Худеем по Протасову

Ты на когда записалась к врачу? Так и не рассказала,что за сюрприз МЧ приготовил!

Эх, а как заставить себя не есть после 18-00ч. если домой приезжаешь в 20-00ч....?(((

Калисто, да никак. У меня тоже слабая сила воли, просто сейчас в декретном и имею возможность есть когда хочу. Когда выйду на работу, наверное теперь буду искать возможность по быстрому что то запихивать в себя до 18-00.Думаю, это будут шоколадные батончики, что еще можно сьесть вкусно, быстро и чтоб надолго хватило? Сейчас на протасовке ем очень часто, углеводы быстро перерабатывающиеся, легкие, постоянное чувство голода, почти всегда или ем или пьи, естесственно на работе это невозможно делать.

Читала,кто то берет на работу кучу баночек с едой и ест по часам, это не для меня, я слишком ленивая для этого. Мне и челюстями жевать лень, поэтому раньше любила в себя с утра напихать конфет и не париться до обеда. Надеюсь, сейчас после лечения у гомеопата плюс протасовка эта тяга к сладкому исчезнет.

Начиталась вас, тоже захотелось похудеть. До обеда ела все, как обычно, а с 14.00 жую капусту(поздно ветку нашла). Попробую с вами. Вроде немного разобралась, что можно кушать, что нет. Завтра затарюсь молочкой.

ЭХ... кончилась моя диета так и не начавшись... а всем виной моя вторая половина, которая по доброте душевной накормил меня запретными продуктами...(((( Завтра начинаю все сначала, опять ДЕНЬ ПЕРВЫЙ!!!

Даааа ...моя половина со мной две недели честно отсидела на диете! может это мне и помогло преодолеть психологический рубеж двух недель.

Молодой человек благополучно уехал в командировку,так что я пока без сюрприза)) врач до конца июля в отпуске,выйдет-пойду.вчера ходила на старую работу,наслушалась комплиментов)) талия почти вернулась на место,бедра не располнели,но весы упорно показывают прибавку в 3кг.я даже не знаю,что думать.

когда я живу одна,спокойно не ем после 6,не ем сладкое и вообще питаюсь как птичка)) но сейчас..вчера пришли с мамой в 9 вечера,с обеда ничего не ели,я быстро ужин сделала и мы естественно наелись( правда ложусь я поздно,но всё же.а самое смешное-я ведь все понимаю,все знаю,но в родительском доме мой мозг отключается))

по кабельному идет канал,где круглосуточно занимаются спортом.девочки,какие там фигуры!девушка сгибается,а у нее только мелкие складки кожи,ни намека на жир!красота))

Зоська,как у вас погода?

мыслЯ, а я не то чтобы спортканал смотреть. я на свои фотографии полуторагодовалой давности смотреть не могу - застрелиться хочется.

У нас наступила жара:((( Выхожу из дома только вечером погулять с дочкой. Я нашла для тебя ссылки с того форума, помнишь я писала про историю твоего ровестника?http://1796kotok.com/forum/viewtopic.php?t=16141

http://1796kotok.com/forum/viewtopic.php?p=163005&highlight=#163005

Начни со второй ссылки. мальчик твой ровестник, очень умный и дотошный, ты можешь зарегиться и написать ему в личку. он думаю не хуже врача расскажет,какие тебе надо сдать анализы и что дальше делать.

Изуродовала слово ровесник, да еще два раза, стыдно:)))

Девушки, я немного не поняла, тут все же нужно считать каллории или нет? Пока держусь, но когда резала бутерброды мужу на завтрак, слюнка чуть не стекла на стол..

Фрея, я не считаю... Фишка в том,что ты ешь и пьешь по обьему настолько много всего,что все и не влезает. Насчет слюнок- значит слабая мотивация. я готовлю и мужу и ребенку, иногда что нибудь умопомрачительное для меня, например печеночный паштет или оливье, но держусь стойко. Хочешь бутерброд - подойди к зеркалу и весам, потом посмотри не тетенек из журналов:)))

Интересно наблюдать,как я превращаюсь из гиперстеника в нормостеника:)))) Это я о тесте на запястье. Еще месяц назад не могла обхватите его, теперь остался 1 мм:). Я думаю,просто жир уходит не только с запястий, но и из пальцев и вуаля! Так что этот тест получается необъективным для оценки конституционального сложения. кстати видела много груш с огромной попой, толстыми коленями и тоненьким верхом. своими длинными пальчиками они чуть ли ни по два раза запястье обхватывали(по моей просьбе), но астениками их назвать ну никак язык не повернется.

