Не есть после 18, кто со мной!!!

рост 163 вес 60.... хочу скинуть

ду ры с вами

Не поможет не есть после 18.00. Британские ученые давно опровергли сложившийся стереотип.

А что вы едите до 18-00?

Я с вами!Нужно убрать 40кг

Вы думаете, что не кушамши после 18 Вы уберете 40 кг.? )

Я вот две недели уже ем в обед последний раз.И то как ем-половина грудки отварной и капустный салат с ч.л.масла.Все потом кефир обезжиренный.Привыкла уже.Вечером вообще есть хочется,но держусь.

А я и без учёных знала что не поможет.

Да, уберёт. Только уйдёт на это где-то год, полтора. Я в школьные годы я целый год после 6 не ела, но и до старалась желудок особо не загружать. С 54 до 46 размера похудела.

Знаете, я когда села на такой режим, у меня вес стоял где-то месяца 2, точнее весов у меня на тот момент не было, я сантиметровой лентой измерялась. У меня по объёмам за 2 месяца ушло только по пару сантиметров, а после, на 3 месяц вес попёр вниз. И так получается, что не ела после 6 год, а вес у меня ушёл за 9 месяцев. Так что всё реально, было бы желание и терпение.

я просто перестала жрать за 3 часа до сна и начала худеть стремительно.

Я давно уже не ем после 18.0. Так мандаринка и кефир. Прекрасно!

И я с Вами. С понедельника сижу на минус 60, следовательно, тоже не ем после 18:00.
Рост 165, вес на сегодня 80. Цель №1 - 75, №2 - 70, №3 - 65, окончательная цель - 60 кг. Временных рамок не ставлю...
Итак, утром вместо зарядки хожу с Лесли Сансон (пока что по 1 миле), точу что-нибудь дико вкусненькое и адски калорийное))) На обед сегодня была тушеная капуста с сосисками и салат из свежих овощей с растительным маслом. На ужин будут криспы с сыром и кефир)))
В 19:00 занятия на полчаса с Джиллиан Майклс=) и буду пить много-много воды - отлично утоляет голод.
Кстати, начала заниматься с Джилл в понедельник, так вот вчера и позавчера все тело болело просто до оханья))) Сегодня я уже живчик)))

Автор, а Вы что едите в течение дня?!=)))

Британские ученые - это анекдот! Очень даже помогает похудеть отказ от еды после 18:00. Это проверили на себе многие люди, в том числе я и моя мама. Так что не вводите людей в заблуждения со своими британскими учеными=)))

Да, уберёт. Только уйдёт на это где-то год, полтора. Я в школьные годы я целый год после 6 не ела, но и до старалась желудок особо не загружать. С 54 до 46 размера похудела.
Спасибо)Я тоже знаю хороший пример такого питания.Вес мой прибежал от гормональных таблеток и стресса(заедала).Нужно жить дальше.Так что начинаем или как говорил Гагарин:"Поехали!"Всем удачи и терпения!)))

Знаете, я когда села на такой режим, у меня вес стоял где-то месяца 2, точнее весов у меня на тот момент не было, я сантиметровой лентой измерялась. У меня по объёмам за 2 месяца ушло только по пару сантиметров, а после, на 3 месяц вес попёр вниз. И так получается, что не ела после 6 год, а вес у меня ушёл за 9 месяцев. Так что всё реально, было бы желание и терпение. Возможно у вас хороший обмен.Не всем это подойдёт.Я бы с таким весом как у автора просто урезала бы рацион и убрала мучное,жареное,сладкое.Если она будет весь день жрать как не в себя то ничего не поможет.Как вообще можно так себя запустить!Она же была 65,70,75 почему тогда ещё тревогу не била.Ясно же что такой вес просто так ниоткуда не возьмется и никуда не денется.

Точно причина в батарейке? ))

Да, уберёт. Только уйдёт на это где-то год, полтора. Я в школьные годы я целый год после 6 не ела, но и до старалась желудок особо не загружать. С 54 до 46 размера похудела.
Спасибо)Я тоже знаю хороший пример такого питания.Вес мой прибежал от гормональных таблеток и стресса(заедала).Нужно жить дальше.Так что начинаем или как говорил Гагарин:"Поехали!"Всем удачи и терпения!)))Сколько вам сейчас лет?Мне после школы хватало пару дней не поесть чтобы бока опали.Сейчас мне к 30 и организм очень неохотно расстаётся с килограммами.

