Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
155 883 ответа
Последний —
Перейти
ПХ
У мужа тоже 1 но резус положительный. У меня все мужья попадались с 1 положительной группой, как на подбор. Кстати у нас с ним глаза карие а у сына голубые :)) Вот как, но это бывает. Вот наоборот невозможно.
Водолейка
Оптимистка, я тоже думала... Подкатываю к нашему оперирующему хирургу, он мне говорит, нет, не ошибка, бывает. ПХ, ты, как медик мне это можешь объяснить.
Nadlen
Вот сейчас сижу и к себе прислушиваюсь...Хочу я есть или нет.Обещала себе,что буду идти есть только при появлении чувства голода.
Водолейка
В общем под шумок стрямкала салат, который мужу готовила утром на работу (он не взял). не весь, конечно, а часть.
ШИРЛИ
Nadlen - хочу сказать тебе - Меня чувство голода вообще НИКОГДА не посещает....даже когда я на разгрузке:(....если только вообще без пищи 2 дня...
ПХ
Надлен не надо прислушиваться. Напиши себе расписание по времени когда завтраки когда обед и т д и ешь в это время и все.
Оптимистка
Ширли, ничего себе... И давно это у тебя так?
Nadlen
На сегодня у меня с собой две сосиски и творожок обезжиренный.Еще яблочко.Думаю,в каком порядке трескать их.Точно знаю,что если не съем чего-нибудь в перерыве на курсах или после,могу не сдержаться и сожрать отвратительный,жирный чебурек!За них я прям в плен сдамся!Люблю очень.Воспоминание из детства.
Nadlen
Ну,просто позавчера после курсов я умирала от голода по пути домой,а вчера,выпив йогурт в 6:30 и съев сырок в 20:00 вовсе нет.Зато дома,блин,схомячила два кусочка карбонада с черным хлебом.Мне сейчас еще очень важно желудок уменьшить.
Водолейка
Вот поэтому и надо строго делить на порции и соблюдать интервалы. Тогда организм более-менее адаптируется.
ПХ
Водолейка - http://www.mama.ru/qa/genetic/743/?prn=1&p=27
Оптимистка
Мне бы так, чувство голода чтобы не одолевало
Nadlen
Говорят,для этого как нельзя лучше подходит овсяная каша.
ШИРЛИ
Оптимисточка - давно так....у меня нет чувства голода, когда что-то приводит меня на кухню.......Просто аппетит или "жорик" - я не знаю.....Но чтобы чувство "сосания под ложечкой" - это надо дня 1,5-2 не есть:(.........И я знаю - что я просто "жру"....как абсолютно неадекватный человек.......Ведь даже животные могут регулировать своё питание...а я только учусь:(
Nadlen
Ох,что-то у меня от разговоров о еде проснулся аппетит...Или мне кажется??? Ладно,еще посижу и подумаю.Попытаюсь сделать вид,что работаю
ПХ
ШИРЛИ!! У меня тоже голода почти никогдла нет. Ем потому что руки тянутся к еде и мозги.Если весь день мотаюсь напрмер не евши ( шоппинг тот же ) то все внутри как бы сжимается и замирает что ли, не знаю как объяснить но есть не хочется, хотя чувствуешь что желудок пустой. А вот приедешь, попьешь (пить то хочется) и понеслось тогда.. как только первая крошка в рот попала - всё, остановиться тяжело.
Nadlen
Ой,вот сейчас нашло..Да,это ОНО!
Я вот спрашиваю у курильщиков:"Как вы понимаете,что хочется курить?"Кстати,вразумительного ответа не получала.Я вот пожалуй чувствую,что пора покушать.Мюсли с кефиром уже растворились во мне.И малюсенькая сосиска.И немного фасоли в томате.
Я вот спрашиваю у курильщиков:"Как вы понимаете,что хочется курить?"Кстати,вразумительного ответа не получала.Я вот пожалуй чувствую,что пора покушать.Мюсли с кефиром уже растворились во мне.И малюсенькая сосиска.И немного фасоли в томате.
ШИРЛИ
ПХаша - вот я и говорю....я вообще спокойно переношу дни без еды - особенно хорошо когда вне дома....пофигу мне и ничо покупать я не буду где-то, чтобы поесть....ну если только воды......А дома - просто ТУПО иду и ем:(
Водолейка
ПХ, спасибо огромное!!!
Оптимистка
ПХ,точно, (на счет шоппинга)
ПХ
Водолеечка не за что. Начала сама писать поняла что долго буду :))
Nadlen
Хмм..у меня не так..По-разному вообще-то.Или я наемся и не ем уже больше или таскаю постоянно что-то...Хочется иметь дома запас яблок,груш,апельсинов и т.д.Но все как-то бюджет наш не тянет.Мой есть только Фуджи,а это блин,накладно!!!3 штуки и уже килограмм.Хотя,за ним еще попробуй успеть,тот еще эгоист.Мне никогда не оставит!
