Я не как все помогите советом
Я понимаю все худеют и все такое, но у меня такая ситуация мне 20 лет рост 164, вес 47-48 кг,хочу набрать вес,но не просто жрать булки и толстеть а нормально набрать вес,бесит что не могу одеть платье ноги худые да и вообще видно только кости, раньше я тоже в 16 лет весила 45 кг,потом пошла на тренировки по Черлидингу и набрала за 3 месяца почти 3 кг,потом набрала еше, соответсвенно мышцы, тренировки, ем больше и т д, потом когда стада реже заниматься плюс здавала на права и еше желание похудеть, я и похудела для меня была не проблема, сейчас хочу набрать вес, возможно вернуться на тренировки нет это трамва и вышла замуж работа и т д, все говорят родишь поправишься, я хочу поправиться, немного хотя бы до 50 кг, тренироваться совсем нет времени еше и учусь заочно, может кто посоветует что кушать или какие продукты, может витамины какие, хочется все таки выглядить красиво
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
29 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Мне кажется, у вас и так всё нормально.
А фото будет?
А фото будет?
Вот это старое я еше тренировалась, но это чтоб было видно фигуру, мне кажется пару кг будут не лишние ноги худые, тазовые кости очен видно, особенно если лежу,
Гость
Да никакая вы не худая. Нормальная вы.
Если тазовые кости не торчат, когда вы лежите - значит у вас ожирение.
Если тазовые кости не торчат, когда вы лежите - значит у вас ожирение.
Гость
Viktoriy0397@mail.ru
Сообщение было удалено
а почему у вас коленки назад?
коленки назад? не разу не замечала такого у себя
Может так видел потому что я на большой высоте, и напряглась очень сильно чтоб не упасть
Viktoriy0397@mail.ru
Сообщение было удалено
Гость
не напрягайтесь, шутка про коленки была) ножки хорошенькие.
по поводу набора веса - вряд ли вам удастся его набрать при такой нагрузке, ну еште побольше, почаще и покалорийнее)
по поводу набора веса - вряд ли вам удастся его набрать при такой нагрузке, ну еште побольше, почаще и покалорийнее)
42
Абсолютно нормальная фигура.
А заниматься можно растяжками по 20 минут в день каждое утро. Этого достаточно для того что бы всегда быть в форме.
Найдите видео "Сурья Намаскара" (приветствие солнца) - это всё что вам нужно.
А заниматься можно растяжками по 20 минут в день каждое утро. Этого достаточно для того что бы всегда быть в форме.
Найдите видео "Сурья Намаскара" (приветствие солнца) - это всё что вам нужно.
Гость
обратись к нормальному диетологу . палки - это не красиво, хотя в современном тренде
42
Гость
Сообщение было удалено
Видимо комплексы разыгрались на фоне ожиревших подруг.
Гость
Нормальная фигурка. Стройная, подтянутая, ничего лишнего. Зачем вам вес?
У меня тоже торчат кости тазовые и не только когда лежу, ребра видны, но лучше быть худенькой, чем толстой, вешу 53-54 кг, рост 172. Если занимаетесь спортом и хотите мышечную массу, то нужно усиленно заниматься и питаться правильно, налегать на белки. А так если без тренировок просто есть, то наберете просто жир, нафиг надо, еще успеете с возрастом поправиться) Тут не знают каким способом сбросить этот вес
У меня тоже торчат кости тазовые и не только когда лежу, ребра видны, но лучше быть худенькой, чем толстой, вешу 53-54 кг, рост 172. Если занимаетесь спортом и хотите мышечную массу, то нужно усиленно заниматься и питаться правильно, налегать на белки. А так если без тренировок просто есть, то наберете просто жир, нафиг надо, еще успеете с возрастом поправиться) Тут не знают каким способом сбросить этот вес
Гость
Красивая девушка на фото, это я как парень говорю! Не грузись!
42
Гость
Сообщение было удалено
ИМТ 18 это норма.
http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/4473432/
Всем нравятся стройные, как видно из этой темы.
http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/4473432/
Всем нравятся стройные, как видно из этой темы.
Гость
42
Сообщение было удалено
Не всем
42
Гость
Сообщение было удалено
Ну тогда автору логичнее было бы сначала определиться со спутником жизни, а уж потом приступать к насилию над организмом, если будет такая необходимость. )))
Леля
У вас нормальная фигура, не нужно вам вес набирать, с возрастом он сам придёт))
ИК
Да нормальная вы, я 168 и такого же веса, не скажу, что я только кожа да кости, ноги тоже нормальные
Гость
У вас хорошие ножки, я не знаю как правильно назвать, но от лодыжки до коленки, у вас такие длинные ножки!!! Я балдею когда такие ! Не надо вам поправляться!
Гость
мне у автора все нравится
а мужу- подмышки побрить и какой то он...старый, по сравнению с автором
а мужу- подмышки побрить и какой то он...старый, по сравнению с автором
Фатима
Да нормальный вес,не так чтобы прям вы дистрофик,у меня 171 рост,когда я была 49 конечно я понимала сто я худая и надо набрать,но не до такой степени что я не такая как и все и ужас ужас
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Вам всего 20 лет, зачем вам поправляться, с возрастом сами не заметите как вес станет больше.
Гостья
Не надо специально толстеть, потом не остановитесь и будете жалеть об этом. Я тоже была худенькая, а после родов и поступления в институт 6 кг потеряла. Н 3 этаж поднималась , отдыхая на втором. И также, как и вы решила поправиться. Пивные дрожжи в таблетках горстями ела. Поправилась, а потом стала набирать лишний вес! Со временем у вас все свое нарастет. А пока наслаждайтесь тем, что можете есть все что хочется- картошку, пирожки, конфеты. И при этом оставаться стройняшкой.
слышала только про детское питание, от которого вес набирают, но не проверяла
pepsi19101
Гость
Сообщение было удалено
а почему у вас коленки назад?
коленки назад у тех, у кого растяжка хорошая и балетные ножки
коленки назад у тех, у кого растяжка хорошая и балетные ножки
Дормео
Вы такая красивая! У вас не только прекрасная фигура, но и добрый, светлый взгляд и открытая улыбка. Замечательная девушка!
Гость
Не худая, среднее телосложение.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Рита
да вы худенькая,но ищите в этом преимущества,например что можете есть все что угодно и не парится и голодать,это большой плюс,я тоже худая но мне это дается ооочень тяжело,практически не ем(((
если как говорится суждено вам поправится то поправитесь а пока плюшками балуйтесь)))
если как говорится суждено вам поправится то поправитесь а пока плюшками балуйтесь)))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 486 тем
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик10 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик10 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема