astra
Честно говоря он сам держится :)). Но хочется прогресса. У меня тоже дома тренажер пылится, исполняет роль градусника. Я езжу на обычном велике иногда, это гораздо лучше, наверное из-за изменений нагрузки. Ноги и попа подтятиваются и пресс работает. Мне кажется мин 15 на велике заменяет 30 мин на тренажере.
Водолейка
АСтра, то что он сам держится, прекрасно, тем более, что я знаю, что ты всего по-немножку ешь, голодная не сидишь:))) Разгузка должна помочь, простимулировать вес...
Astra
Водолейка, очень на это надеюсь. Завтра правда на день варенья идти :((. мне б хоть 74 увидеть.
Водолейка
На велике же не просто ездишь, а еще вскакиваешь-соскакиваешь, тормозишь и ускоряешься... И от горок никуда не денешься:)))
Наталочка
у меня вот как раз проблемные места это бедра и попа...хотелось бы стать поменьше в объемах...сейчас бедра - 100см, талия 70, грудь 98. хочу быть постройнее...тем более что скоро лето..буду стараться..в прошлом году за месяц посешения тренажерного зала сбросила 5 кг, причем в еде себя не ограничивала особо, только после 18.00 не ела..перелопатила массу литературы по поводу правильного питания, занятий спортом, калланетик пробовала - здоровно, но быстро надоело..
matylda
Маркиза, спасибо за понимание! У меня 1-ая (0) группа крови "+", хр.гастрит. Есть еще одно заболевание, но даже и не удобно о нем говорить. Время от времени возникает. Када остренького поем. Мне почти 38.
Водолейка
Астра, у меня тоже 59 ну ни в каком виде пока не появляются, но я надежду не теряю, по вещам все равно видно, что процесс идет, а это для меня сейчас важнее чем привес-увес.
Водолейка
Наталочка, то, что после 18 действует - стопудово. Еще сладости лишние убрать, мучное и крахмальное. и Усе будет хорошо.
Водолейка
Наталочка, кстати, я практически с таких же параметров начинала, даже побольше были и вес и объемы (кроме груди)
Водолейка
Матильда, похоже я понимаю, про какое заболевание идет речь, у меня тоже такое же было, когда худеть стала, ни разу не напомнило о себе.
matylda
В том то все и дело - начала худеть и я про него забыла. Вспомнила случайно.
Astra
По вещам у меня тоже видно, я сделала приятно-неприятное открытие, что многие мои кофты-футболки сидят теперь слишком свободно, и я их совсем недавно купила. так вот и сижу пока, новые покупать пока не хочется, так как хочу дальше похудеть и в этих уже не то.
Водолейка
Астра и не покупай пока, припрет или к случаю подходящему - купишь, я так и делаю, пока обувь только меняю:)))
Водолейка
Матильда, только никак не пойму отчего пропало, то ли острое есть перестала (хотя чесно ем постоянно), то ли жир внутри подтаял и не давит на что не надо:)))
Водолейка
чесно=чеснок, постоянно буквы теряю
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог296 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог5 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 670
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Astra
Вот замерялась, бедра и грудь 104, талия 79 с небольшой натяжкой. Получается бедра и грудь похудели на 2 см и талия почти на 6.
Наталочка
а вообще, по ощущениям, на велотренажере мне кажется больше калорий уходит чем в тренажерном зале..
matylda
Я стала мясо меньше есть - это первое, второе совсем не ем кортошку, макароны, рис (только в супе, который ем очень редко). Третье - отказалась от острого. Наверно, всё вкупе. Сократила сладкое и жирное.
Lee
Маркиза. так вот я и хотела узнать какой результат и за какое время даёт бодифлекс
Наталочка
Водолейка, а сейчас ты намного похудела и за какой промежуток времени?
Водолейка
Я, когда параметры измеряю, вспоминаю, как раньше было... Все как-то равномерно достаточно приближается к той норме, которая была.
