Вес 74 кг рост 163

100% щас сидишь хаваешь))) Свинина.

в губы не целовались в смысле

Значит поклоники есть?
А говорили, что парни не интересуют )

это был женатый начальник

Автор, Вы тут хулиганите и нас всех разводите

новорю как есть, инет же

О как ) вы ему приятное сделали, а почему он вам не сделал приятно? Так не честно.
Кем вы работаете?

Развлекается пышечка )))

Автор, конкретно диету рекомендую Магги( погуглите). От 5 до 8 кг за месяц, реально знаю эти результаты.хотя я против диет, но тут сама видела, как худеют, ла и не голодают на ней. А вообще советую тренировки с Джиллиан Майклз, начните с " похудей за 30 дней" или " стройная фигура за 30 дней". Это полчаса в день всего!
При росте 167 в 60 кг совсем без спорта я, как ни странно, выглядела тощей коровой, которая, как известно, ещё не газель))торчали ребра, попы не было, лицо осунулрсь, все хотели меня покормить. так что рекомендую домашние тренировки и быструю ходьбу вместо ужина. Километров хотя бы 5 каждый день. Это быстро на самом деле, займёт не больше часа. И быстро входит в привычку.

я юрист

Без секса спокойно можно прожить! Я же живу уже целых две недели

А по мне так меньше третьего это уже и не грудь)как у мужика. 5 конечно перебор.

Хорошая профессия )
Давно работаете в этой сфере?

Целых две недели? Разрешите поздравить )

шесть лет

Неплохо )
Вы реальный автор этой темы или после подключились?
Просто раньше под другими номерками писали.

Девочки! Я после родов хорошо похудела, и сейчас продолжаю. ПП и домашние тренировки+косметические процедуры. Веду небольшой, но интересный проект) Если вы хотите похудеть, подтянуть тело, избавиться от целлюлита, но быстро теряете запал - присоединяйтесь!! ))))))) Играя, вы не сможете лениться)) Это интересно!
Попробуйте, первые 10 дней бесплатно!
группа в вк: BodyHome_GAME | онлайн похудение в формате игры

Я 164 см и вешу 56 кг и для меня это нереально много, надо сбросить 5 кг, в активном процессе.

Еще одна " вумная" советы дает.хорошо что ни 120 лишние .
Полный бред.

Ну и мужики же у вас водятся) Не, тоже считаю второй размер маловатым, но с равнение с мужиком, всё же перебор. У многих девушек женщин, второй, второй размер с половиной.

Для меня это нереально))) Тока один раз, у меня перерыв 3 дня был, чуть сума не сошла. Я секс дико обожаю, это частица меня.

вам нужно посетить сайт lookies.ru для вашего веса и роста найдется много всего интересного из одежды!

Так и для меня тяжело, но что сделаешь человек в другом городе живёт и что-то н частит приехать ,как раньше,надо другого искать, а не хочется. Звал переехать к нему, но с насиженного места уезжать и работу искать опять не хочу.

стоит только перейти на ПП и вес пойдёт вниз! я меньше чем за месяц похудела на 7,5!

А так вообще мне 2-3 раза в день надо. А вам?

я ношу только определённые марки)

Автор я сама вешу 70 при росте 165 и что? Плоскодонок полным полно мне плевать на мнение людей да и парню моему не нравятся бабы которые меньше 60кг.

Вы молодец бывают бабы изменяют мужикам ради секса таких убивать надо кто свои ноги раздвигает.

Здравствуйте, попробуйте диету Дюкана, я была 75кг при росте 159, сейчас конечно еще 10 скинуть надо, работаю в этом направлении, но уже 58 стоит, за пол года получилось.
Плюс дома сама занималась, на спортзал денег нет. Синди кроуфорд 40 минутка. Вечером.
Главное наблюдайте за реакцией организма, у меня при повторной диете (а этого делать нельзя, есличесно) заболел желудок.
Так что правильное питание теперь и занятия дома.
И никаких таблеток ни в коем случае!!!!!!!!

Желательно каждый день(( Раньше пока в одном городе жили так и было. Хотя обычно мужчинам надо 2-3 раза в неделю,могу подстроиться.

А крупы за что? Как раз таки крупы надо есть, это медленный углевод. Без них обмен веществ замедляется. А вот с мюсли надо осторожней - в них часто много сахара.

Автор! Никаких диет! От них по эффекту йо-йо потом все назад набирается, и даже больше. А метаболизм замедляется.

http://sektascience.ru/

Вот почитайте. Они учат правильно питаться и сбрасывать вес без диет.

крупы надо готовить

Проще в Макдак сгонять

Правильно, изменять плохо

Какие здесь сексуальные девушки собрались мммм )

ну к сожалению да или заказать на дом еду

Сами готовите хорошо?
Это поможет вам быть стройнее

Привет девочки! Можно к вам?

не умею готовить вообще, плюс дома нет особо на чем готовить, варочной панели, морозилки у меня нет

при росте 173см я вешу 67кг. возраст 42г. это ужас-ужас-ужас или просто ужас пока что? чувствую, что надо садиться на дробное питание, но уже привыкли с мужем питаться 3 раза в день.

Проходи, не стесняйся, чай, кофе, сок?

За минимализм значит )

Не всё так плохо у вас )

Есть один способ!только не кидайте танками. Есть можно что угодно. После еды 2 пальца в рот.все. похудете. Опасность -втянетесь.и будет плохо. Комментарии можно не писать.

Тапками

А не проще ли просто есть поменьше?

Когда вес зашкаливает-похудеть довольно быстро и без спортивных нагрузок сложно. Ограничить себя сложно. Я не говорю что это хорошо. Но очень действенно

15 кило за месяца 4 где то..только остановиться потом сложно. Это неправильно -но работает ((

Автор, возьмите тарелочку поменьше, сразу не наедитесь, не страшно- попозже доедите свой обед или ужин. Сократите сладкое и мучное. Хочется булочку-сьешьте на завтрак. Думаю, 5 кг за месяц скинете.