Худеем весело!

я тоже в свое время худела, седела на диетах и занималась спортом, но килограммы не очень то и уходили. мне по советовали пропить не гормональный препарат эндокринол форте, он на растительной основе и не имеет противопоказаний. У меня не только улучшилось состояния организма, но и намного проще ушли лишние 15 кг

Всем привет!
Ella, спасибо! Обязательно сделаю! Классно!

Спасибо!))))) И тебе, Креветка, приятно провести время!

Глория, я тоже счетовод похожа на тебя)))))) за два последних дня у меня минус 600 г, а я тут подруге нахвалилась, что уже 700 г скинула))))))) Мелочь, но все же..... Ну а если ещё и с предыдущим килограммом считать, то уже минус 1,5 кг за примерно пару недель.... На весах показывает, а в одежде я ещё не прочувствовала(( ..... Даст Бог, все впереди, и в одежде тоже прочувствую!))

Я в линеечке пишу первые цифры это вес, с которого начала, вторая цифра - вчерашний вес, третья цифра - текущий вес, буду видеть разницу в весе общую и разницу за сутки. Конечный вес писать не буду - насколько получится похудеть, настолько и получится, все хорошо будет))

Классно, что заметно похудение!)) закупайся овощами и фруктами быстрей!))

Всем привет!
Сегодня минус 100 г.... Маленько совсем, но ура, что хоть что-то в минусе))
Овощей вчера немного ела и воды мало пила. Еда моя очень простая - сыр, яйцо, творог, кефир 1%, сырые овощи, 3 яблока, вода, зелёный чай. В творог добавляю варенье, но надо перестать это делать, так как на этой диете сладости исключены.

Ой, линейку не исправила)) ......
Тоскливо без нормальной еды.... Не голодная, но все же хочется разнообразия, больше всего чуть-чуть сладкого, ну вот, например, не просто кефир, а немного сладкий кефир))..... Сейчас съела яичко и тарелку салата....и что-то ещё хочется пожевать.... Попробую морковку погрызть, она кстати сладкая и голод до конца утолит /хотя голодной я себя не ощущаю))/

Зая, а какой у тебя салат. С заправкой хоть?

Всем привет!
Мое меню на два дня. Может кому пригодится.
СУББОТА
8.30 Каша овсянка + яйцо
11.00 Кофе сладкий + пирожок.
13.30 Фунчоза на гусином бульоне, желудок, сердце, лук, редис.
16.00 Яблоко.
18.30 Гречка + огурец.
21.00 Кефир.

ВОСКРЕСЕНЬЕ
8.30 Каша овсянка + апельсин.
11.00 Морковь + яблоко (тертые с ч.л. масла)
13.30 Щи из квашенной капусты с шеей гуся (без картошки), редис, огурец.
16.00 Киви.
18.30 Скумбрия запеченная + листы салата, огурец

Воду пила и порции не превышала. Много гуляла.

Зая! С отвесиками!
Мелочь, а приятно!!!!)))))

Всем привет. Вчера испекла пиццу вечером, съела небольшой кусок. Веса он мне не прибавил, минус 400 гр. а было бы больше, если вечерами не есть.

Пироженка! Пиццу очень люблю! Правда, стараюсь кушать ее утром или в обед.))))

Девочки!!!! Куда все спрятались?) Признавайтесь, в уголке хомячите?)))))))))))
Выползайте! Хвалитесь результатами.)))
Веточка! Ты куда делась? Появись, пожалуйста.

Всем привет!
Салат вкусный получается, мои дети нахваливают, вчера большую чашку сделала, враз уплели. Натираю на терке морковь, режу капусту, болгарский перец режу соломкой, посыпаю смесью специй для корейской морковки, можно хоть какие специи по вкусу, хорошенько мну эту массу, по вкусу можно и посолить, добавляю нарезанные соломкой огурцы, добавляю зелёный лук, укроп, петрушку......так как на моей диете масла вообще никакие нельзя, я все же совсем чуть-чуть добавляю подсолнечного масла, а так-то можно масла побольше добавить, вкуснее будет, можно и помидорку добавить, можно без помидоров, заправляю уксусом или лимонным соком. Чем дольше салат стоит, тем он вкуснее. Если с чесноком делать, то вообще обалденно получается, но я без чеснока делаю. Я ещё кладу в этот салат нарезанный кубиками адыгейский сыр, Почему-то именно он мне понравился больше всего в сочетании с овощами, или брынзу можно, по-моему, они похожи, сыры эти. Хочу такой же салат попробовать сделать с кефирной заправкой, добавить в кефир горчицы, соли, может ещё что по вкусу, думаю, тоже хорошо выйдет.

Спасибо!)) На этой диете вес начинает уходить на 4-5 неделе, и активненько так уходит, там так и написано, что про весы недели на 3 забудьте, это я так, по собственной инициативе встаю на весы, и то, что хоть понемножку, хоть по 100 граммов но стабильно уходит, уже очень радует. Эта диета рассчитана на 5 недель и ещё 5 недель выход из неё. Так что путь у меня довольно долгий)) Но я настроена решительно))

Креветка, молодец, линеечку выставила!)) Девочки, а вы будете линеечку писать?))

на данный момент у меня маятник, не пойму какой вес написать, или надо писать вес с которого начала худеть?

Всем привет!
Пироженка, какая разница? Хочешь, напиши вес, с которого начала худеть, хочешь, начни с сегодняшнего дня. Эти цифры в первую очередь для тебя, для твоего стимула)) Мы одно время тут писали такую линеечку - возрст-вес, с которого начали худеть-вес на сегодняшний день-и вес, к которому стремимся...... Но это сугубо индивидуально. Я решила написать, как мне удобно и что меня будет лучше стимулировать.

Сегодня я совсем без отвеса(( Вечером кушать хотелось, съела яблоко.... Надо было белок яиц поесть, да, Креветка? ..... Хотя яиц все равно не было... И кефира не было....

Забываю линейку исправлять. ))

Зая, спасибо за рецепт салата. Ты там держись!!!!!!!! Будем ждать через 5 недель похудевшую Заю)))))))

Заюшка, кому как, наверное. Но мне лучше яблоки кушать днем в перекусы, а то после них все равно кушать хочется.)))) А вечером лучше кефирчик). Стакан кефирчика мне дарит каждый вечер мой кефирный гриб.))))) ООООчень классная штука!!!!!))))) Но мне сейчас вечерами и не хочется кушать. Пока вроде выстроила питание.)
Решила написать и возраст в линеечке, как мы когда-то писали.))) Будет здорово, если вы тоже напишите.

И мне рецептик Заюшкин понравился!
А я делала такой: белокочанная капуста, огурец, петрушка, укроп, красная смородина (или белая). Сейчас можно заменить лимоном. Можно заправить ложкой кефира, или ложкой масла.

Пироженка! Линеечку пиши любую, какая тебе нравится. Главное, чтобы хорошо себя чувствовать!!!! Чего и всем желаю!!!!!))))

Всем привет! Креветка появилась, урраа!!!
А я только что съела три(!) шоколадные конфеты... Причем я сладкое вообще не люблю, абсолютно равнодушна к нему, а тут ТАК вдруг захотелось, жуть!

А ещёёё мы с мужем вчера пили пиво. Погода замечательная! Не жарко, не холодно, ТЕПЛО! Комаров еще нет. Собака носится, мы на бревнышке сидим, красота!
Только теперь вот хоть пешком с работы иди, чтобы компенсировать все это безобразие!

Всем привет-привет-привет)
Не было времени заглянуть, хотя на весы становилась.
Итак, было 109,9, то есть лепестки унесли 2,600, но в субботу отметила окончание диеты солёной рыбкой, что вкупе с надвигающимися кд дало плюсик, потому считаем минус 2,100.
Мало, ну и ладно)

Сегодня у меня что-то вроде системы:
завтрак - омлет с колбаской и сыром, обед сыр + свежие огурцы, ужин - отварное мясо с соусом.
**
Планирую снова на лепестки, в рекомендациях сказано не менять порядок дней, но у меня уже есть отварная курица, не буду же я её держать трое суток в холодильнике?((
Потому завтра будет мясо, послезавтра овощи, потом рыба и дальше по правилам)

Интересно, удастся 5,400 к 1 июня убрать?)

Заюшка, молодец! Держись, у тебя всё отлично получится)
****

Креветик, жаль, что мне ваши с Заей салаты не подойдут, не люблю болгарский перец в сыром виде( И кунжут. Хотя можно ведь и без него))
Кстати, заметила неприятную штуку: кефир вечером перестал мне отвесы давать, давненько уже( Обидно((
Вкусное меню у тебя)
****

Пироженка, действительно, ставь ту линеечку, какую хочешь) Главное, чтобы тебе удобно было видеть свои успехи)
****
Маша, три конфеты - это невелика беда, пиво покалорийней будет. Безобразие на весах сильно отразилось или только в мыслях?) Если погода хорошая и недалеко, то почему бы и не пройтись вечером?)
****

Ella, интересно про сыр) А сыворотку на блинчики использовать можно, наверное?) Знаю, что пирожки на ней вкусные, но это дело не моё, я не мастер пирожковых дел)
Вот я хитрая: диетический сыр да блины))))

Всем привет!
Надеюсь, надеюсь!)))))) я даже вещи себе сейчас не покупаю, думаю, вот чуток похудею, тогда что-нибудь приобрету))

Опа! А гостем-то я была)))))))) не уследила за ником)))))

Зай, такая же фигня! Тоже неохота вещи покупать, пока не похудею. Правда сегодня платье летнее заказала все-таки. Пока 48 размер... А хочется, блин, 46 хотя бы!

Я тебя узнала))))
Пока писала, смотрю, а сама-то!!! Это я, короче. )))))

У меня сейчас хорошо, я стала наедаться хоть яблоками, хоть овощами, желудок чувствует себя просто великолепно)), в желудке всегда лёгкость, даже когда наемся, даже лишнего газообразования от яблок в животе не наблюдается, а раньше яблоки могли мне такое дать. Одышки не стало, тоже классно)). Единственно, когда уже проголодалась, начинаются фантазии - и это съела бы, и то, и третье, и четвёртое бы заглотила)))))) поэтому стараюсь до такого не доводить, в сумке ношу сыр и кусочками нарезанные овощи, чуть голод почувствую, сразу кусочек зажую, или воду пью.
Про кефирный гриб знаю, классная вещь)) моя мама такой грибочек много лет держала, всегда у нас кефир свой был, когда мне было 17 лет, она меня им от юношеских угрей вылечила, заставляла пить его 3 раза в день)) через месяц угри прошли!, а такие безобразные они были.....

О, Маша С, привет! Я о 48 размере мечтаю)))))) сейчас даже и не знаю, какой, наверное, 52(( ещё с моей грудью ..... Хотя грудь - это единственное, что мне нравится при моем повышенном весе)))))) ... После того, как я худенькой пробыла, как я сама себе нравилась, все, что не одену, все отлично сидело, сейчас даже не хочу и глядеть в сторону больших вещей...

Всем привет! Сегодня -300 г утром было. Неделя диеты - минус 1 кг, неплохо.
Я семечек нащелкалась, правда отдельным приемом...но на этой диете семечки нельзя, по-моему((

О! Машуля, приветик!!!! Я тебе тоже очень рада!!!)))) Конфетки 3 шт - это не страшно! И вообще, баловать себя надо!!!! Пивко я люблю!!! Но, у меня от него растет живот, как на дрожжах!))))

Девоньки!!!! 48, 46 размер - это хорошо в юности!)))))) Сейчас я мечтаю на 90 кг выйти и самое главное - закрепиться! )))) Ну, мне меньше и нельзя.
Стараюсь гулять после ужина каждый день. Тогда чувствую в теле легкость. Утром вешаю на себя шагомер, и вперед!!!))))
Сейчас хорошо. А вот зимой (((((, у моих ходунков колеса по снегу не идут. Вот я сижу дома с первым снегом и жирею))))).
Очень мечтаю у кого-нибудь на прокат взять беговую дорожку. У многих она, как вешалка стоит)))). Купить пока не могу.
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Кому интересно, моя еда сегодня:

Завтрак.
Яичница с помидорами (из морозилки).
Огурец + зеленый лук.

Перекус:
Кофе + апельсин (ужасно вкусно!)

Еда:
Фунчеза в бульоне.
тушеный баклажан с помидором
св. укроп

Перекус:
Морковь 1 грецкий орех.

Еда:
Ролы (моего приготовления)
огурец
имбирь

Перекус - кефир.

Сегодня не гуляла. Был день сборов. Завтра собираюсь к родителям поехать.
Всем прекрасного настроения!!!!!!

Всем привет! У меня радость! Мне сказали, что стало заметно, что я уменьшилась в объёмах)) и сегодня отвес минус 700 г!!! И на щечках стало заметно немного, что похудела, а то лицо прямо вширь стало раздаваться. Сегодня 8-й день диеты и результат - минус 1,8 кг))

[quote="Креветка 47 (107,8 - 99,00)" message_id="64714036"]Девоньки!!!! 48, 46 размер - это хорошо в юности!)))))) Сейчас я мечтаю на 90 кг выйти и самое главное - закрепиться! )))) Ну, мне меньше и нельзя. Стараюсь гулять после ужина каждый день. Тогда чувствую в теле легкость. Утром вешаю на себя шагомер, и вперед!!!)))) Сейчас хорошо. А вот зимой (((((, у моих ходунков колеса по снегу не идут. Вот я сижу дома с первым снегом и жирею))))). Очень мечтаю у кого-нибудь на прокат взять беговую дорожку. У многих она, как вешалка стоит)))). Купить пока не могу. """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Кому интересно, моя еда сегодня: Завтрак. Яичница с помидорами (из морозилки). Огурец + зеленый лук. Перекус: Кофе + апельсин (ужасно вкусно!) Еда: Фунчеза в бульоне. тушеный баклажан с помидором св. укроп Перекус: Морковь 1 грецкий орех. Еда: Ролы (моего приготовления) огурец имбирь Перекус - кефир. Сегодня не гуляла. Был день сборов. Завтра собираюсь к родителям поехать. Всем прекрасного настроения!!!!!![/quote
Беговая дорожка - это классно! Креветка, а ты попробуй дать на бесплатные сайты объявление, например, можно обменять что-нибудь на этот тренажер, картину можно, они у тебя очень красивые, или ещё что-то, придумай...

Что-то странно пропечаталось моё предыдущее сообщение.... Это был ответ на Креветкин пост, надеюсь, разберетесь, что там к чему))))))

Всем привет. Зая, отличный результат! У меня плюс, похоже вечерами пью много, жидкость задерживается.

Беговая дорожка - это классно! Креветка, а ты попробуй дать на бесплатные сайты объявление, например, можно обменять что-нибудь на этот тренажер, картину можно, они у тебя очень красивые, или ещё что-то, придумай...[/quote]

Заюшка! Поздравляю с результатами!!!!
И спасибо за идею с картиной и дорожкой!!!!

Пироженка, привет! Для задержки воды есть много причин. Посмотри сочетание продуктов, количество соли, диагнозы по здоровью и тд.

спасибо,вот размышляю на эту тему.

вечерами не надо есть и пить много, идти спать с легким чувством голода, тогда я худею.

Всем привет.
Как же надоело чистить ветку от спамщиков и троллей...

Всем привет!
Ты про что, Глория? Какая-то тварь вылезала да вроде нет ее больше, а так ничего... Как ты сама сегодня?

Всегда пожалуйста, Креветочка!)) Просто у меня случай один был)).....
У нас как-то сломался монитор от компа, а денег в тот момент не было ни на покупку нового монитора, ни на ремонт старого... Я с отчаяния возьми да и напиши объявление, что, дескать, старый монитор сломался, и если у кого-то есть лишний монитор, то может, они подарят его нам или на что-нибудь можно обменять. Написала так, особо не надеясь на ответ. Но за неделю откликнулись 2 человека)) дай им Бог здоровья за доброе сердце)) один парнишка бесплатно отремонтировал нам монитор /хотя мы и заплатить хотели, не взял деньги ни в какую/, а другой парень тоже хотел отремонтировать и даже предлагал старый монитор-ящик подарить, но у нас уже этот отремонтировали, и я не стала тот брать. Вот такая история)) В мире много доброты и людей по-настоящему с добрым сердцем))

Спасибо, Пироженка! Отрегулируй потребление воды вечером, раз тебе механизм понятен. А вообще, попей какую-нибудь травку хоть дней 5-7, и все наладится))