Худеем весело!

Да, сейчас с нашей темой так, иногда и целую неделю никто не пишет, иногда кто-то один пишет и сам с собою беседы ведёт... А потом, вроде раз, и собрались снова.... У меня тоже как-то был период, я на несколько месяцев пропала, потом вернулась, привыкла я тут уже, никуда больше и не суюсь даже, у нас тут психологически комфортно)) все такие дружелюбные, незаносчивые, классные девчата))
Глория что-то пропала....
Елла, что ты ничего не пишешь?
Пироженка, как ты там?
Жалко, Ветка на связь сюда не выходит... И Устюша похудение забросила, что ли..
Лелечка, я помню, как 3 года назад ты и девочки так
хорошо помогли мне, когода я ни с того ни с сего поймала месячную депрессию... Я это помню и так благодларна вам! Спасибо большое за поддержку!

Всем доброе летнее утро, прекрасной погоды и здоровья!

Спасибо, Креветочка! Лечусь всеми средствами!

Креветочка, поздравляю, какая приятная цифра за месяц твоего упорного труда! Здоровья тебе, и достичь желаемой циферки!

Спасибо огромное!!!!!)))) Я, наверное больше вес сбрасывать не буду. Мне так вроде комфортно. Теперь важно его удержать. Не разъедаться.)))))

Спасибо, Зая! Вот сижу ,,сопливая, но счастливая'', всегда верила в эту поговорку. А я ещё добавляла банан для сладости, вместо мороженого, в эту вкусняшку.

Заюшка, Это и правда, оооочень вкусно!!!))))) И за поздравления спасибо.

Запекла сегодня кабачки кружочками в духовке на пергаменте. Ожидала лучшего, минут 45 пекла и все равно слегка хрустят по краю, очень сладкие получились,будто сахаром посыпаные. Теперь надо на скоаородке попробовать.

Девочки, я не теряюсь и всегда вас читаю. Я не сижу на диете. Просто не ужинаю и все. Полдника тоже нет. Так уже 3 года. Сбросила 15 кг и таким образом и держу. Если буду ужинать вес снова растет. Но по праздникам все равно ужинаю. Так как на диете не сижу поэтому редко пишу. Знаю что сбросить вес очень нелегко, но еще труднее его сохранить.

У меня подрастают 4 хвостика - котятки)) им уже 1 месяц)) стали из своей коробки выползать, поросята такие)) того и гляди, наступишь на них)) И такие красивенькие получились, такой окрас интересный))) Две кошечки трёхцветные - рыже-черные и есть немного белого цвета)) одна из них с чёрной мордочкой, на пантеру похожа)))), один серый обыкновенный, но красавчик, мордашка такая симпатюличная, а один белый с чёрными пятнышками)))) А родились только когда, такие страшненькие были, я все расстраивалась, думала, кто ж таких страшнючих котят возьмет... А подросли - красотули стали, так бы всех четверых себе и оставила)) Вот через пару недель раздавать буду)). С ними история интересная вышла)) Короче, у меня две кошки, кошка-мама и ее уже взрослая дочь. Сначала старшая 4-х котят принесла, а через месяц и младшая окотилась. Когда у старшей кошки котят забрали, она заскучала за ними /мне ее так жалко бывает, когда она котят ищет, мяукает по-особенному, а они не находятся((/ и стала кормить этих, младших)) и вот теперь у этих котят 2 самки, обе за ними ухаживают, вылизывают, они обеих сосут, так прикольно!)))))) Да такие толстенькие стали)))))))

Не самки, а мамки )))) Запарил этот т9!

Заюшка, я тогда на пять лет была моложе и здоровее). Я в прошлое не смотрю. Исхожу из дня сегодняшнего и из сегодняшних возможностей организма. Да и Ковалькова вчистую я не использовала. От всех ученых мужей))) брала лучшее и комбинируя, составляла и подбирала под себя. И тогда я целью ставила похудение. А сейчас, улучшение качества жизни. Режим, прогулки, тонус. А вес, который при этом пошел в минус - это приятный бонус.))))))
А сейчас завтракаю я через час после пробуждения.

И я мерзляк!!!!)))) Всегда летом под верблюжьем одеялом))). Но у меня синдром Рейно. Пальцы синеют и губы, чуть что не так.

Не пропадай, пиши. Даже если не сидишь на диете. Общению это не повредит))).

