Я не как все помогите советом
Я понимаю все худеют и все такое, но у меня такая ситуация мне 20 лет рост 164, вес 47-48 кг,хочу набрать вес,но не просто жрать булки и толстеть а нормально набрать вес,бесит что не могу одеть платье ноги худые да и вообще видно только кости, раньше я тоже в 16 лет весила 45 кг,потом пошла на тренировки по Черлидингу и набрала за 3 месяца почти 3 кг,потом набрала еше, соответсвенно мышцы, тренировки, ем больше и т д, потом когда стада реже заниматься плюс здавала на права и еше желание похудеть, я и похудела для меня была не проблема, сейчас хочу набрать вес, возможно вернуться на тренировки нет это трамва и вышла замуж работа и т д, все говорят родишь поправишься, я хочу поправиться, немного хотя бы до 50 кг, тренироваться совсем нет времени еше и учусь заочно, может кто посоветует что кушать или какие продукты, может витамины какие, хочется все таки выглядить красиво
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
29 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Мне кажется, у вас и так всё нормально.
А фото будет?
А фото будет?
Вот это старое я еше тренировалась, но это чтоб было видно фигуру, мне кажется пару кг будут не лишние ноги худые, тазовые кости очен видно, особенно если лежу,
Гость
Да никакая вы не худая. Нормальная вы.
Если тазовые кости не торчат, когда вы лежите - значит у вас ожирение.
Если тазовые кости не торчат, когда вы лежите - значит у вас ожирение.
Гость
Сообщение было удалено
а почему у вас коленки назад?
коленки назад? не разу не замечала такого у себя
Может так видел потому что я на большой высоте, и напряглась очень сильно чтоб не упасть
Гость
не напрягайтесь, шутка про коленки была) ножки хорошенькие.
по поводу набора веса - вряд ли вам удастся его набрать при такой нагрузке, ну еште побольше, почаще и покалорийнее)
по поводу набора веса - вряд ли вам удастся его набрать при такой нагрузке, ну еште побольше, почаще и покалорийнее)
42
Абсолютно нормальная фигура.
А заниматься можно растяжками по 20 минут в день каждое утро. Этого достаточно для того что бы всегда быть в форме.
Найдите видео "Сурья Намаскара" (приветствие солнца) - это всё что вам нужно.
А заниматься можно растяжками по 20 минут в день каждое утро. Этого достаточно для того что бы всегда быть в форме.
Найдите видео "Сурья Намаскара" (приветствие солнца) - это всё что вам нужно.
Гость
обратись к нормальному диетологу . палки - это не красиво, хотя в современном тренде
42
Сообщение было удалено
Видимо комплексы разыгрались на фоне ожиревших подруг.
Гость
Нормальная фигурка. Стройная, подтянутая, ничего лишнего. Зачем вам вес?
У меня тоже торчат кости тазовые и не только когда лежу, ребра видны, но лучше быть худенькой, чем толстой, вешу 53-54 кг, рост 172. Если занимаетесь спортом и хотите мышечную массу, то нужно усиленно заниматься и питаться правильно, налегать на белки. А так если без тренировок просто есть, то наберете просто жир, нафиг надо, еще успеете с возрастом поправиться) Тут не знают каким способом сбросить этот вес
У меня тоже торчат кости тазовые и не только когда лежу, ребра видны, но лучше быть худенькой, чем толстой, вешу 53-54 кг, рост 172. Если занимаетесь спортом и хотите мышечную массу, то нужно усиленно заниматься и питаться правильно, налегать на белки. А так если без тренировок просто есть, то наберете просто жир, нафиг надо, еще успеете с возрастом поправиться) Тут не знают каким способом сбросить этот вес
Гость
Красивая девушка на фото, это я как парень говорю! Не грузись!
42
Сообщение было удалено
ИМТ 18 это норма.
http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/4473432/
Всем нравятся стройные, как видно из этой темы.
http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/4473432/
Всем нравятся стройные, как видно из этой темы.
Гость
Сообщение было удалено
Не всем
42
Сообщение было удалено
Ну тогда автору логичнее было бы сначала определиться со спутником жизни, а уж потом приступать к насилию над организмом, если будет такая необходимость. )))
Леля
У вас нормальная фигура, не нужно вам вес набирать, с возрастом он сам придёт))
ИК
Да нормальная вы, я 168 и такого же веса, не скажу, что я только кожа да кости, ноги тоже нормальные
Гость
У вас хорошие ножки, я не знаю как правильно назвать, но от лодыжки до коленки, у вас такие длинные ножки!!! Я балдею когда такие ! Не надо вам поправляться!
Гость
мне у автора все нравится
а мужу- подмышки побрить и какой то он...старый, по сравнению с автором
а мужу- подмышки побрить и какой то он...старый, по сравнению с автором
Фатима
Да нормальный вес,не так чтобы прям вы дистрофик,у меня 171 рост,когда я была 49 конечно я понимала сто я худая и надо набрать,но не до такой степени что я не такая как и все и ужас ужас
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 236 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...48 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог116 ответов
-
Михаил ПанПсихолог273 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...769 ответов
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Гость
Вам всего 20 лет, зачем вам поправляться, с возрастом сами не заметите как вес станет больше.
Гостья
Не надо специально толстеть, потом не остановитесь и будете жалеть об этом. Я тоже была худенькая, а после родов и поступления в институт 6 кг потеряла. Н 3 этаж поднималась , отдыхая на втором. И также, как и вы решила поправиться. Пивные дрожжи в таблетках горстями ела. Поправилась, а потом стала набирать лишний вес! Со временем у вас все свое нарастет. А пока наслаждайтесь тем, что можете есть все что хочется- картошку, пирожки, конфеты. И при этом оставаться стройняшкой.
слышала только про детское питание, от которого вес набирают, но не проверяла
pepsi19101
Сообщение было удалено
а почему у вас коленки назад?
коленки назад у тех, у кого растяжка хорошая и балетные ножки
коленки назад у тех, у кого растяжка хорошая и балетные ножки
Непридуманные истории
- Я любовница. Не могу закончить эти отношения288 ответов
- Почему мужчина не может расстаться по хорошему, не унижая женщину?113 ответов
- Не могу жить с мужем и ребенком, хочу и готова уйти388 ответов
- Стала жить одна и перестала болеть239 ответов
- Детей отправили на дистанционку. Следующий шаг - вакцинация?63 ответа
Дормео
Вы такая красивая! У вас не только прекрасная фигура, но и добрый, светлый взгляд и открытая улыбка. Замечательная девушка!
Гость
Не худая, среднее телосложение.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Рита
да вы худенькая,но ищите в этом преимущества,например что можете есть все что угодно и не парится и голодать,это большой плюс,я тоже худая но мне это дается ооочень тяжело,практически не ем(((
если как говорится суждено вам поправится то поправитесь а пока плюшками балуйтесь)))
если как говорится суждено вам поправится то поправитесь а пока плюшками балуйтесь)))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 724 темы
Новые темы за сутки: 47 тем
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема