Я не как все помогите …

Я не как все помогите советом

Я понимаю все худеют и все такое, но у меня такая ситуация мне 20 лет рост 164, вес 47-48 кг,хочу набрать вес,но не просто жрать булки и толстеть а нормально набрать вес,бесит что не могу одеть платье ноги худые да и вообще видно только кости, раньше я тоже в 16 лет весила 45 кг,потом пошла на тренировки по Черлидингу и набрала за 3 месяца почти 3 кг,потом набрала еше, соответсвенно мышцы, тренировки, ем больше и т д, потом когда стада реже заниматься плюс здавала на права и еше желание похудеть, я и похудела для меня была не проблема, сейчас хочу набрать вес, возможно вернуться на тренировки нет это трамва и вышла замуж работа и т д, все говорят родишь поправишься, я хочу поправиться, немного хотя бы до 50 кг, тренироваться совсем нет времени еше и учусь заочно, может кто посоветует что кушать или какие продукты, может витамины какие, хочется все таки выглядить красиво

16 сентября 2014, 01:06

Viktoriy0397

Всех здесь знаю

[32572145]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

29 ответов

Последний — 09 августа 2016, 01:25 Перейти

Гость

[2774024712]

16 сентября 2014, 02:08

Мне кажется, у вас и так всё нормально.
А фото будет?

Viktoriy0397

Всех здесь знаю

[32572145]

16 сентября 2014, 02:45

Вот это старое я еше тренировалась, но это чтоб было видно фигуру, мне кажется пару кг будут не лишние ноги худые, тазовые кости очен видно, особенно если лежу,

Viktoriy0397

Всех здесь знаю

[32572145]

16 сентября 2014, 02:47

Вот

Гость

[1249832502]

16 сентября 2014, 02:50

Да никакая вы не худая. Нормальная вы.
Если тазовые кости не торчат, когда вы лежите - значит у вас ожирение.

Гость

[2576974908]

16 сентября 2014, 02:56

Viktoriy0397@mail.ru

Сообщение было удалено

а почему у вас коленки назад?

Viktoriy0397

Всех здесь знаю

[32572145]

16 сентября 2014, 03:15

коленки назад? не разу не замечала такого у себя

Viktoriy0397

Всех здесь знаю

[32572145]

16 сентября 2014, 03:16

Может так видел потому что я на большой высоте, и напряглась очень сильно чтоб не упасть

Viktoriy0397

Всех здесь знаю

[32572145]

16 сентября 2014, 03:16

Viktoriy0397@mail.ru

Сообщение было удалено

Гость

[2576974908]

16 сентября 2014, 03:23

не напрягайтесь, шутка про коленки была) ножки хорошенькие.
по поводу набора веса - вряд ли вам удастся его набрать при такой нагрузке, ну еште побольше, почаще и покалорийнее)

[1133956583]

16 сентября 2014, 07:09

#10

Абсолютно нормальная фигура.

А заниматься можно растяжками по 20 минут в день каждое утро. Этого достаточно для того что бы всегда быть в форме.
Найдите видео "Сурья Намаскара" (приветствие солнца) - это всё что вам нужно.

Гость

[1923615652]

16 сентября 2014, 07:29

#11

обратись к нормальному диетологу . палки - это не красиво, хотя в современном тренде

Похожие темы

[1133956583]

16 сентября 2014, 07:30

#12

Гость

Сообщение было удалено

Видимо комплексы разыгрались на фоне ожиревших подруг.

Гость

[3738407322]

16 сентября 2014, 07:34

#13

Нормальная фигурка. Стройная, подтянутая, ничего лишнего. Зачем вам вес?
У меня тоже торчат кости тазовые и не только когда лежу, ребра видны, но лучше быть худенькой, чем толстой, вешу 53-54 кг, рост 172. Если занимаетесь спортом и хотите мышечную массу, то нужно усиленно заниматься и питаться правильно, налегать на белки. А так если без тренировок просто есть, то наберете просто жир, нафиг надо, еще успеете с возрастом поправиться) Тут не знают каким способом сбросить этот вес

Гость

[475875182]

16 сентября 2014, 07:38

#14

Красивая девушка на фото, это я как парень говорю! Не грузись!

[1133956583]

16 сентября 2014, 07:39

#15

Гость

Сообщение было удалено

ИМТ 18 это норма.
http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/4473432/
Всем нравятся стройные, как видно из этой темы.

Гость

[1923615652]

16 сентября 2014, 07:44

#16

Сообщение было удалено

Не всем

[1133956583]

16 сентября 2014, 08:07

#17

Гость

Сообщение было удалено

Ну тогда автору логичнее было бы сначала определиться со спутником жизни, а уж потом приступать к насилию над организмом, если будет такая необходимость. )))

Леля

[1838941519]

16 сентября 2014, 08:29

#18

У вас нормальная фигура, не нужно вам вес набирать, с возрастом он сам придёт))

ИК

[2149376716]

16 сентября 2014, 08:44

#19

Да нормальная вы, я 168 и такого же веса, не скажу, что я только кожа да кости, ноги тоже нормальные

Гость

[3572828616]

16 сентября 2014, 08:57

#20

У вас хорошие ножки, я не знаю как правильно назвать, но от лодыжки до коленки, у вас такие длинные ножки!!! Я балдею когда такие ! Не надо вам поправляться!

Гость

[1334908043]

16 сентября 2014, 09:07

#21

мне у автора все нравится
а мужу- подмышки побрить и какой то он...старый, по сравнению с автором

Фатима

[482852324]

16 сентября 2014, 09:34

#22

Да нормальный вес,не так чтобы прям вы дистрофик,у меня 171 рост,когда я была 49 конечно я понимала сто я худая и надо набрать,но не до такой степени что я не такая как и все и ужас ужас

Эксперты Woman.ru

Гость

[1236131058]

16 сентября 2014, 10:28

#23

Вам всего 20 лет, зачем вам поправляться, с возрастом сами не заметите как вес станет больше.

Гостья

[300263957]

16 сентября 2014, 16:43

#25

Не надо специально толстеть, потом не остановитесь и будете жалеть об этом. Я тоже была худенькая, а после родов и поступления в институт 6 кг потеряла. Н 3 этаж поднималась , отдыхая на втором. И также, как и вы решила поправиться. Пивные дрожжи в таблетках горстями ела. Поправилась, а потом стала набирать лишний вес! Со временем у вас все свое нарастет. А пока наслаждайтесь тем, что можете есть все что хочется- картошку, пирожки, конфеты. И при этом оставаться стройняшкой.

Ноябрьская

Незнакомка

[32495168]

16 сентября 2014, 17:29

#26

слышала только про детское питание, от которого вес набирают, но не проверяла

pepsi19101

[1146982088]

18 сентября 2014, 23:03

#27

Гость

Сообщение было удалено

а почему у вас коленки назад?
коленки назад у тех, у кого растяжка хорошая и балетные ножки

Непридуманные истории

Дормео

[1492326860]

22 сентября 2014, 16:31

#28

Вы такая красивая! У вас не только прекрасная фигура, но и добрый, светлый взгляд и открытая улыбка. Замечательная девушка!

Гость

[1796144968]

22 сентября 2014, 16:36

#29

Не худая, среднее телосложение.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Рита

[440576920]

23 сентября 2014, 08:53

#30

да вы худенькая,но ищите в этом преимущества,например что можете есть все что угодно и не парится и голодать,это большой плюс,я тоже худая но мне это дается ооочень тяжело,практически не ем(((
если как говорится суждено вам поправится то поправитесь а пока плюшками балуйтесь)))