Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 710 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
42 ответа
Последний —
Перейти
За спортзал платить надо, а тренировки все равно долго не длятся, можно и дома, или в парке позаниматься.
Гость
Ж, сделала фотку на пляже - записалась на индивидуальные занятия😂
Женщина, вы умница! Правильно 👍
Гость
Я занимался, тяжелой атлетикой, пока учился в техническом ВУЗе, так как это повышало самооценку среди сверсников. Появлялась самодисциплина. Девченкам я не нравился, разве, что на пляже приглашали к знакомству. А так с 12 лет просто гири-гантели дома.
Я занимался, тяжелой атлетикой, пока учился в техническом ВУЗе, так как это повышало самооценку среди сверсников. Появлялась самодисциплина. Девченкам я не нравился, разве, что на пляже приглашали к знакомству. А так с 12 лет просто гири-гантели дома.
Мужчина, это хорошо что гирьевым видом спорта занимался. Дисциплина в спорте это самый главный фактор развития мышечной силы.
Гость
Я оборудовал у себя дома полноценный спортзал. Мои тренировки направлены на повышение выносливости, быстроты,резкости и силы удара,укреплению связок. Раз-два в неделю езжу побоксировать в спортклуб . Добился стройной фигуры легкоатлетического типа ,хотя,когда показывал здесь фото некоторые обзывали качком,качкозавром и т.п))
Эллочка
Я оборудовал у себя дома полноценный спортзал. Мои тренировки направлены на повышение выносливости, быстроты,резкости и силы удара,укреплению связок. Раз-два в неделю езжу побоксировать в спортклуб . Добился стройной фигуры легкоатлетического типа ,хотя,когда показывал здесь фото некоторые обзывали качком,качкозавром и т.п))
Ноуфигура?
Эллочка
Я оборудовал у себя дома полноценный спортзал. Мои тренировки направлены на повышение выносливости, быстроты,резкости и силы удара,укреплению связок. Раз-два в неделю езжу побоксировать в спортклуб . Добился стройной фигуры легкоатлетического типа ,хотя,когда показывал здесь фото некоторые обзывали качком,качкозавром и т.п))
Ноуфигура?
Эллочка
Я оборудовал у себя дома полноценный спортзал. Мои тренировки направлены на повышение выносливости, быстроты,резкости и силы удара,укреплению связок. Раз-два в неделю езжу побоксировать в спортклуб . Добился стройной фигуры легкоатлетического типа ,хотя,когда показывал здесь фото некоторые обзывали качком,качкозавром и т.п))
😄
Эллочка
Я оборудовал у себя дома полноценный спортзал. Мои тренировки направлены на повышение выносливости, быстроты,резкости и силы удара,укреплению связок. Раз-два в неделю езжу побоксировать в спортклуб . Добился стройной фигуры легкоатлетического типа ,хотя,когда показывал здесь фото некоторые обзывали качком,качкозавром и т.п))
😄
Эллочка
Занимаюсь плаванием
И хожу
И хожу
Гость
Да занимаюсь в зале уже 6 лет
Года три занималась с тренером постоянно
Потом стала сама ходить
Года три занималась с тренером постоянно
Потом стала сама ходить
Гость
Да занимаюсь в зале уже 6 лет
Года три занималась с тренером постоянно
Потом стала сама ходить
Года три занималась с тренером постоянно
Потом стала сама ходить
Изначально шла похудеть
Похудела быстро на 10 кг , наверно месяца за 2
Мне 26 было
И меня так это все втянуло
Занималась с великим удовольствием
Сейчас уже как года 2-3 занимаюсь с меньшим удовольствием) то ли потому что без тренера , то ли запал пропал
Дольше восстанавливаюсь
Просто поддерживаю свою форму , форма просто стройная подтянутая
Похудела быстро на 10 кг , наверно месяца за 2
Мне 26 было
И меня так это все втянуло
Занималась с великим удовольствием
Сейчас уже как года 2-3 занимаюсь с меньшим удовольствием) то ли потому что без тренера , то ли запал пропал
Дольше восстанавливаюсь
Просто поддерживаю свою форму , форма просто стройная подтянутая
Гость
хожу в зал уже 6 лет. первые четыре года просто для себя, сейчас выступаю в категории фитнесс модель, обожаю весь это движ, нереально заряжает
да. с января на онлайн ведении, сначала 3 месяца дома, с марта в зал вышла. Сначала ходила к знакомой, она тренер в хорошем клубе. Сейчас перешла в зал у дома... Гадюшник тот еще (уборщицы вламываются в тренажерку с криками "кто без сменки. у вас кроссовки не для зала" и проверяют у всех подошвы)
Гость
Ж пол. 3 года занятий. Фигура и до зала была порнографической)) а стала еще лучше) Успехи? Бедра 102 см)
Гость
Ж/М нет, мне лень. Зачем это надо, всегда жили без этого и ничего, а сейчас зачем-то решила что без этого не проживёшь. Ты автор зачем интересуешься и ещё приписки странные делаешь к комментариям "молодец женщина", "молодец мужчина"? Кто-то искал твоего одобрения чтоли? И формат ответов таких неадекватен как-то.