Да нет, мотивация вроде не слабая. Море, старый купальник впился в жо, под маечкой как у хорошего шарпея складочки повылазили. Давно надо было что-то пробовать, но лень-матушка.

Привет девочки, я не появляюсь потому что соскочила с диеты, не могу себе отказать в фруктах, тем более сейчас такое разнообразие, думаю попробую протасовку попозже может где-то в сентябре, а вобщем за неделю которую я придерживалась сбросила около 1 кг, но я жестко все выполняла.

Но все равно я захожу на эту темку, приятно за ваши успехи.

зоська, а как Вы определяете гиперстеника и нормостеника? Просто у меня от природы запястья тонкие, а вот на худышку я меньше всего похожа...

Это не я определяю, это общеизвестный тест-большим и указательным пальцем обхватить запястье руки в районе косточек. если сошлось с запасом- астеник, с трудом- нормостеник, не сошлось- гиперстеник. Но как видите в моем случае что то не так. всегда считала себя нормостеником, а месяц назад не еще не обхватывала. Зато сейчас чую,скоро успокоюсь, довольная.

Одуваша, ну как же ты так, а! А знаешь какие зимой овощи будут дорогие и невкусные,ай,яй,яй.:))) Ну это я так, с высоты своего безразличного отношения к фруктам, на самом деле очень хорошо вас понимаю, но для меня самый лучший фрукт - апельсин, а он самый вкусный зимой бывает. Ну я и согласна не есть фрукты до зимы. Наверное потому,что у еас юг и абрикосы в этом году под ногами валяются.

зоська, Хм...а у меня и сейчас с запасом сходится...а если большим и средним обхватить, то вообще больше, чем на фалангу пальца...ниче не понимаю, смотрю на себя в зеркало, надо бы скинуть пару кило, а судя по вашему тесту, наоборот, набрать надо.

Kalisto, я тоже с запасом обхватываю, просто у нас, видимо, кость узкая поэтому так легко получается.

Калисто, вы путаете телосложение с величиной жировой массы. Нарасти тонна сала может и на астенике и на гиперстенике, просто если первый похудеет до состояния ребра наружу, он будет изящным. про таких говорят как статуэточка. А если например я похкдею до состояния ребер про меня скажут - худая корова еще не газель:))) У меня например толстые щиколотки, широкая грудная клетка, недлинная шея... Поняли разницу? Поэтому мне достаточно иметь разницу рост минус 105, чтобы я выглядела стройной. Некоторые даже называли меня худой при таких параметрах, но это было неправдой, сама знаю. Но газелью мне не быть ни при каком весе.

Еще- на вас 5 кг привеса не заметны и даже делают ваше тело более сексуальным, для меня же это катастрофа,говорю же,разжирела даже пятка. Хотя за пятнадцать лет после школы я набрала всего 5 кг.

зоська? признаться я никогда на это не обращала внимание и не задумывалась, хотя у меня есть подруга, которая весит как я. но вписывается в 42 размер, видимо как говорят "кость тяжелая".

Зоська, а чай турбослим, это примерно тоже, что и летящая ласточка? Я когда- то ласточкой баловалась, но это был страшный сон.

Неее, в том то и дело что не как ласточка.Я тоже ее очень уважала в свае время, но да, лететь было не очень приятно. Тут другой эффект, вроде и та де диаррея но более мягкая в плане боли, не знаю как объяснить. Плюс там мочегонные какие то, а в ласточке их вроде нет. Ну и состав разный, сенны там нет и в помине, это она так зверствует в животе. Я пила отвар сенны,вот это было нечто!

УРА! у меня минус одни КГ. Хотя может это весы ошиблись, они у меня древние советский...Посмотрю что дальше будет.

Куда все делись?

Freya, зоська, Одуваша, МыслЯ где ВЫ???!!!

Привет! У меня минус двести грамм. Итого 3700 за 25 дней. Талия минус 4е,преодолен психологический рубеж еще одного кг. 57,95 у меня:))) Калисто, ну е-мое! Ну девоньки,чтож вы все без весов то нормальных! вы б еще безменом взвешивались:))) Этож предмет первой необходимости в доме! По моему и за 500 руб можно сейчас купить электронные. Этож так весело наблюдать, сколько точно в граммах ты позавтракал,сходил в туалет и.т. п.