Катя а в школе тоже таблетки пили?

Я с вами, не ем после 6 уже около недели, ушло 2 кг. По опыту знаю, что вес сейчас встанет. Набирать не буду, но и сбрасывать в ближайшее время не буду. Мой вес 60,5 кг., рост 172. Вроде вес нормальный, но вот появился животик и бока просто бесят. Надо привыкнуть не жрать и отказать от сладкого и мучного. Но я так люблю хлеб! Могу его просто так есть и мне будет вкусно.

Сколько вам сейчас лет?Мне после школы хватало пару дней не поесть чтобы бока опали.Сейчас мне к 30 и организм очень неохотно расстаётся с килограммами.
Да я тоже заметила, что с возрастом килограммы уходят очень не охотно, раньше до 25 лет могла за несколько дней скинуть пару килограмм, а сейчас тело очень не хочет отдавать накопленные килограммы.

седых волос, говоришь, нет?)

седых волос, говоришь, нет?)Ахаха при чем тут волос?Неудачная попытка сострить?))))

Ахаха при чем тут волос?Неудачная попытка сострить?))))
очень удачная

Сколько вам сейчас лет?Мне после школы хватало пару дней не поесть чтобы бока опали.Сейчас мне к 30 и организм очень неохотно расстаётся с килограммами.
Да я тоже заметила, что с возрастом килограммы уходят очень не охотно, раньше до 25 лет могла за несколько дней скинуть пару килограмм, а сейчас тело очень не хочет отдавать накопленные килограммы. Вот и я про тоже.Нет возможно с 80 кг он у неё и опустится на 5 кг п потом встанет.Тут нужна диета месяца на 4 или ПП на всю жизнь.

Ахаха при чем тут волос?Неудачная попытка сострить?))))
очень удачная Почему тогда не смешно мне?

очень удачная Почему тогда не смешно мне?
жиры мешают?

Я еще заметила когда сидишь долго на диете и вес долго стоит, то надо один раз позволить себе что-нибудь запрещенное, например бутер с салом на ночь или в макдак сходить. Урона особого не будет, но вес потом пойдет на убыль. Это как встряска для организма. Делать это можно только тогда когда вес долго стоит и не идет вниз. По крайней мере для моего организма помогает.

очень удачная Почему тогда не смешно мне?
жиры мешают?Нет таких)))

Да я тоже читала про такое.

У меня еще вопрос, кто сколько воды выпивает в среднем в сутки?

Два литра нужно но я не считала никогда просто старалась по больше пить

А кофе и чай входит в эти 2 литра?

Нет

нам с вами не по пути,я ложусь спать в 4 утра,а ночью пью чай и ем вкусные штучки.

Да конечно! Не знаю как британские ученые, а я 8 лет назад похудела на 30 кг., только не ела после 18 ч., ничего больше не делала для похудения вообще. Только это должна быть не диета, а образ жизни. Вот 8 лет уже и не ем после 18.00 ни при каких условиях, рост 160, вес 45.

Меня надолго не хватило,несколько дней держалась,не ела вечером,но так это тяжело и вот как то ночью проснулась от ужасного голода,не поленилась,запекла куриную грудку в сметане с картошкой,так захотелось мясо с поджаристой корочкой,поела и успокоилась,как же счастлива я была!Сейчас не ем за 1-2 часа до сна,как назло утром в обед у меня аппетита нет,появляется ближе к вечеру.Жесткая диета когда надо ограничивать себя во всем не для меня,я потом срываюсь очень быстро,лучше понемногу себя ограничивать,например от мучного и сладкого отказаться.

После 18.00 РЕАЛЬНО вкуснее!!!!

