Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 952 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
42 ответа
Последний —
Перейти
За спортзал платить надо, а тренировки все равно долго не длятся, можно и дома, или в парке позаниматься.
Гость
Ж, сделала фотку на пляже - записалась на индивидуальные занятия😂
Женщина, вы умница! Правильно 👍
Гость
Я занимался, тяжелой атлетикой, пока учился в техническом ВУЗе, так как это повышало самооценку среди сверсников. Появлялась самодисциплина. Девченкам я не нравился, разве, что на пляже приглашали к знакомству. А так с 12 лет просто гири-гантели дома.
Я занимался, тяжелой атлетикой, пока учился в техническом ВУЗе, так как это повышало самооценку среди сверсников. Появлялась самодисциплина. Девченкам я не нравился, разве, что на пляже приглашали к знакомству. А так с 12 лет просто гири-гантели дома.
Мужчина, это хорошо что гирьевым видом спорта занимался. Дисциплина в спорте это самый главный фактор развития мышечной силы.
Гость
Я оборудовал у себя дома полноценный спортзал. Мои тренировки направлены на повышение выносливости, быстроты,резкости и силы удара,укреплению связок. Раз-два в неделю езжу побоксировать в спортклуб . Добился стройной фигуры легкоатлетического типа ,хотя,когда показывал здесь фото некоторые обзывали качком,качкозавром и т.п))
Эллочка
Я оборудовал у себя дома полноценный спортзал. Мои тренировки направлены на повышение выносливости, быстроты,резкости и силы удара,укреплению связок. Раз-два в неделю езжу побоксировать в спортклуб . Добился стройной фигуры легкоатлетического типа ,хотя,когда показывал здесь фото некоторые обзывали качком,качкозавром и т.п))
Ноуфигура?
Эллочка
Я оборудовал у себя дома полноценный спортзал. Мои тренировки направлены на повышение выносливости, быстроты,резкости и силы удара,укреплению связок. Раз-два в неделю езжу побоксировать в спортклуб . Добился стройной фигуры легкоатлетического типа ,хотя,когда показывал здесь фото некоторые обзывали качком,качкозавром и т.п))
Ноуфигура?
Эллочка
Я оборудовал у себя дома полноценный спортзал. Мои тренировки направлены на повышение выносливости, быстроты,резкости и силы удара,укреплению связок. Раз-два в неделю езжу побоксировать в спортклуб . Добился стройной фигуры легкоатлетического типа ,хотя,когда показывал здесь фото некоторые обзывали качком,качкозавром и т.п))
😄
Эллочка
Я оборудовал у себя дома полноценный спортзал. Мои тренировки направлены на повышение выносливости, быстроты,резкости и силы удара,укреплению связок. Раз-два в неделю езжу побоксировать в спортклуб . Добился стройной фигуры легкоатлетического типа ,хотя,когда показывал здесь фото некоторые обзывали качком,качкозавром и т.п))
😄
Эллочка
Занимаюсь плаванием
И хожу
И хожу
Гость
Да занимаюсь в зале уже 6 лет
Года три занималась с тренером постоянно
Потом стала сама ходить
Года три занималась с тренером постоянно
Потом стала сама ходить
Гость
Да занимаюсь в зале уже 6 лет
Года три занималась с тренером постоянно
Потом стала сама ходить
Года три занималась с тренером постоянно
Потом стала сама ходить
Изначально шла похудеть
Похудела быстро на 10 кг , наверно месяца за 2
Мне 26 было
И меня так это все втянуло
Занималась с великим удовольствием
Сейчас уже как года 2-3 занимаюсь с меньшим удовольствием) то ли потому что без тренера , то ли запал пропал
Дольше восстанавливаюсь
Просто поддерживаю свою форму , форма просто стройная подтянутая
Похудела быстро на 10 кг , наверно месяца за 2
Мне 26 было
И меня так это все втянуло
Занималась с великим удовольствием
Сейчас уже как года 2-3 занимаюсь с меньшим удовольствием) то ли потому что без тренера , то ли запал пропал
Дольше восстанавливаюсь
Просто поддерживаю свою форму , форма просто стройная подтянутая
Гость
хожу в зал уже 6 лет. первые четыре года просто для себя, сейчас выступаю в категории фитнесс модель, обожаю весь это движ, нереально заряжает
да. с января на онлайн ведении, сначала 3 месяца дома, с марта в зал вышла. Сначала ходила к знакомой, она тренер в хорошем клубе. Сейчас перешла в зал у дома... Гадюшник тот еще (уборщицы вламываются в тренажерку с криками "кто без сменки. у вас кроссовки не для зала" и проверяют у всех подошвы)
Гость
Ж пол. 3 года занятий. Фигура и до зала была порнографической)) а стала еще лучше) Успехи? Бедра 102 см)
Гость
Ж/М нет, мне лень. Зачем это надо, всегда жили без этого и ничего, а сейчас зачем-то решила что без этого не проживёшь. Ты автор зачем интересуешься и ещё приписки странные делаешь к комментариям "молодец женщина", "молодец мужчина"? Кто-то искал твоего одобрения чтоли? И формат ответов таких неадекватен как-то.
Гость
Ж/М нет, мне лень. Зачем это надо, всегда жили без этого и ничего, а сейчас зачем-то решила что без этого не проживёшь. Ты автор зачем интересуешься и ещё приписки странные делаешь к комментариям "молодец женщина", "молодец мужчина"? Кто-то искал твоего одобрения чтоли? И формат ответов таких неадекватен как-то.
Гость
Ж/М нет, мне лень. Зачем это надо, всегда жили без этого и ничего, а сейчас зачем-то решила что без этого не проживёшь. Ты автор зачем интересуешься и ещё приписки странные делаешь к комментариям "молодец женщина", "молодец мужчина"? Кто-то искал твоего одобрения чтоли? И формат ответов таких неадекватен как-то.
Эксперты Woman.ru
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 014 -
Елизавета ПолетПсихолог4 353
-
Алёшина МарияПсихолог145 ответов
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
-
Михаил ПанПсихолог258 ответов
-
Лариса ИвановнаПсихолог, Консультант0 ответов
-
Виктория Нурматова140 ответов
-
Басенкова ОльгаПсихолог54 ответа
Я оборудовал у себя дома полноценный спортзал. Мои тренировки направлены на повышение выносливости, быстроты,резкости и силы удара,укреплению связок. Раз-два в неделю езжу побоксировать в спортклуб . Добился стройной фигуры легкоатлетического типа ,хотя,когда показывал здесь фото некоторые обзывали качком,качкозавром и т.п))
Мужчина, вы молодец. Качкозавр это человек который слишком перекачал свое тело. Как Турчинский царство небесное ему. А если как у Стаса Костюшкина то норм.
Женщина! Плавание - это не только здорово, но и очень полезно для здоровья. Оно укрепляет все группы мышц, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость и гибкость. Кроме того, плавание помогает расслабиться и снять стресс, улучшает настроение и сон.
Изначально шла похудеть
Похудела быстро на 10 кг , наверно месяца за 2
Мне 26 было
И меня так это все втянуло
Занималась с великим удовольствием
Сейчас уже как года 2-3 занимаюсь с меньшим удовольствием) то ли потому что без тренера , то ли запал пропал
Дольше восстанавливаюсь
Просто поддерживаю свою форму , форма просто стройная подтянутая
Похудела быстро на 10 кг , наверно месяца за 2
Мне 26 было
И меня так это все втянуло
Занималась с великим удовольствием
Сейчас уже как года 2-3 занимаюсь с меньшим удовольствием) то ли потому что без тренера , то ли запал пропал
Дольше восстанавливаюсь
Просто поддерживаю свою форму , форма просто стройная подтянутая
Женщина. Да все так и происходит, если процесс понравился то спорт это как получение энергии и эндорфина счастья.
да. с января на онлайн ведении, сначала 3 месяца дома, с марта в зал вышла. Сначала ходила к знакомой, она тренер в хорошем клубе. Сейчас перешла в зал у дома... Гадюшник тот еще (уборщицы вламываются в тренажерку с криками "кто без сменки. у вас кроссовки не для зала" и проверяют у всех подошвы)
Это что за кринж? Ну у вас уборщица огонь 🔥
да. с января на онлайн ведении, сначала 3 месяца дома, с марта в зал вышла. Сначала ходила к знакомой, она тренер в хорошем клубе. Сейчас перешла в зал у дома... Гадюшник тот еще (уборщицы вламываются в тренажерку с криками "кто без сменки. у вас кроссовки не для зала" и проверяют у всех подошвы)
А так когда начнешь уже не хочется уходить из спортзала!! Так держать 👏
Ж/М нет, мне лень. Зачем это надо, всегда жили без этого и ничего, а сейчас зачем-то решила что без этого не проживёшь. Ты автор зачем интересуешься и ещё приписки странные делаешь к комментариям "молодец женщина", "молодец мужчина"? Кто-то искал твоего одобрения чтоли? И формат ответов таких неадекватен как-то.
Ну это твое мнение. Наверное ты спортом не занимаешься
Классно. Я уже 9 лет не каталась на велосипеде. Только на сайкле. На турнике сколько раз подтягиваешься? Я каждый раз по 35 раз по 4 подхода подтягиваюсь. Могу больше не пробовала.
раньше максимум 23 раза подтягивался, но с тех пор много сидел за компьютером, и потерял форму, сейчас только 14 раз, пока больше не получается.
Новые темы
- Есть люди которые каждый день думают только о еде?Нет ответов
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?3 ответа
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?31 ответ
- Как похудеть?13 ответов
- Нужны отзывы на препарат, который принимают при сахарном диабете 2 типа и для похудения6 ответов
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 288 тем
Новые темы за сутки: 5 тем
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?2 ответа
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?19 ответов
- Как похудеть?13 ответов
- Нужны отзывы на препарат, который принимают при сахарном диабете 2 типа и для похудения6 ответов
- Изменились предпочтения в еде. У кого похожее?18 ответов
- Сходила в душ и похудела28 ответов
- Девушки, как вы справляетесь с проблемами коррекции веса?7 ответов
- Как худеть с гипотиреозом?9 ответов
- Как мотивируете себя быть спортивными?9 ответов
- Ваше мнение о рационе19 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?25 ответов
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?25 ответов
- Изменились предпочтения в еде. У кого похожее?18 ответов
- Изменились предпочтения в еде. У кого похожее?18 ответов
- Как похудеть?13 ответов
- Как похудеть?13 ответов
- Нужны отзывы на препарат, который принимают при сахарном диабете 2 типа и для похудения6 ответов
- Нужны отзывы на препарат, который принимают при сахарном диабете 2 типа и для похудения6 ответов
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?2 ответа
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Для гостей и анонимов писать пол. Ж/М