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог296 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог5 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 670
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Оптимистка
Может у меня это не чувство голода, а привычка жрать? Сейчас, правда, контролирую себя.
ПХ
Или когда увлечен чем-то, забываешь ведь напрочь о еде. От безделья едим. Я иногда погружусь в работу и пропущу даже "расписательную" еду. А когда сидишь - валяешь то постоянно хочется есть. От безделья это.
ПХ
И от того что дела которые надо делать или делаем - не в радость. И надо это "подсластить". А когда дело любимое, в радость то никакой еды не надо.
ПХ
тут у нас у 99 \% псих. проблемы.
Nadlen
Это точно(((
Nadlen
ооо..я покушала...хорошо..Полное извращение-творожок пошел вместе с сосисками+ чай с заменителем.Наверное,так нельзя.Но голые 2 сосисочки так печально смотрелись на тарелочке...))
Оптимистка
Надлен, и сосиски вообще не ешь))))
Оптимистка
А пить только через 2 часа после еды
ШИРЛИ
Вот меня всегда это удивляло:)))......Значит надо кушать 5-6 раз в день маленькими порциями и до 6 часов вечера........То есть - 8.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00 желательно........АГА...и пить до еды за полчаса и после еды 2 часа:)))......Что-то у меня никак в голове не укладывается как можно успевать и когда пить?
ШИРЛИ
После мяса например, строго написано 2 часа не пить:(
Оптимистка
Ширличка, ну тогда кушать чуть реже)))
Оптимистка
Я могу через полтора часа попить
ШИРЛИ
Оптимисточка - вот так и получается:)))......я пью где-то минимум через 40 минут......но если ушла куда-то, то могу и вообще не пить....А пить то надо.......Всё никак не приучу себя ставить 2 литровые бутылки с водой на день:(
ПХ
Я пью где-то посередке между едой. Ем примерно через 2-2,5 часа.
ПХ
у меня так и получается - 10-12-14-16-18.
ПХ
а после 18 можно сделать попойку. В смысле пить чай с молоком или кефир ..ну в общем на жидкости. Надлен, ну ты даешь..про сосиски.. Что значит " смотрелись" ?? мало ли как что смотрится.. Ты хочешь худеть или кушать красиво и много ?Определись что хочешь больше.
Оптимистка
У меня получается в основном 4 раза еда.
ШИРЛИ
А я слопала счас кураги штук 8.....вчера купила свежая-свежая....только сделали её видать....цвет такой свееетлый
ШИРЛИ
Уже глядю на горький шоколад.....вчера муж купил мне какой-то новый.....ещё не пробовала....Хранцузский:)))....и сам слопал половину, очень хвалил
Оптимистка
А я что-то с шоколадом завязала. Ты сейчас сказала, так захотелось)))))
Оптимистка
Девочки, какого кто мнения о молоке? Считаете ли вы его правильным и нужным продуктом? Вот Карр, к примеру, писал, что оно вредно.
Оптимистка
А я иногда люблю горяченького на ночь выпить, особенно, когда подкашливать начинаешь, помогает реально.
ШИРЛИ
Оптимисточка - я читала и психолог тоже мне говорил, что не стоит молоко употреблять......Если и пить его, то как отдельный продукт....Вообще только его одно....как отдельный приём пищи......А так там всякие ужасы написаны и рассказаны:).......Что это молоко при употреблении его в пищу с чем-то (или после чего-то) - ОБВОЛАКИВАЕТ эту пищу и не даёт ей перевариваться - и пища в желудке гниёт....бееееее........В общем пишут больше, что деткам ещё можно пить, а взрослым уже не стоит
Водолейка
В общем вот он ,ЖОрж ПРОжоржович. Пришел, Не ждали. Расслабились ( это я про себя). Хожу тырю (по другому не скажешь) фрикадельки из супа.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ПХ
я читала что для лучшего похудения надо на ночь выпивать теплого молока. Не знаю насколько правда это. но окгда я на ночь напиваюсь чая с молоком то не поправляюсь - т е не идет привес из-за этого. Но я совсме чутьчуть молочка добавляю. Кефир не люблю, молоко ненавижу в чистом виде, ряженку и прочее - горько потом во рту и противно, вот то что после творога остается пила - понравилось, но тоже потом во рту не очень. Да и из КИСЛомолочного не все приятно потом в желудке. А вот чай слабый-слабый и капелька молочка - оч хорошо. Мне оч нравится.
Водолейка
У меня молоко вообще плохо усваивается. Я его поэтому и не пью. Даже в коктейлях стараюсь не пить. Только Мороженое хорошо идет. Не знаю даже почему.
Оптимистка
Водолейка, а по рукам?)))))
ПХ
а я счас буду есть йогурт и чайную ложку меда съела.
Следующая тема
Предыдущая тема