Водолейка
Наталочка, минус 7 кг с 14 марта. Оч. часто расслабляюсь, ем недозволенные продукты иногда 9тортики, шоколадки,) но стараюсь вновь набранное сразу скинуть, разгружаясь на кефире и устраиваю легкие овощные дни.
matylda
Только вот уже второй день очень хочется хрену. Вчера в магазине увидела. Хоть прям там открывай крышку и ешь. Где-то читала, что он тоже полезен. Только для чего не помню. Что-то прочищает...
Водолейка
Матильда, я мясо тоже ем реже, меньшими объемами... Чаще ем рыбу, кальмары... молочных продуктов стала употреблять больше значительно (кефир, неж творог)
Водолейка
Ну и поешь, немного... Он действительно полезен, только осторожно, он аппетит способен разжечь:)))http://vse-lekarstva.ru/lrs/hren_obyknovennyj.htm - это про хрен.
Водолейка
Я иногда с мясом чуть васаби ем... Оч вкусно, но тоже трудновато остановиться.
Наталочка
Все, тоже начинаю худеть...вместе мне кажется намного легче..:) и расслабляться не буду...:)
Водолейка, ты меня вдохновила. :)
Водолейка, ты меня вдохновила. :)
Водолейка
НАталочка, я сама , общаясь постоянно с девочками здесь вдохновляюсь:))) Как контроль какой-то со стороны, и все очень понимающе относятся:)
ПХ
Хрен полезный. Оч и прощичает чего-то там :)) и кажется ускоряет метаболизм :)) Так что ешь, шпик свой съела уже ? :)) за меня там съешь кусочек :)
ПХ
А мне тетка поручила найти ей щеночка такого же как у меня, обзванивала объявления, совсме о еде забыла, напрочь. Вообще когда чем-то увлечешься очень просто худеть - мыслей о еде просто нет.
Оптимистка
Поужинала в 19, надеюсь, на ночь не захочется теперь.
matylda
Съела пару бу все бат садатятся
Наталочка
Да, именно этого и не хватает...понимания и вдохновления...а то мои домашние только и говорят, ну зачем тебе худеть, ты не толстая...с такой поддержкой далеко не уедешь :).. в общем то, я всегда стараюсь следить за своим весом, и раньше как то худеть удавалось легко..а теперь, почти год, как бросила курить и не могу никак в форму прийти...с чем это связано не пойму? то ли возраст то ли еще что?
Инна
Девочки, привет, с кем не виделись!!! ПХ, ты в купальнике уже супер выглядишь!!! Водолеечка тоже хороша!!! Могу про Ларочку тоже написать, что процесс похудения очень заметен!!! Все умницы-красавицы!!!
Оптимистка
Наталочка, меня тоже сильно разнесло, когда курить бросила.
Оптимистка
Инночка, приветик!!!!!!!
Водолейка
Похудение прежде всего нужно тебе самой. Мой муж тоже сначала говорил:зачем? а теперь тихо радуется:))) А родители и проч не в курсе, не афиширую. Заметят - объясню, а так заранее говорить не буду.
Оптимистка
У меня только нихрена не заметно)))
Инна
Почему-то слова съелись...22784
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Водолейка
Инна, ну наконец!!! А то просто пропала!!!
Инна
Привет, красавицы!!! Оптимисточка, не пили себя за ужин, может проще дочу в следущий раз попросить капустку тебе на ужин настрогать? Она же как лучше для мамочки хотела!
Оптимистка
Инн, как поездка твоя?
Инна
Водолеечка, ты вообще стала неотразима! А ПХ всё прибеднялась, что в купальнике не очень...наглая ложь!!! Мы с ней вчера пропорциями померились, мне показалось, что она как-то более длинноногая. У тебя, кстати, тоже очень хорошие пропорции ног к телу!!! Красотки вы!!!
Следующая тема
Предыдущая тема