Девочки, я начинаю себя любить.Так осмелела,что купила себе немыслимые серебряные босоножки с длинными завязками вокруг щиколотки! То есть мне кажется,что такие щиколотки уже и на публике можно показывать. Это к свадьбе подруги 8. 08 готовлюсь. платье еще пока не тороплюсь шить, вдруг еще к тому времени сильно схудну.

Привет девочки! Калиста, я часто захожу на нашу ветку, просто иногда добавить нечего, вот нашла у нас в Харькове центр здоровья где делают гидроколонотерапию, странно город большой, а в некоторых центрах здоровья или салонах красоты даже не знают что это за процедура. Даже в интернете штуки три адреса в нашем городе рекламируют это, но я им звонила, а они говорят что планируют гидроколонотерапию делать в будущем. В итоге нашла там где не искала. Позвонила врачу, которая специализируется на этом, она мне ответила, что процедура в плане похудения помогает в сочетании с диетой. Вот за писалась на прием на понедельник, немного страшновато идти на это, но говорят хорошо уменьшается живот, а мне через две недели на море, не хочеться чтобы муж смотрел на другие плоские животы, да и мне очень хочеться поменьше животик, я понимаю что совсем модельный животик не получиться, у меня его в жизни никогда не было, но все же...

Привет! Я пока не взвешиваюсь, хотя соблазн очень велик. В принципе, диета нормальная, весь день казалось, что желудок полон. Для меня самое тяжелое-пережить завтрак. Зоська, 25 дней! Ого! Я полтора дня посидела, а ощущение, что подвиг совершаю.

Что-то большая запись получилась :)

По тесту я нормостеник, но 15 кг. мне если сбросить то худой я не буду, а буду в принципе нормального телосложения ;)

Фрея так держать, удачи

Одуваша, а просто пресс качать не пробовала? Страшно на процедуры то. Или другую диету попробовать. Мне тоже через 2 недели на море и я усиленно занялась собой. У меня знакомая на кремлевке хорошо сбросила, но там был лишний вес огромный.

Зоська, а откуда ты с юга, просто интересно, я обожаю жару, всегда хотела жить на юге, но и свой город очень люблю :-)

Фрея пробовала, но я большая лентяйка, нашла в инете три упражнения на прес написано что хорошо омогают, время на них немного надо, делаю 2 дня но понятное дело результат еще не видно, кроме боли в районе преса, если интересно, пишите напишу упражнения.

омогают=помогают

Зоська, мысля, привет! И привет всем-всем-всем! Как я уже писала, эту неделю я питалась чем хотела)) Поэтому в понедельник я снова на Протасове( опять с 1ой недели) Зоська, по твоей просьбе в понедельник взвешусь ,чтобы измерять результат кгшками, а в воскресенье у меня будет разгрузочный день для чистоты взвеса)

Одуваша, Чтобы живот ушел надо не только прес качать, а то у тебя мышцы наростут а сверху жир будет, надо еще всякими аэробными нагрусками себя напрягать, я вот хочу на велосипеде опять начать кататься или бегать (я давным давно когда бегала, такую форму имела МмМмМммм... и попа, и ляжки, и живот.... все как с картинки...Эх.. как вспомню, так всплакну прям)

Лучшая диета!!!!!!!!!! скачать книгу depositfiles. com/files/ 6519872 убрать пробелы.

Лучшая диета!!!!!!!!!! скачать книгу depositfiles. com/files/ 6519872 убрать пробелы.

ААААА!ОООО! Анонимус, ну чтож вы наделали! столько времени коту под хвост! четыре недели,если не ошибаюсь! Нет, девочки,правда, горжусь собой, со всей ветки я пока самая стойкая оказалась! А потому что задолбалась заходить магазин, набирать кучу шмоток и опять их на место развешивать. И так много лет подряд. Надоели футболки, джинсы, водолазки.

Да, гидроколонотерапия звучит обещающе, но что то я мало в нее верю. не могу представить.как это прочистка до блеска нажних отделов кишечника повлияет на размер жировой прослойки в организме? Тогда уж печень надо читить и желчный пузырь по логике? Лень ходить в яндекс.может кто напишет мне какая тут взаимосвязь. про многокилограмовые каловые завалы не верю, много раз была на вскрытии, ничего этого не наблюдала.

Нажарила своим блинчиков с творогом. Запястье уже обхватывается. Блинчикам-нет!!!

И нет курице, которая сейчас у меня запекается в духовке!!! Даешь пластырь на рот!!!

А я омлетик с помидоркой сделала...МмММмм..