Заюшка!!!! Как же приятно читать про хвостиков!!! Они такие славные!!! У нас вот беда, кто-то пару месяцев назад домик у наших кошек сломал. И кошки все исчезли. А у нас вся общага их кормила. Одна женщина постоянно ходила к ним, убирала, мыла. Всегда все чистенько было. Кому помешали!!!!!
Так что мне теперь ничего не остается, как искать животных, чтобы накормить. Я вечером выхожу и с собой беру им попить и покушать. Они меня видят (некоторые ) в первый раз, а ластятся и так благодарят, как родные!!!! Так их жалко...

Это здорово,' что от отсутствия ужина ты и похудела и вес держишь)) у меня раньше тоже так было, а вот последний год, я, походу, от воздуха стала набирать((, это я перед диетой уже вразнос пошла, на сладости присела)) а до этого боле менее держалась, но все равно вес набирался, набирался... Теперь даже на диете вот застрял - 79 кг ±400 г, хотя вроде бы и послаблений почти нет, иногда, правда, клубника вместо яблока и изредка сахзамом пользуюсь....семечками баловалась)) каюсь)) эти вещи вроде как и нельзя на моей диете.... Ну посмотрим, может, и правда в последние недели покажет отвес)), а то вначале как ушло 1 кг до диеты, и 2 кг на диете, и всё...,сын мой говорит, что, наоборот, у меня все хорошо, чем медленнее буду худеть, тем это лучше будет)) он теперь тоже много что понимает в пп)) перелопатил интернет))))))
Так что, забегай на ветку, как говорит Креветка - а почирикать?)))))))

Всё понятно))))) Здорово, что нашла именно то, что подходит для тебя))
А я тут ещё раз диету Дюкана перечитала, не знаю, что там на него нападки были, там отличное питание, также пп, мне она тоже очень подошла бы, белок я отлично перевариваю, от сладостей отвыкла...... там в начале диеты, например, лично для меня нужно 3-5 дней посидеть только на белковой пище, так это для меня в удовольствие только, а можно и не делать этого, можно сразу ко 2-му этапу перейти, там мне можно делать 1/1 день - белковый и смешанный, пока не добьешься нужного веса, потом другие этапы, там вообще все нормально. Собственно, диета Протасова намного строже, чем Дюкана, а я отлично себя чувствую, даже мой желчный пузырь почти не беспокоит меня)) Да и вообще, после протасовской диеты мне никакие ущемления в продуктах не страшны))))))))) на сладостях, мучном я уже поставила крест)) на срывы совсем не тянет))) потом уже, после того, как достигну желаемого, буду, как и ты, Креветка, делать иногда загрузочные дни)) А периодическое голодание я пока со счетов не сбрасываю, посмотрю ещё, может я и привыкну не есть с утра до 12-13 часов, если начну хорошо переносить, попробую так пожить, если не привыкну, значит, это не для меня)) . Я по биоритмам сова, может, мне и правда лучше позже кушать.....

Я тоже на кабачки посматриваю)) но мне только где-то недели через 4 наверное можно будет приготовленные овощи кушать, пока надо только сырые)) А они мне уже так надоели)))))))))))) никакие салаты уже не хочу)))))

Всем приветик!
Продолжаю лечиться. Пришлось из-за таблеток ввести шестой приём пищи в 8 вечера, чтоб пить не на пустой желудок.

Моё меню сегодня:
Завтрак - любимый бутер, чай с сахаром
Перекус - творог с черешней
Обед - овощное рагу ,курица, огурец
Перекус - галета с кабачком, кефир
Ужин - кабачки запеченые, курица, огурец
Перекус - творог, сметана

Ella, а твёрдый сыр можно сделать в домашних условиях, такой, чтоб потерпеть на терке? Или этот плавленый потреться хорошо?

Леля, этот сыр получается мягкий как намазка. Похоже на янтарь. А вообще лучше дома сыр не делать. Мне не понравился. Вкусно делать сыр из кефира со сметаной, я раньше писала рецепт. Вот он очень похож на филадельфию. Отличить практически невозможно на вкус. Его тоже только мазать на хлеб. На пиццу не пойдет.

Спасибо, Ella, хотелось твёрдый сыр,чтоб посыпать на кружочки помидор и кабачков. А сыр, как янтарь ,у меня муж любит, приготовлю для него.

Всем привет!
Девочки, куда пропали ?
А я дома сижу уже три дня, так надоело, правда на часик выхожу под вечер посидеть на солнышке,подышать, хотя нос дышит с переменным успехом.

