Похудеть на 15 кг

Быстро - не удастся.
Хотите худеть - не ленитесь. Это сложная и постоянная работа над собой.

я дважды 15 скидывала, уходили за год. 1-й раз когда решила перейти на вегетарианское питание 5 лет назад, 2-й раз вот ровно год назад начала питаться только когда испытывала чувство голода, примерно каждые 4 часа. последние 2-3 месяца питание по тому же принципу, плюс к этому еще и не ужинаю. вес уходит приятно, к новому году делаю фигуру:)

На фитнес(кросс-фит). Пару килограмм жирка за месяц скидывать можно,а чтоб не вернулись-набирать мышечную массу(чуток). Найдите продукт от которого вас "распирает". Только не надо никаких диет!

Перестаньте кушать животный белок (мясо, рыба, молоко, творог, сыр, яичный белок).

Идеальный вес и идеальное здоровье вам обеспечены. ))

Белок это ген, чужой белок - антиген.

Одной травкой питаться?

Господи Боже, белок это не ген (ген это днк), любой белок любого организма состоит из аминокислот, которых в природе всего 20.их разнообразные сочетание обеспечивает все многообразия белков и не важно, яичный это белок или твой гемоглобин. В желудке белки расщепляются до этих аминокислот и всасываются в кишечнике в кровь, белки входят в состав всех частей ваших клеток.из чего новые клетки то образовывать?!или коже не надо обновляться?! И всему остальному?? Люди, это 8 и 9 класс учебника по биологии!!!!

Вы в школе учились????? Ну да белок это ген.

Полный бред вы пишите! Если ничего не знаете об этом,лучше молчите,а то из-за ваших ду.рацких советов могут пострадать другие люди.

быстро не нужно. скорректируйте питание и займитесь спортом. ничего нового. зимой сложновато диетничать, да и спортом заниматься тяжело)) отвлекитесь как-нибудь, пересмотрите не только меню, но и взгляды. главное вообще начать, потом вам понравится))

Я только начала худеть, но за плечами уже был неудачный опыт возврата веса, так вот мои советы: Я сходила на групповой тренинг в клинику Борменталь. Там очень подробно все рассказывают как и чем питаться, дают каждому советы, а самое главное ты реально понимаешь как ты набираешь и от чего переедаешь. Это не общие слова, если реально хочешь сбросить навсегда, то сходи. 15 кг это не много, там люди на 80 худеют. А если просто хочешь сбросить и набрать потом, то вообще не проблема.

http://www.youtube.com/watch?v=V3jlvUibiFA

Может быть она вас переубедит. Оганян Марва Вагаршаковна, врач биохимик.

Вы все безусловно правы только в одном. Не в школе, не в СМИ, ни в больнице - вам не скажут, что животный белок токсичен. Но ведь мозг то у вас есть?

В конце концов вы можете получить свой уникальный опыт.

Я понимаю, вам сложно представить, что всё это время вам лгали. Но это так. Уже очень много людей стали сыроедами. Результат всегда один. Идеальный вес, отличное здоровье (исчезают даже хронические болезни) и огромный заряд жизненной энергии.

Тело человека предназначено для фруктов. Никогда предки не ели мяса. Включите мозг, посмотрите на свои ногти и зубы, и вы поймёте, что это правда. Мясо причина всех заболеваний, включая рак.

http://www.youtube.com/watch?v=P56pjj1uJw4

Вот живое доказательство невежества медицины, которой ещё 100 лет назад не было.

Я перешла на диету "Блюдечко":ем 3 раза в день из блюдца,жидкие блюда из маленькой пиалы.Перекусы фруктами (яблоки,мандарины).Пью воду,чай.Отказалась от кофе.Никакого сладкого и мучного.Готовлю на пару.Правда,спортом не занимаюсь(((

Лечи свою безмозглую голову,ду.ра,человек-всеядное "животное",ни у одного травоядного существа нет клыков,только жевательные зубы,а у хищников нет жевательных-только острые,а у человека есть и клыки и жевательные,тебе это ни о чем не говорит? "Предки не ели мясо"-это вообще шедеврально...Ты хоть историю то почитай,упоротая ты моя и не позорься. А у твоих любимых сыроедов и веганов доф.ига лишнего веса т.к. из-за того что они не получают НЕОБХОДИМЫЙ организму животный белок,у них замедляется обмен веществ+из-за быстрой усвояемости растительного белка, сыроеды превышают дневной калораж т.к. не наедаются и вследствие чего обжираются этими фруктами и овощами. А уж проблем со здоровьем у "вашего брата" просто нисчесть. Так что жуй сама свою траву,прид.урочная...