Гость
Ж/М нет, мне лень. Зачем это надо, всегда жили без этого и ничего, а сейчас зачем-то решила что без этого не проживёшь. Ты автор зачем интересуешься и ещё приписки странные делаешь к комментариям "молодец женщина", "молодец мужчина"? Кто-то искал твоего одобрения чтоли? И формат ответов таких неадекватен как-то.
Гость
Ж/М нет, мне лень. Зачем это надо, всегда жили без этого и ничего, а сейчас зачем-то решила что без этого не проживёшь. Ты автор зачем интересуешься и ещё приписки странные делаешь к комментариям "молодец женщина", "молодец мужчина"? Кто-то искал твоего одобрения чтоли? И формат ответов таких неадекватен как-то.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 953 -
Яковенко ДанилПсихолог6 ответов
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
Я оборудовал у себя дома полноценный спортзал. Мои тренировки направлены на повышение выносливости, быстроты,резкости и силы удара,укреплению связок. Раз-два в неделю езжу побоксировать в спортклуб . Добился стройной фигуры легкоатлетического типа ,хотя,когда показывал здесь фото некоторые обзывали качком,качкозавром и т.п))
Мужчина, вы молодец. Качкозавр это человек который слишком перекачал свое тело. Как Турчинский царство небесное ему. А если как у Стаса Костюшкина то норм.
Женщина! Плавание - это не только здорово, но и очень полезно для здоровья. Оно укрепляет все группы мышц, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость и гибкость. Кроме того, плавание помогает расслабиться и снять стресс, улучшает настроение и сон.
Изначально шла похудеть
Похудела быстро на 10 кг , наверно месяца за 2
Мне 26 было
И меня так это все втянуло
Занималась с великим удовольствием
Сейчас уже как года 2-3 занимаюсь с меньшим удовольствием) то ли потому что без тренера , то ли запал пропал
Дольше восстанавливаюсь
Просто поддерживаю свою форму , форма просто стройная подтянутая
Похудела быстро на 10 кг , наверно месяца за 2
Мне 26 было
И меня так это все втянуло
Занималась с великим удовольствием
Сейчас уже как года 2-3 занимаюсь с меньшим удовольствием) то ли потому что без тренера , то ли запал пропал
Дольше восстанавливаюсь
Просто поддерживаю свою форму , форма просто стройная подтянутая
Женщина. Да все так и происходит, если процесс понравился то спорт это как получение энергии и эндорфина счастья.
да. с января на онлайн ведении, сначала 3 месяца дома, с марта в зал вышла. Сначала ходила к знакомой, она тренер в хорошем клубе. Сейчас перешла в зал у дома... Гадюшник тот еще (уборщицы вламываются в тренажерку с криками "кто без сменки. у вас кроссовки не для зала" и проверяют у всех подошвы)
Это что за кринж? Ну у вас уборщица огонь 🔥
да. с января на онлайн ведении, сначала 3 месяца дома, с марта в зал вышла. Сначала ходила к знакомой, она тренер в хорошем клубе. Сейчас перешла в зал у дома... Гадюшник тот еще (уборщицы вламываются в тренажерку с криками "кто без сменки. у вас кроссовки не для зала" и проверяют у всех подошвы)
А так когда начнешь уже не хочется уходить из спортзала!! Так держать 👏
Ж/М нет, мне лень. Зачем это надо, всегда жили без этого и ничего, а сейчас зачем-то решила что без этого не проживёшь. Ты автор зачем интересуешься и ещё приписки странные делаешь к комментариям "молодец женщина", "молодец мужчина"? Кто-то искал твоего одобрения чтоли? И формат ответов таких неадекватен как-то.
Ну это твое мнение. Наверное ты спортом не занимаешься
Классно. Я уже 9 лет не каталась на велосипеде. Только на сайкле. На турнике сколько раз подтягиваешься? Я каждый раз по 35 раз по 4 подхода подтягиваюсь. Могу больше не пробовала.
раньше максимум 23 раза подтягивался, но с тех пор много сидел за компьютером, и потерял форму, сейчас только 14 раз, пока больше не получается.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 244 темы
Новые темы за 3 дня: 168 тем
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?4 ответа
- Как набрать вес?12 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Ем сладкое5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 49 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как набрать вес?12 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Для гостей и анонимов писать пол. Ж/М