Меню сегодня:
Завтрак: бутер с творогом, чай
Перекус - черешня с творогом
Обед - уха, рыбка, салат капуста,огурец
Перекус- Галета с тыквой, кефир
Ужин - товарная рыба, огурец

Рыба конечно отварная.

Что за бутерброд у тебя такой любимый с творогом? Подсоленный или сладкий? А хлеб из тостера? У нас продается очень не вкусный творог. А за вкусным ооочень далеко ехать. Раз в год только и покупаю. А с магазинным только запеканки делаю. Ты на свой бутер кружочки огурца и редиски модешь положить. А творог посолить. Вчера этот рецепт видела. Красивый бутер получается. Леля, а какой у тебя сейчас вес?

Ella, приветик! Бутер из хлеба 1 сорта тоненький кусочек на 35-40 гр, на него мажу 15% сметану 35-40 гр, дальше творог не жирный 50-60 гр, сверху присаливаю. Он нежный и воздушный, раньше пила с кофе, сейчас кофе редко, из-за печени.

У нас творог на рынке вкусный продают, и иду пешком минут.30. Раньше летом на завтрак часто овсяноблин пекла или олади кабачковые, может захочется скоро, а так в основном люблю этот соленый бутер. Вес у меня сейчас сто тринадцать, пишу не цифрами, чтоб не так видно, так это я похудела на четыре, спасибо Креветочке.

По тавоему рецепту только что расплавила творог, стоит пока на столе ,охлаждается, потом поставлю в холодильник. Очень интересно, какой получиться сыр. Пробовать буду уже утром завтра. У нас засуха третий месяц, люди жалуются, что трава сухая, коров кормить нечем. Будет неурожай .

Зато урожай на всю фрукту. Буду хоть по 2 баночки варить варенье разного. Сто лет его не варила.

Леля, ты с Украины? У вас там засуха же. Удивительно как все поменялось. Я из Ташкента. У нас такой ливень сейчас был как из ведра. Вообще весна прохладная . Раньше в апреле кондиционер включали. А в этом году еще ни разу. Я сейчас такие булочки испеклааа!!!! Съела 3 штуки. Обожаю печь пироги , кексы. Особенно булочки. Я же не ужинаю, а тут наелась. Зато так хорошо то. Интересно, сыр тебе понравится или нет. Мой творогом отдавал, поэтому не понравился. Но творог у нас очень плохой, может поэтому.

Да, Ella, я с Украины. У нас тоже не жарко, утром13 тепла, днём 25 иногда до 30. Я тоже люблю печь пирожки,тортики простые без наворотов, А сейчас конечно воздерживаюсь. Завтра напишу про свою дегустацию сыра, самой очень интересно.

Доброе утро, девочки!
Ella, делюсь результатом сыроварения. Получилось так: три слоя, нижний слой - плавленый сыр,сверху него сыворотка, верхний похож на топлёное масло. Мужу понравилось, мне жирноватое, только попробовала. Жаль, что не получилось, может творог был плохо отжат, может масло не качественное. Вообщем заморочливо, но эксперементировать люблю.

Странно что у тебя расслоилось. Я кстати когда расплавила его еще раз взбила блендером палочкой. Чтобы вме комочки разбить, а потом уже остужала.

Привет, девчули-красотули!!!!
Всех почитала внимательно!!!!)))
Ездила к родителям в др. город. Вы меня наверное потеряли.)))
Первые два дня все было очень хорошо. А потом мамуля резко и очень сильно заболела. Ходила только до туалета, и то на ходунках. Кормила ее и ухаживала. Папа работает. Сейчас вернулась от них на три дня. Пока с мамулей будет папа. А я, если не слягу сама. собираюсь к ним вернуться. Конечно, от своего режима пришлось отказаться. Но я потом все поправлю.) Поэтому никаких отчетов пока не писала. Могу сказать, что ходила ооочень много.

Привет, Креветочка! А я тебя выглядываю, жду. Конечно режим свой наладишь, пусть мама твоя быстрей востанавливаеться, выздоравливает и тебе сил и здоровья желаю, наш позитивчик!

Я режим соблюдаю, вчера позволила себе больше черешни и шелковицы,

Спасибо, Лелечка!!!! Маме передам пожелания. Ей будет приятно.
А ты умничка, шелковица - волшебное слово из детства))), да и черешня тоже.
А мне родители подарили мельничку для перца. Она электрическая, на батарейках, с подсветкой. Засыпаешь перчик в зернах, нажимаешь на кнопочку над продуктами и сыпется уже молотый перчик. А еще, она издает чудесный звук: "Зу-зу. Зу-зу"..))))))))

Привет, девченочки!
Что-то мой вес застопорился. Уберу завтра хлеб на завтрак, и сахар поменяю на мед на завтрак.

Взвесила шелковыцы 100 гр и черешни 100 гр - видеть нечего, добавила черешни ещё 100 гр- лучше буду без творога кушать. Черешня скоро отойдет. А шелковыца своя. Впервые варю варенье из нее, жидковатое, и попробую заморозить на кампот, лишь бы была електроэнергия в сети.

Всем привет! Девочки, всем вам и вашим родным желаю здоровья!
А со мной-то что быыыылоооо! И ведь по собственной глупости!))))) Позвала меня в пятницу подруга в кафешку ''стресс снимать'')))))) Заказали мы с ней на двоих 3 палочки шашлыка из печени и 1 палочку шашлык из куриных крылышек. Ну по 2 палочки на нос, говорить не о чем)))) Но у них там какие-то гигантские палочки!!! Официант когда снял все кусочки - перед нами оказалась огромная гора мясной еды! На пятерых, наверное!( А мы-то с пивом, да еще голодные пришли, а от пива у меня аппетит возрастает, тормоза в поглощении пищи отказывают))))) Короче, сказать объелась - это ничего не сказать(( перенасыщение почувствовалось, когда уже было поздно (( Как я потом себя ругала! У меня ведь порции небольшие, а тут я съела раза в 3 больше(( Так мы этот шашлык ещё и не доели))))) .... Как мне было потом, уже вечером плохо! Думала, желудок мой бедный не справится(( я и фестал пила, и чай зелёный.....ещё утром даже тяжко было. Зареклась переедать! 1 палочка шашлыка - потолок! Лучше голодной останусь. Думала, на шашлык больше и смотреть не смогу)) нет, сегодня уже бы съела пару кусочков))))))

После шашлыка, в субботу, я даже на весы не вставала)) и есть почти не хотелось весь день)) Вчера очень хотелось печенье поесть, у меня есть одни любимые с изюмом)) все их вспоминала, надоела мне уже моя пища, особенно сырые овощи! Как они мне надоели! А белковую пищу поглощаю с удовольствием))))) Уже в четверг заканчивается моя диета и начнётся выход из неё, можно будет добавить каши)))) соскуууучилась по крупам))))) прямо заглядываюсь на гречку и овсяночку))))))

Заюшка! Привет, сочувствую)))))! Шашлык - это конечно хорошо, я тоже люблю. Даже дома в банке в духовке делаю.
А на застольях обязательно ем лимон. Я интуитивно когда-то так сделала первый раз. Это уж через годы узнала, что он помогает пищеварению)). А еще в ресторан беру себе мезим форте. (И заказываю лимон))). После таких мер, любое количество не страшно))). Ни тяжести, ни боли.)))
Лелечка, за остановку веса сильно не переживай. Организм может просто привыкает к новому. ))))) А медик - это всяко лучше сахара))). И вкусно, и полезно. А какой массаж с ним!!! Я вот спец! Но мне б кто сделал!))).

Зая,молодец, это ты пять недель держишь эту диету? А варёные овощи когда можно?

Мне надо прошлогодний мед доесть, а массаж - слишком мои обьемы большие, разве только на лицо на маску!!!

Пообедала хорошо: курица, бульон, салат с капустой и помидор с огурцом, через час резко хочу есть , раньше пошла бы и наелась, а я выпила стакан воды и голод прошёл, теперь спокойная до перекуса. Вода творит чудеса!!!!

Да, Леля)) 5 недель)))) делать мне нечего)))))). Варено-тушеные овощи можно будет где-то через 3-4 недели есть, если чётко по правилам выходить из диеты.
На меня сегодня жор напал(( Надо тоже салат капустный сделать, салата можно есть много))

От лимона, от спиртного от овощей и фруктов на меня жуткий жор нападает, ем и не наелась или каждый час голод испытываю, вода помогает ненадолго, совсем ненадолго))))))) А так-то, я и не представляла, что не смогу 2 шашлыка осилить, раньше мне этого маловато даже было)))))) Впредь умнее буду. И спасибо, что про лимон напомнила, теперь буду иметь ввиду)))))))

Гони Жорика водой!