Не есть после шести и в меньших порциях привыкаешь, потом наедаешься гораздо меньшими порциями. И еще надо отказаться от всякой химии, тоже вес держит долго. И еще я когда ела после шести заметила, что даже если особо есть не хочешь, то начинаешь есть по инерции. Муж ест и я с ним за компанию. Теперь заставила мужа ужинать до моего прихода с работы, чтоб не согблазнял всякими макаронами :-)

Да, уберёт. Только уйдёт на это где-то год, полтора. Я в школьные годы я целый год после 6 не ела, но и до старалась желудок особо не загружать. С 54 до 46 размера похудела.
Спасибо)Я тоже знаю хороший пример такого питания.Вес мой прибежал от гормональных таблеток и стресса(заедала).Нужно жить дальше.Так что начинаем или как говорил Гагарин:"Поехали!"Всем удачи и терпения!)))Сколько вам сейчас лет?Мне после школы хватало пару дней не поесть чтобы бока опали.Сейчас мне к 30 и организм очень неохотно расстаётся с килограммами.[/qуоте]
Мне 27.На диетах не сидела никогда.

[quote="Мама"]Катя а в школе тоже таблетки пили?[
В школе я была худой.Располнела и живу в таком весе 6 лет.

Я тоже решила не есть после 18, поняла для себя, что все диеты не для меня, а вот когда вечером не ем - заметно сбрасываю вес и лёгкость наступает! Говорят,что можно всё есть до 12-ти дня, в обед суп, а вечером мах кефир - зато нет отказа во многих продуктах.

привет!!! рада всем кто присоединился))) ну в общем купила я батарейку вчера вечером))) ну в общем наврала я )) не 80 а 82.6((( НО!! сегодня утром как не странно 81.400))) это радует сегодня пятый день, скажу вполне терпимо))) еще советую льняное масло )) много пользы и аппетит убивает немного)) только почитайте про него, имеются противопоказания (((

А почему собственно нет??? было бы желание, и чем больше вес тем быстрее он уходит, по началу. главное не бросать это дело ну и спортик желательно подключить))) лично я настроена решительно как никогда!!)))

еще вопрос к тем кто пишет не поможет и что кто то там чего то доказал??? где аргументы?? может вы на себе испытали?? так поделитесь опытом... или британцы там все дружно перестали есть после 6 и поняли что "фокус" не пройдет??))))))

до 12 я ем все что угодго даже сладкое и мучное но не тоннами конечно))) в обед сегодня квашенной капусты поела(люблю ее))))) и вот только что поужинала грудкой вареной без кожи. хотя есть вообще не хотелось просто знаю не поем так потом жор на ночь нападет)))) да и воды помимо чая кофе где то 2-2.5 литра стараюсь выпивать)))хожу как шарик))

Возможно у вас хороший обмен.Не всем это подойдёт.Я бы с таким весом как у автора просто урезала бы рацион и убрала мучное,жареное,сладкое.Если она будет весь день жрать как не в себя то ничего не поможет.Как вообще можно так себя запустить!Она же была 65,70,75 почему тогда ещё тревогу не била.Ясно же что такой вес просто так ниоткуда не возьмется и никуда не денется.девушка милая у меня двое детей погодки)))) думала после первого сразу восстановлю вес .(до родов 58), а не ну тут то было вторым забеременела))) вот за такое счастье и заплатила фигурой если можно так сказать))) и не нужно так категорично судить мол как так можно запустить и так далее.. у каждого своя причина имеется ...

Не занимайтесь ерундой)).Да,я пробовала это на себе,все чушь собачья..Считайте калории-единственный действенный метод. Приложений сейчас целая куча есть специально для этого

я перестала есть после 18 с конца ноября. На тот момент весила 82кг\165 см.После родов набрала 15 кг(рожала в августе),к сожалению грудью не кормила, поэтому на диету села не раздумывая. Сначала(около месяца) в продуктах не ограничивалась, просто не ела после 18, пила не менее 2,5л воды в день, и много зеленого чая с медом. А после 18 пила кефир 1% с овсяными отрубями (на стакан кефира 1 ст. ложка отрубей).Иначе бы не выдержала, т.к. ребенок ложился спать очень поздно в 2 часа ночи, ну и я вместе с ним,соответственно. Купила скакалку, прыгала во время прогулок в парке, по 1000 прыжков за несколько подходов, ну и пешие длительные прогулки с коляской, больше никаких физ. нагрузок. Вобщем, за первый месяц -6кг, потом вес "застрял", ограничила рацион, стала считать калории (купила кухонные весы). Короче, на данный момент сбросила 12 кг(это за 3 месяца), сейчас поддерживаю 70кг, вес стал уходить очень медленно, хочу попробовать не есть после 15, спать стали ложиться раньше в 21ч, так что думаю, что выдержу