Ребята, воистину, сколько людей - столько и мнений! Имеете право, но истина лежит совсем по другую сторону! В основе потери веса лежат очень сложные механизмы, их надо знать! Иначе, вы можете нанести непоправимый вред своему организму! Ученые с мировыми именами, среди которых лауреат Нобелевской премии, в области кардиологии, разработали и внедряют по всему миру методику здорового питания и коррекции веса.Данная методика прошла клинические испытания в 4х странах и получила подтверждение,, как наиболее эффективная С помощью этой методики, я, 12 лет назад сбросил 30 кг и легко сохраняю вес до сих пор! При этом прекрасно себя чувствую и у меня нет мед. карты! Для того, чтобы разобраться в вопросах питания, вам надо записаться на Группу Поддержки, которых теперь полно в любом городе. Там вам помогут в вопросах правильной коррекции веса! Не занимайтесь самодеятельностью! http://pohudeem-tut.ru/Voronka

Вот такая "клиника" случается с людьми при употреблении животного белка ))) Налицо все маразматические симптомы. )))))

Кто стремится к такому финалу, смело кушайте мясо. )))))

Простая, строгая и эффективная диета-это правильное питание. Если есть проблемы с апптетитом и его надо контролировать, то попейте пару месяцев Рудексин. Я после двух месяцев приема стала значительно меньше есть, так как желудок в размерах уменьшился за это время.

И на много вы похудели, когда пили Редуксин? И долго ли вес у вас держался, после окончания приема? Тоже подумываю попить эти таблетки. А то самомй как-то вообще никак не худеется.

За два месяца сбросила 10 килограмм. Про возврат веса пока ничего сказать не могу. Я пока продолжаю худеть. Мне надо много сбросить. Но вот первые два месяца я худела на редуксине, сейчас уже сама, с помощью правильного питания.

Убирайте углеводы, переходите на белковую пищу, больше воды, кофе натуральный без сахара, фитнес. Дома можно обруч крутить, пресс качать, прыгать со скакалкой, на фитболе заниматься. На ночь - кефир обезжиренный.

Удачи!

Не надо перекручивать,упоротая,ни один нормальный человек не поведется на твою дешевую балабольню и взятые,непонятно из какой жо.пы,выводы. Я говорю то,что является реальными ФАКТАМИ,а ты несешь х.уйню,которой тебе промыли мозги в твоей секте для больных за.дротов и всем тем,у кого есть хотябы одна кривая извилина,это понятно.

Очень хороший результат дает сочетание низкокалорийной диеты вместе с приемом Фитомуцила. Этот препарат хорошо чистит кишечник, но действует мягко, диареи не будет. Привыкания тоже можно не бояться, препарат натуральный и безвредный. За счет клетчатки, которая есть в составе, чувство голода практически не возникает, соблюдать диету легко. Я не однократно принимала этот препарат, и всегда добивалась желаемого, в плане похудения.

вот ссылка для заказа Вибро пояса для похудения

http://vibro-belt.ru

помогает сбросить пару кг проверяно

доставка только по России

Я похудела на 13 кг)) За 2 месяца) 2 месяца все внимание было для моей фигуры))
Сначала я пила таблетки для похудения,Витаклин,кому интересно) Курс месяц) И еще я ходила в басейн каждый день,ходила через 2 дня в зал по часу и после курса я продолжала ходить и в басейн и в зал.И в результате у меня -13 и отличная фигура))

Лучший способ похудения-сходить в армию)

Диеты не дадут быстрого эффекта смотря правда как быстро вам нужно сбросить 15 кг. просто если принимать препарат Лида Максимум дать нагрузки на тело и не употреблять мучного и соли то за 40 дней курса сможете потерять 12-14 кг. без вреда организму сто процентов.

Да и не забудьте потом постараться переходить по техоньку на правильное питание так как это залог здоровья.